O lo'o fa'atupula'ia le maketi o taumafa fa'aola i le lalolagi atoa i tausaga ta'itasi. O le liliu atu o tagata i mea'ai fa'aola ose vaega taua lea o a latou taumafaiga e ola i se olaga maloloina. O mea e pei o le soifua maloloina o le tagata lava ia ma le siosiomaga o loʻo taʻitaʻia ai lenei suiga. O mea'ai fa'aletino e fa'atupuina i se auala maloloina. E le gata i lea, e manatu tagata o mea'ai fa'alenatura e sili atu le aoga o mea'ai nai lo mea'ai e le o ni mea'ai. E moni ea la? O le a le eseesega i le va o mea'ai fa'aletino ma mea'ai e le fa'aola?
Eseesega i le va o mea'ai fa'aola ma mea'ai e le fa'aola
Se'i o tatou talanoa nei e uiga i uiga o mea'ai fa'aola ma mea'ai e le fa'aola. O le isi mea, se'i o tatou su'esu'eina le eseesega i le va o mea'ai fa'aola ma mea'ai e le o ni mea'ai.
O a Mea'ai Fa'aletino?
Mea'ai fa'aletino o mea fa'ato'aga ia e ola e aunoa ma le fa'aogaina o fetilaisa, vaila'au fa'ato'aga, meaola fa'a-genetically modified, otaota otaota po'o le radiation. I aano o manufasi, fuamoa poʻo susu e gaosia ai manu ma povi, o le upu organic e faasino ia i latou e leʻo tuʻuina atu i ai vailaau faʻamaʻi poʻo hormones tuputupu aʻe.
I se isi faaupuga, o mea'ai fa'alenatura e fa'atupuina i auala fa'alelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, o mea oona poʻo vailaʻau faʻaleagaina e le faʻaaogaina i laau e faʻavave ai le tuputupu aʻe. E le fafaga i meaola ni meaola fa'a-genetically. Fafaga fa'aletino e tu'uina atu. O nei metotia fa'ato'aga e maua ai e tagata i le lalolagi atoa se filifiliga saogalemu, leai ni vaila'au.
Fa'amanuiaga o Mea'ai Fa'aletino
E tusa ai ma se suʻesuʻega se tasi, o meaʻai faʻalenatura o loʻo i ai maualuga maualuga o antioxidants. O mea'ai susu fa'aletino e maualuga le maualuga o le omega-3 fatty acids ma aano o manufasi ua fa'aleleia atili le maualuga o le ga'o.
metala oona e pei o le cadmium ma vailaau fa'ama'i O isi vaila'au fa'aleagaina e pei o toega o lo'o i lalo ifo.
O le su'esu'eina o aano o manufasi e fa'aitiitia ai le a'afia i siama e tete'e ua le maua i vailaau fa'ama'i.
O faiga fa'ato'aga fa'aletino e lagolagoina le fa'aitiitia o le fa'aleagaina o le si'osi'omaga. E fesoasoani e fa'aleleia le lelei o le eleele ma le vai ma lagolago ai amioga fa'alenatura o lafumanu.
E le o mea'ai uma ua fa'ailogaina fa'aola e fa'apea e maloloina. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e fai kuki mai le falaoamata e gaosia fa'alenatura ma le tele o le suka toto, o le a fa'aletonu pea ona o le maualuga o le suka, kaloli, ma le ga'o.
Mea'ai fa'aletino, o mea ia e mafua mai i le galue malosi ma le taimi, e sili atu le taugata nai lo mea'ai e le fa'a-organic.
E ui ina sili atu le saogalemu o mea'ai fa'aletino ona o le fa'atupuina ma le fa'agaioiina o auala, ae o lo'o iai pea mea'ai pei o mea'ai masani po'o mea'ai e le fa'a-organic. O mea'ai allergies e mafua ona o ni polotini i mea'ai, ae le o vaila'au fa'atupu. O le mea lea, e mafua ai faʻafitauli faʻafefe i tagata e maʻi i meaʻai faʻaletino.
