سوال اهو آهي ته ڇا صبح جو خالي پيٽ تي ڪاربونيٽيڊ پاڻي پيئڻ سان توهان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ملندي هڪ اهڙو موضوع آهي جنهن تي ڪيترائي ماڻهو جيڪي وزن گهٽائڻ چاهين ٿا حيران آهن. ڪاربونيٽيڊ پاڻي هڪ سادو پيئڻ آهي جيڪو پاڻي ۾ بيڪنگ سوڊا شامل ڪندي تيار ڪيو ويو آهي. بهرحال، هن سادي پيئڻ جي دعوي ڪئي وئي آهي ته جسم تي ڪيترائي فائدا آهن. تنهن ڪري، ڇا صبح جو خالي پيٽ تي ڪاربونيٽيڊ پاڻي پيئڻ واقعي توهان کي وزن گھٽائي ٿو؟ هن مقالي ۾ اسان هن سوال جو جواب ڳوليندا سين.
ڇا صبح جو خالي پيٽ تي ڪاربونيٽيڊ پاڻي پيئڻ سان وزن گھٽائڻ ۾ مدد ملي ٿي؟
ڪاربان ٿيل پاڻي سان وزن گھٽائڻ ھڪڙو رواج آھي جيڪو تازو مقبول ٿي چڪو آھي. جيڪي هن مشق جي حمايت ڪن ٿا، چون ٿا ته ڪاربونيٽيڊ پاڻي جسم جي تيزابي-بيس بيلنس کي الڪائن جي سطح تائين وڌائي ٿو، ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو، هضم کي آسان بڻائي ٿو، ورم کي ختم ڪري ٿو ۽ اهڙي طرح وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڪاربونيٽيڊ پاڻي سان سلمنگ جو علاج عام طور تي هن ريت ڪيو ويندو آهي: 1,5 ليٽر پاڻي ۾ 1 چمچو بيڪنگ سوڊا شامل ڪريو ۽ ملايو. اهو پاڻي روزانو 3 ليٽر تائين پيئو. هر کاڌي کان اڌ ڪلاڪ اڳ ۽ هڪ ڪلاڪ کان پوءِ هڪ گلاس ڪاربونيٽيڊ پاڻي پيئو. ڪجهه ماڻهو جيڪي هن علاج کي لاڳو ڪن ٿا دعوي ڪن ٿا ته اهي 1 مهيني ۾ 4-6 ڪلو گھٽائي ٿو.
جڏهن ته، ڪاربان ٿيل پاڻي سان سلمنگ علاج لاء ڪو به سائنسي بنياد ناهي. اها ڪا ثابتي حقيقت نه آهي ته ڪاربونيٽيڊ پاڻي جسم جي تيزابي-بنيادي توازن کي تبديل ڪري ٿو، ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو يا ٿلهي جلائي وڌائي ٿو. وزن گھٽائڻ تي ڪاربان ٿيل پاڻي جو اثر اصل ۾ پاڻي جي ڪري آهي. پاڻي جسم جي بنيادي ضرورت آهي، ۽ مناسب مقدار ۾ پاڻي پيئڻ صحت مند زندگي ۽ وزن جي ڪنٽرول جو هڪ اهم حصو آهي. پاڻي جسم مان زهر کي ختم ڪري ٿو، چمڙي کي نمي ڪري ٿو، اطمينان جو احساس ڏئي ٿو، ڪلوري خرچ وڌائي ٿو ۽ هضم کي منظم ڪري ٿو. تنهن ڪري، پيئڻ جو پاڻي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪاربونيٽيڊ پاڻي هڪ پيئڻ آهي جيڪو پاڻي ۾ بيڪنگ سوڊا شامل ڪرڻ سان حاصل ڪيو ويندو آهي. بيڪنگ سوڊا اصل ۾ هڪ لوڻ آهي ۽ جسم ۾ لوڻ جو گهڻو استعمال بلڊ پريشر، گردن ۽ بلڊ پريشر جو سبب بڻجي ٿو. دل جي صحت اهو توهان لاءِ نقصانڪار آهي. تنهن ڪري، ڪاربونيٽيڊ پاڻي پيئڻ سٺو کان وڌيڪ نقصان پهچائي سگھي ٿو.
نتيجي طور، سوال جو جواب "ڇا صبح جو خالي پيٽ تي ڪاربونيٽيڊ پاڻي پيئڻ سان توهان کي وزن گھٽائي ٿو؟" نه آهي. ڪاربونيٽيڊ پاڻي سان سلمنگ جو علاج سائنسي بنيادن تي نه آهي ۽ جسم جي صحت لاءِ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. وزن گھٽائڻ جو سڀ کان مؤثر طريقو هڪ صحتمند ۽ متوازن غذا ۽ باقاعده ورزش پروگرام آهي. انهن پروگرامن جي حمايت ۾، روزانو 2-3 ليٽر عام پاڻي پيئڻ ڪافي آهي. ڪاربونيٽيڊ پاڻي پيئڻ سان نه رڳو وزن گهٽجي سگهي ٿو پر توهان جي صحت به خراب ٿي سگهي ٿي. انهي سبب لاء، آئون سفارش ڪريان ٿو ته توهان ڪاربونيٽيڊ پاڻي سان سلمنگ علاج کان پري رهو.
آرٽيڪل توهان کي پڙهڻ گهرجي
