Raynaud ගේ රෝගය යනු කුමක්ද, එය සිදුවන්නේ ඇයි? රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර

රේනාඩ්ගේ රෝගයසීතල හෝ ආතතියට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ශරීරයේ කොටස් - ඇඟිලි සහ ඇඟිලි වැනි - හිරිවැටීම සහ සීතල දැනීමට හේතු වේ. රේනාඩ්ගේ රෝගයසමට රුධිරය සපයන කුඩා ධමනි පටු වීම, බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවලට රුධිර සංසරණය සීමා කිරීම (vasospasm).

රේනාඩ්ගේ සංසිද්ධිය හෝ රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය මෙම රෝගය ලෙසද හඳුන්වනු ලබන අතර, පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට වැළඳීමේ අවදානම වැඩිය. ශීතල දේශගුණික කලාපවල ජීවත් වන මිනිසුන් තුළ එය බහුලව දක්නට ලැබේ.

රේනාඩ්ගේ රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමඑය බරපතලකම සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය තත්වයන් තිබේද යන්න මත වෙනස් වේ. බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, මෙම රෝගය භයානක නොවේ, නමුත් එය ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය.

Raynaud's Syndrome යනු කුමක්ද? 

රේනාඩ්ගේ සංසිද්ධියහදවතේ සිට ශරීරයේ විවිධ කොටස්වලට රුධිරය ගෙන යන රුධිර නාලවලට බලපාන දුර්ලභ තත්ත්වයකි.

මෙම තත්වය අත්විඳින පුද්ගලයින්ට vasospasm හි කෙටි කථාංග අත්විඳින අතර එමඟින් රුධිර නාල පටු වීම සහ අත් පා වලට රුධිර ප්‍රවාහය අඩු වේ.

මෙම තත්ත්වය මුලින්ම විස්තර කළේ 1862 දී Maurice Raynaud නම් ප්‍රංශ වෛද්‍යවරයා විසිනි. රුධිර වාහිනී පටු වී අත් පා වලට රුධිර ගමනාගමනය ඇනහිටීමේදී ඇතිවන "ත්‍රිවර්ණ වෙනස්වීම" ඔහු පැහැදිලි කළේය.

මුලදී, ඇඟිලි සහ ඇඟිලි සුදුමැලි හෝ සුදු පැහැයක් ගනී, පසුව ඔක්සිජන් නොමැතිකම නිසා ඉක්මනින් නිල් පැහැයක් ගනී. පසුව, රුධිරය මෙම ප්රදේශවලට ළඟා වන විට, එය රතු පැහැයක් ගනී.

රේනාඩ්ගේ රෝගයට හේතු

මෙම රෝගයට හේතුව පැහැදිලි නැත, නමුත් සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතියේ අධි ක්‍රියාකාරීත්වය රුධිර වාහිනී අධික ලෙස සංකෝචනය වීමට හේතු වන අතර එය vasoconstriction ලෙස හැඳින්වේ.

පුද්ගලයා සීතල ස්ථානයකට ඇතුළු වූ විට, ශීතකරණයක් විවෘත කරන විට හෝ සීතල වතුරට තම දෑත් ස්පර්ශ කරන විට එය සිදු විය හැකිය. සමහර අය ආතතියට පත් වූ විට, උෂ්ණත්වයේ අඩුවීමක් නොමැති වුවද රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි.

නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ, ඇඟිලි සහ ඇඟිලි වැනි අන්තයේ සංසරණ පද්ධතිය තාපය සංරක්ෂණය කිරීම සඳහා සීතල තත්වයන්ට ප්රතිචාර දක්වයි.

සමට ඔක්සිජන් සපයන කුඩා ධමනි නිරාවරණය වූ සම මතුපිටින් අහිමි වන තාප ප්රමාණය අවම කිරීම සඳහා පටු වේ.

රේනාඩ්ගේ රෝගය දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ මෙම පටු වීම අධික ලෙස සිදු වේ. මෙම පටු වීම රුධිර වාහිනී ආසන්න වශයෙන් වැසීමට හේතු වේ.

