kýchnutíje obrana proti infekciám, ktoré sa dostávajú do nášho tela. Keď naše telo zistí, že sa do nosa dostane niečo nežiaduce, kýchne. Medzi tieto nežiaduce alebo dráždivé látky patria nečistoty, prach, baktérie, peľ, dym alebo plesne.
Je zaujímavé, že keď kýchneme, baktérie alebo akékoľvek škodlivé častice, ktoré sa snažia preniknúť do tela, sa odhalia rýchlosťou 160 kilometrov za hodinu. Týmto spôsobom nám kýchanie zabráni dostať vážne infekcie.
Tak prečo kýchajúcemu človeku "na zdravie" hovoríme Napadlo ti niekedy? Pretože ak držíme kýchanie naše životy môžu byť ohrozené. Presnejšie povedané, keď kýchneme, srdce sa zastaví na milisekundy.
Nebije nám srdce, keď kýchneme?
Naše srdce sa skutočne nezastaví, keď kýchneme. Keď vylučujeme z dýchacích ciest cudzie látky, ako je prach alebo peľ, vysoký tlak v našich ústach spôsobuje, že mozgové nervy vytvárajú v nose ďalší hlien; pomáha to zabrániť vstupu cudzích látok do našich pľúc.
Taktiež pri kýchnutí sa okamžite zvyšuje vnútrohrudný tlak v tele (tlak v pleurálnom priestore - tenký tekutinou vyplnený priestor medzi dvoma pľúcnymi pleurami pľúc), čo vedie k zníženiu prietoku krvi do srdca.
Keď sa to stane, naše srdce kompenzuje nedostatok prietoku krvi dočasnou úpravou, aby upravilo normálnu srdcovú frekvenciu. Takže zatiaľ čo sa to deje, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, elektrická aktivita srdca sa počas kýchania nezastaví.
V zásade platí, že keď kýchneme, srdcový rytmus zažíva určité zmeny s malým oneskorením nasledujúceho srdcového rytmu, čo však neznamená, že srdce prestane biť úplne.
Prečo by ste nemali držať kýchanie
Kýchanie spôsobuje, že vzduch opúšťa naše nozdry rýchlosťou asi 160 kilometrov za hodinu. Ak podržíte kýchanie, všetok tento tlak smeruje do inej časti tela, napríklad do ucha, a môže prasknúť bubienky a spôsobiť stratu sluchu.
A keď je telo človeka vystavené namáhavej činnosti, ako je kýchanie, tlak v priedušnici sa zvyšuje, a ak sa neuvoľní, nedostatok výstupu môže spôsobiť, že sa tlak v sebe rozptýli.
Pri kýchnutí môže zvýšiť tlak, 5 až 25-násobok sily generovanej kýchaním v dýchacom systéme. Preto mať túto silu môže viesť k rôznym zraneniam a vážnym problémom v tele.
Držania kýchania Škody, ktoré môže spôsobiť na tele, sú nasledujúce;
Môže spôsobiť infekciu stredného ucha
Kýchanie pomáha zvyšovať uvoľňovanie baktérií z nosa. Kýchanie, keď sa vzduch vracia do uší nosovým priechodom, môžu baktérie a infikovaný hlien napadnúť vnútro uší a spôsobiť infekciu.
Môže spôsobiť prasknutie bubienka
Udržiavanie tlaku vzduchu v dýchacích cestách môže spôsobiť prechod vzduchu do uší. Keď sa tento vysokotlakový vzduch presunie do ucha (stredného ucha a bubienka), tlak spôsobí ich prasknutie.
Môže spôsobiť poškodenie krvných ciev
Ak budete kýchať, môže sa stlačiť tlak vzduchu a spôsobiť poškodenie očí, pretože krvné kapiláry v očiach sa môžu poškodiť zvýšeným tlakom vzduchu a stratou sluchu.
Môže viesť k aneuryzme
Tlak, ktorý môže potenciálne viesť k prasknutiu aneuryzmy mozgu, môže spôsobiť krvácanie do lebky okolo mozgu.
Môže viesť k zlomeninám rebier
Zlomeniny rebier boli hlásené v dôsledku kýchania, najmä u starších dospelých. Medzi ďalšie problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri kýchaní, patria:
Poškodenie hrdla
Poškodenie bránice
Poškodené krvné cievy v očiach, nose alebo bubienku
Čo spôsobuje kýchanie?
Kýchanie je spôsob, ako sa telo zbavuje cudzích častíc vstupujúcich do nosa. Ak niečo dráždi vnútorný povrch nosa, pošle sa o tom do mozgu správa s výzvou na kýchanie.
Kýchanie sa zvyčajne cíti dobre, pretože spôsobuje, že telo uvoľňuje chemikálie nazývané endorfíny. Reagujú s receptormi v mozgu a vytvárajú pozitívny pocit v tele.
Ako ľahko kýchať?
Ako sa cítiš po blížiacom sa kýchnutí?
Neuvoľnite sa, že? Ale čo ak chcete dostať ten kýchanie z tela von, ale nemôžete?
Musíte vedieť, že svrbivý a nepríjemný pocit, že naozaj chcete kýchať, ale nemôžete to urobiť.
Viete, že pri niektorých bodoch môžete ľahko kýchnuť? Žiadosť prirodzené spôsoby ľahkého kýchania...
Riešenia na pomoc pri kýchnutí
Vystavenie slnečnému žiareniu
Je známe, že slnečné svetlo spôsobuje kýchanie. Tento stav sa častejšie nazýva reflex fotického kýchania.
