Eukaliptus to wiecznie zielone drzewo, szeroko stosowane ze względu na swoje właściwości lecznicze. Chociaż pochodzi z Australii, to popularne drzewo jest obecnie uprawiane w wielu częściach świata.
Ma korę żerującą na gumie, długie łodygi i okrągłe liście, które są trudne do strawienia po zjedzeniu w całości.
liść eukaliptusaMożna go bezpiecznie spożywać, robiąc herbatę. Olejek eteryczny można również wytwarzać z jego liści do stosowania miejscowego.
tutaj zalety liści eukaliptusa...
Co to jest liść eukaliptusa?
liść eukaliptusa, głównie pochodzący z Australii, mirt (Mirtaceae) z roślin eukaliptusowych (głównie eukaliptusowych), setki pokrewnych gatunków z rodziny roślin Eukaliptus kulisty) dochód.
Liście te są pokryte gruczołami łojowymi i mają naturalny mentolowy zapach podobny do liści mięty. Zawiera szereg korzystnych związków, które znajdują się głównie w olejkach eterycznych rośliny.
Gatunki eukaliptusa rosną jako drzewo, krzew lub roślina doniczkowa (wewnątrz i na zewnątrz) w zależności od gatunku i klimatu. Liście zwykle zaczynają się jako jasnozielone owale i stają się ciemnozielone w miarę dojrzewania rośliny.
Większość gatunków jest wiecznie zielona i trzyma się liści przez cały rok.
– Liść eukaliptusaPopularne zastosowania to:
- Łagodzi objawy przeziębienia i grypy.
– Dodany do olejków do masażu i dodatków do kąpieli wpływa na zdrowie skóry.
– Spożywany jako herbata łagodzi zatory.
- Stosowany w aromaterapii świeży, mentolowy zapach rozchodzi się po całym domu.
Jakie są zalety liścia eukaliptusa?
Bogate w przeciwutleniacze
Świeży, liść eukaliptusaNawet jeśli nie możesz tego zjeść, herbatę można zrobić z suszonych liści.
liść eukaliptusaJest doskonałym źródłem antyoksydantów, takich jak flawonoidy, które chronią organizm przed stresem oksydacyjnym i wolnymi rodnikami.
Głównymi flawonoidami są tutaj katechiny, izoramnetyna, luteolina, kempferol, floretyna ikwercetynajest Spożywanie tych związków chroni przed niektórymi nowotworami, chorobami serca i demencją.
herbata eukaliptusowa jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy i jest ogólnie bezpieczny dla dorosłych. Jednak dzieci są narażone na zatrucie eukaliptusem i przed wypiciem tej herbaty należy skonsultować się z lekarzem.
Eukaliptus jest używany jako naturalny środek na przeziębienie, powszechny składnik produktów na przeziębienie i kaszel.
Badania wykazały, że zmniejsza śluz w nosie i może rozszerzać oskrzela płuc. Jest także naturalnym środkiem przeciwzapalnym.
Głównym składnikiem odpowiedzialnym za te właściwości jest eukaliptol, zwany też cineolem, związek znajdujący się w olejku eukaliptusowym.
Niektóre badania wykazały, że eukaliptol łagodzi objawy przeziębienia, takie jak częstość kaszlu, przekrwienie błony śluzowej nosa i bóle głowy, zmniejszając stan zapalny i gromadzenie się śluzu. Ponadto eukaliptol pomaga złagodzić objawy astmy.
Olejek eukaliptusowy można wdychać przez nos i łagodzić objawy przeziębienia. Należy jednak unikać jego spożywania, ponieważ nawet niewielka ilość olejku może być toksyczna. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem eukaliptolu.
Nawilża suchą skórę
Zastosowanie eukaliptusa poprawia suchość skóry poprzez zwiększenie jej zawartości ceramidów.
Ceramidy to rodzaj kwasu tłuszczowego odpowiedzialnego za utrzymanie bariery i nawilżenia skóry. suchość skóry, łupież lub zapalenie skóry iłuszczyca Osoby z chorobami skóry, takimi jak schorzenia skóry, zwykle mają niższy poziom ceramidów.
aktualny ekstrakt z liści eukaliptusaStwierdzono, że zwiększa produkcję ceramidów w skórze, zdolność zatrzymywania wody i ochronę bariery skórnej. Zawiera związek zwany macrocarpal A, który wydaje się stymulować produkcję ceramidów.
Z tego powodu w wielu produktach do pielęgnacji włosów i skóry ekstrakt z liści eukaliptusa położone.
Zmniejsza ból
Wdychanie olejku eukaliptusowego może zmniejszyć ból. eukaliptus, cineol, który może działać jako środek przeciwbólowy, orazcytrynowy Zawiera wiele związków przeciwzapalnych, takich jak
Działa uspokajająco
Uważa się, że eukaliptus zmniejsza objawy stresu. W jednym badaniu 62 zdrowe osoby doświadczyły znacznego zmniejszenia lęku przedoperacyjnego po inhalacji olejku eukaliptusowego. Zawiera eukaliptol, który, jak stwierdzono, ma właściwości przeciwlękowe.
Naukowcy twierdzą, że zmniejsza aktywność współczulnego układu nerwowego — układu reakcji na stres — i zwiększa aktywność przywspółczulnego układu nerwowego, który zapewnia spokój.