O mea'ai fa'alenatura e le fa'aitiitia ai le a'afiaga o nisi fa'ama'i masani e pei o le puta ma le ma'i suka, ona e la'ititi lava suiga o mea'ai e pei o porotini, ga'o, ga'o ma alava. O le mea lea, o le tele o le taumafaina o mea'ai fa'aola e mafua ai le fa'atupuina o le mamafa i le auala lava e tasi e pei o le maualuga o le taumafaina o mea'ai e le fa'a-organic.
O a Mea'ai e le Fa'aletino?
O mea'ai e le fa'a-organic e fa'atatau i mea'ai e pei o fualaau 'aina, fualaau faisua, ma aano o manufasi o lo'o fa'atupuina e fa'aoga ai mea fa'aoga e pei o vaila'au fa'ato'aga, vaila'au fa'atosina, ma fetilaisa vaila'au. O lo'o aofia ai fo'i ma mea'ai aano o manu na fa'afo'iina fa'ameamea po'o mole mole e le au gaosi oloa.
O mea'ai e le fa'a-organic e fa'atupuina e ala i fa'ato'aga e le fa'a-organic, lea e mafai ai e le tagata gaosi mea'ai ona fa'afefiloi fa'ato'aga e maua ai fuala'au ma fuala'au sili ona lelei.
Fa'amanuiaga o Mea'ai e le Fa'aletino
E toetoe lava tutusa ma mea'ai fa'aola.
O le fa'aogaina o mea fa'akomepiuta e toto ai mea'ai e le fa'a-organic e taofia ai le tupu a'e o limu ma siama e ono afaina ai.
Ole maualuga ole vailaau e maua i le tele o fualaau 'aina ma fualaau faisua e le fa'a-organic e fa'atapula'aina. E leai se fa'amata'u i le soifua maloloina o tagata.
O mea'ai e le fa'a-organic e maua ai mea'ai maualuga, umi ma taugofie.
O le taumafaina umi o ia mea'ai e mafai ona mafua ai fa'afitauli o le endocrine ma le neurotoxicity.
O le fa'aaogaina umi o vaila'au fa'atosina e fa'ateleina ai le aofa'i o siama fa'ama'i fa'ama'i.
O vailaau fa'asaina i mea'ai e le fa'a-organic e fa'atupula'ia ai le lamatiaga o nisi o ituaiga o kanesa, e pei o le leukemia, prostate, mama, susu ma le pa'u.
O fa'ato'aga fa'ato'aga e fa'atuputeleina ai le fa'aleagaina o le si'osi'omaga ona o toega o vailaau fa'ato'aga.
Eseesega i le va o mea'ai fa'aletino ma mea'ai e le o ni mea'ai O mea'ai fa'alenatura e le o iai ni vailaau fa'ama'i. E tupu faanatura. E le faaleagaina ai le siosiomaga. O lo'o i ai le maualuga o le macronutrients pei ole omega-3 fatty acids ma antioxidants.
I le isi itu, o mea'ai e le fa'a-organic o lo'o totoina e fa'aaoga ai vaila'au e o'o atu i fua fa'atatau e mafai ona fa'aleagaina ai le si'osi'omaga pe a fa'aaoga umi. Ae o loʻo i ai toetoe lava tutusa le aofaʻi o micronutrients e pei o polotini, gaʻo ma fiber e pei o meaʻai faʻaola.
E sili atu le soifua maloloina o mea'ai fa'aola? O lo'o i ai pea le au su'esu'e i se fa'alavelave e uiga i mea'ai fa'aola po'o mea'ai e le fa'aola maloloina. E mafua ona e iai faʻamanuiaga ma faʻaletonu e lua. Ae ui i lea, e mautinoa lava e sili atu le soifua maloloina o meaʻai faʻalenatura ona e tupu faʻalenatura.
