Знамо зелени чај, али шта је са зеленом кафом? Предности зелене кафе Имамо ли неке информације о томе?
Зелена кафа је друга врста кафе.Зрно кафеТо је непечена верзија. Садржи хлорогенску киселину. Хлорогена киселина спречава накупљање масти у стомаку.
Предности зелене кафе, је у вези са хлорогеном киселином. Повећава осетљивост на инсулин. Побољшава здравље срца уклањањем упале у телу.
екстракт зелене кафе, Садржи мање кофеина од кафе и користи се за губитак тежине.
Шта је зелено зрно кафе?
Непржена зрна кафе су зелена зрна кафе. Кафа коју пијемо је пржена и прерађена. Због тога је тамносмеђе боје и изразитог мириса.
Зелена зрна кафе имају много другачији укус од кафе. Зато се можда неће допасти љубитељима кафе.
Колико кофеина има у зрну зелене кафе?
Једна шољица кафе садржи око 95 мг кофеина. зелено зрно кафеСадржај кофеина у кофеину варира између приближно 20-50 мг по капсули.
Које су предности зелене кафе?
Има позитиван ефекат на шећер у крви. Смањује ниво глукозе и даје енергију.
Смањује ризик од дијабетеса јер уравнотежује шећер у крви.
Студије су показале да је ефикасан и у снижавању крвног притиска.
Његова антиоксидативна својства успоравају ефекте старења.
Зато што садржи кофеин, стимуланс предности зелене кафеЈедна од њих је да смањује осећај умора.
Ова врста кафе кофеин Побољшава многе аспекте менталног здравља и функције мозга, као што су пажња, расположење, памћење, будност, мотивација, време реакције, физички учинак.
"Да ли вас зелена кафа тера да изгубите тежину? Наше добре вести за оне који се питају: смршати уз зелену кафу Могуће је. Како се? Да бисте изгубили тежину, пратите следеће рецепте:
зелена кафа
Ако га купујете у зрну, зелена зрна кафе самељите у прах.
Припремите зелену кафу као и кафу.
Немојте користити шећер или вештачке заслађиваче.
Зелена кафа и мента
Додајте листове менте у зелену кафу.
Пијте након кувања 5 минута.нане Уклања токсине из тела заједно са својом способношћу да помогне у губитку тежине.
Зелена кафа са циметом
Додајте један штапић цимета у чашу воде. Сачекај једну ноћ. Користите ову воду за припрему зелене кафе следећег јутра.
циметпомаже у регулисању шећера у крви. Побољшава осетљивост на инсулин. Смањује ЛДЛ холестерол и има антиинфламаторна својства.
Ђумбир зелена кафа
Док припремате зелену кафу, додајте кашичицу млевеног ђумбира.
Додајте кашичицу млевене куркуме у зелену кафу. Кувајте 3 минута.
куркумаПобољшава осетљивост на инсулин убрзавањем метаболизма масти.
Помаже у губитку тежине смањењем упале.
капсула зелене кафе
Други начин да га користите за губитак тежине је да га узмете у облику капсула. капсула зелене кафе Садржи велике количине хлорогенске киселине. Не можете узимати ове капсуле без консултације са лекаром. Јер предозирање изазива многе здравствене ризике.
Препоручена доза хлорогенске киселине за губитак тежине је 200-400 мг/дан.
Зар не можете пити неограничено зелену кафу и изгубити тежину?
Све што је прекомерно је опасно. Због тога ограничите потрошњу зелене кафе на 3 шољице дневно. Испијање превише зелене кафе неће вам помоћи да постигнете брже резултате.
Која је штета зелене кафе?
Превише зелене кафе може изазвати следеће нежељене ефекте:
Антидепресив може да интерагује са неким лековима који се користе за дијабетес.
„Предности зелене кафе и дотакли смо се његове штетности. Да ли вас зелена кафа тера да изгубите тежину?" сазнали смо. Да ли волите зелену кафу? Да ли га користите за губитак тежине?
