Obwisła skóraWystępuje, gdy czynniki wewnętrzne lub zewnętrzne wpływają na ważne cząsteczki, które pomagają skórze zachować elastyczność, jędrność i nawilżenie.
Większość ludzi jest w wieku od 35 do 40 lat. zwiotczenie skóry zaczyna żyć. Ten stan, który pojawia się z wiekiem, wynika głównie z utraty sieci kolagenowych, włókien elastyny i kwasu hialuronowego, cząsteczki, która pomaga skórze zachować wilgoć.
Utrata masy ciała, szczególnie znaczna lub szybka utrata masy ciała i ciąża, poprzez rozciąganie cząsteczek skóry lub zmianę struktury skóry obwisła skóramoże powodować.
Inne czynniki związane ze zdrowiem i stylem życia zwiotczenie skórymoże przyczynić się na przykład:
– Menopauza
– Uszkodzenia światłem ultrafioletowym (UV)
Niektóre leki, takie jak sterydy i kortykosteroidy
– Produkty do skóry lub detergenty zawierające żrące chemikalia
- Palić
- pić alkohol
Aşağıda „Najskuteczniejsze rozwiązanie na zwiotczenie skóry”zostaną wymienione.
Dlaczego skóra zwisa?
Twardą skórę można łatwo rozciągać. Kiedy skóra traci tę zdolność, zaczyna opadać. zwiotczenie skóry Może się to zdarzyć prawie w każdym miejscu na ciele:
- Powieki
- Szczęka
- Gardło
- Ramiona
- Żołądek
Przyczyny zwiotczenia skóry następująco:
starzenie się
W miarę starzenia się skóry traci dwa ważne białka, elastynę i kolagen, które są wytwarzane w skórze właściwej.
Elastyna, jak sama nazwa wskazuje, nadaje skórze elastyczność. Kolagen jest produkowany przez fibroblasty. Kolagen składa się z gęsto ustrukturyzowanych włókien, które pomagają skórze zachować jej strukturę i jędrność.
Wraz z wiekiem zmniejsza się produkcja zarówno elastyny, jak i kolagenu. Te dwa białka mogą być również degradowane w czasie przez czynniki zewnętrzne, takie jak:
– Ekspozycja UV
– Zanieczyszczenia w środowisku, w tym dym papierosowy
Niektóre czynniki związane ze stylem życia, takie jak niedożywienie i nadmierne spożycie alkoholu
Czynniki, takie jak zbyt duża ekspozycja na słońce i nie dbanie o skórę lub zdrowie, mogą przyspieszyć proces starzenia się skóry. Może to spowodować, że Twoja skóra będzie wyglądać na obwisłą i pomarszczoną w młodszym wieku.
Schudnąć
Noszenie dodatkowego ciężaru przez długi czas może uszkodzić włókna kolagenowe i elastynowe w skórze. Utrudnia to skórze kurczenie się, gdy tracisz na wadze.
Gdy utrata masy ciała jest szybka, na przykład po operacji bariatrycznej zwiotczenie skóry bardziej prawdopodobne.
Po ciąży zwiotczenie skóry trwa do pewnego okresu. Kobiety z bliźniakami lub trojaczkami częściej przebywają na brzuchu niż te, które mają samotne dziecko. zwiotczenie skóry wykonalny. Wiek matki zwiotczenie skóryodgrywa ważną rolę w
choroba
Obwisła skóraIstnieje kilka schorzeń, które powodują Jednym z nich jest bardzo rzadki podtyp chłoniaka T-komórkowego skóry, zwany luźną skórą ziarniniakową.
Osoby z tym schorzeniem zauważają bardzo stopniowe rozluźnienie łokci i kolan. Obwisła skóra spowodowana ziarniniakowatą luźną skórą zazwyczaj nie reaguje dobrze na leczenie.