Ak už ste na pokraji kýchania, vystavenie slnečnému žiareniu môže problém vyriešiť okamžite - pretože každý tretí človek, ktorý sa chystá kýchnuť, ľahko kýchne krátko po vystavení slnečnému žiareniu.
Aj keď nie je isté, že vystavenie slnečnému žiareniu spôsobuje kýchanie, bolo pozorované, že vyvoláva počet kýchnutí.
Čuchajte čierne korenie
čierne korenie Pretože má silný zápach, môže vyvolať kýchanie. Keď dýchate malé množstvo tohto korenia, podráždi vám vnútro nosa a spôsobí kýchanie.
Čierne korenie obsahuje zlúčeninu zvanú piperín, ktorá môže dráždiť nos spúšťaním nervových zakončení vo vnútri slizníc. To môže spôsobiť kýchanie pri pokuse o zbavenie sa cudzích látok, ktoré sa dostanú do nosa.
Použite vreckovku
Kývanie čímkoľvek vo vnútri nosa je ďalším spôsobom, ako vyvolať kýchanie. Vezmite vreckovku, zrolujte ju a trochu sa krútte bez toho, aby ste si ju vložili do nosa. V nose pocítite šteklenie a takmer okamžite začnete kýchať.
Keď pohybujete tkanivom v nose, spúšťa v nich trojklanný nerv. Táto spúšť je odoslaná do mozgu a v dôsledku toho vás mozog požiada o kýchanie.
Trieť si strechu úst
Kýchanie môžete spustiť aj trením špičky jazyka o hornú časť úst. Všetko, čo musíte urobiť, je stlačiť špičku jazyka na hornú časť úst a posúvať ju čo najviac, kým nenájdete miesto, ktoré vyvoláva kýchanie.
Trojklanný nerv vedie tiež pozdĺž strechy vašich úst. Trenie jazykovej strechy úst môže stimulovať tento nerv a spôsobiť kýchanie.
Jedzte čokoládu
Toto je jeden z najlepších spôsobov, ako spôsobiť kýchanie pri užívaní. Kúsok tmavá čokoláda (alebo iná čokoláda s kakaom) a pripravte sa na kýchanie. Tí, ktorí nejedia príliš veľa čokolády, môžu byť pri tejto metóde úspešnejší ako tí, ktorí jedia príliš veľa čokolády.
Aj keď presný dôvod, prečo kakaová čokoláda spôsobuje kýchanie, nie je známy, telo môže mať prirodzenú reakciu na prebytočné cudzie častice (kakao), ktoré doň vstupujú.
Žuť žuvačku
Kýchanie môže vyvolať aj žuvanie žuvačky s príchuťou mäty. Vdychovanie silnej príchute mäty zo žuvačky vyvolá kýchanie.
Kýchanie vyvolané vdýchnutím silnej arómy mäty piepornej je výsledkom nadmernej stimulácie ktoréhokoľvek z nervov v blízkosti trojklaného nervu.
Vytiahnite vlasy za nos
Myšlienka na stiahnutie vlasov z nosa môže spôsobiť svrbenie nosa. Až teda nabudúce nebudete môcť kýchať, choďte do toho a vytrhnite si z nosa vlások.
Vytrhávanie vlasov z nosa stimuluje trojklanný nerv, ktorý spôsobuje kýchanie takmer okamžite. Kýchanie môžete vyvolať aj trhaním obočia (z rovnakého dôvodu).
Vôňa silného parfumu
Mohli ste zažiť náhle kýchanie vĺn, keď ste boli vystavení silnému parfumu alebo vôňu spreja. Striekanie silného parfému alebo spreja okolo vás môže podráždiť vnútro nosa a spôsobiť kýchanie.
Keď sa kvapky silného parfumu priblížia k nosným dierkam, môžu podráždiť vnútorný povrch nosa a spustiť trojklanný nerv, ktorý ho prinúti kýchnuť.
Pozor !!!
Nestriekajte si parfum priamo do nosných dierok.
Vdýchnite studený vzduch
Keď je zima, môže sa vyskytnúť ďalšie kýchanie. Ak teda chcete kýchať, zapnite klimatizáciu a nadýchajte sa trochu studeného vzduchu.
Dýchanie studeného vzduchu stimuluje trigeminálny nerv a tiež dráždi vnútornú výstelku nosa. Vďaka tomu začnete kýchať takmer okamžite.
Na sýtené nealkoholické nápoje
Svrbenie v nose krátko po otvorení nealkoholického nápoja má väčšina ľudí. Dýchanie alebo dokonca pitie oxidu uhličitého zo sýtených nápojov môže vyvolať kýchanie.
Keď otvoríte plechovku perlivého nápoja, oxid uhličitý v ňom sa dostane do nosných dierok a spôsobí kýchanie.
Ako deti kýchajú?
Bábätká často kýchajú tak, že si do nosových dierok nastriekajú niekoľko kvapiek soľného roztoku. To im vylučuje hlien z nosa a spôsobuje kýchanie.
Dieťatkom môžete poštekliť nozdry pomocou vreckovky, aby ste vyvolali kýchanie.
Na ľahké kýchanie môžete vyskúšať ktorúkoľvek z metód uvedených tu s mierou.
Rôzni ľudia môžu na určité dráždivé látky reagovať odlišne a často majú odlišnú citlivosť. Preto metódy uvedené vyššie nemusia priniesť rovnaké výsledky pre všetkých.
