لوسن کائڻ اسان جي صحت لاءِ ڪيترو اهم آهي؟ لوسن چانهه جا فائدا برابر اثرائتو آهي.
ٿوم اسان ان کي اسان جي کاڌي جي ذائقي لاء استعمال ڪندا آهيون. اهو پڻ ڪيترن ئي بيمارين لاء هڪ قدرتي حل آهي، بال جي نقصان کان سرد تائين.
توهان هر صبح خالي پيٽ تي لونگ جي هڪ لونگ کائڻ جا فائدا ٻڌا هوندا. پوءِ ڇا توهان ائين ڪري رهيا آهيو؟ حقيقت ۾، لوسن کي ان جي ذائقي ۽ بوء جي ڪري کائڻ ۾ ٿورو ڏکيو آهي.
لہسن جي چانهه پيئڻ ان لاء هڪ مفيد متبادل هوندو. هي جڙي ٻوٽي چانهه يقيني بڻائي ٿي ته توهان لوسن مان تمام غذائيت حاصل ڪريو بغير ذائقي جي. پهرين، اچو ته لوسن چانهه جي ترڪيب ڏيو.
لوسن جي چانهه جا فائدا
لوسن چانهه ڪيئن ٺاهيو؟
مواد
لوسن جو هڪ لونگ
ڪڪڙ ڪيل ادرک
پاڻي جا ٻه ننڍا گلاس
ماکي جو هڪ چمچو
ليمن جو رس جو هڪ چمچو
لوسن چانهه ٺاهڻ
ادرک ۽ لہسن کي ڪٽيو.
هڪ گلاس پاڻيءَ کي اُباليو ۽ ان ۾ پسيل لہسن ۽ ادرک ملايو.
اٽڪل 15 منٽن لاء گھٽ گرمي تي پچائڻ.
اسٽو بند ڪريو ۽ ان کي 10 منٽن لاء ويهڻ ڏيو.
پيئڻ کي گلاس ۾ ڇڪيو.
پنهنجي ذائقي مطابق ليمن جو رس ۽ ماکي شامل ڪريو.
تنهنجي چانهه تيار آهي.
هڪ خالي پيٽ ۽ گرم تي پيئي.
لوسن چانهه جا ڪهڙا فائدا آهن؟
خالي پيٽ تي لوسن جي چانهه پيئڻ سان ميٽابولزم تيز ٿئي ٿو. هي هاضمي سسٽم کي تيز ڪري ٿو. ان طريقي سان معدي سان لاڳاپيل سمورا مسئلا ختم ٿي ويندا.
چانهه رت جي گردش کي تيز ڪرڻ سان گڏ دل جي بيمارين جي خطري کي گهٽائڻ ۾ پڻ فائديمند آهي.
لہسن جي چانهه پيئڻ سان جسم مان زهريلا مادا خارج ٿين ٿا. ان کان علاوه، جسم جي مختلف حصن ۾ اضافي چربی جمع ٿي ويندي آهي.
لہسن جي چانهه پيئڻ سان جسم جي قوت مدافعت مضبوط ٿئي ٿي. اهو جسم کي بيمارين جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪري ٿو.
هي چانهه انهن ماڻهن لاءِ فائديمند آهي جن جي ڪوليسٽرول جي سطح مسلسل وڌي رهي آهي. اهو جسم ۾ ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائي ٿو ۽ ذیابيطس کي به مات ڏئي ٿو.
لوسن جي چانهه جا فائداانهن مان هڪ آهي موسمي مسئلن جهڙوڪ ٿڌ، کنگهه ۽ فلو جي اثرن کي گھٽائڻ.
لہسن جي چانهه، جنهن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس، وٽامن A، C، B1 ۽ B2 شامل آهن، چمڙي کي آزاد ريڊيڪلز جي ڪري پيدا ٿيندڙ آڪسائيڊيوٽ نقصان کان بچائيندو آهي. انهي جي ڪري، اهو خاص طور تي چمڙي جي عمر جي عمل کي سست ڪري ٿو.
