Czy picie wody gazowanej na pusty żołądek rano pomaga schudnąć?
Pytanie, czy picie wody gazowanej na pusty żołądek rano pomoże schudnąć, to temat, nad którym zastanawia się wiele osób chcących schudnąć. Woda gazowana to prosty napój przygotowany poprzez dodanie sody oczyszczonej do wody. Uważa się jednak, że ten prosty napój ma wiele korzyści dla organizmu. Czy więc picie wody gazowanej na czczo rano naprawdę powoduje utratę wagi? W tym artykule będziemy szukać odpowiedzi na to pytanie.
Czy picie wody gazowanej na pusty żołądek rano pomaga schudnąć?
Odchudzanie za pomocą wody gazowanej to praktyka, która stała się ostatnio popularna. Zwolennicy tej praktyki twierdzą, że woda gazowana podnosi równowagę kwasowo-zasadową organizmu do poziomu zasadowego, przyspieszając metabolizm, ułatwiając trawienie, usuwając obrzęki i tym samym pomagając schudnąć.
Kurację wyszczuplającą na bazie wody gazowanej stosuje się najczęściej w następujący sposób: Do 1,5 litra wody dodać 1 łyżeczkę sody oczyszczonej i wymieszać. Pij do 3 litrów tej wody dziennie. Wypij szklankę wody gazowanej pół godziny przed i godzinę po każdym posiłku. Niektóre osoby stosujące tę kurację twierdzą, że tracą 1-4 kilogramów w ciągu 6 miesiąca.
Jednak nie ma podstaw naukowych dla kuracji odchudzającej wodą gazowaną. Nie jest udowodnionym faktem, że woda gazowana zmienia równowagę kwasowo-zasadową organizmu, przyspiesza metabolizm czy nasila spalanie tłuszczu. Wpływ wody gazowanej na utratę wagi wynika w rzeczywistości z samej wody. Woda jest podstawową potrzebą organizmu, a picie odpowiednich ilości wody jest ważnym elementem zdrowego stylu życia i kontroli wagi. Woda usuwa toksyny z organizmu, nawilża skórę, daje uczucie sytości, zwiększa wydatek kaloryczny i reguluje trawienie. Dlatego picie wody pomaga w utracie wagi. Woda gazowana to napój otrzymywany poprzez dodanie do wody sody oczyszczonej. Soda oczyszczona jest w rzeczywistości solą, a jej nadmierne spożycie w organizmie powoduje ciśnienie krwi, problemy nerkowe i zdrowe serce To jest dla ciebie szkodliwe. Dlatego picie wody gazowanej może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
W rezultacie odpowiedź na pytanie „Czy picie wody gazowanej na pusty żołądek rano powoduje utratę wagi?” brzmi: nie. Kuracja odchudzająca wodą gazowaną nie ma podstaw naukowych i może być ryzykowna dla zdrowia organizmu. Najskuteczniejszą metodą odchudzania jest zdrowa i zbilansowana dieta oraz regularny program ćwiczeń. Do wsparcia tych programów wystarczy picie 2-3 litrów zwykłej wody dziennie. Picie wody gazowanej może nie tylko spowodować utratę wagi, ale także zagrozić zdrowiu. Z tego powodu radzę trzymać się z daleka od kuracji odchudzających wodą gazowaną.
