Maxaa Keena cuncun, sidee buu u socdaa? Maxaa U Fiican Cuncunku?

Waxaad garanaysaa dareenka nafiska ka dib markaad xoqdo. Mararka qaar cuncun waa caadi. Maxaa dhacaya haddii ay ka sii darto oo aad mar walba cuncunayso? Xataa haddii ay jiraan nabarro joogto ah meelaha cuncunka leh? 

Mararka qaar cuncun, laakiin ma aha wax laga naxo cuncun joogto ah Waa cudur-sidaha cudurrada qaarkood. 

"Cuncunku waa calaamad muujinaysa cudurkeeJawaabta su'aashan runtii waa mid aad u ballaaran. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhibaatada beerka, iyo sidoo kale calaamad muujinaysa cuduro badan oo maqaarka ah. cuncun.

Adiguna sidoo kalesababaha cuncunka" yaab iyo "waxyaabaha u roon cuncunkaHaddii aad rabto inaad wax ka barato, maqaalkani adigaa leh. 

ee maqaalka "maxaa fududeeya cuncunka", "maxaa u roon cuncunka jirka" Mawduucyada sida su'aalaha inta badan la isweydiiyo ayaa laga hadli doonaa.

Waa maxay cuncun

cuncun cuncunmagac cilmi. Cuncun, dareen ka dhashay cuncun maqaarka ama unugyada dareemayaasha. Guud ahaan waxaa sababa maqaarka qalalan.

cuncun soo noqnoqda Waxay sababtaa in maqaarku dhiig baxo oo xitaa uu cudurku qaado. cuncun joogto ah maqaarka oo dhumuc.

Qoyaan maqaarka maalin kasta cuncunwaxay bixisaa nasasho. Mustaqbalka fog sababta cuncunkaAqoonsiga sababta iyo daaweynta cudurka hoose ayaa xallin doona xaaladda.

Waa maxay sababaha cuncunka?

Maqaarka ayaa ku cuncuna sababo badan oo kala duwan. maqaarka cuncunSababaha ugu badan ee uu keeno waa:

• Jirka maqaarka
• Xanaaqa maqaarka ama finan
• Cudurada gudaha sida beer xanuunka ama kelyaha oo hawlgab
• sclerosis badan, macaanka ama xanuunada habdhiska neerfaha, sida dareemaha oo xidha
• Dareen-celinta xasaasiyadda ee alaabta la isku qurxiyo, dhogorta iyo kiimikooyinka
• Falcelinta antibiyootiga, antifungal, ama daawooyinka maandooriyaha
• Uurka
• Waayeel
• Arrimaha deegaanka sida qaboojiyaha, dharka dhaqida ama qubaysiga marar badan

Mararka qaar sababta cuncunka lama go'aamin karo.

Waa maxay calaamadaha cuncunku?

Qaybaha jidhka qaarkood, sida gacmaha ama lugaha, ama dhammaan jidhka oo dhan cuncun waxay noqon kartaa. Isbeddellada muuqda ee ku dhaca jidhka oo ay weheliyaan dareenkan waa sidan soo socota:

• Casaan iyo dhibco
• xumbo
• calaamado xoqan
• Qalajinta iyo diirinta maqaarka
• maqaarka oo ka dillaaca

cuncun maqaarka waxay socon kartaa wakhti dheer waxayna ka dhigi kartaa shaqada maalinlaha ah mid adag. Waa lama huraan in la daweeyo ka hor intaysan isu beddelin finan oo aanay qaadin. 

Sidee lagu ogaadaa cuncunka?

Sababta cuncunkaWaxay qaadataa wakhti in la helo. Baaritaanka jirka, baaritaannada qaar ayaa kaa caawin doona in la ogaado xaaladda:

• Tijaabada dhiiga Tirada dhiiga oo dhamaystiran dhiig yaraan gibi cuncunWaxay bixisaa ogaanshaha xaalad gudaha ah oo sababa ama
• Tijaabooyinka shaqada tayroodhka, beerka iyo kelyaha. cilladaha tayroodhka sida cilladaha beerka ama kelyaha iyo hyperthyroidism cuncunama sabab.
• Raajo laabta. Raajo laabta ayaa tusinaysa haddii ay jiraan qanjidhada qanjidhada oo wayn oo ay weheliso cuncun maqaarka ah.

Sidee loo daweeyaa cuncunka?

Daaweynta cuncunkawaxay ku xirnaan doontaa sababta. cuncun maqaarka Daawooyinka iyo hababka loo isticmaali karo:

• Kareemada Corticosteroid iyo boomaatada
• suuxinta jirka la mariyo
• Daawooyinka afka laga qaato
• Daawaynta iftiinka (phototherapy)

Daawooyinka Dabiiciga ah ee cuncunka

Badana daaweyn caafimaad cuncunma jiro xal mustaqbalka fog. Cuncun Codsiyada qaar ayaa lagu samayn karaa guriga iyo sidoo kale ilaalinta qoyaanka maqaarka. 

Maaddaama codsiyadaas lagu samayn doono qalab dabiici ah, ma jiraan wax saameyn ah. Cuncunadiga iyo cuncunWaxay ka hortagtaa xanaaqa iyo caabuqa ka dhalan kara

halkan Hababka dabiiciga ah iyo kuwa dabiiciga ah ee yaraynta cuncunka sida ugu waxtarka badan…

carbonate

Ku dar koob oo ah baking soda biyaha qubeyska oo ha milaan. Ku qooy biyahan 15 ilaa 20 daqiiqo, ka dibna maqaarkaaga qallaji. Cuncun Codso maalin kasta ilaa ay ka gudubto.

Sababtoo ah sifooyinka anti-bararka ee baking soda, waxay yaraynaysaa bararka maqaarka iyo cuncunhagaajiyo.

Khamriga tufaaxa

Ku dar laba koob oo khal cider tufaax ah biyaha qubeyska, ku sug biyaha 15 ama 20 daqiiqo. Ha iloobin inaad maqaarkaaga qallajiso.

Cuncun goboleed Ku dar hal qaado oo khal cider tufaax ah nus koob biyo ah oo ku mari meelaha cuncun leh adigoo isticmaalaya suuf.

Khamriga tufaaxaWaxa ku jira qaar ka mid ah enzymes ilaaliya dheelitirka pH ee maqaarka. Hantida ka hortagga bararka cuncunHantideeda antimicrobial waxay ka hortagtaa caabuqyada.

Saliid qumbaha - Saliid saytuun ah

Ka dib markaad qubeysato diirran, maqaarkaaga qallaji oo saliid qumbaha mari meelaha cuncun leh. Waxaad samayn kartaa tan maalin kasta.

Waxa kale oo aad isticmaali kartaa saliid saytuun halkii aad ka isticmaali lahayd saliid qumbaha codsigan.

Saliida qumbaha, cuncunWaxay ka kooban tahay asiidh dufan leh oo dhexdhexaad ah oo leh antihistamine iyo waxyaabo ka-hortagga bararka kuwaas oo dejinaya maqaarka. Saliid waa qoyaan iyo cuncunWaxay ka hortagtaa qallayl maqaarka, taas oo ah sababta ugu weyn ee

saliid saytuun ahWaa il muhiim ah oo ka mid ah antioxidants iyada oo ay ugu wacan tahay polyphenols ay ku jirto. Kuwan polyphenols cuncunwaxay dhimaysaa.

Saliida sisinta

Ku dabool saliidda sisinta meelaha cuncun leh ka dib maydhashada, sida saliidda qumbaha. Waxa kale oo aad ku duugi kartaa jidhkaaga oo dhan saliid. Waxaad codsan kartaa maalin kasta ama maalin kasta.

Saliida sisinta Waa il qani ku ah antioxidants, casaan maqaarka iyo cuncundejiya.

Nane

Ku rid muggeed caleenta reexaanta ah 500 ml oo biyo ah oo ku kari digsi. Ka dib marka biyaha la daadiyo, ha qaboojiso. Ku qoob cudbi casiir reexeedka oo mari meelaha cuncunka leh. Codsigan waxa la samayn karaa hal ama laba jeer maalintii.