Zespół Ehlersa-Danlosa
Innym stanem, który powoduje zwiotczenie skóry, jest zespół Ehlersa-Danlosa (EDS), rzadka, dziedziczna choroba tkanki łącznej. Osoby z EDS mają defekt w produkcji kolagenu, często powodując obwisłą, ciastowatą skórę twarzy.
Co należy zrobić, aby zapobiec zwiotczeniu skóry?
ćwiczenie
Ćwicz regularnieto ważny sposób na zachowanie zdrowia i starzenie się. Niektóre rodzaje ćwiczeń mogą pomóc zmniejszyć skutki starzenia się skóry.
Badanie z 2015 roku wykazało, że ćwiczenia wytrzymałościowe mogą zmniejszyć wpływ zmian skórnych związanych z wiekiem u myszy i ludzi.
Autorzy zauważyli, że ćwiczenia wytrzymałościowe zmniejszają zmiany skórne poprzez poprawę metabolizmu tkankowego, przede wszystkim poprzez stymulację uwalniania hormonu zwanego interleukiną-15 z mięśni szkieletowych.
Produkty ujędrniające
Mniej zwiotczenie skóry Istnieje wiele różnych produktów, takich jak żele i kremy ujędrniające do miejscowego leczenia przypadków.
Osoby, które chcą kupić produkt ujędrniający, powinny szukać produktów zawierających związki retinoidowe. Retinoidy są silnymi przeciwutleniaczami, które mogą zwiększać produkcję kolagenu.
Ale eksperci nie uważają, że ściągające produkty są ogólnie skuteczne. Wnikanie produktów ściągających w skórę może nie być wystarczająco głębokie, aby pomóc w podniesieniu zwiotczałej skóry.
suplementy
Odżywianie odgrywa ważną rolę w zdrowiu skóry. takie jak suplementy diety, działanie przeciwstarzeniowe zwiotczenie skóry może zapewnić korzyści dla Niektóre z najbardziej obiecujących suplementów do skóry to:
hydrolizat kolagenu
Peptydy kolagenowe w postaci suplementu doustnego mogą poprawić:
– Wzmacnia barierę wilgoci skóry poprzez zwiększenie poziomu kwasu hialuronowego
– Produkcja kolagenu prowadząca do silniejszych sieci kolagenowych
– wzrost fibroblastów skóry – komórek, które pomagają w tworzeniu związków wiążących
W czasopiśmie Dermatologii Kosmetycznej Jedno z badań wykazało, że kobiety, które spożywały 10 gramów doustnych peptydów kolagenowych z napojem przed snem, po 4 tygodniach doświadczyły poprawy poziomu kolagenu w skórze i ogólnej struktury. Lepszy poziom nawilżenia skóry stwierdzono również po 8 tygodniach.
przeciwutleniacze
przeciwutleniacze i enzymy antyoksydacyjne poprzez neutralizację reaktywnych form tlenu (ROS) zwiotczenie skóry i może pomóc zredukować zmarszczki. ROS to związki, które mogą aktywować szlaki degradujące kolagen.
Przeciwutleniacze mogą również pomóc w stymulowaniu wzrostu kolagenu i elastyny. Przykłady przeciwutleniaczy znajdujących się w niektórych produktach spożywczych, napojach i suplementach diety obejmują:
– Witaminy A, C, D i E
- Koenzym Q10
– Selen
– Cynk
– Galusan epigallokatechiny (EGCG)
Większość ludzi otrzymuje wystarczającą ilość przeciwutleniaczy z pożywienia. Niewiele jest dowodów sugerujących, że przyjmowanie suplementów przeciwutleniających pomaga zapobiegać chorobom skóry lub je zmniejszać.
Długotrwałe przyjmowanie niektórych witamin, zwłaszcza A i E, może powodować działania niepożądane, takie jak nudności, wymioty, bóle brzucha. W niektórych przypadkach mogą wystąpić poważniejsze skutki uboczne.
Masaj
Masaż może poprawić przepływ krwi i stymulować fibroblasty. Fibroblasty to komórki, które pomagają wytwarzać tkankę łączną, taką jak kolagen i elastyna, które utrzymują napięcie skóry.