රේනාඩ්ගේ රෝගයේ වර්ග

වර්ග දෙකක් රේනාඩ්ගේ රෝගය ඇත: ප්රාථමික සහ ද්විතියික. ප්රාථමික රේනාඩ්ගේ රෝගය එය වඩාත් සුලභ වන අතර ද්විතියික රෝගී තත්වයක් නොමැති පුද්ගලයින්ට බලපායි.

ද්විතියික රේනාඩ්ගේ රෝගයයටින් පවතින වෛද්‍ය ගැටලුවක් නිසා ඇතිවේ. එය අඩු පොදු සහ වඩාත් බරපතල ය.

ද්විතියික රේනාඩ්ගේ රෝගයට හේතු

ද්විතියික රේනාඩ්ගේ රෝගයහේතු අතර:

ධමනි රෝග 

බර්ගර්ගේ රෝගය, රුධිර නාලවල ධමනි සිහින් වීම, රුධිර නාලවල සමරු ඵලකය ගොඩනැගීම හෝ අත් සහ පාදවල රුධිර නාල වල දැවිල්ල රේනාඩ්ගේ රෝග ලක්ෂණහේතු විය හැක. ප්‍රාථමික පෙනහළු අධි රුධිර පීඩනය ද රෝගය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.

සම්බන්ධක පටක රෝග

සමේ දැඩි වීමට හේතු වන රෝගයක් වන ස්ක්ලෙරෝඩර්මා සහිත බොහෝ රෝගීන්, රේනාඩ්ගේ රෝගය ඇත. රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට ලූපස්, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සහ ග්‍රන්ථි වලට බලපාන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක් වන Sjögren's syndrome සමඟ සම්බන්ධ වේ.

පුනරාවර්තන ක්‍රියාව හෝ කම්පනය

ගිටාරය හෝ පියානෝව වාදනය කිරීම වැනි පුනරාවර්තන චලනයන් අවශ්‍ය කරන විනෝදාංශයක් හෝ රැකියාවක් ඇති පුද්ගලයින් රේනාඩ්ගේ රෝගය රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇත. සරඹ මිටිය වැනි කම්පන මෙවලම් සම්බන්ධ රැකියා කරන අය ද අවදානමට ලක්ව ඇත.

කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය

මෙය අතේ ස්නායු මත පීඩනයක් ඇති කරයි රේනාඩ්ගේ රෝගයරෝග ලක්ෂණ වලට සංවේදීතාව වැඩි කරයි.

ඖෂධ

රේනාඩ්ගේ රෝගයහිසරදය අවුලුවාලන ඖෂධ අතර බීටා-බ්ලෝකර්, ඉර්ගොටමින් හෝ සුමාට්‍රිප්ටන් අඩංගු ඉරුවාරදය ඖෂධ, ADHD ඖෂධ, සමහර රසායනික චිකිත්සක ඖෂධ සහ සමහර සීතල ඖෂධ ඇතුළත් වේ.

ඇතැම් ද්රව්යවලට නිරාවරණය වීම

දුම්පානය රුධිර නාල අවහිර කරයි රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමයවිය හැකි හේතුවකි. වයිනයිල් ක්ලෝරයිඩ් වැනි අනෙකුත් රසායනික ද්රව්ය ද භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය.

තුවාල

රේනාඩ්ගේ රෝගය සීතල, කැඩුණු මැණික් කටුව හෝ දේශීය සැත්කම් වලට නිරාවරණය වීම වැනි තුවාල වලින් පසුව එය ආරම්භ විය හැක.

රේනාඩ්ගේ රෝගයපිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට බලපායි. ප්‍රාථමික රේනාඩ්ගේ සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 15 සහ 25 අතර, ද්විතියික රේනාඩ්ගේ එය වයස අවුරුදු 35 සහ 40 අතර ආරම්භ වේ.

මෙම තත්වය ජානමය විය හැක, මන්ද මෙම තත්වය සමඟ පළමු මට්ටමේ ඥාතියෙකු සිටින පුද්ගලයෙකුට එය වර්ධනය වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

Raynaud's Syndrome හි රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

රේනාඩ්ගේ රෝගය සමහර අය සීතලට නිරාවරණය වූ විට, එය ඔවුන්ට බලපායි.

උෂ්ණත්වය පහත වැටෙන විට, රුධිර වාහිනී ඇඟිලි හෝ ඇඟිලිවල සංකෝචනය වේ. මෙම සංකෝචනය හයිපොක්සියා හෝ බලපෑමට ලක් වූ පටක වල ඔක්සිජන් නොමැතිකම ඇති කරයි. සීතල ස්පර්ශ කරන විට ඇඟිලි සහ ඇඟිලි හිරිවැටීමට ඉඩ ඇත.

සාමාන්යයෙන්, බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය සුදු පැහැයක් ගනී, පසුව නිල් පැහැයක් ගනී. ප්‍රදේශය උනුසුම් වී රුධිර ප්‍රවාහය නැවත පැමිණි පසු එම ප්‍රදේශය රතු වී ඉදිමුමත් සමග විය හැක. වේදනාකාරී, ස්පන්දන සංවේදීතාවයක් ද ඇති විය හැක.

ඇඟිලි සහ ඇඟිලි වඩාත් බහුලව බලපාන ප්රදේශ, නමුත් රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය එය නාසය, තොල් සහ කන් වලටද බලපායි.

විශේෂයෙන්ම මව්කිරි දීමේදී සමහර කාන්තාවන්ට තන පුඩුවේ මෙම අපහසුතාව අත්විඳිය හැකිය. වැරදි රෝග විනිශ්චය ඇති කළ හැකි දිලීරයකි Candida albicans (C. albicans) එය ආසාදනයට සමාන දරුණු ස්පන්දනයක් ඇති කරයි.

ශරීරය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ගතවන කාලය ඇතුළුව මෙම තත්ත්වය විනාඩි 15 ක් පමණ පවතී.

රේනාඩ්ගේ රෝග අවදානම් සාධක

ප්‍රාථමික රේනාඩ්ගේ අවදානම් සාධක:

ස්ත්රී පුරුෂ භාවය

පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් පීඩාවට පත් වේ.

වයස අවුරුදු

ඕනෑම කෙනෙකුට තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි වුවද, ප්රාථමික රේනාඩ් එය සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 15 සහ 30 අතර ආරම්භ වේ.

දේශගුණික

මෙම රෝගය සීතල දේශගුණයේ ජීවත් වන මිනිසුන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ.

පවුලේ ඉතිහාසය

පළමු උපාධියේ ඥාතියෙකුට - දෙමාපියන්ට, සහෝදර සහෝදරියන්ට හෝ දරුවාට - රෝගය තිබේ නම් ප්රාථමික රේනාඩ් අවදානම වැඩි වේ.

ද්විතීයික රේනාඩ්ගේ අවදානම් සාධක:

ආශ්රිත රෝග

මේවාට ස්ක්ලෙරෝඩර්මා සහ ලූපස් වැනි රෝග ඇතුළත් වේ.

සමහර වෘත්තීන්

කම්පන මෙහෙයුම් මෙවලම් වැනි පුනරාවර්තන කම්පනය ඇති කරන වැඩ මේවාට ඇතුළත් වේ.

ඇතැම් ද්රව්යවලට නිරාවරණය වීම

මෙයට දුම්පානය, රුධිර වාහිනී වලට බලපාන ඖෂධ ගැනීම සහ වයිනයිල් ක්ලෝරයිඩ් වැනි ඇතැම් රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීම ඇතුළත් වේ.

රේනාඩ්ගේ රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

රේනාඩ්ගේ රෝගයෂින්ගල්ස් සඳහා ප්‍රතිකාරයක් නැත, නමුත් රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට ක්‍රම තිබේ.

රේනාඩ්ගේ රෝගයමෘදු ආකාරයේ කුරුලෑ සඳහා, නිවසින් පිටවීමට පෙර නිරාවරණය වූ සම ආවරණය කිරීම උපකාරී වේ. ප්රහාරයක් සිදු වුවහොත්, බලපෑමට ලක් වූ කොටස් උණුසුම්, උණුසුම් නොවන ජලය සමග පොඟවා ගැනීමෙන් රෝග ලක්ෂණ සමනය කර ඒවා නරක අතට හැරීම වළක්වා ගත හැකිය.

ආතතිය සාධකයක් නම්, ආතතිය අඩු කිරීමට ක්රම සොයා ගැනීම අවශ්ය වේ. මධ්‍යස්ථ හෝ දරුණු අවස්ථාවල දී ඖෂධ අවශ්‍ය විය හැකිය.

ඇල්ෆා-1 අවහිර කරන්නන්ට රුධිර වාහිනී අවහිර කරන නෝර්පිනෙප්‍රීන් ක්‍රියාකාරිත්වයට ප්‍රතිරෝධය දැක්විය හැකිය. උදාහරණ ලෙස doxazosin සහ prazosin ඇතුළත් වේ.

ඩයිහයිඩ්‍රොපිරිඩින් කැල්සියම් නාලිකා අවහිර කරන්නන් අත් සහ පාදවල සංකෝචනය වූ රුධිර නාල ලිහිල් කරයි. උදාහරණ ලෙස ඇම්ලොඩිපයින්, නිෆෙඩිපයින් සහ ෆෙලොඩිපයින් ඇතුළත් වේ.

බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට යොදන ලද නයිට්රොග්ලිසරින් ආලේපනය රුධිර ප්රවාහ සහ හෘද ප්රතිදානය වැඩිදියුණු කිරීම සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම මගින් රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි.

අනෙකුත් vasodilators යාත්රා ප්රසාරණය කර රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි. උදාහරණ ලෙස ලොසාර්ටන්, සිල්ඩෙනෆිල් (වයග්‍රා), ෆ්ලොක්සෙටීන් (ප්‍රොසැක්) සහ ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින් ඇතුළත් වේ.

ස්නායු ශල්යකර්ම: අනුකම්පාව

රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමයදැවිල්ල ඇති කරන vasoconstriction බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවල සානුකම්පිත ස්නායු මගින් පාලනය වේ. ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකුට කුඩා කැපුම් සිදු කර රුධිර වාහිනී වලින් ස්නායු ඉවත් කර ප්‍රහාරවල වාර ගණන හෝ බරපතලකම අඩු කරයි. මෙය සැමවිටම සාර්ථක නොවේ.

රසායනික එන්නත්

සානුකම්පිත ස්නායු කෙඳි vasoconstricting වලක්වන ඇතැම් රසායනික ද්රව්ය එන්නත් කිරීම ඵලදායී විය හැක. දේශීය නිර්වින්දන, හෝ onabotulinumtoxin වර්ගය A හෝ Botox, සමහර අය සඳහා ඵලදායී වේ. කෙසේ වෙතත්, එහි බලපෑම කාලයත් සමඟ අඩු වනු ඇති අතර ප්රතිකාරය නැවත නැවතත් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.

රේනාඩ් සමඟ ජීවත් වීම

රේනාඩ්ගේ රෝගයරූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් රෝගයට ගොදුරු වන පුද්ගලයින්ට ඇතැම් ප්‍රේරක ඉවත් කිරීමට පියවර ගත හැකිය. මෙම රෝගයට ගොදුරු වූවන් විසින් ගත යුතු පූර්වාරක්ෂාවන් මෙන්න:

- ශරීරයේ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ ආවරණය කිරීම සහ නිවස උණුසුම්ව තබා ගැනීම.

- හැකිතාක් චිත්තවේගීය ආතතියෙන් වැළකී සිටීම.

- සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ප්රවර්ධනය කිරීම සහ ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා ව්යායාම කිරීම.

රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන ඖෂධ සහ ද්රව්ය වළක්වා ගැනීම

- කැෆේන් සහ මත්පැන් භාවිතය සීමා කිරීම

- දුම් පානය නොකිරීම

- උණුසුම් පරිසරයක සිට වායුසමනය කළ කාමරයකට නොයෑමට උත්සාහ කරන්න. හැකි නම්, සිල්ලර වෙළඳසැල්වල ශීත කළ ආහාර කොටස් වළක්වා ගන්න.

රේනාඩ්ගේ රෝග පාදය

රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය එය අත් හෝ පාද හෝ දෙකටම බලපෑ හැකිය. ප්‍රහාරවල අවදානම අවම කිරීම සඳහා, පාද සහ අත් උණුසුම්ව තබා ගැනීම, දුම්පානයෙන් වැළකී සිටීම සහ ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාම ලබා ගැනීම උපකාරී වේ.

