Чай из гибискусаЕго получают путем настаивания цветов гибискуса в кипящей воде.
Этот чай с клюквенным вкусом можно пить как горячим, так и холодным.
Более сотни разновидностей, которые различаются в зависимости от местоположения и климата. Гибискус есть разновидности, наиболее используемые для приготовления чая »Гибискус сабдариффа"Тип.
Исследовать, пить чай из гибискусаВ сочетании с пользой для здоровья он показал ряд преимуществ для здоровья, которые показали, что он может снижать кровяное давление, бороться с бактериями и даже способствовать снижению веса.
Чай можно приготовить, настаивая как цветы, так и листья.
В статье «В чем польза чая из гибискуса», «Как использовать чай из гибискуса», «Ослабляет ли чай из гибискуса», «Как приготовить чай из гибискуса» Будут искать ответы на вопросы.
Пищевая ценность чая каркаде
Цветы гибискусаСуществуют различные фитохимические типы, такие как органические кислоты, антоцианы, флавоноиды и гликозиды.
Преобладающими антоцианами являются дельфинидин-3-самбубиозид, дельфидин и цианидин-3-самбубиозид.
Фенольные кислоты включают протокатехиновую кислоту, катехин, галлокатехины, кофейную кислоту и галлокатехин галлаты.
Исследователи также включают гибисцетрин, госсипитрин, сабдаритрин, кверцетинОни также выделили агликоны, такие как лютеолин, мирицетин, гибисцетин.
Также были зарегистрированы стероиды, такие как эвгенол, β-ситостерин и эргостерин.
Эти фитохимические вещества действуют совместно, улучшая здоровье сердца и печени, цвет волос и настроение.
Каковы преимущества чая из гибискуса?
Исследования, чай из гибискусадоказывает свою способность контролировать гипертонию. Он также утверждает, что он обладает мочегонными и антидепрессивными свойствами. Цветы гибискуса это также эффективное слабительное и благоприятное для печени.
Содержит антиоксиданты
Антиоксиданты - это вспомогательные молекулы против соединений, известных как свободные радикалы, которые повреждают клетки.
Чай из гибискуса Он богат мощными антиоксидантами и, следовательно, может помочь предотвратить повреждения и болезни из-за накопления свободных радикалов.
В исследовании на крысах экстракт гибискусаувеличило количество антиоксидантных ферментов и уменьшило вредное воздействие свободных радикалов до 92%.
Другое исследование на крысах дало аналогичные результаты, предполагающие, что привлекательные части растений, такие как листья, обладают мощными антиоксидантными свойствами.
Понижает кровяное давление
Чай из гибискусаОдним из самых впечатляющих и хорошо известных преимуществ использования является то, что он снижает кровяное давление.
Со временем высокое кровяное давление может оказывать дополнительное давление на сердце, вызывая его ослабление. Высокое кровяное давление также связано с повышенным риском сердечных заболеваний.
Различные исследования показали, что высококачественные чаи могут снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.
В одном исследовании 65 человек с высоким кровяным давлением. чай из гибискуса или плацебо. Шесть недель спустя чай из гибискуса У тех, кто пил, наблюдалось значительное снижение систолического артериального давления по сравнению с плацебо.
Аналогичным образом, обзор пяти исследований 2015 года показал, что высококачественные чаи снижают как систолическое, так и диастолическое артериальное давление в среднем на 7.58 мм рт. Ст. И 3.53 мм рт. Ст. Соответственно.
Чай из гибискусаХотя это безопасный и естественный способ снизить кровяное давление, он не рекомендуется тем, кто принимает гидрохлоротиазид, тип мочегонного средства, применяемого для лечения высокого кровяного давления, поскольку он может взаимодействовать с лекарствами.
Снижает уровень жира
Некоторые исследования показали, что этот чай не только снижает кровяное давление, но и помогает снизить уровень жира в крови - еще один фактор риска сердечных заболеваний.
В одном исследовании 60 человек с диабетом были либо чай из гибискуса или черный чай давали. Через месяц, Те, кто пьет чай из гибискуса Он увеличивает «хороший» холестерин ЛПВП и снижает общий холестерин, «плохой» холестерин ЛПНП и триглицериды.
В другом исследовании у пациентов с метаболическим синдромом 100 мг в день экстракт гибискусаБыло показано, что потребление nın связано со снижением общего холестерина и повышением «хорошего» холестерина ЛПВП.
