Zgjidhje natyrale kundër gripit dhe të ftohtit: çaj me hudhër

Gripi dhe ftohja janë sëmundje të zakonshme që prekin miliona njerëz çdo vit. Simptomat e sëmundjeve të tilla përfshijnë simptoma të pakëndshme si dhimbje koke, kollë, rrufë, ethe. Prandaj, është e rëndësishme të kërkojmë zgjidhje natyrale për të mbrojtur shëndetin tonë. Në artikullin tonë do të flasim për çajin e hudhrës, i cili është një zgjidhje natyrale efektive për gripin dhe ftohjen.

Cilat janë përfitimet e çajit me hudhër?

1. Forcon sistemin imunitar: çaj me hudhërAi përmban vitaminë C, squfur dhe komponime fenolike. Këto komponime forcojnë sistemin imunitar të trupit dhe sigurojnë mbrojtje kundër sëmundjeve.
2. Lufton viruset: Falë vetive të saj antivirale, hudhra lufton në mënyrë efektive kundër viruseve që shkaktojnë gripin dhe ftohjen. Çaji i hudhrës parandalon përhapjen e infeksioneve virale duke reduktuar efektin e radikalëve të lirë në trup.
3. Ofron një efekt relaksues: të ftohtit shoqërues kollitje ve dhimbje fytiPër të lehtësuar dhimbjen mund të preferohet çaji me hudhër. Falë vetive antibakteriale, çaji i hudhrës shëron infeksionet e fytit dhe redukton kollën.

Si të bëni çaj me hudhër?

Çaji i hudhrës synon të përfitojë nga vetitë e fuqishme antibakteriale dhe antivirale të hudhrës. Falë përbërësve që përmban, forcon sistemin imunitar dhe ndihmon në luftimin e viruseve. Këtu janë përbërësit dhe hapat e nevojshëm për të bërë çaj me hudhër:

materiale

• 3-4 thelpinj hudhër
• 1 ujë me ujë xhami
• Mjaltë (opsionale)

Si bëhet?

• Qëroni hudhrën dhe grijeni ose copëtoni.
• Hidhni një gotë me ujë në një tenxhere dhe ngrohni derisa të fillojë të vlojë.
• Hiqeni ujin e vluar nga sobë dhe shtoni hudhrën e grirë në të.
• Mbulojeni tenxheren dhe lëreni hudhrën të futet në ujë.
• Lëreni të piqet për 10-15 minuta.
• Shërbejeni çajin përmes një sitë.
• Sipas dëshirës, ​​mund ta ëmbëlsoni duke shtuar mjaltë.

Metoda të tjera natyrore që janë të mira për gripin dhe të ftohtin

Ju gjithashtu mund të përdorni metodat e mëposhtme natyrale së bashku me çajin e hudhrës për të luftuar gripin dhe ftohjen;

1. Çaj mente

Për të lehtësuar simptomat e ftohjes dhe gripit Çaj mente Është një opsion i madh. Mente ka veti antimikrobike dhe relakson traktin respirator, duke reduktuar kollën dhe dhimbjen e fytit. Shtoni disa gjethe nenexhiku në një gotë me ujë të nxehtë dhe lëreni të ziejë për 10-15 minuta. Më pas, mund ta konsumoni duke e kulluar dhe duke i shtuar pak mjaltë.

2. Xhenxhefil

Xhenxhefilështë një erëz e fuqishme që përdoret për të lehtësuar simptomat e ftohjes dhe gripit. Xhenxhefili, i cili ka efekte anti-inflamatore, është efektiv në forcimin e sistemit imunitar. Për të bërë çaj xhenxhefili, shtoni një fetë xhenxhefil të freskët në ujë të vluar dhe lëreni të ziejë për rreth 10-15 minuta. Më pas mund ta filtroni dhe ta pini.

3. mjaltë dhe limon

Mjalti dhe limoni janë ushqime të njohura për vetitë e tyre natyrale antibakteriale. Ato janë efektive në luftën kundër ftohjes dhe gripit. Shtoni pak lëng limoni dhe një lugë çaji mjaltë në një gotë me ujë të ngrohtë. Konsumimi i kësaj përzierjeje çdo ditë ndihmon në forcimin e sistemit tuaj imunitar.

Si rezultat;

Sëmundjet si gripi dhe ftohja janë probleme që ulin cilësinë e jetës dhe ndikojnë në aktivitetet e përditshme. Megjithatë, ne mund t'i lehtësojmë këto simptoma dhe të përshpejtojmë procesin e shërimit me zgjidhje natyrale dhe efektive. Çaji i hudhrës ofron mbështetje efektive në luftën kundër gripit dhe ftohjes, falë vetive të tij të forta antibakteriale dhe antivirale. Megjithatë, nëse keni ndonjë shqetësim, është e rëndësishme që paraprakisht të konsultoheni me një specialist. 

Ju urojmë ditë të shëndetshme!

Referencat: 1, 2