Prepadnutá pokožkaNastáva, keď vnútorné alebo vonkajšie faktory ovplyvňujú dôležité molekuly, ktoré pomáhajú pokožke zostať pružnou, pevnou a vlhkou.
Väčšina ľudí vo veku od 35 do 40 rokov ochabnutá pokožka začína žiť. Tento stav, ktorý sa vyskytuje s vekom, je spôsobený väčšinou stratou kolagénových sietí, elastínových vlákien a kyseliny hyalurónovej, molekuly, ktorá pomáha pokožke zadržiavať vlhkosť.
Chudnutie, obzvlášť výrazné alebo rýchle chudnutie a tehotenstvo, naťahovaním molekúl kože alebo zmenou jej štruktúry ochabnutá pokožkaMôže to spôsobiť.
Rovnako aj ďalšie faktory týkajúce sa zdravia a životného štýlu ochabnutá pokožkaNapríklad:
Menopauza
Poškodenie ultrafialovým (UV) svetlom
Niektoré lieky, napríklad steroidy a kortikosteroidy
Pleťové výrobky alebo čistiace prostriedky, ktoré obsahujú agresívne chemikálie
- Fajčiť
- Piť alkohol
nižšie „Najúčinnejšie riešenie ochabnutej pokožky“s bude uvedený.
Prečo Skin Sag?
Tvrdá pokožka sa dá ľahko natiahnuť. Keď pokožka stratí túto schopnosť, začne ochabovať. Prepadnutá pokožka Môže sa vyskytnúť takmer kdekoľvek na tele:
- Očné viečka
- Brada
- Hrdlo
Nadlaktie
Žalúdok
Príčiny ovisnutej kože je nasledujúci:
starnutie
Ako pokožka starne, stráca dva dôležité proteíny, elastín a kolagén, ktoré sa tvoria v dermis.
Ako už názov napovedá, elastín dodáva pokožke pružnosť. Kolagén je produkovaný fibroblastmi. Kolagén sa skladá z pevne štruktúrovaných vlákien, ktoré pomáhajú pokožke udržiavať jej štruktúru a pevnosť.
S pribúdajúcim vekom klesá produkcia elastínu aj kolagénu. Tieto dva proteíny môžu byť tiež časom degradované vonkajšími faktormi, ako sú:
Vystavenie UV žiareniu
- látky znečisťujúce životné prostredie vrátane cigaretového dymu
Niektoré faktory životného štýlu, ako je podvýživa a nadmerná konzumácia alkoholu
Proces starnutia pokožky môžu urýchliť aj faktory, ako napríklad prílišné vystavenie slnku a nevenovanie pozornosti pokožke alebo zdraviu. To môže spôsobiť, že vaša pokožka bude v mladšom veku pôsobiť ako ochabnutá a zvrásnená.
Stratiť váhu
Dlhodobé nosenie nadmernej hmotnosti môže poškodiť kolagénové a elastínové vlákna vo vašej pokožke. To sťažuje stiahnutie pokožky pri chudnutí.
Keď je chudnutie rýchle, napríklad po bariatrickej operácii ochabnutá pokožka pravdepodobnejšie.
Ochabnutie pokožky pokračuje až do určitého obdobia po tehotenstve. Ženy s dvojčatami alebo trojčatami majú väčšiu pravdepodobnosť okolo brucha ako ženy s jedným dieťaťom. ochabnutá pokožka životaschopný. Aj vek matky ochabnutá pokožkahrá dôležitú úlohu v
choroba
Prepadnutá pokožkaExistuje niekoľko zdravotných stavov, ktoré spôsobujú Jedným z nich je veľmi zriedkavý podtyp kožného T-bunkového lymfómu známy ako granulomatózna voľná koža.
Ľudia s týmto ochorením vidia postupné uvoľňovanie v lakťoch a kolenách. Ochabnutá pokožka spôsobená granulomatóznou uvoľnenou pokožkou zvyčajne na liečbu nereaguje dobre.
