kihanjeJe obramba pred okužbami, ki vstopajo v naše telo. Ko naše telo zazna vstop nečesa neželenega v nos, kihnemo. Te neželene ali dražilne snovi vključujejo umazanijo, prah, bakterije, cvetni prah, dim ali plesen.
Zanimivo je, da pri kihanju bakterije ali kateri koli škodljivi delci, ki poskušajo priti v telo, izstopijo s silo 160 kilometrov na uro. Na ta način kihanje prepreči, da bi dobili resne okužbe.
Zakaj torej oseba kiha? "na zdravje" reči? Ste kdaj pomislili? Ker če zadržimo kihanje Naša življenja so lahko ogrožena. Natančneje, pravijo, da se srce, ko kihamo, ustavi za milisekunde.
Ali naše srce ne bije, ko kihamo?
Naše srce se res ne ustavi, ko kihamo. Medtem ko iz dihalnih poti izločamo tujke, kot sta prah ali cvetni prah, visok pritisk v naših ustih povzroči, da možganski živci proizvajajo dodatno sluz v nosu; to pomaga preprečiti vstop tujih snovi v naša pljuča.
Ko kihamo, se intratorakalni tlak (tlak v plevralni votlini – tankem prostoru, napolnjenem s tekočino med dvema pljučnima plevroma) za trenutek poveča, kar povzroči zmanjšanje pretoka krvi v srce.
Ko se to zgodi, naše srce nadomesti pomanjkanje pretoka krvi tako, da ga začasno spremeni, da prilagodi svoj normalni srčni utrip. Medtem ko se to dogaja, se v nasprotju s splošnim prepričanjem električna aktivnost srca med kihanjem ne ustavi.
V bistvu, ko kihamo, doživi srčni ritem nekaj sprememb z rahlim zamikom v naslednjem srčnem utripu, kar pa ne pomeni, da je srce popolnoma prenehalo biti.
Zakaj bi se morali izogibati kihanju?
Kihanje povzroči, da zrak iz naših nosnic priteče s hitrostjo približno 160 kilometrov na uro. Če zadržite kihanje, se ves ta pritisk preusmeri na drug del telesa, na primer v uho, in lahko poči bobniče in povzroči izgubo sluha.
In ko je človekovo telo izpostavljeno naporni dejavnosti, kot je kihanje, se tlak v sapniku poveča in če se ne sprosti, lahko pomanjkanje iztoka povzroči, da se pritisk razprši v sebi.
Pri kihanju lahko poveča pritisk v dihalnem sistemu, 5 do 25-krat večji od sile, ki jo povzroča kihanje. Zato lahko to moč povzroči različne poškodbe in resne težave v našem telesu.
zadrževanje kihanja Škoda, ki jo lahko povzroči telesu, je naslednja;
Lahko povzroči okužbo srednjega ušesa
Kihanje pomaga povečati sproščanje bakterij iz nosu. Ko se zrak pri kihanju vrača v ušesa skozi nosni prehod, lahko bakterije in okužena sluz napadejo notranjost ušes in povzročijo okužbo.
Lahko povzroči rupturo bobniča
Ohranjanje zračnega tlaka v dihalnem sistemu lahko povzroči, da zrak prehaja v ušesa. Ko se ta visokotlačni zrak premakne v uho (srednje uho in bobnič), tlak povzroči, da bobniči počijo.
Lahko povzroči poškodbe očesnih krvnih žil
Če zadržujete kihanje, se lahko zračni tlak ujame in povzroči poškodbe oči, ker se zaradi povečanega zračnega tlaka in izgube sluha lahko poškodujejo krvne kapilare v očeh.
Lahko privede do anevrizme
Pritisk, ki lahko vodi do rupture možganske anevrizme, lahko povzroči krvavitev v lobanji okoli možganov.
Lahko povzroči bolečine v rebrih
Poročali so o zlomljenih rebrih zaradi kihanja, zlasti pri starejših odraslih. Nekatere druge težave, ki se lahko pojavijo pri kihanju, vključujejo:
– Poškodbe grla
– Poškodba diafragme
– Poškodovane krvne žile v očesu, nosu ali bobniču
Kaj povzroča kihanje?
Kihanje je način, kako se telo znebi tujega delca, ki je vstopil v nos. Če nekaj draži notranjost nosu, se v možgane pošlje sporočilo o tem, kar osebo spodbudi, da kihne.
Kihanje je običajno prijetno, ker povzroči, da telo sprošča kemikalije, imenovane endorfini. Ti reagirajo z receptorji v možganih in ustvarijo pozitiven občutek v telesu.
Kako enostavno kihati?
Kako se počutite po bližajočem se kihanju?
Ne sprosti se, kajne? Kaj pa, če želite to kihanje odstraniti iz telesa, a ne morete?
Morate poznati tisti srbeč in neprijeten občutek, ko resnično želite kihati, a ne morete.
Ali veste, da lahko enostavno kihnete, če ste pozorni na nekatere točke? Prošnja naravni načini za enostavno kihanje...
