наверное дома босые ноги ты идешь. — А на земле? "Почему босые ноги на земле Погуляем?" Вы можете спросить.
Я дам вам много причин для этого ниже. Прежде всего, знайте это; ходить босиком по земле это определенно будет хорошо для вас.
в естественной обстановке ходить босиком, связывает вас с землей. Это обеспечивает терапевтический эффект за счет передачи электронов Земли вашему телу. Это имеет много преимуществ, от уменьшения воспаления до снятия стресса и боли, регулирования настроения и сна.
Каковы преимущества ходьбы босиком по земле?
воспаление
Непосредственный контакт кожи с землей называется заземлением. Было обнаружено, что заземление вызывает измеримые различия в цитокинах, то есть соединениях, участвующих в воспалительном процессе.
Контакт кожи с поверхностью почвы способствует диффузии электронов от земли к телу человека. Эти электроны попадают в организм через определенные точки акупунктуры и слизистые оболочки.
В нашем теле антиоксидантыОн состоит из электронов, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы и в конечном итоге бороться с воспалением.
Здоровье сердца
Исследования, босикомИзучено физиологическое влияние здоровья сердца на улучшение здоровья сердца.
Было установлено, что может наблюдаться снижение уровня вязкости крови. Это тоже гипертонияЭто эффект, который может уменьшить его.
Стресс и тревога
ходить босиком по земле, тревожность ve СоМа Излечивает психические проблемы, такие как
Хождение босиком по земле отправляет переданные электроны в области тела, которые нуждаются в иммунной поддержке.
Слабый иммунитет вызывает множество заболеваний. Особенно воспалительные заболевания… ходить босиком, может это исправить.
улучшить хроническую боль
босикомОдним из его эффектов является облегчение боли. Некоторые исследования босикомЭто показывает, что лейкоциты могут уменьшить боль за счет изменения количества циркулирующих нейтрофилов и лимфоцитов.
ходить босиком по землеОн быстро устраняет хроническую боль, вызванную воспалением.
Улучшение качества сна
ходить босиком, Обеспечивает более качественный сон. Электроны, взятые из земли, распространяются по всему телу и вызывают благотворные психологические изменения, такие как регулярный сон каждую ночь.
Здоровье глаз
В ногах есть точка давления, которая, как полагают, связана со зрительными нервами.
ходьба босиком это стимулирует точку давления и здоровье глазЭто лечит.
Дает энергию
Преимущества ходьбы босиком по землеОдин из них заключается в том, что он дает энергию и активирует точки давления на стопах.
У вас могут возникнуть проблемы с ходьбой по земле в течение нескольких дней. Когда ваши ноги привыкнут к этому, ваши ноги и тело станут сильнее.
Опасно ли ходить босиком?
ходьба босикомможет иметь потенциальную опасность, особенно для новичков.
Самый главный риск – это риск заражения. Исследования босикомпоказывает, что он может вызвать болезнь диабетической стопы у восприимчивых людей.
ты ходишь босиком Поверхность также важна. Грязный ходить босиком по земле, может вызвать заражение анкилостомами.
Личинки (неполовозрелые черви), обнаруженные в зараженной почве, могут проникать через кожу человека.
Не ходите босиком в местах, где можно заразиться грибковой инфекцией. Бассейн, раздевалки, тренажерный зал, пляж и т. д.
босикомТоже есть правило. Как и все остальное, это требует времени и терпения. Начните с рассмотрения следующих моментов:
Начни медленно: Дайте ногам и лодыжкам время привыкнуть к новым условиям. Начните с ходьбы около 10 минут каждый день по вновь введенной поверхности. По мере того, как ваши ноги привыкают к этому, вы увеличиваете время и расстояние.
Прогулка в помещении: внутри перед выходом босиком попробуй ходить. твой дом босикомЭто самое безопасное место для начала.
Сделайте перерыв: Если вы чувствуете боль или дискомфорт, остановитесь. Немного отдохните и продолжайте более осторожно на следующий день.
Делайте упражнения на балансировку ног.: Они укрепляют ваши ноги и босиком готов к прогулке на свежем воздухе. Упражнения на балансировку ног можно выполнять дома. Вы можете балансировать на одной ноге и даже сгибать и удлинять стопы.
Во время ходьбы и занятий спортом ходьба босикомЭто полезное занятие, если вы соблюдаете меры предосторожности и действуете умеренно.
