E tele taimi na tatou maua ai se faʻalavelave faʻafuaseʻi aʻo fai meaʻai. E i ai foi i latou e ositaulagaina a latou meaai mo se fasi meaai suamalie.
O le a faigofie ona fetaui ma ou manaʻoga suamalie aʻo e 'ai. fua o keke meaaiO le a ou faasoa atu i le tusiga. O fua eseese o le a fiafia i ituaiga uma o tofo ua faʻapotopoto faʻatasi.
O nisi e faia e aunoa ma le falaoamata ma le suka. O le mea lea, e itiiti a latou kalori.
E fa'afefea ona fai se keke taumafa?
Keke o le Falaoa Saito atoa
mea
3 fuamoa
1 ipu susu
1 ipu falaoamata saito atoa
1 ipu semolina
1 ipu vine samasama
1 ipu apricots fou
1 pepa vanilla
1 le pepa tao pa'u
1 ipu vai vai o le suauu
Sauniuniga o
- Tuu ia lava le vai e ufiufi ai vine samasama ma faatali. Aveese le totonugalemu o le apricot ma tipi.
Tuʻu 3 fuamoa ma faʻaopopo le paʻu tao, suauu, vanilla, semolina, falaoamata ma le 1 ipu susu. Tutu mo le 10 minute. Faaopopo vine samasama ma apricots tipi ma faʻafefiloi.
- Liligi le paluga keke i totonu o se apa keke umi ua ga'o ma fa'anofo mo le 15 minute. Tao i totonu o le ogaumu i le 180 tikeri mo le 30-35 minute. tipi ma tautua.
- FIAFIA I LAU TA'AI!
Resepi Kuki Karoti mama apu
mea
2 ipu falaoamata
2/3 ipu suka
2 sipuniti o pa'u tao
1 ma le afa sipuniti o kinamoni
Afa sipuniti o nutmeg
afa sipuniti masima
¾ ipu sausau apu
¼ ipu suauu
3 fuamoa
2 ipu kāloti kosi
Sauniuniga o
- I totonu o se pesini lapo'a fa'afefiloi, tu'u le falaoamata, suka, pa'u pa'u, kinamoni, nutmeg ma le masima ma sasa.
-I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi apu, suauu ma fuamoa. A uma ona faʻafefiloi lelei mea, faʻapipiʻi i le falaoamata faʻafefiloi.
- Fa'ai'u, fa'aopopo le karoti ma fa'afefiloi.
- Liligi le paluga i totonu o le apa keke ua ga'o. Tao i le 170 tikeri mo le tusa ma le 1 le itula.
-E mafai ona e siaki pe ua vela e ala i le tuʻuina o se tui nifo poʻo se naifi.
-A mae'a ona maalili, aveese mai le limu ma tipi.
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Keke taumafa moli
mea
3 fuamoa
150 kalama o suka e leʻi faʻamamaina
1 sipuniti vanilla extract
150 kalama o falaoamata saito
125 kalama o le almond powder
1 sipuniti kinamoni
4 sipuni sipuni
75 kalama o pata e le'i fa'asalaina (taofia i le vevela o le potu)
1 le pepa tao pa'u
1 sipuniti moli moli
3 sipuni tele o le meli
100 kalama o almonds filet
1 sipuni tele o le meli
Sauniuniga o
-Amata fa'avevela lau ogaumu ile 165 tikeri.
U'u mama le pito i lalo ole apa tart 28 cm.
- Tu'u fuamoa, suka e le'i fa'amamaina ma le vanilla extract i totonu o le mea'ai gaosi ma sasa mo le 8 minute.
- Fa'aopoopo isi mea uma o le keke i le fa'afefiloi fa'afefete. Pa'u i le saoasaoa maualalo mo le 1 isi minute se'ia maua se paluga tutusa.
- Fa'asalalau le paluga keke na e mauaina i totonu o le tart ma tao i totonu o le ogaumu na e fa'avevela muamua mo le tusa ma le 40 minute.
- A vela lelei, ave i fafo mai le ogaumu ma fa'amalo. Aʻo leʻi tuʻuina atu, faʻafefe le meli i luga ma sausau i almonds.
- Ave fuamoa i totonu o se pesini. Fa'aopoopo le meli ma fa'asala.
A uma ona fa'auta fuamoa ma le meli, fa'aopopo le susu, olive olive ma le yogurt ma fa'aauau pea le fa'amusika.
- Lu'u ese fa'i. Fa'aopoopo le fa'i palu i mea vai ma fa'afefiloi.
- Ona fa'aopopo lea o walnuts, pa'u tao, kinamoni. Faaopopo le falaoamata i sina mea itiiti.
-Fa'atasi ai ma le fesoasoani o le spatula, fa'afefiloi mea uma o le keke ina ia leai ni fa'aputu i totonu. E le tatau ona pogisa tele le tutusa.
- Fa'aliliu le pa'u keke i se keke keke fa'asusu ma fa'afefeteina po'o se keke keke lapotopoto o lo'o iai pepa tao i totonu. Afai e te mana'o ai, e mafai foi ona e tuu i ai fasi fa'i.