Может помочь справиться с диабетом
Конкретный гибискусможет помочь в лечении диабета и повысить чувствительность к инсулину.
Листья Hibiscus sabdariffa (другой вид гибискуса) содержат фитохимические вещества, такие как цианидин 3, рутинокод, дельфинидин, галактозу, гибцитин, аскорбиновую кислоту, лимонную кислоту, антоцианы, бета-каротин и цитостерин.
В проведенных исследованиях это чай из гибискусаБыло обнаружено, что настой три раза в день в течение четырех недель положительно влияет на диабет 2 типа. Также этот чай улучшил работу бета-клеток поджелудочной железы.
Может снизить уровень холестерина
Пить чай из гибискусаПоявляется все больше свидетельств того, что могут иметь место эффекты снижения уровня холестерина.
гибискуссодержит полифенольные кислоты, флавоноиды и антоцианы в целом. Эти соединения проявляют антиоксидантную активность. Чай может положительно влиять на уровень холестерина.
Исследования показывают, что цветок может быть использован в будущих исследованиях для профилактики и лечения повышенного холестерина у подростков.
Исследование проводилось с участием 43 взрослых (30-60 лет) с высоким уровнем холестерина. Тестовая группа две чашки на 12 недель чай из гибискуса был дан. Результаты показали среднее снижение общего холестерина на 9.46%, ЛПВП на 8.33% и ЛПНП на 9.80%.
Работа, чай из гибискусаОн говорит, что может иметь существенное положительное влияние на уровень холестерина в крови.
Защищает здоровье печени
Печень - важный орган для общего здоровья - от производства белков до выделения желчи и расщепления жиров.
Интересно, что учеба, ты гибискус Было показано, что он может улучшить здоровье печени и помочь ей эффективно функционировать.
В исследовании с участием 19 человек с избыточным весом высокий экстракт гибискусаУ тех, кто получал обнаженное тело в течение 12 недель, наблюдалось улучшение стеатоза печени.
Это состояние характеризуется накоплением жира в печени и может привести к печеночной недостаточности.
Также проводится исследование на хомяках. экстракт гибискусапоказал защитные свойства печени.
Крысам в другом исследовании на животных Гибискус Когда давали их экстракты, концентрация многих очищающих ферментов лекарств в печени увеличивалась до 65%.
Однако все эти исследования чай из гибискуса вместо, экстракт гибискусаоценили эффекты.
Чай из гибискусаНеобходимы дальнейшие исследования, чтобы узнать, как это влияет на здоровье печени у людей.
Слабляет ли чай из гибискуса?
Различные исследования, похудение с чаем каркадеЭто говорит о том, что это возможно, и защищает от ожирения.
Одно исследование показало, что 36 участников с избыточным весом были высокими. экстракт гибискуса или плацебо. Через 12 недель экстракт гибискусаснижение массы тела, жировых отложений, индекса массы тела и соотношения бедер к талии.
Аналогичные результаты были получены в исследовании на животных, и у тучных мышей была высокая экстракт гибискусасообщили, что введение 60 дней привело к снижению массы тела.
Содержит соединения, которые могут помочь предотвратить рак
Чай из гибискуса обладает клетчаткой и сильными противораковыми свойствами полифенолы с точки зрения высоких.
Исследования в пробирках, экстракт гибискусаОн обнаружил впечатляющие результаты относительно потенциального воздействия болезни на раковые клетки.
В исследовании в пробирке экстракт гибискуса нарушение роста клеток и снижение распространения рака полости рта и плазматических клеток.
Другое исследование в пробирке показало, что высококачественный экстракт листьев предотвращает распространение раковых клеток простаты человека.
Экстракт гибискусаВ других исследованиях в пробирках было показано, что он подавляет раковые клетки желудка на 52%.
Помогает бороться с бактериями
Бактерии - одноклеточные микроорганизмы, от бронхита до пневмонии, инфекции мочевыводящих путейОни могут вызывать самые разные инфекции, начиная от
В дополнение к его антиоксидантным и противоопухолевым свойствам, некоторые исследования в пробирках, Гибискусобнаружили, что мука помогает бороться с бактериальными инфекциями.
Фактически, исследование в пробирке, экстракт гибискусатип бактерий, которые могут вызывать такие симптомы, как спазмы, газы и диарея Кишечная палочка обнаружено, что он подавляет его активность.