Pomaga w utrzymaniu zdrowia zębów
ekstrakt z liści eukaliptusapoprawia zdrowie zębów. Liście zawierają duże ilości etanolu i typ znany jako makrokarpal C polifenole obejmuje. Związki te są związane z niskim poziomem bakterii, które mogą powodować próchnicę i choroby dziąseł.
Z tego powodu eukaliptol jest powszechnie dodawany do płynów do płukania ust.
Działa jak naturalny środek odstraszający owady
Olejek eukaliptusowy jest naturalnym środkiem odstraszającym owady, głównie ze względu na zawartość eukaliptolu. Badania wykazały, że jest skuteczny w zapobieganiu komarom i innym gryzącym owadom do ośmiu godzin po zastosowaniu miejscowym.
Im wyższa zawartość eukaliptolu w olejku eukaliptusowym, tym dłużej i skuteczniej będzie działał jako repelent.
Dodatkowo olejek eukaliptusowywszy we włosach może zniszczyć.
Pomaga złagodzić flegmę i kaszel
Według badań naukowych, liść eukaliptusazapewnia doskonałe naturalne leczenie typowych problemów z oddychaniem, w tym:
- Kaszel
- Ból gardła
- plwocina, przekrwienie błony śluzowej nosa i nagromadzenie śluzu
– Infekcje dróg oddechowych
– zapalenie oskrzeli
– Bóle głowy spowodowane ciśnieniem zatokowym
– Objawy astmy
– Objawy z powodu przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP)
Dodatkową korzyścią wdychania zapachu tego zioła jest to, że może pomóc w relaksacji i obniżeniu niepokoju i ciśnienia krwi.
Aby czerpać te korzyści, liście można gotować na parze i wdychać lub zastosować do miejscowego leczenia, które można zastosować na klatkę piersiową.
Może pomóc w radzeniu sobie z objawami astmy
liść eukaliptusaW niektórych badaniach stwierdzono, że specjalny związek terpenowy o nazwie cineol / eukaliptol pomaga złagodzić objawy astmy.
W jednym badaniu porównywano 12 miligramów eukaliptolu dziennie z placebo u dorosłych z astmą przez 600 tygodni.
Grupa przyjmująca eukaliptol została wykorzystana do kontrolowania objawów. steryd potrzebował znacznie mniej leków.
Naukowcy zaangażowani w badanie powiązali działanie przeciwzapalne cineolu z obserwowaną poprawą objawów astmy.
Stwierdzono również, że związek cineolowy może hamować metabolizm kwasu arachidonowego i produkcję cytokin, dwa czynniki, które mogą prowadzić do ciężkiej astmy.
Jak używać liścia eukaliptusa?
liść eukaliptusa Może być używany na wiele sposobów, w tym:
Herbata z liści eukaliptusa
Grunt liść eukaliptusaJest sprzedawany w postaci torebek herbaty z herbaty i herbaty.
aromaterapia
Dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego do dyfuzora lub miski parowej. Możesz powiesić liście w łazience, aby odprężyć się w spa.
środek odstraszający owady
Możesz kupić środek owadobójczy przygotowany z olejkiem eterycznym z eukaliptusa cytrynowego.
olej kokosowy Dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego do oleju nośnego, takiego jak olej nośny, i nałóż go na klatkę piersiową, aby zmniejszyć przekrwienie.
Jakie są skutki uboczne liścia eukaliptusa?
liść eukaliptusaChociaż ogólnie uważa się go za bezpieczny, spożywanie olejku eukaliptusowego wiąże się z poważnymi zagrożeniami dla zdrowia, ponieważ może powodować toksyczność.
Warto zauważyć, że dzieci mają wysokie ryzyko zatrucia. Występowały drgawki, trudności w oddychaniu, obniżony poziom świadomości.
Ponadto nie ma wystarczających dowodów, aby określić, czy olejek eukaliptusowy jest bezpieczny dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Dlatego nie powinien być używany przez te osoby.
Niektórzy ludzie doświadczają kontaktowego zapalenia skóry, gdy pocierają skórę olejkiem eukaliptusowym. Użyj oleju nośnikowego, takiego jak olej kokosowy lub olej jojoba, aby zmniejszyć ryzyko podrażnienia skóry. Przed użyciem olejku wykonaj test płatkowy, aby mieć pewność, że zaszła reakcja.
Wreszcie olejek eukaliptusowy może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, refluks żołądkowy i zaburzenia psychiczne.
W rezultacie;
liść eukaliptusaJest bogaty w korzystne związki, w tym terpeny, związek cineol/eukaliptol, a także flawonoidy i inne przeciwutleniacze, które, jak stwierdzono, wspierają zdrowie układu oddechowego.
liść olliptusaKorzyści z jego spożywania to zmniejszenie przekrwienia i kaszlu, zmniejszenie bólu gardła, zmniejszenie bólów zatok przynosowych oraz zmniejszenie objawów astmy.
Inne zastosowania obejmują łagodzenie suchej lub podrażnionej skóry oraz zapobieganie gromadzeniu się płytki nazębnej na zębach i objawom choroby dziąseł.
Nie jedz olejku eukaliptusowego ani nie połykaj olejku eukaliptusowego, ponieważ może to prowadzić do potencjalnie niebezpiecznych skutków ubocznych.