Caleen reexaantaSababo la xiriira menthol, anti-bararka iyo sifooyinka suuxinta. cuncun maqaarkaway dabcisaa.

abuurka fenugreek

Ku qooji iniinaha fenugreek biyo muddo saacad ah. Ka dib markaad ka saarto biyaha, samee koollo qaro weyn adigoo ku burburinaya biyo yar.

putty meelaha cuncunka lehe codsan Ha engegin, ka dibna biyo ku maydh. Waxaad codsiga samayn kartaa saddex jeer toddobaadkii.

abuurka fenugreek, cuncun waxayna leedahay waxyaabo liddi ku ah bararka oo yareeya bararka. Waxa kale oo ay ka hortagtaa infekshannada sifadeeda lidka ku ah jeermiska.

Saliida yicibta

Saliid almond qubeyska kadib meelaha cuncunka lehe codsan Waxaad samayn kartaa codsiga maalin kasta.

Saliida yicibta waxay qoyaan maqaarka iyo cuncunhagaajiyo. Sababtoo ah caabuq iyo cuncun wuxuu leeyahay waxyaabo ka hortag ah.

kubad

Si tartiib ah u kululee xoogaa malab ah. Malabka kulul si toos ah meelaha cuncunka lehe codsan Biyo ku maydh 10 ama 15 daqiiqo ka dib. Waxaad samayn kartaa tan hal ama laba jeer maalintii.

kubadWaa qoyaan dabiici ah oo ka ilaaliya maqaarka inuu qalalo. Tani sidoo kale cuncunwaxay dhimaysaa. CuncunWaxay kaloo ka hortagtaa caabuqyada maqaarka.

cadaadis qabow

xirmo baraf ah meel cuncun lehCodso dhowr daqiiqo. app maqaarka cuncun Ku celi dhammaan qaybaha. Waxaad samayn kartaa tan maalin kasta.

Qabow, cuncunWaxay kaa caawinaysaa inaad is dejiso.

Aloe Vera

Laba qaado oo ah jel aloe vera si toos ah meelaha cuncunka lehe codsan Biyo ku maydh 15 ilaa 20 daqiiqo ka dib. Waxaad samayn kartaa tan maalin kasta.

Aloe VeraWaxay leedahay si dabiici ah bogsiin iyo nasteexo. Faytamiin E ee ku jira waxa ku jira, waxay caawisaa inay qallajiso maqaarka iyo cuncunka hortagtaa.

Saliid reexaanta

Saliida basbaaska iyo saliid qaade kasta ku qas sida saliid qumbaha ama saliid saytuun ah. Codso meelaha cuncunka leh. Waxaad samayn kartaa codsiga hal ama laba jeer maalintii.

Saliid reexaantamenthol-ka ku jira waxa uu leeyahay xanuunka xanuunka iyo xanuunka bararka, sidaa awgeed cuncunhagaajiyo.

saliid geed shaaha

Ku dar saddex dhibcood oo saliid geed shaaha ah qaado oo saliid qaade kasta iyo qas. si toos ah isugu qas meel cuncun lehCodso oo ha nuugo.

saliid geed shaahaWaa saliid lagama maarmaan ah oo si ballaaran loo isticmaalo noocyada kala duwan ee cudurrada maqaarka. cuncun maqaarka waxayna u shaqeysaa sidii daawaynta finanka.

toon

Shabaggeedii 2-3 xabo oo toon ah oo ku kululee digsi nus koob oo saliid saytuun ah. Ha kululayn. Saliidda iyo toonta ha qooyeen habeenkii.

Subaxdii dambe, saliiddan meelaha cuncunka lehe codsan Biyo ku maydh 20 ilaa 30 daqiiqo ka dib.

Sababo la xiriira sifooyinka awood leh ee ka hortagga bararka iyo antioxidant toon, cuncunway dabcisaa. Saliidda saytuunka ee ku jirta waxa ku jira waxay ilaalisaa qoyaanka maqaarka, si aanu u engegin iyo cuncunka hortagtaa.