Другое исследование в пробирке показало, что экстракт борется с восемью типами бактерий и так же эффективен, как и некоторые лекарства, используемые для лечения бактериальных инфекций.
Снимает беспокойство и помогает уснуть
Экстракт гибискусаБыло показано, что он оказывает седативное и успокаивающее действие на мышей. В исследованиях на мышах они показали более выраженные эффекты при повторных дозах экстрактов.
Экстракты гибискуса Он также может облегчить боль, жар и головную боль. Однако информация по этому поводу ограничена.
Может иметь антидепрессивный эффект
Цветок гибискусаСодержащиеся в нем флавоноиды (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) Обладают антидепрессивным действием. Они работают на высвобождение дофамина и серотонина (гормонов счастья), тем самым помогая уменьшить симптомы депрессии.
Другой гибискусЕго экстракты также показали антидепрессантную активность при послеродовых расстройствах. Послеродовая депрессия у матерей оказывает значительное влияние на когнитивное и эмоциональное развитие детей.
Экстракт гибискусабыло обнаружено, что он ингибирует ферменты, которые инактивируют дофамин и серотонин. Это косвенно послеродовая депрессияЭто может помочь вылечить муку.
Во время беременности чай из гибискусаБезопасность неизвестна. Поэтому посоветуйтесь с врачом по этому поводу.
Польза чая из гибискуса для кожи
Чай из гибискусаможет способствовать заживлению ран и лечить другие кожные заболевания.
В исследованиях на крысах экстракты гибискусаБыло обнаружено, что она обладает лучшими ранозаживляющими свойствами, чем популярная мазь для местного применения. Экстракт цветков гибискусаможет эффективно использоваться при лечении местных ран.
Другое виды гибискусаМестное применение экстрактов опоясывающего герпеса также может помочь в лечении опоясывающего герпеса (вирусной инфекции, характеризующейся болезненной сыпью и волдырями).
Польза чая из гибискуса для волос
гибискус Цветы этого рода широко используются для получения длинных блестящих локонов. Некоторые исследования на крысах, растение гибискусОн показывает стимулирующие рост волос свойства экстрактов листьев.
В палестинском исследовании гибискусБыло обнаружено, что цветок улучшает здоровье волос и кожи головы. Замочите цветок в теплой воде, а затем нанесите его на волосы, чтобы улучшить здоровье кожи головы и волос.
Чай из гибискусаНедостаточно исследований, чтобы понять, как это влияет на рост волос.
Приготовление чая из гибискуса
Приготовление чая из гибискуса в домашних условиях это просто.
В чайнике сушеные цветы гибискусаи залить кипятком. Дайте настояться пять минут, затем процедите, подсластите и наслаждайтесь.
Чай из гибискуса Его можно есть горячим или холодным, он имеет клюквенный вкус.
По этой причине его чаще всего подслащивают медом.
Каков вред чая из гибискуса?
Включая лекарственные взаимодействия растений пить чай из гибискусаимеет несколько задокументированных побочных эффектов.
Корни гибискусаОбладает противозачаточным и утеротрофическим действием. Он может оказывать эстрогенное действие в организме и предотвращать имплантацию плода или зачатие.
Чай из гибискусаПолифенолы в нем могут увеличить алюминиевую нагрузку на тело. Горячий чай из гибискуса Через несколько дней после употребления алкоголя наблюдалось высокое выведение алюминия с мочой.
Поэтому беременным женщинам и людям с камнями в почках следует с осторожностью относиться к передозировке.
Hibiscus sabdariffa L. продемонстрировал лекарственное взаимодействие между травами и диуретиком гидрохлоротиазидом (HCT). Они также влияют на активность комплекса цитохрома P450 (CYP).
Эти комплексы CYP отвечают за метаболизм нескольких рецептурных препаратов. Следует изучить вопрос о том, имеет ли это смертельный эффект.
Некоторые доказательства, чай из гибискусапоказывает, что он также снижает кровяное давление. Хотя нет прямых доказательств того, что чай может влиять на лекарства для лечения высокого кровяного давления, те, кто принимает лекарства от этого состояния чай из гибискуса Перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.
Чай из гибискусаВы пили раньше? Те, кто пробовал этот вкусный чай, могут оставить отзыв.
