Kokosovo olje je učinkovita sestavina, ki se uporablja za zdravljenje težav z lasmi in kožo. Najboljše od kokosovega olja je nerafinirana in manj predelana sorta, ki postaja vse bolj priljubljena. ekstra deviško kokosovo oljeje tole deviški kokosolje Imenuje se tudi. To olje se pridobiva iz svežega mesa kokosovih jedrc. Ohranja mikrohranila in ima dolg seznam prednosti.
Kaj je ekstra deviško kokosovo olje?
Ekstra deviško kokosovo olje Pridobiva se iz svežega mesa in zrelih kokosovih jedrc. To olje se pridobiva z mehanskimi ali naravnimi postopki.
Ker je kokosovo meso nepredelano in surovo, je tako pridobljeno olje deviško, čisto oz ekstra deviško kokosovo olje Imenuje se.
čisto kokosovo olje Metoda segrevanja se lahko uporablja tudi med postopkom ekstrakcije, vendar se kemična obdelava ne uporablja. Stroj stiska sveže kokosovo meso za ekstrakcijo mleka in olja, ta postopek pa se imenuje hladno stiskanje.
kokosovo mlekoOd olja se loči z različnimi biofizikalnimi tehnikami. Preostalo olje ima visoko dimno točko (približno 175°C). tole čisto kokosovo olje Lahko se uporablja za jedilno olje ali peko, ni pa primeren za cvrtje ali kuhanje na visoki temperaturi.
Ekstra deviško kokosovo olje Ker je minimalno predelan, na najboljši način ohranja hranilne sestavine. Bogata je z nenasičenimi maščobnimi kislinami.
Najprej ohranja svoje antioksidativne lastnosti. Nedavne študije navajajo, da je pri zniževanju ravni LDL in holesterola učinkovitejše od rafiniranega kokosovega olja.
čisto kokosovo oljeNjegove lastnosti zniževanja holesterola ščitijo srce, možgane, jetra, ledvice in druge vitalne organe.
Kakšne so prednosti ekstra deviškega kokosovega olja?
Ekstra deviško kokosovo olje Ima odlične vlažilne in antioksidativne lastnosti. Uporablja se lahko za zdravljenje kožnih težav in krepitev imunosti.
Popravi kožo
Kokosovo oljeima skoraj vse lastnosti odlične rešitve za nego kože. Ima antioksidativne, protimikrobne, protivnetne učinke. To olje ekcem in za zdravljenje kroničnih kožnih bolezni, kot je atopijski dermatitis.
Lokalna uporaba olja lahko izboljša zaščitno funkcijo kože in zagotovi UV zaščito.
Ekstra deviško kokosovo oljeZavira nastajanje protivnetnih spojin, kar pomaga pri celjenju ran in brazgotin.
Pomaga pri hujšanju
Večina olj ima dolgoverižne maščobne kisline, ki zvišujejo raven holesterola v krvi. Te maščobne kisline je težko razgraditi in jih ni mogoče zlahka asimilirati v krvni obtok.
Uporaba olj, ki vsebujejo kratko- ali srednje verižne maščobne kisline, lahko prepreči hiperholesterolemijo (visoke ravni holesterola v krvi).
Ekstra deviško kokosovo olje Vsebuje srednjeverižne in dolgoverižne maščobne kisline. Srednjeverižne maščobne kisline ne zvišajo holesterola v krvi toliko kot dolgoverižne maščobne kisline. Prav tako se ne shranjujejo v telesnem maščobnem tkivu.
Raziskave tudi dokazujejo, da ljudje, ki uživajo hrano, bogato s srednjeverižnimi maščobnimi kislinami, izgubijo več teže kot tisti, ki jedo kratkoverižne maščobne kisline.
Zato med kuhanjem z uporabo ekstra deviškega kokosovega oljapozitivno vpliva na hujšanje.
Pomaga pri zdravi rasti las
Navedeno je, da uporaba kokosovega olja na laseh zmanjša izgubo beljakovin. V primerjavi s sončničnim oljem kokosovo olje bolje prodira v lasne stebre.
Zahvaljujoč svoji vsebnosti lavrinske kisline bolje sodeluje z beljakovinami las. Zato na poškodovanih ali nepoškodovanih laseh najboljše rezultate daje uporaba kokosovega olja pred ali po umivanju.
Takšna olja zmanjšajo pojav razcepljenih konic. Lahko zapolni prostor med lasnimi celicami in jih zaščiti pred hudimi kemičnimi poškodbami.
Ščiti pred zobno gnilobo
čisto kokosovo olje Ima širok spekter protimikrobnega delovanja. Večina bakterij, ki povzročajo zobno gnilobo, je občutljiva na to olje. Zato je pogosto pri vlečenju olja uporablja.
v tvojih ustih ekstra deviški kokos ustna voda, zobne obloge in gingivitisLahko pomaga, da se ga znebite. Escherichia vulneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. stellatoidea ve C. križarjenje Lahko odpravi glivične vrste, vključno z
Laurinska kislina je glavna aktivna sestavina kokosovega olja. Študije kažejo, da ima lavrinska kislina protivnetno in protimikrobno delovanje.