Sredstva za pomoč pri kihanju
izpostavljenost sončni svetlobi
Znano je, da sončna svetloba povzroča kihanje. To stanje se pogosteje imenuje refleks fotičnega kihanja.
Če ste že na robu kihanja, lahko izpostavljenost sončni svetlobi reši težavo v trenutku – saj bo 3 od 1 ljudi, ki bodo kmalu kihali, kmalu po izpostavitvi sončni svetlobi zlahka kihali.
Čeprav ni gotovo, ali izpostavljenost sončni svetlobi povzroča kihanje, so opazili, da sproži število kihanja.
Vonj črnega popra
poper Ker ima močan vonj, lahko sproži kihanje. Ko vdihnete majhno količino te začimbe, bo razdražila notranjost nosu in povzročila kihanje.
Črni poper vsebuje spojino, imenovano piperin, ki lahko draži nos s sprožitvijo živčnih končičev znotraj sluznice. To lahko povzroči kihanje, medtem ko se poskušate znebiti tujke, ki je prišla v nos.
uporabite robčke
Še en način za sprožitev kihanja je premikanje česar koli v nosu. Vzemite robček, ga zvijte in ga malo pomikajte, ne da bi ga položili na nos. Začutili boste žgečkanje v nosu in skoraj v trenutku boste začeli kihati.
Ko pomikate robček v nosu, sproži trigeminalni živec v notranjosti. Ta sprožilec se pošlje v možgane in posledično vas možgani pozovejo, da kihnete.
Drgnite streho ust
Kihanje lahko sprožite tudi z drgnjenjem konice jezika ob streho ust. Vse, kar morate storiti, je, da pritisnete konico jezika ob vrh ust in ga potisnete čim dlje, dokler ne najdete mesta, ki sproži kihanje.
Trigeminalni živec poteka tudi vzdolž strehe ust. Drgnjenje strehe ust z jezikom lahko stimulira ta živec in povzroči kihanje.
jesti čokolado
To je eden najboljših načinov za spodbujanje kihanja med uživanjem. Košček temna čokolada (ali drugo čokolado s kakavom) in se pripravite na kihanje. Tisti, ki ne jedo veliko čokolade, so lahko s to metodo uspešnejši od tistih, ki jedo veliko.
Čeprav natančen razlog, zakaj kakavova čokolada povzroča kihanje, ni znan, je lahko naravna reakcija telesa na vdor odvečnih tujih delcev (kakav).
žvečilni gumi
Žvečenje enega ali dveh gumijev z okusom poprove mete lahko sproži tudi kihanje. Vdihavanje močnega okusa mete iz dlesni sproži kihanje.
Kihanje, ki ga sproži vdihavanje močnega okusa mete, je posledica prekomerne stimulacije katerega koli od živcev v bližini trigeminalnega živca.
vleči dlake iz nosu
Ob misli na puljenje las iz nosu vas lahko srbi nos. Torej, naslednjič, ko ne boste mogli kihati, si izvlecite dlako iz nosu.
Puljenje dlak iz nosu stimulira trigeminalni živec, kar povzroči skoraj takojšnje kihanje. Kihanje lahko povzročite tudi tako, da si izpulite obrvi (iz istega razloga).
Diši močan parfum
Morda ste doživeli nenadne valove kihanja, ko ste bili izpostavljeni močnim vonjem parfuma ali pršila. Razprševanje močnega parfuma ali pršila okoli lahko draži notranjost nosu in povzroči kihanje.
Ko se kapljice močnega parfuma približajo nosnicam, lahko dražijo nosno sluznico in sprožijo trigeminalni živec, kar povzroči kihanje.
Pozor!!!
Ne pršite parfuma neposredno v nosnice.
dihati hladen zrak
Ko je hladno, se lahko pojavi več kihanja. Torej, če želite kihati, vklopite klimatsko napravo in vdihnite hladen zrak.
Vdihavanje hladnega zraka stimulira trigeminalni živec in draži tudi notranjo površino nosu. Posledično začnete skoraj takoj kihati.
Za gazirane brezalkoholne pijače
Občutek srbenja v nosu kmalu po odprtju brezalkoholne pijače je nekaj, kar občuti večina ljudi. Vdihavanje ali celo pitje ogljikovega dioksida iz gaziranih pijač lahko sproži kihanje.
Ko odprete pločevinko sode, ogljikov dioksid v notranjosti vstopi v nosnice in povzroči kihanje.
Kako dojenčki kihajo?
Dojenčki pogosto kihajo tako, da si v nosnice poškropijo nekaj kapljic fiziološke raztopine. To počisti nabiranje sluzi v njihovih nosovih in povzroči kihanje.
Otrokove nosnice lahko žgečkate z robčkom, ki povzroči kihanje.
Za enostavno kihanje lahko poskusite katero koli od tukaj omenjenih metod, ne da bi pretiravali.
Različni ljudje se lahko različno odzovejo na določene dražilne snovi in imajo pogosto različno občutljivost. Zato zgoraj omenjene metode morda ne bodo dale enakega rezultata za vse.
