antibióticoÉ usado contra infecções bacterianas. Cria uma forte linha de defesa. de antibióticos Tem alguns benefícios e também alguns efeitos colaterais. Causa problemas como diarreia e danos ao fígado.
Portanto, durante e após o uso de antibióticos Você precisa prestar atenção à nutrição. algumas comidas efeitos colaterais dos antibióticosenquanto alguns o tornam pior.
aqui "O que fazer durante o uso de antibióticos?", "O que comer e não comer após o uso de antibióticos?" Um artigo informativo cobrindo as questões ...
O que é um antibiótico?
antibióticoUm tipo de medicamento usado para tratar infecções bacterianas. Ele mata a infecção e evita sua propagação.
Invenção de antibióticos, uma das situações mais importantes e que salvam vidas. Hoje, porém, antibióticos tornou-se um problema porque é desnecessário e usado em demasia. Isso faz com que o corpo crie resistência, a longo prazo. efeito dos antibióticoscausa uma diminuição.
AntibióticosEmbora seja muito eficaz no tratamento de infecções graves, tem alguns efeitos colaterais negativos. Por exemplo;
excessivo uso de antibióticos pode danificar o fígado.
Antibióticospode ter efeitos adversos sobre os trilhões de bactérias que vivem no intestino.
Além de matar bactérias causadoras de doenças, antibióticos Também pode matar bactérias saudáveis.
Muito usando antibióticos, especialmente em uma idade precoce microbiota intestinal Ele muda a quantidade e o tipo de bactérias presentes.
Alguns estudos em uma idade precoce uso excessivo de antibióticosFoi demonstrado que a alteração da microbiota intestinal causada pela doença aumenta o risco de ganho de peso e obesidade.
Uso excessivo de antibióticosresistência a antibióticosIsso o torna ineficaz para matar bactérias que causam doenças.
Antibióticos mudando os tipos de bactérias que vivem nos intestinos,diarréia causar efeitos colaterais como
O que comer enquanto e depois de tomar antibióticos?
Probióticos antes e depois do uso de antibióticos
Uso de antibióticoscausa diarreia, especialmente em crianças.
probióticos, antibióticoreduz o risco de diarreia associada a
Os probióticos são bactérias vivas. tomados em conjunto antibióticos pode ser morto por Então, algumas horas de intervalo antibiótico e tomar probióticos.
Alimentos fermentados
algumas comidas, antibióticosAjuda a restaurar a microbiota intestinal após os danos causados por
Alimentos fermentadosé produzido por bactérias. É encontrado em alimentos como iogurte, queijo e chucrute.
Comer alimentos fermentados tomando antibióticos Então, ajuda a melhorar a saúde intestinal.
Alimentos fibrosos
LifNão pode ser digerido pelo nosso corpo, só é digerido pelas bactérias intestinais. Comer alimentos fibrosos depois de usar antibióticos melhora as bactérias intestinais. Alimentos ricos em fibras incluem:
Alimentos fibrosos não apenas alimentam as bactérias saudáveis nos intestinos, mas também previnem o crescimento de bactérias nocivas.
Como a fibra diminui a taxa de esvaziamento gástrico, ela também diminui a taxa de absorção de drogas.
Por isso antibioticoterapia É necessário evitar temporariamente alimentos ricos em fibras durante a gravidez. Uso de antibióticos É melhor começar a comer alimentos ricos em fibras depois de terminar.
Alimentos prebióticos
Probióticos são bactérias vivas,prebióticossão alimentos que alimentam essas bactérias.
Alimentos que contêm alto teor de fibra também são prebióticos.
Alguns alimentos não são ricos em fibras, mas "Bifidobactérias" Ele mostra propriedades prebióticas, ajudando no crescimento de bactérias saudáveis, como
Por exemplo; O cacau contém polifenóis antioxidantes, que têm um efeito prebiótico benéfico para a microbiota intestinal.
Do uso de antibióticos em seguida, comer alimentos prebióticos, antibióticos Ajuda a multiplicar bactérias intestinais benéficas danificadas por
O que não comer enquanto toma antibióticos
Alimentos que reduzem a eficácia dos antibióticos devem ser evitados.
Por exemplo, antibiótico enquanto toma certos medicamentos, comotoranja e consumir suco de toranja é prejudicial.
Isso ocorre porque o suco de toranja e muitos medicamentos são decompostos por uma enzima chamada citocromo P450.
Ao usar antibióticos Se você comer toranja, o corpo impede que a droga se decomponha adequadamente.
Alimentos fortificados com cálcio absorção de antibióticoAfeta.
Ao usar antibióticos Evite alimentos que contenham grandes quantidades de cálcio.
Use antibióticos apenas quando necessário
quando você fica doente antibiótico Existem métodos naturais que são igualmente eficazes. Portanto, a única cura para a doença é antibióticos Não pense que é.
Existem muitos alimentos que reduzem as bactérias nocivas e a inflamação em nosso corpo, bem como aumentam a presença de bactérias protetoras. Tente consumir estes alimentos naturalmente antibacterianos:
