antibiotikPërdoret kundër infeksioneve bakteriale. Krijon një linjë të fortë mbrojtjeje. të antibiotikëve Ka disa përfitime si dhe disa efekte anësore. Shkakton probleme të tilla si diarre dhe dëmtim të mëlçisë.
Prandaj gjatë dhe pas përdorimit të antibiotikëve Duhet t'i kushtoni vëmendje të ushqyerit. disa ushqime efektet anësore të antibiotikëvendërsa disa e përkeqësojnë atë.
Kërkesë “Çfarë duhet bërë gjatë përdorimit të antibiotikëve?”, “Çfarë duhet të hani dhe çfarë të mos hani gjatë përdorimit të antibiotikëve dhe pas antibiotikëve?” Një artikull informues që mbulon pyetjet…
Çfarë është një antibiotik?
antibiotikNjë lloj ilaçi që përdoret për trajtimin e infeksioneve bakteriale. Vret infeksionin dhe parandalon përhapjen e tij.
Shpikja e antibiotikëve, një nga situatat më të rëndësishme dhe jetëshpëtuese. Sot, megjithatë, antibiotikët është bërë problem sepse është i panevojshëm dhe i tepruar. Kjo bën që trupi të krijojë rezistencë, në planin afatgjatë. efekti i antibiotikëveshkakton ulje.
AntibiotikëMegjithëse është shumë efektiv në trajtimin e infeksioneve serioze, ka disa efekte anësore negative. Për shembull;
Ekstreme përdorimi i antibiotikëve mund të dëmtojë mëlçinë.
Antibiotikëmund të ketë efekte negative në triliona baktere që jetojnë në zorrë.
Përveç vrasjes së baktereve që shkaktojnë sëmundje, antibiotikët Gjithashtu mund të vrasë bakteret e shëndetshme.
Shume duke përdorur antibiotikë, sidomos në moshë të re mikrobiotë e zorrëve Ndryshon sasinë dhe llojin e baktereve në të.
Disa studime në moshë të re përdorimi i tepruar i antibiotikëveËshtë treguar se ndryshimi i mikrobiotës së zorrëve i shkaktuar nga sëmundja rrit rrezikun e shtimit në peshë dhe obezitetit.
Përdorimi i tepërt i antibiotikëverezistencë ndaj antibiotikëveE bën atë të paefektshëm në vrasjen e baktereve që shkaktojnë sëmundje.
Antibiotikë duke ndryshuar llojet e baktereve që jetojnë në zorrë,diarre shkaktojnë efekte anësore si p.sh
Çfarë duhet të hani gjatë dhe pas antibiotikëve
Probiotikët para dhe pas përdorimit të antibiotikëve
Përdorimi i antibiotikëveshkakton diarre, veçanërisht te fëmijët.
probiotikët, antibiotikzvogëlon rrezikun e diarresë të lidhur me
Probiotikët janë baktere të gjalla. Të marra së bashku antibiotikët mund të vritet nga Pra me disa orë diferencë antibiotik dhe merrni probiotikë.
ushqimet e fermentuara
disa ushqime, antibiotikëtNdihmon në rikthimin e mikrobiotës së zorrëve pas dëmtimit të shkaktuar nga
ushqimet e fermentuaraprodhohet nga bakteret. Gjendet në ushqime të tilla si kos, djathë dhe lakër turshi.
Ngrënia e ushqimeve të fermentuara duke marrë antibiotikë Ndihmon në përmirësimin e shëndetit të zorrëve më pas.
Ushqimet me fibroze
lifNuk mund të tretet nga trupi ynë, tretet vetëm nga bakteret e zorrëve. Ngrënia e ushqimeve me fibroze pas përdorimit të antibiotikëve përmirëson bakteret e zorrëve. Ushqimet e pasura me fibra përfshijnë:
Ushqimet fibroze jo vetëm që ushqejnë bakteret e shëndetshme në zorrë, por gjithashtu parandalojnë rritjen e baktereve të dëmshme.
Meqenëse fibra ngadalëson shkallën e zbrazjes së stomakut, ajo gjithashtu ngadalëson shkallën e përthithjes së barnave.
Kjo është arsyeja pse terapi antibiotike Është e nevojshme të shmangen përkohësisht ushqimet me fibra të larta gjatë Përdorimi i antibiotikëve Është më mirë të filloni të hani ushqime të pasura me fibra pasi të keni mbaruar.
Ushqimet prebiotike
Probiotikët janë baktere të gjalla,prebiotikëtjanë ushqime që ushqejnë këto baktere.
Ushqimet që përmbajnë fibra të larta janë gjithashtu prebiotikë.
Disa ushqime nuk janë të pasura me fibra, por "bifidobakteret" Tregon veti prebiotike duke ndihmuar në rritjen e baktereve të shëndetshme si p.sh
Për shembull; Kakaoja përmban polifenole antioksidante që kanë një efekt prebiotik të dobishëm për mikrobiotën e zorrëve.
Nga përdorimi i antibiotikëve pastaj duke ngrënë ushqime prebiotike, antibiotikët Ndihmon në shumëzimin e baktereve të dobishme të zorrëve të dëmtuara nga
Çfarë nuk duhet të hani gjatë marrjes së antibiotikëve
Ushqimet që ulin efektivitetin e antibiotikëve duhet të shmangen.
Ornegin, antibiotik gjatë marrjes së medikamenteve të caktuara si p.shgrejpfrut dhe lëngu i grejpfrutit është i dëmshëm për t'u konsumuar.
Kjo ndodh sepse lëngu i grejpfrutit dhe shumë ilaçe shpërbëhen nga një enzimë e quajtur citokrom P450.
Gjatë përdorimit të antibiotikëve Nëse hani grejpfrut, trupi parandalon që ilaçi të shpërbëhet siç duhet.
Ushqime të fortifikuara me kalcium thithjen e antibiotikëvendikon në çfarë.
Gjatë përdorimit të antibiotikëve Shmangni ushqimet që përmbajnë sasi të larta të kalciumit.
Përdorni antibiotikë vetëm kur është e nevojshme
kur të sëmuresh antibiotik Ka metoda natyrale që janë po aq efektive. Prandaj, i vetmi kurë për sëmundjen është antibiotikët Mos mendoni se është.
Ka shumë ushqime që reduktojnë bakteret e dëmshme dhe inflamacionin në trupin tonë dhe rrisin praninë e baktereve mbrojtëse. Mundohuni të konsumoni këto ushqime natyrale antibakteriale:
