Príznaky, príčiny a liečba depresie u mužov

• Cítiš sa vždy nahnevaný? 
• Myslíte si, že neustále pracujete? 
• piješ veľa? 

Potom je veľmi pravdepodobné, že budete v depresii...

Muži často pôsobia silne a nedávajú najavo svoje emócie. Keď sa muži dostanú do depresie, často to popierajú alebo sa to snažia zakryť. 

depresie postihuje rovnako mužov aj ženy. Ale je všeobecne známe ako gynekologické ochorenie.

Zaujímalo by ma prečo?

Pretože muži neakceptujú, že sú depresívni a nepotrebujú na to liečbu. 

Čo je mužská depresia?

muži, depresia považuje to za prejav emocionálnej slabosti alebo neúspešnej mužnosti.

Muži dostali depresiuOvplyvňuje to, ako myslíte a cítite sa v každodennom živote, od pracovnej efektivity až po sociálne vzťahy.

Muži často prehliadajú, že môžu byť v depresii, pretože je pre nich ťažké prejaviť svoje emócie.

Príznaky depresie jeden bolesť hlavyBolesť chrbta, nespavosť a sexuálne problémy sa snaží riešiť tým, že si myslí, že ich nespôsobuje depresia, ale iné stavy. 

muži depresieNie je to všeobecne známe, pretože nepripúšťajú, že môžu byť a nehľadajú riešenie.

Žiaľ, muži sú viac samovražední ako ženy, preto by mali vyhľadať pomoc skôr, ako sa objavia samovražedné myšlienky.

Príčiny depresie u mužov

Príčiny depresie sa líši od človeka k človeku. To je aj prípad mužov. Aj keď môžu existovať dôvody špecifické pre mužov, existujú opodstatnené dôvody pre obe pohlavia. Príčiny depresie u mužov môže byť uvedený ako:

• Nezamestnanosť
• Byť pod extrémnym stresom a tlakom
• nespokojnosť
• Strata milovanej osoby
• trauma
• bolestivé situácie
• depresie 

Aké sú príznaky depresie u mužov?

Príznaky depresie u mužov Hoci je to rovnaké ako všeobecné symptómy depresie, existujú niektoré symptómy, ktoré sú špecifické pre mužov.

erektilná dysfunkcia

• Depresia a sexualita u mužov Existuje silné spojenie medzi Strata sexuálnej túžby a sexuálna dysfunkcia sú príznaky, ktoré muži neuvádzajú.

únava

• mužská depresianes únava a iné fyzické príznaky sú bežné.

Problémy so spánkom

• Spí príliš veľa alebo príliš málo príznaky depresie u mužovJe to z.

bolesť žalúdka alebo chrbta

• Chronická bolesť a poruchy trávenia u mužov sú príznakmi depresie, ale muži si neuvedomujú, že tieto príznaky sú spojené s depresiou.

Podráždenosť

• Muži prejavujú známky podráždenosti, keď majú neustále negatívne myšlienky.

Neopatrnosť

• Psychomotorické oneskorenie znižuje schopnosť muža spracovávať informácie, takže sa nemôže sústrediť a jeho pozornosť je narušená.

hnev

• Niektorí muži sú v depresii nahnevaní alebo agresívni.

úzkosť

• Muži v porovnaní so ženami úzkosť náchylnejší na poruchy. 
• Ďalšími znakmi a príznakmi sú samovražedné myšlienky, užívanie alkoholu alebo drog, rizikové správanie a násilné alebo hrubé správanie.

Čo spúšťa depresiu u mužov?

depresia u mužovNie je len jeden dôvod. Úlohu zohrávajú biologické, psychologické a sociálne faktory, ako je životný štýl, sociálne vzťahy a zvládanie záťaže.

Aj keď depresia môže postihnúť každého muža, existuje niekoľko rizikových faktorov, vďaka ktorým sú muži zraniteľnejší:

• Osamelosť a nedostatok sociálnej podpory
• Neschopnosť efektívne sa vysporiadať so stresom
• Užívanie alkoholu alebo drog
• Trauma alebo zneužívanie v ranom detstve

Ako spoznať depresívneho muža?

Ako zistíte, či je muž v depresii? Tu je niekoľko užitočných tipov;

• Prežíva pocity beznádeje a bezmocnosti.
• Stráca záujem o aktivity a nechce vychádzať na verejnosť.
• Zažíva viac nepokoja ako zvyčajne.
• Nadmerne konzumuje alkohol.
• Nedokáže ovládať svoje negatívne myšlienky.
• Pociťuje zmeny v spánku a chuti do jedla.

Liečba depresie u mužov

Zmeny životného štýlu

• Robiť ľahké cvičenia, meniť stravovacie návyky a vytvárať spánkový režim, príznaky depresie u mužovúčinné pri zmierňovaní

liek

• Môžu sa použiť lieky odporúčané psychiatrom. Zvyčajne inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu (SNRI) a inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) depresívna liečbaJe to tiež efektívne.

psychoterapia

• Rozhovor s odborníkom na duševné zdravie pomocou talk terapie pomôže liečiť depresiu. Rôzne typy psychoterapie, ktoré sú účinné pri liečbe depresie, sú kognitívna behaviorálna terapia, interpersonálna rozhovorová terapia a terapia na riešenie problémov.

Ako podporiť depresívneho muža?

Na upokojenie depresívneho muža možno urobiť nasledovné:

• Zapojte depresívneho človeka do rozhovoru a pozorne počúvajte, čo hovorí.
• Neignorujte vyhlásenia o samovražde a dajte mu nádej.
• Vezmite ho na prechádzku a veďte ho k rôznym aktivitám.
• Monitorujte užívanie drog a alkoholu.

Ľudia, ktorí zažívajú emocionálne, behaviorálne alebo fyzické zmeny, môžu byť v depresii. V takom prípade by mali navštíviť lekára.

Lekár diagnostikuje depresiu a odporučí správnu liečbu. Ak sa depresia nelieči, poškodzuje zdravie človeka.

Depresia je rizikovým faktorom pre samovraždu. Preto je životne dôležité, aby človek s depresiou dostal pomoc čo najskôr.