Дряблая кожаЭто происходит, когда внутренние или внешние факторы влияют на важные молекулы, которые помогают коже оставаться эластичной, упругой и влажной.
Большинство людей в возрасте от 35 до 40 лет дряблая кожа начинает жить. Это состояние, которое возникает с возрастом, в основном связано с потерей коллагеновых сетей, эластиновых волокон и гиалуроновой кислоты - молекулы, которая помогает коже удерживать влагу.
Потеря веса, особенно значительная или быстрая потеря веса и беременность, за счет растяжения молекул кожи или изменения структуры кожи. дряблая кожаЭто может вызвать.
Другие факторы здоровья и образа жизни, а также дряблая кожаНапример:
Менопауза
Повреждение ультрафиолетовым (УФ) светом
Некоторые лекарства, такие как стероиды и кортикостероиды.
Средства для ухода за кожей или моющие средства, содержащие агрессивные химические вещества.
- Курить
- употреблять алкоголь
Aşağıda «Самое эффективное решение дряблой кожи»будет упомянуто.
Почему обвисает кожа?
Жесткая кожа легко растягивается. Когда кожа теряет эту способность, она начинает провисать. Дряблая кожа Это может произойти практически на любом участке тела:
- веки
- Подбородок
- Горло
Плечи
Желудок
Причины дряблой кожи составляет:
старение
С возрастом кожа теряет два важных белка, эластин и коллаген, вырабатываемые дермой.
Как следует из названия, эластин придает коже эластичность. Коллаген вырабатывается фибробластами. Коллаген состоит из плотно структурированных волокон, которые помогают коже сохранять свою структуру и упругость.
С возрастом производство эластина и коллагена снижается. Эти два белка также могут со временем разлагаться под воздействием внешних факторов, таких как:
УФ-облучение
- загрязнители окружающей среды, в том числе сигаретный дым
Определенные факторы образа жизни, такие как недоедание и чрезмерное употребление алкоголя
Такие факторы, как чрезмерное пребывание на солнце и невнимание к своей коже или здоровью, также могут ускорить процесс старения кожи. Это может привести к тому, что ваша кожа станет обвисшей и морщинистой в более молодом возрасте.
Худеть
Избыточный вес в течение длительного времени может повредить волокна коллагена и эластина в коже. Это затрудняет втягивание кожи при похудении.
Когда потеря веса происходит быстро, например, после бариатрической операции дряблая кожа более вероятно, что это произойдет.
Обвисание кожи продолжается до определенного срока после беременности. У женщин с двойняшками или тройняшками окружность живота больше, чем у женщин с одним ребенком. дряблая кожа жизнеспособный. Возраст матери тоже дряблая кожаиграет важную роль в
болезнь
Дряблая кожаЕсть несколько заболеваний, которые вызывают Один из них - очень редкий подтип кожной Т-клеточной лимфомы, известный как гранулематозная дряблая кожа.
Люди с этим заболеванием видят постепенное расслабление в локтях и коленях. Дряблая кожа, вызванная гранулематозной дряблой кожей, обычно плохо поддается лечению.
Синдром Элерса-Данлоса
Еще одно заболевание, вызывающее обвисание кожи, - это синдром Элерса-Данлоса (СЭД), редкое наследственное заболевание соединительной ткани. Люди с EDS имеют дефект выработки коллагена, который часто приводит к обвисшей, мягкой коже на лице.
Что нужно делать, чтобы предотвратить обвисание кожи?
Упражнение
Регулярно заниматься спортомэто важный способ оставаться здоровым и стареть. Некоторые виды упражнений могут помочь уменьшить эффекты старения кожи.
Исследование 2015 года показало, что упражнения на выносливость могут уменьшить влияние возрастных изменений кожи у мышей и людей.
Авторы отметили, что упражнения на выносливость уменьшают кожные изменения за счет улучшения тканевого метаболизма, в первую очередь за счет стимуляции высвобождения гормона интерлейкина-15 из скелетных мышц.
Укрепляющие продукты
Меньше дряблая кожа Для местного лечения случаев существует множество различных продуктов, таких как укрепляющие гели и кремы.
Людям, которые хотят приобрести укрепляющий продукт, следует искать продукты, содержащие ретиноидные соединения. Ретиноиды - мощные антиоксиданты, которые могут увеличить выработку коллагена.
Однако специалисты не считают укрепляющие средства в целом эффективными. Проникновение подтягивающих средств в кожу может быть недостаточно глубоким, чтобы помочь восстановить дряблую кожу.