ප්රහාරයක් ආරම්භ වුවහොත්, අත් සහ පාද එකවර උණුසුම් කිරීම මගින් තත්ත්වය අඩු කර හෝ වළක්වා ගත හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, ඒවා සම්බාහනය කිරීමෙන්.

පාද සහ අත් හැකි සෑම විටම කැපුම්, තැලීම් සහ වෙනත් තුවාල වලින් ආරක්ෂා කළ යුතුය, මන්ද සංසරණ ඌනතාවය ඔවුන්ගේ ප්රකෘතිමත් වීම අවුල් විය හැක. සම ඉරිතැලීම වළක්වා ගැනීම සඳහා දියර භාවිතා කරන්න සහ සුව පහසු සපත්තු පළඳින්න.

සංකූලතා

රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය එය සාමාන්‍යයෙන් ජීවිතයට තර්ජනයක් නොවන නමුත් සමහර සංකූලතා ඇති විය හැක.

රුධිර සංසරණය හා ගැටලූවක් ඇති විට රතු පැහැය සහ ඉදිමීම සිදු වේ රේනාඩ්ගේ රෝගයවිය හැකි හේතුවකි. සම කැසීම, රතු පැහැය හෝ ඉදිමීම නම්, උණුසුම, දැවීම සහ මුදු මොළොක් බවක් ඇති විය හැක.

රතු පැහැය සාමාන්‍යයෙන් සති 1-2 ක් ඇතුළත පහව යයි, නමුත් නැවත පැමිණිය හැකිය. අත් පා උණුසුම්ව තබා ගැනීමෙන් තත්ත්වය වළක්වා ගත හැකිය. අත් සහ පාද සීතල වී ඇත්නම්, අධික තාපය තවත් හානියක් විය හැකි බැවින් ඒවා සෙමින් උණුසුම් කරන්න.

රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරෙන අතර දිගු කාලයක් පුරා රුධිර ප්රවාහය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇත්නම්, ඇඟිලි සහ ඇඟිලි විකෘති විය හැක.

ප්‍රදේශයෙන් ඔක්සිජන් සම්පූර්ණයෙන්ම කපා හැරියහොත් සමේ වණ සහ ගන්ග්‍රෙනස් පටක වර්ධනය විය හැක. මෙම සංකූලතා දෙකම ප්රතිකාර කිරීමට අපහසු වේ. එය අවසානයේ කපා ඉවත් කිරීම අවශ්ය විය හැකිය.

තත්වය වර්ධනය වන විට කුමක් කළ යුතුද?

ඔබේ අත්, පාද හෝ වෙනත් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ උණුසුම් කරන්න. ඔබේ ඇඟිලි සහ ඇඟිලි මෘදු ලෙස උණුසුම් කිරීමට:

- ගෘහස්ථ හෝ උණුසුම් ප්රදේශයකට යන්න.

- ඔබේ ඇඟිලි සහ ඇඟිලි සොලවන්න.

- ඔබේ දෑත් කිහිල්ල යට තබන්න.

- ඔබේ අත්වලින් පුළුල් කවයන් (සුළං මෝල) සාදන්න.

- ඔබේ අත් සහ පාද සම්බාහනය කරන්න.

ආතතිය ප්‍රහාරයක් ඇති කරයි නම්, ආතති සහගත තත්වයෙන් මිදී විවේක ගන්න. ප්‍රහාරය අවම කිරීම සඳහා ඔබ වෙනුවෙන් ක්‍රියා කරන ආතතිය අඩු කිරීමේ ක්‍රමවේදයක් භාවිතා කර ඔබේ අත් හෝ පාද වතුරේ රත් කරන්න.

Raynaud ගේ රෝග ඖෂධ පැළෑටි ප්රතිකාර

ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සහ වඩා හොඳ සංසරණය ප්රවර්ධනය කරන අතිරේක මෙම රෝගය පාලනය කිරීමට උපකාර කළ හැකිය. මෙම විෂය පිළිබඳ අධ්‍යයනයන්ට ඵලදායී සාක්ෂි නොමැති අතර තවත් අධ්‍යයනයන් අවශ්‍ය වේ.

