حيض عورتن جي زندگي جو هڪ قدرتي حصو آهي. هن دور بابت ڪيتريون ئي غلط فهميون آهن. اهي غلط فهميون، ماضي کان حال تائين، قديم زماني کان وٺي حيض جي دورن بابت ماڻهن جي ڳجهي رويي جي ڪري پيدا ٿيون آهن. مثال طور؛ ”ڇا حيض پاڻيءَ ۾ بند ٿئي ٿو؟ پڇڻ وارن جو تعداد گھٽ نه آھي. توهان شايد اهو پڻ ٻڌو آهي ته ٽيمپون توهان جي اندر مڪمل طور تي غائب ٿي سگهي ٿو. ڪجهه شايد اهو به چون ٿا ته توهان پنهنجي دور ۾ حامله نه ٿي سگهو.
ڇا حيض پاڻيءَ ۾ بند ٿئي ٿو؟
پر هن مان ڪو به سچو ناهي. توھان جي دماغ ۾ توھان جي حيض واري دور ۾ پاڻيء ۾ وڃڻ بابت ڪيترائي سوال آھن. اسان هن موضوع تي اڪثر پڇيا ويا سوال گڏ ڪيا آهن. اچو ته هاڻي جواب حاصل ڪرڻ جو وقت آهي.
1) ڇا حيض پاڻيءَ ۾ بند ٿئي ٿو؟
مشهور عقيدي جي برخلاف، حيض بند نه ٿيندو جڏهن توهان پاڻي داخل ڪيو. جيتوڻيڪ وهڪري بند ٿي وئي آهي، اهو صرف پاڻي جو دٻاء آهي جيڪو عارضي طور تي رت کي جسم مان وهڻ کان روڪي ٿو. هڪ دفعو توهان پاڻي مان نڪرڻ کان پوء، وهڪري معمول وانگر جاري رهندو.
2) ڇا حيض جي دور ۾ سمنڊ ۾ ترڻ ممڪن آهي؟
حيض واري دور ۾ سمنڊ يا تلاءَ ۾ وڃڻ ۾ ڪو حرج ناهي. پوءِ جيڪڏھن مان پاڻيءَ ۾ وڃان ته ڇا سمنڊ يا تلاءُ ڳاڙھو ٿيندو؟ بلڪل نه. جيئن مٿي ذڪر ڪيو اٿم ته پاڻيءَ جي دٻاءَ سبب وقتي طور تي رت نه وهندو آهي. صرف محتاط رھو جڏھن پاڻيء مان نڪرڻ. ڇاڪاڻ ته رت جو وهڻ جيڪو پاڻي ۾ نه ٿو ٿئي اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان ٻاهر وڃو ۽ توهان جي سوئمنگ سوٽ تي ڳاڙهي داغ ڇڏي وڃن.
ڪيترائي ماڻھو پريشان آھن ته حيض جي دوران ترڻ غير صحت بخش آھي يا انفڪشن جو سبب بڻجي سگھي ٿو. هي بلڪل صحيح ناهي. جيستائين توهان مناسب پروڊڪٽس جهڙوڪ ٽيمپون استعمال ڪندا آهيو ۽ انهن کي باقاعده تبديل ڪندا آهيو، توهان جي دور ۾ ترڻ انتهائي محفوظ ۽ حفظان صحت آهي. اولمپڪ ائٿليٽ اڪثر ڪري ترڻ دوران انهن جي دورن ۾ جڏهن اعلي سطح تي مقابلو ڪندا آهن. جيڪڏهن اهو غير صحتمند يا غير محفوظ هو ته اهي نه ڪندا.
4) ڇا پاڻي جي گرمي پد کي تبديل ڪرڻ سان حيض واري دور ۾ خلل پوي ٿو؟
ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته پاڻيءَ ۾ داخل ٿيڻ سان گرميءَ جي تبديليءَ سبب حيض بند ٿي ويندو آهي. تنهن هوندي به، حيض جي چڪر گرمي پد جي تبديلين کان متاثر نه آهي. پاڻيءَ ۾ رهڻ دوران، وهڪري ۾ عارضي توقف رڳو پاڻيءَ جي دٻاءَ جي ڪري آهي. جيئن توهان جو دور نه ٿو روڪي جڏهن توهان گرم شاور وٺو ٿا، اهو نه روڪيو جڏهن توهان سمنڊ ۾ ترڻ ٿا. درجه حرارت جي تبديلين جو حيض جي وهڪري تي ڪو به اثر نه آهي.
5) ڇا ترڻ سان حيض جي تڪليف وڌي ٿي؟
گھٽ-شدت واري مشق، جهڙوڪ ترڻ اصل ۾ حيض جي درداهو گھٽائي ٿو ورزش دوران، اسان جو جسم Endorphins کي خارج ڪري ٿو جيڪو قدرتي درد جي دوا طور ڪم ڪري ٿو. تنهن ڪري، حيض جي درد ۽ دردن کي ترڻ دوران آرام ڪيو ويندو آهي.
6) ڇا مان پنھنجي دور ۾ شارڪ جي ڌيان کي راغب ڪريان ٿو؟
سڀ کان وڌيڪ مسلسل غلط فڪر مان هڪ اهو آهي ته شارڪ سمنڊ ۾ ترڻ دوران حيض جي رت جي نشاندهي ڪري سگهي ٿي ۽ ان ڏانهن راغب ٿينديون آهن. پر اهو گهڻو ڪري هڪ افسانو آهي. شارڪ خاص طور تي حيض جي رت ڏانهن متوجه نه آهن، ۽ اهو انتهائي ناياب آهي ته توهان پنهنجي دور ۾ هڪ شارک سان منهن ڪنداسين. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته شارڪ کي انتهائي حساس حواس آهي ۽ ٻين بوء ڏانهن وڌيڪ ڪشش آهي، جهڙوڪ کاڌي يا ڪيميائي جي بو.
