ඇදුම ඇති කරන ආහාර මොනවාද?

ඇදුම ඇති කරන ආහාර එය ඇදුම රෝගීන්ගේ ගැටළු ඇති කරයි. එවැනි ආහාර අනුභව කිරීම තරමක් හානිකර ය, එය ඇදුම ආක්‍රමණ ඇති කරයි.

ශීත ඍතුවේ දී ඇදුම රෝගීන්ගේ ප්‍රශ්න තවත් වැඩි වෙනවා. මෙම සමය තුළ ඇදුම රෝගීන්ට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් සහ කෝපයක් ඇති වේ. ඇදුම බරපතල ශ්වසන රෝගයක් වන අතර පෝෂණය කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. 

ආහාර අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් තුළ ඇදුම ආක්‍රමණයේ අවදානම තවත් වැඩි වේ. ආහාර අසාත්මිකතා වලදී, ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ආහාරවල ඇති ප්‍රෝටීන වලට ප්‍රතික්‍රියා කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඇදුම රෝගීන්ගේ ගැටළු ද වැඩි වේ. මේ හේතුව නිසා ඇදුම රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ පෝෂණය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. සමහර ආහාර ඇදුම රෝගීන්ගේ ප්‍රහාරයන්ට හේතු විය හැක.

ඇදුම ඇති කරන ආහාර

ඔබට ආහාර අසාත්මිකතා ගැටලුවක් ඇත්නම් ඇදුම වඩාත් බරපතල වේ. එවැනි තත්වයක් තුළ, ඔබ හානිකර යැයි සැලකෙන ආහාර පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, ඒ අනුව ඇදුම රෝගයේ අවදානම වැඩි වේ. මෙම ආහාර අනුභව කිරීම කැස්ස, කෝපය, දරුණු හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇදුම රෝගීන්ගේ ඇදුම ආක්‍රමණයේ සලකුණු ලෙස සැලකේ. ඇදුම රෝගීන් පහත පරිදි වේ ඇදුම ඇති කරන ආහාරදුරින් සිටිය යුතුය:

කෘතිම රසකාරකය

කෘතිම රසකාරක පරිභෝජනය ඇදුම රෝගීන් තුළ ආහාර අසාත්මිකතා ඇති කරයි. ඇදුම රෝගීන්ගේ කෘත්‍රිම රසකාරක පරිභෝජනය ඇදුම ආක්‍රමණ අවදානම වැඩි කළ හැකි බව ඇමරිකාවේ ඇදුම සහ අසාත්මිකතා පදනම (AAFA) විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද වාර්තාවක සඳහන් වේ.

වයින් සහ බියර්

ඇදුම රෝගීන් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. ශීත ඍතුවේ දී මත්පැන් පානය කිරීම ඇදුම රෝගීන්ගේ ගැටළු වැඩි කරන අතර, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව සහ කෝපය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක.

ඇසුරුම් කළ සහ සැකසූ ආහාර

ඇදුම රෝගීන් ඇසුරුම් කළ සහ සැකසූ ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. මෙම ආහාරවල භාවිතා කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය ආහාර අසාත්මිකතා ඇති කරන අතර එම නිසා ඇදුම ආක්‍රමණයේ අවදානම වැඩි වේ. සල්ෆයිට් අඩංගු ආහාර පරිභෝජනය බරපතල ගැටළු ඇති විය හැක.

ටර්සු

අධික ලෙස අච්චාරු පරිභෝජනය ඇදුම ගැටළු සඳහා හානිකර ලෙස සැලකේ. අච්චාරු වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීම ඇදුම රෝගයට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් ඇත. ඇදුම රෝගයට ඉතා අහිතකර යැයි සැලකෙන සල්ෆයිට් අච්චාරු දිගු කලක් නරක් වීම වැළැක්වීමට යොදා ගනී.

මේදය අධික ආහාර

අධික තෙල් සහිත ආහාර ගැනීම ඇදුම ගැටළු සඳහා ද ඉතා හානිකර ය. ඇදුම රෝගයේදී රතු මස්, රසකැවිලි සහ අධික මේද ප්‍රමාණය අඩංගු ආහාර නොගත යුතුය. මේවා පෙනහළු වලට හානි කරන අතර එම නිසා ඇදුම ආක්‍රමණයේ අවදානම වැඩි කරයි.

ඉහත සඳහන් කළ ඇදුම රෝගීන් ඇදුම ඇති කරන ආහාරවැළකිය යුතුය. ඇදුම ප්රහාරයක් අවුලුවන විට, හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු, අධික කැස්ස, අසාත්මිකතා සහ උගුරේ ඉදිමීම සිදු වේ. එවැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විට, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය.

යොමුව: 1