Te lastnosti aktivnih sestavin, ekstra deviško kokosovo oljeZaradi tega je poceni in varna možnost za zobozdravstveno oskrbo.
Obvladuje glivične okužbe
Ženske so bolj nagnjene k glivičnim okužbam ali kandidiazi. Po drugi strani pa se pri moških lahko razvije balanitis, glivična okužba, ki oslabi imunski sistem.
Tradicionalna kitajska medicina za zdravljenje glivičnih okužb čisto kokosovo olje predpiše dieto, bogato s hranili.
več vrst gob čisto kokosovo oljeje občutljiv na to. V laboratorijskih poskusih je bilo ugotovljeno, da je to olje 100 % aktivno proti glivičnim vrstam Candida.
Laurinska kislina in njen derivat monolaurin spremeni stene mikrobnih celic. Monolaurin lahko prodre v celice in poruši njihove membrane. Protivnetno delovanje tega olja zmanjša resnost glivičnih okužb.
Zmanjša tveganje za raka
Srednjeverižne maščobne kisline so bistvene za ljudi z nizko (kompromitirano) imunostjo. Ekstra deviško kokosovo oljeje eden najboljših prehranskih virov teh olj.
Ugotovljeno je bilo, da ima boljšo zaščitno aktivnost proti raku dojk in debelega črevesa v primerjavi z drugimi olji ali maslom.
Pogosto imajo ljudje, ki se zdravijo s kemoterapijo, nizko imuniteto ali slab apetit. Uživanje tega olja lahko izboljša njihovo prehransko stanje, energijo in presnovo, zahvaljujoč lavrinski kislini.
Dajanje kokosovega olja je v študijah na podganah pokazalo antiproliferativne učinke na tumorje debelega črevesa in dojke. Lahko pa zviša raven holesterola v serumu.
Raziskovalci trdijo, da imajo lahko višje ravni holesterola zaščitne učinke pred razvojem tumorjev pri živalih.
Krepi kosti
Ekstra deviško kokosovo oljeVsebuje pomembne vitamine, kot sta magnezij in kalcij, ki sta nujna za krepitev kosti. Še posebej je koristen za zdravljenje osteoporoze pri odraslih.
Uravnava raven sladkorja v krvi
Ekstra deviško kokosovo oljeLahko pomaga preprečiti odpornost proti insulinu, ki je eden od dejavnikov tveganja za sladkorno bolezen tipa XNUMX. Ko celice postanejo odporne na inzulin, ne morejo uporabiti insulina za pretvorbo glukoze v energijo.
Sčasoma se raven glukoze v krvnem obtoku poveča in telo še naprej proizvaja več inzulina, kar ustvarja nepotreben presežek.
Srednjeverižne maščobne kisline v maščobi lahko zagotovijo vir energije brez glukoze za celice, tako da ne potrebujejo telesa, da bi zadovoljilo svoje energetske potrebe in ustvarilo več inzulina.
Omake, kot sta majoneza in solatni preliv, so odličnega okusa, če jih pripravimo s tem oljem. Smoothie, sladoledi, torte brez peke itd. S tem oljem je bolj okusno in zadovoljivo.
Zelenjavne jedi, vključno s krompirjem, imajo večjo hranilno vrednost, če jih pripravljamo s tem oljem.
Ekstra deviško kokosovo olje škoduje
Ali je v olju, za katerega pravijo, da je tako koristno, kaj škodljivega? Ja, zdravo je. Toda resnica je, da je kokosovo olje rezervoar nasičenih maščobnih kislin (SFA). Prehrana, bogata s SFA, je bila povezana s hudimi presnovnimi motnjami.
Vendar pa obstajajo omejene raziskave in podatki, ki podpirajo to stališče. Ekstra deviško kokosovo olje Čeprav zvišuje raven skupnega holesterola, ni dovolj dokazov, ki bi ga povezovali s srčno-žilnim tveganjem.
Ekstra deviško kokosovo olje Priporočljivo je, da svojo porabo omejite na približno 10 % celotnega vnosa energije.
Ko razmišljamo o dieti z 2.000 kalorijami na dan, kalorije iz nasičenih maščob ne smejo preseči 120 kalorij. To je približno 13 g nasičenih maščob na dan. To je približno enaka količina, ki jo najdemo v 1 žlici kokosovega olja.
- Ekstra deviško kokosovo oljeLahko ostane približno 2-3 leta, če ga hranite stran od toplote in svetlobe.
– Če diši ali je spremenilo barvo, olje zavrzite.
– Zastarelo/pokvarjeno olje postane grudasto. Tako maščobo zavrzite stran.
– Na steklenici ali pločevinki z oljem se lahko tvorijo glivične plesni. Običajno lahko te madeže preprosto postrgate in uporabite ostalo.
Kot rezultat;
Ekstra deviško kokosovo oljeje nerafinirana oblika kokosovega olja, ki je najmanj predelana. Tradicionalna medicina to olje uporablja za zdravljenje različnih bolezni kože, las, ust in imunskega sistema.