Niektóre badania sugerują, że masaż może zwiększyć produkcję mitochondriów. Mitochondria odgrywają ważną rolę w metabolizmie tkanek i komórek oraz istnieje związek między dysfunkcją mitochondriów a starzeniem się skóry.
Czy można zapobiec opadaniu skóry?
W wielu stanach, np. związanych ze starzeniem się czy zmianami hormonalnymi, zwiotczenie skóryCałkowite zapobieganie może być trudne.
Niektóre czynniki wydają się być bardziej odporne i odporne na czynniki, które mogą osłabiać i rozluźniać skórę. Przestrzeganie konkretnych zaleceń może również pomóc zmniejszyć ryzyko nadmiernej luźnej skóry.
Aby zapobiec zwiotczeniu skóry Powinieneś to rozważyć:
– Odchudzanie w zdrowym tempie
– Wdrażanie bezpieczeństwa słonecznego
– Zdrowe odżywianie
– pić wystarczającą ilość wody
- Rzuć palenie
– Utrzymanie prawidłowej masy ciała
– Ograniczenie narażenia na bardzo gorącą lub chlorowaną wodę
– Unikanie stosowania ostrych detergentów lub środków czyszczących
Maska przeciw wiotczeniu skóry
W wyniku utraty wagi, zwiotczenie skóry będzie nieuniknione. Niektóre rośliny i składniki odżywcze oferują bardzo skuteczne rozwiązania zapobiegające gromadzeniu się tłuszczu w organizmie. Możesz skorzystać z ziołowych metod, aby zapobiec zwiotczeniu organizmu po diecie.
Lawenda Jest znana jako najskuteczniejsza roślina pod tym względem. Aby zapobiec zwiotczeniu skóry Lawendę można zastosować w następujący sposób.
materiały
1 miska soli morskiej
2 łyżki mąki owsianej
2 łyżki mielonej lawendy
1 łyżki oleju sezamowego
1 białko jajka
Jak to jest stosowane?
Wymieszaj wszystkie składniki i rozprowadź na obwisłych obszarach ciała jak krem. Po odczekaniu około pół godziny wytrzyj. Jeśli masz wystarczająco dużo czasu, aby poczekać, możesz poczekać 1 godzinę.
Aby jeszcze bardziej zwiększyć efekt, po aplikacji lawendy możesz zastosować inną metodę. Oto, co musisz zrobić: wymieszaj równe części soku pomarańczowego, soku winogronowego, soku z cytryny, soku jabłkowego i łyżki miodu.
Ugotuj dwa plasterki czosnku z mlekiem, zmiażdż i dodaj do tej mieszanki. Nałóż miksturę na całe ciało i zmyj letnią wodą po odczekaniu 20 minut.
Maska do zwiotczenia twarzy
Jeśli masz obwisłą twarz, szczególnie na policzkach, po utracie wagi, oto przepis na kolejną formułę, którą możesz przygotować samodzielnie w domu, która działa ściągająco i ściągająco na obwisłą twarz:
materiały
1 łyżeczka oleju pszennego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
1,5 łyżeczki oleju z pestek moreli
2 łyżki gliceryny
1 łyżka oleju z pestek winogron
1 łyżeczka oleju sezamowego
3 łyżki zielonej glinki
Aplikacja
Wymieszaj wyżej wymienione składniki w misce, podając je razem. Musisz uzyskać gęstą konsystencję, która nie jest rzadka.
Dlatego im lepiej zrobisz mieszanie, tym gęstsza będzie twoja maska. Po wymieszaniu nakładaj intensywniej na oczyszczoną twarz, szczególnie na obwisłe miejsca.
Po utrzymywaniu na skórze przez XNUMX minut, zmyj maskę ciepłą wodą. Nałożenie tej maski przed pójściem spać w nocy da lepsze rezultaty.