ඊසර් රේනාඩ් රෝගය සඳහා ස්වභාවික පිළියම්ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම් පහත සඳහන් දෑ උත්සාහ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න:

මත්ස්ය මේදය

මත්ස්ය මේදය අතිරේක ආහාර ගැනීම සීතල ඉවසීම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

ගින්කෝ

ginkgo අතිරේක රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය එය ප්රහාරයන් සංඛ්යාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

සුෂුම්නාවට හානි

මෙම පරිචය රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පෙනී යයි රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය එය ප්රහාරයන් අවම කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

බයෝෆේඩ්බැක්

ශරීර උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීමට ඔබේ මනස භාවිතා කිරීමෙන් ප්‍රහාරවල බරපතලකම සහ වාර ගණන අඩු කර ගත හැකිය.

ජෛව ප්‍රතිපෝෂණවලට අත් සහ පාදවල උණුසුම, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම සහ අනෙකුත් ලිහිල් කිරීමේ අභ්‍යාස වැඩි කිරීමට යොමු කළ රූප ඇතුළත් වේ.

Raynaud's Syndrome සඳහා හොඳ ආහාර

මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේ මූලික සාධකය පෝෂණය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ;

- රුධිර නාල අවහිර කළ හැකි කැෆේන් වලින් වළකින්න.

- සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔමේගා 3 පරිභෝජනය කරන්න - මේද මාළු, walnuts, chia සහ හණ ඇට ගොඩක්.

- සංසරණය වැඩි කිරීම සඳහා ඉඟුරු, එනසාල්, කුරුඳු, සුදුළූණු, කරපිංචා, පැපිකා සහ කළු චොකලට් / කොකෝවා කුඩු වැනි කුළුබඩු ඕනෑ තරම් පරිභෝජනය කරන්න.

- රුධිර වාහිනී ලිහිල් කිරීම සඳහා මැග්නීසියම් (නිවිති, අලිගැට පේර, වට්ටක්කා ඇට, ආමන්ඩ්) බහුල ආහාර අනුභව කරන්න.

- වැඩිපුර අමු පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කිරීමෙන් ඔබේ විටමින් සී ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න.

- ඇපල් (සම සහිත) සහ අම්බෙලිෆර් නිෂ්පාදන වැනි ආහාර අනුභව කරන්න. මේවායේ රුධිර වාහිනී ආරක්ෂා කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ.

ප්රති result ලයක් වශයෙන්;

රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමයහදවතේ සිට ශරීරයේ විවිධ කොටස්වලට රුධිරය ගෙන යන රුධිර නාලවලට බලපාන දුර්ලභ තත්ත්වයකි. රුධිර වාහිනී පටු වන විට, රුධිර ප්රවාහය අඩු වන අතර මෙය රේනාඩ්ගේ රෝගය ප්රහාරයන්ට හේතු විය හැක.

රේනාඩ්ගේ ප්‍රහාර එය සාමාන්යයෙන් ඇඟිලි සහ ඇඟිලි වලට බලපායි. අත් පා වලට රුධිර ප්‍රවාහය අඩු වන විට, ඇඟිලි සහ ඇඟිලි සුදු වී පසුව නිල් පැහැයට හැරේ.

රුධිර ප්රවාහය නැවත පැමිණෙන තෙක් ඔවුන් සීතල හා උදාසීන වනු ඇත. මෙම ප්‍රදේශවලට රුධිර ප්‍රවාහය නැවත පැමිණි විට, ඒවා රතු පැහැයට හැරෙන අතර ප්‍රහාරය අවසන් වන තුරු හිරි වැටීමට හෝ පිළිස්සීමට පටන් ගනී.

සීතල, චිත්තවේගීය ආතතිය සහ දුම්පානය රේනාඩ්ගේ ප්‍රහාර අවුලුවාලිය හැක. ප්රාථමික රේනාඩ්ගේ රෝගයදන්නා හේතුවක් නැත, නමුත් ද්විතියික රේනාඩ්ගේ එය ස්ක්ලෙරෝඩර්මා වැනි සම්බන්ධක පටක රෝග සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.