- Tao i totonu ose ogaumu ua uma ona fa'avela ile 180 tikeri mo le 30-40 minute. Aveese i fafo ma tuu e malolo mo le itiiti ifo i le 40 minute ile vevela potu. tipi ma tufa lau keke malolo,
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Mea'ai Brownie Recipe
mea
1 fuamoa
1 sipuni susu
2 sipuni pata
1 ipu pi vela mamago
1/2 ipu keke sukalati pogisa
2 fa'i matua
1 le pepa tao pa'u
Sauniuniga o
-Rindo le fa'i ma pi mago.
- Faaopopo le fuamoa ma le susu i totonu o se pesini.
-A uma ona liusuavai le pata ma le sukalati, faʻaopopo foi.
- Ona fa'aopopo lea o le pauta tao ma fa'afefiloi.
- Tao i le ogaumu ile 180 tikeri mo le 25-30 minute. Aveese i fafo ma ai pe a uma ona malolo ile vevela ole potu.
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Keke o Mea'ai e Sa'oloto
mea
3 fuamoa
3/4 ipu suka suka
3/4 ipu o yogurt
3/4 ipu suauu sunflower
2 fa'i
1/2 ipu vine
2,5 ipu falaoamata araisa (poʻo le 2 ipu falaoamata e leai se kulūlū)
1 le pepa tao pa'u
1 pa'u tipolo ku'i
1/2 sipuniti kinamoni
1/2 ipu almonds
Sauniuniga o
- Fa'afefiloi le fuamoa ma le suka i totonu o se pesini loloto ma le fesoasoani a se mea fa'afefiloi seia o'o ina e maua se fa'afefiloi lamolemole.
-A uma ona faaopoopo le yogurt ma le suauu sunflower, faʻaauau le faʻafefiloi mo sina taimi puupuu.
- Tu'i le fa'i ua pa'u'u i le uisiki, ona fa'aopopo lea i le paluga keke ma fa'afefiloi i le so'o.
- Fa'aopoopo le falaoamata araisa fa'asili, pa'u tao, pa'u tipolo fa'afefiloi ma le kinamoni. Fa'aopoopo i ai vine na e 'ave'ese 'au ma fa'amama mama.
- Liligi le paluga keke, lea na e faʻaopoopoina i ai mea uma, i totonu o se keke keke gaʻo pe a uma ona faʻafefiloi ma se spatula e aunoa ma le manaʻomia o se palu.
-A uma ona faʻalelei le pito i luga, sausau le almonds.
- Tao le keke e leai se kulūlū i totonu ose ogaumu 170 tikeri muamua mo le 45 minute e mitiia ai, ona tufa lea i lea fasi pepa.
Fa'amuta le masoa sana i le 1 ipu vai. Kuka i totonu o se apa ma le popo, faʻafefe i taimi uma. E le tatau ona mafiafia tele le tutusa o le sosi.
A mae'a ona maalili, fa'aopopo le meli ma le 1 sipuniti o kinamoni. Tuu i totonu o le pusaaisa ma faamaalili.
Sauniuniga o
- Liu le mulberry mago i falaoamata i totonu o se mea fa'afefiloi ma tu'u i totonu o se pesini ese.
- Fa'asusu apricot mago i le vai vevela mo le 5 minute, tipi i ni pusa ma fa'amama i totonu o se mea fa'afefiloi ma le 2 sipuni vai.
- Tu'i le apricot puree ma fuamoa seia efuna. Faʻaopopo le mulberry mago, susu, kinamoni totoe ma le suauu olive ma faʻafefiloi.
Mulimuli ane, fa'aopopo le falaoamata atoa o le saito ma le pa'u tao ma fa'afefiloi. Vaevae i ni apa muffin se 12.
Tao i totonu o le ogaumu i le -150 tikeri seia oʻo i totonu o keke keke.
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Keke maualalo Kalori
mea
3 sipuni tele o pata
1/3 ipu suauu popo
1 ipu falaoamata quinoa
3 fuamoa
100 kalama suka enaena
2 fa'i matua matua
1 sipuni tele o le vanilla extract
1/3 ipu popo
1 le pepa tao pa'u
1/3 ipu susu
Sauniuniga o
- Fa'avela le ogaumu ile 165 tikeri.
- Tu'u le pata, suāu'u popo ma le suka i totonu o le uisi. Tu'u seia kulimi.
- Faaopopo le fuamoa taʻitasi ma faʻapipiʻi seia oʻo ina tutusa foliga.
- Faaopopo le vanilla ma le susu.
- Lusu fa'i i totonu o se pesini ma se tui, fa'aopopo i le paluga ma fa'afefiloi mo sina taimi puupuu.
- Fa'aopoopo le falaoamata fa'asili mulimuli, pa'u pa'u ma le popo ma fa'afefiloi ma le fa'aoga o le supa mai le pito i lalo e o'o i luga seia mou atu le falaoamata.