Ehlers-Danlosov syndróm
Ďalším ochorením, ktoré spôsobuje ovisnutú pokožku, je Ehlers-Danlosov syndróm (EDS), zriedkavé dedičné ochorenie spojivového tkaniva. Ľudia s EDS majú často poruchu produkcie kolagénu, ktorá vedie k ochabnutej a dužinatej pokožke tváre.
Čo treba urobiť, aby ste zabránili prehĺbeniu pokožky?
cvičenie
Cvičte pravidelneje dôležitý spôsob, ako zostať zdravý a starnúť. Niektoré druhy cvičenia môžu pomôcť znížiť účinky starnutia pokožky.
Štúdia z roku 2015 zistila, že vytrvalostné cvičenie môže znížiť vplyv kožných zmien súvisiacich s vekom u myší a ľudí.
Autori poznamenali, že vytrvalostné cvičenie znižovalo zmeny pokožky zlepšením metabolizmu tkanív, predovšetkým stimuláciou uvoľňovania hormónu interleukínu-15 z kostrového svalstva.
Spevňujúce výrobky
Menej ochabnutá pokožka Na miestne ošetrenie puzdier existuje veľa rôznych produktov, ako sú spevňujúce gély a krémy.
Ľudia, ktorí si chcú kúpiť spevňujúci výrobok, by sa mali poobzerať po výrobkoch, ktoré obsahujú retinoidné zlúčeniny. Retinoidy sú silné antioxidanty, ktoré môžu zvyšovať produkciu kolagénu.
Odborníci však nepovažujú spevňovacie výrobky za všeobecne účinné. Prienik napínacích prípravkov do pokožky nemusí byť dostatočne hlboký, aby pomohol obnoviť ochabnutú pokožku.
Doplnky stravy
Výživa hrá dôležitú úlohu v zdraví pokožky. Doplnky výživy, napríklad účinky proti starnutiu ochabnutá pokožka môže poskytnúť výhody pre. Medzi najsľubnejšie doplnky výživy patria:
Kolagénový hydrolyzát
Kolagénové peptidy vo forme perorálneho doplnku môžu zlepšiť:
- Zvyšovaním hladín kyseliny hyalurónovej, bariéry proti vlhkosti pokožky
Produkcia kolagénu vedie k silnejším sieťam kolagénu
- Rast kožných fibroblastov - buniek, ktoré pomáhajú vytvárať väzbové látky
V časopise Journal of Cosmetic Dermatology Štúdia, ktorá sa uskutočnila, zistila, že ženy, ktoré konzumovali 10 gramov perorálneho kolagénového peptidu s nápojom pred spaním, zaznamenali zlepšenie hladín kolagénu v pokožke a celkovej štruktúry po 4 týždňoch. Tiež sa po 8 týždňoch zistili lepšie úrovne hydratácie pokožky.
antioxidanty
antioxidanty a antioxidačné enzýmy neutralizáciou reaktívnych foriem kyslíka (ROS) ochabnutá pokožka a môže pomôcť znížiť vrásky. ROS sú zlúčeniny, ktoré môžu aktivovať cesty, ktoré narúšajú kolagén.
Antioxidanty môžu tiež pomôcť stimulovať rast kolagénu a elastínu. Príklady antioxidantov nachádzajúcich sa v niektorých potravinách, nápojoch a doplnkoch výživy zahŕňajú:
- vitamíny A, C, D a E.
- koenzým Q10
Selén
Zinok
- epigalokatechín galát (EGCG)
Väčšina ľudí prijíma dostatok antioxidantov z potravy. Existuje len málo dôkazov o tom, že užívanie antioxidačných doplnkov pomáha predchádzať alebo zmierňovať kožné ochorenia.
Dlhodobý príjem určitých vitamínov, najmä vitamínov A a E, môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, zvracanie a bolesti brucha. V niektorých prípadoch sa môžu vyskytnúť závažnejšie vedľajšie účinky.
masáž
Masáž môže zlepšiť prietok krvi a stimulovať fibroblasty. Fibroblasty sú bunky, ktoré pomáhajú vytvárať spojivové tkanivá, ako je kolagén a elastín, ktoré udržujú pokožku napnutú.