Добавки
Питание играет важную роль в здоровье кожи. Пищевые добавки, такие как антивозрастные. дряблая кожа может принести пользу. Некоторые из наиболее многообещающих добавок для кожи включают:
Гидролизат коллагена
Пептиды коллагена в форме пероральных добавок могут улучшить:
- Повышая уровень гиалуроновой кислоты, кожный барьер от влаги
Производство коллагена приводит к укреплению коллагеновых сетей
- Рост фибробластов кожи - клеток, которые помогают вырабатывать связывающие соединения
В журнале косметической дерматологии Проведенное исследование показало, что у женщин, которые принимали 10 граммов перорального пептида коллагена с напитком перед сном, через 4 недели наблюдалось улучшение уровня коллагена в коже и общей структуры. Кроме того, через 8 недель был обнаружен лучший уровень увлажнения кожи.
антиоксиданты
антиоксиданты и антиоксидантные ферменты путем нейтрализации активных форм кислорода (АФК) дряблая кожа и может помочь уменьшить морщины. АФК - это соединения, которые могут активировать пути, разрушающие коллаген.
Антиоксиданты также могут стимулировать рост коллагена и эластина. Примеры антиоксидантов, содержащихся в некоторых продуктах питания, напитках и пищевых добавках, включают:
- Витамины A, C, D и E
- Коэнзим Q10
Селен
Цинк
- Галлат эпигаллокатехина (EGCG)
Большинство людей получают достаточно антиоксидантов из пищи. Существует мало доказательств того, что прием антиоксидантных добавок помогает предотвратить или уменьшить кожные заболевания.
Длительное употребление некоторых витаминов, особенно витаминов А и Е, может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота и боль в животе. В некоторых случаях могут возникнуть более серьезные побочные эффекты.
Masaj
Массаж может улучшить кровоток и стимулировать фибробласты. Фибробласты - это клетки, которые помогают производить соединительные ткани, такие как коллаген и эластин, которые удерживают кожу плотной.
Некоторые исследования показывают, что массаж может увеличить выработку митохондрий. Митохондрии играют важную роль в тканевом и клеточном метаболизме, и существует связь между митохондриальной дисфункцией и старением кожи.
Можно ли предотвратить появление кожи?
Во многих случаях, например, связанных со старением или гормональными изменениями, дряблая кожаПолностью избежать этого может быть трудно.
Некоторые факторы оказываются более устойчивыми к факторам, которые могут ослабить и ослабить кожу. Следование конкретным рекомендациям также может помочь снизить риск чрезмерно дряблой кожи.
Для предотвращения обвисания кожи вы должны учитывать:
- Похудение в здоровом темпе
- Применить защиту от солнца
- Здоровое питание
Пить достаточно воды
Бросить курить
Поддержание здорового веса тела
Ограничение воздействия очень горячей или хлорированной воды
Избегайте использования агрессивных моющих и чистящих средств.
Маска против дряблости кожи
В результате похудения, обвисание кожи это будет неизбежно. Некоторые травы и продукты представляют собой очень эффективные решения для предотвращения накопления жира в организме. Можно применять травяные методы, чтобы предотвратить обвисание тела после диеты.
лаванда Он известен как самое эффективное растение в этом отношении. Чтобы предотвратить дряблость кожи Наносить лаванду можно следующим образом.
материалы
1 миска морской соли
2 столовая ложка овсянки
2 столовые ложки молотой лаванды
1 столовая ложка кунжутного масла
1 яичный белок
Как это применяется?
Смешайте все ингредиенты и нанесите кремом на провисшие участки тела. Подождав примерно полчаса, вытрите его. Если у вас есть время подождать, вы также можете подождать 1 час.
Чтобы усилить эффект еще больше, вы можете применить другой метод после нанесения лаванды. Вот что вам для этого нужно сделать: смешать в равных количествах апельсиновый сок, виноградный сок, лимонный сок, яблочный сок и столовую ложку меда.
Сварить два ломтика чеснока с молоком и добавить к этой смеси, измельчив. Нанесите смесь на все тело и через 20 минут смойте теплой водой.
Маска для лица от дряблости
Если ваше лицо обвисло, особенно в области щек после похудения, описание другой формулы, обладающей подтягивающим и подтягивающим эффектом, выглядит следующим образом:
материалы
1 чайная ложка пшеничного масла
1 чайная ложка оливкового масла
1,5 чайных ложки масла абрикосовых косточек
2 столовые ложки глицерина
1 столовая ложка масла виноградных косточек
1 чайная ложка кунжутного масла
3 столовые ложки зеленой глины
Заявление
Смешайте вышеупомянутые ингредиенты в миске, смешивая их вместе. Вам нужно получить густую не жидкую консистенцию.
Таким образом, чем лучше вы сделаете смешивание, тем интенсивнее будет ваша маска. После смешивания нанесите на чистое лицо, особенно на дряблые участки.
Подержав маску на коже в течение двадцати минут, смойте теплой водой и смойте маску с лица. Нанесение этой маски на ночь перед сном даст лучшие результаты.