Sidee looga hortagi karaa cuncunka?

Cuncun Waa xaalad la daweyn karo muddo dheer. Inkastoo aysan sahlaneyn in laga hortago, haddana waa in la tixgeliyo qodobada soo socda si loo yareeyo saameyntooda:

• Xiro dhar dabacsan oo suuf ah.
• maqaarka qalalan iyo cuncunIsticmaal humidifier si aad uga hortagto
• Cidiyahaaga si joogto ah u jar.
• Maalin walba qubayso.
• Cadaadiska hoos u dhig.
• caffeine oo xaddid isticmaalka khamriga.
• Biyo badan.
• Jidhkaaga qoy.
• Ku beddel alaabta kiimikaad sida saabuunta dharka lagu dhaqo/jilciyo, shaambada, saabuunta, kareemka oo ku beddel alaab dabiici ah oo aan udgoon lahayn.

Ka fogow waxyaabaha xanafta leh

Walxaha qaar cuncunwaxay sii kordhin kartaa. Kuwaas waxaa loo yaqaan cuncun iyo ka hortagga cuncunka si looga fogaado. Waxyeellooyinka suurtagalka ah waxaa ka mid ah:

• Biyo kulul

Ku maydhashada biyaha kulul waxay ka qaadaa qoyaan maqaarka waxayna keentaa qallayl, casaan iyo cuncunama ka dhig mid aad u nugul. 

• Heerkulka iyo huurka ayaa isbeddela

Isbeddellada degdega ah ee heerkulka iyo huurka ayaa engejiya maqaarka waxayna keenaan dillaac iyo cuncunama sabab. Isticmaalka qoyaanka ayaa kaa caawin doona inaad dib u dhigto xaaladda.

• Alaabta daryeelka maqaarka oo cadar leh

Qaar ka mid ah alaabooyinka daryeelka maqaarka waxaa ku jira waxyaabo lagu daro oo sababi kara ama ka sii dari kara xanaaqa maqaarka, sida cadarka iyo midabada macmalka ah.

maqaarka cuncun Dadka qaba dhibaatooyinka maqaarka waa inay isticmaalaan alaabta daryeelka maqaarka oo aan udgoon iyo midab lahayn.

• dhogorta iyo fiber synthetic

Dhar ka samaysan dhogorta ama fiilooyinka synthetic cuncunwaxayna keeni kartaa xanaaq. Dadka qaar ayaa xaaladdan uga nugul kuwa kale.

Kuwa cuncun lehwaa in ay xirtaan dhar dabacsan oo suuf ah. Cudbigu waxay u ogolaataa maqaarku inuu neefsado oo wuxuu ka hortagaa kulaylka.

• Cadaadiska

Daraasaduhu waxay muujinayaan walaaca nafsiga ah cuncunWaxay leedahay waxay kicisaa. waqtiyada walaaca leh dareen cuncun Beeralayda waxay isku dayi karaan dhaqdhaqaaqyada sida yoga iyo fikirka si loo yareeyo walbahaarka.

 Waa maxay dhibaatooyinka cuncunka?

daran ama ka yar lix toddobaad cuncun dabadheeraad ah (cuncun joogto ah) si xun u saameeya tayada nolosha. Waxay keeni kartaa kala go'a hurdada, walaac veya niyad-jabkaway kicin kartaa. 

Muddo dheer oo soo noqnoqonaysa cuncun, cuncunWaxay kordhisaa cufnaanta maqaarka waxayna u horseedi kartaa dhaawac maqaarka, caabuq iyo nabarro.

Cuncun Waa lagama maarmaan in la arko dhakhtarka maqaarka sida ugu dhakhsaha badan haddii ay ku dhacdo xaaladaha soo socda:

• qaado wax ka badan dhowr toddobaad
• Ku guuldareysiga inaad horumariso xitaa isdaryeelka ka dib
• aad u daran
• si lama filaan ah u bilaabma
• saameeya jirka oo dhan
• Oo ay la socdaan calaamadaha daal, miisaan lumis, ama qandho
• U beddela caabuq iyo nabarro bilaabma inay sameeyaan