Niektoré výskumy naznačujú, že masáž môže zvýšiť produkciu mitochondrií. Mitochondrie hrajú dôležitú úlohu v tkanivovom a bunkovom metabolizme a existuje súvislosť medzi mitochondriálnou dysfunkciou a starnutím pokožky.
Dá sa zabrániť vzhľadu pokožky?
V mnohých prípadoch, napríklad v súvislosti so starnutím alebo hormonálnymi zmenami, ochabnutá pokožkaMôže byť ťažké vyhnúť sa úplne.
Niektoré faktory sa javia ako odolnejšie a odolnejšie voči faktorom, ktoré môžu oslabiť a uvoľniť pokožku. Dodržiavanie konkrétnych odporúčaní môže tiež pomôcť znížiť riziko nadmerne uvoľnenej pokožky.
Aby sa zabránilo ochabnutiu pokožky mali by ste zvážiť:
- Chudnutie zdravým tempom
- Použite slnečnú bezpečnosť
- Jesť zdravo
Pitie dostatočného množstva vody
Prestať fajčiť
Udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti
Obmedzenie vystavenia veľmi horúcej alebo chlórovanej vode
Nepoužívajte drsné čistiace prostriedky alebo čistiace prostriedky
Maska proti prepadnutiu kože
V dôsledku chudnutia ochabnutie kože bude to nevyhnutné. Niektoré bylinky a potraviny ponúkajú veľmi účinné riešenia, ktoré zabraňujú hromadeniu tukov v tele. Môžete použiť bylinné metódy, aby ste zabránili ochabnutiu v tele po diéte.
levanduľa Z tohto hľadiska je známa ako najúčinnejšia rastlina. Aby sa zabránilo ochabnutiu pokožky Levanduľu môžete nanášať nasledovne.
materiály
1 misku morskej soli
2 lyžica ovsených vločiek
2 lyžice mletej levandule
1 lyžice sezamového oleja
1 vaječný bielok
Ako sa uplatňuje?
Zmiešajte všetky ingrediencie a rozotrite ich po ochabnutých miestach tela ako krém. Po asi polhodinovom čakaní ho vydrhnite. Ak máte dostatok času na čakanie, môžete počkať aj 1 hodinu.
Aby ste účinok ešte zvýšili, môžete po aplikácii levandule použiť inú metódu. Musíte urobiť toto: zmiešajte rovnaké množstvo pomarančovej šťavy, hroznovej šťavy, citrónovej šťavy, jablkovej šťavy a lyžice medu.
Dva plátky cesnaku povaríme s mliekom a pridáme do tejto zmesi drvením. Zmes naneste na celé telo a po 20 minútach zmyte vlažnou vodou.
Pleťová maska na klesanie
Ak je vaša tvár ochabnutá, najmä po lícach na lícach, popis iného vzorca, ktorý má sťahujúci a sťahujúci efekt, je nasledovný:
materiály
1 čajová lyžička pšeničného oleja
1 lyžička olivového oleja
1,5 lyžičky marhuľového oleja
2 lyžice glycerínu
1 polievková lyžica hroznového oleja
1 čajová lyžička sezamového oleja
3 lyžice zelenej hliny
Aplikácia
Vyššie uvedené ingrediencie zmiešajte v mixéri zmiešaním dohromady. Musíte získať hustú konzistenciu, ktorá netečie.
Čím lepšie teda budete miešať, tým bude vaša maska intenzívnejšia. Po zmiešaní si ho naneste na čistú tvár, najmä na ochabnuté miesta.
Po dvadsiatich minútach pôsobenia na pokožke ju umyte teplou vodou a očistite masku od tváre. Aplikácia tejto masky pred spaním v noci zabezpečí lepšie výsledky.