Ufiufi se pusa keke 22×22 i pepa ga'o ma sasaa le paluga i totonu, lulu le koneteina e tufatufa tutusa ma tapuni le koneteina i luga o le fata.
165 minute ile -40 tikeri. kuka ai.
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Keke Aso
mea
10 aso
4 apricots mago la
2 fuamoa
1 ipu susu
4 sipuni tele o le suauu olive
1 ipu falaoamata saito atoa
1 sipuniti kinamoni
14 sieri
1 le pepa tao pa'u
Sauniuniga o
-Ia fa'asusu aso ma aso mago ile vai vevela mo le 5 minute ma aveese fatu mai aso.
-E mafai ona e tipiina aso ma aso mago i ni pusa pe a e manaʻo ai, pe mafai foi ona e tuʻu i totonu o se mea faʻafefiloi ma faʻamama. O le filifiliga e pule lava oe.
- Ta'e fuamoa e 2 i le aso ma le pa'u pa'u mamago ma tu'i i se mea fa'afefiloi se'ia fa'afefe.
- Faaopopo le susu, suauu olive, falaoamata saito atoa, paʻu paʻu ma le kinamoni ma faʻafefiloi.
- Aveese fatu o sieri, faʻaopopo i le paluga, faʻafefiloi tasi ma tuʻu i totonu o le tao tao.
- Tao i totonu ose ogaumu 180 tikeri muamua mo le 30-35 minute, ona aveese lea mai le ogaumu. Tuu le vai mo sina taimi puupuu, liliu le koneteina i lalo ma tautua e ala i le tipi.
- Ona fa'aopopo lea i ai le fa'i, oats ma le susu ma pasi i totonu o le mea fa'afefiloi. O le ae maua se paluga fa'afefeteina teisi vai. Ia mautinoa o loʻo faʻafefiloi lelei mea uma.
- Fa'aopopo le sua tao ma strawberries tipi i ni tamai pusa ma fa'afefiloi tasi. I lenei laasaga, e mafai foi ona e faaopoopo i ai blueberries pe a e manaʻo ai.
- Ona, vaevae lea i ni fa'a'u'u muffin molds, tu'u ai sina va itiiti i luga.
- Tao i totonu ose ogaumu 180 tikeri muamua mo le 15-20 minute. Ona ave lea i fafo ma tuu maalili i le vevela o le potu.
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Areto Fa'i
mea
2 ipu falaoamata
¼ ipu suka
¾ sipuniti tao pa'u
½ sipuniti masima
3 fa'i palu tele (pe tusa ma le 1½ ipu)
¼ ipu yogurt
2 fuamoa
1 sipuniti vanilla
Sauniuniga o
-I totonu o se pesini tele, faʻafefiloi le falaoamata, suka, paʻu paʻu ma le masima. Tuu ese.
-I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi le faʻi palu, yogurt, fuamoa ma vanilla faʻatasi ma le fesoasoani a le sipuni.
- Faafefiloi mea i totonu o ipu e lua. Aua le sasa i le mea palu, o le a malo lau falaoa. Faʻafefiloi ma le fesoasoani a se sipuni ina ia leai ni mea faʻapipiʻi ma maua ai se mafiafia mafiafia.
Liligi le fa'afefiloi i totonu o se apa keke ua fa'afefeteina. Tao i le 170 tikeri mo le 55 minute.
-A uma ona tao le falaoa, ave i fafo mai le ogaumu ma faʻamalo. Tipi pe a ma le 5 minute.
FIAFIA I LAU TA'AI!
Keke taumafa fuamoa mamago kinnamon
mea
2 fuamoa tetele
1,5 ipu almonds
1 ipu fatu hazelnut
1 sipuni susu
10 apricots mago
10 mati mago
1 le pepa tao pa'u
Pa'u pa'u o le 1 tipolo medium
1 sipuniti kinamoni
1 sipuni koko o le koko
Sauniuniga o
- Fa'asusu le mati ma apricot mago, o la'au na e aveese, i le vai mafanafana mo sina taimi e fulafula ai.
- Oomi le almonds ma fatu hazelnut i totonu o se mea'ai.
- Tu'i fuamoa fa'atasi ai ma le fa'aopoopoina o le susu ma le pa'u o le tipolo ku'i se'ia o'o ina lanu pa'epa'e.
-Otioti apricot mago ma mati, lea na e faʻamago ma faʻamago, i ni tamai pusa.
- Fa'aopoopo i ai le pauta almonds ma hazelnuts, fualaau mamago tipi, pa'u tao, kinamoni ma le koko i fuamoa lulu ma fa'aauau le fa'afefiloi mo sina taimi pu'upu'u.
-Tu'u pepa makini i totonu o le Teflon mold ma mata'imata. Vaevae tutusa le paluga keke na e saunia.
- Tao keke i totonu o le ogaumu 180 tikeri muamua mo le 20-25 minute ma faʻamafanafanaina pe a uma ona aveese mai a latou pepa.
