ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਪਾਰਸਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧੀ ਪੌਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਰਸਲੇ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ।
parsley ਚਾਹ ਇਸ ਵਿਚ ਪੌਦੇ ਵਾਂਗ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਪਾਰਸਲੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ, ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?", ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ। ਲੇਖ ਵਿੱਚ parsley ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਾਂਗੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਿਊ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਰੋਤ
- ਪਾਰਸਲੇ ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ।
- ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਪਾਰਸਲੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਟੋਕੋਫੇਰੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ।
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
- ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰਪਿੱਠ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
- ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਹੈ, ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਸਰੋਤ
- ਪਾਰਸਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਨਿਮੋਨੀਆ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। parsley ਚਾਹ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
- parsley ਚਾਹਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- parsley ਚਾਹਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਪੀਜੇਨਿਨ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੋਧਣਾ
- parsley ਚਾਹਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ।
- ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ "ਮਾਈਰਿਸਟਿਸਿਨ" ਅਤੇ "ਐਪੀਓਲ" ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ
- ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਪਰਸਲੇ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ parsley ਚਾਹਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਡਾਇਬੀਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ parsley ਚਾਹਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼
- ਪਾਰਸਲੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ parsley ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਨੀਮੀਆਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- parsley ਚਾਹਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਉੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
- ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- parsley ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਤਾਜ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਲਈ ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
- ਇਹ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਲਈ parsley ਚਾਹਬਰਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
ਕੀ ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਡਾਇਟਰਾਂ ਲਈ parsley ਚਾਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. metabolism ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਕੇਐਡੀਮਾ ਹਟਾਉਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਉਹ ਨਾ ਖਾਓ, "ਮੈਂ ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਫਿਰ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਵਾਂਗਾ"।
parsley ਚਾਹ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਾਰਸਲੇ ਇੱਕ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੋ parsley ਚਾਹਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਪੀਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣਾ
ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ;
ਸਮੱਗਰੀ
- ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ 8-10 ਟਹਿਣੀਆਂ
- ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦਾ ਜੂਸ
ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ?
- ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ।
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਉਬਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਰਸਲੇ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤੇ.
- ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ ਕਿੰਨੀ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
- parsley ਚਾਹਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਤੁਸੀਂ ਐਡੀਮਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਐਡੀਮਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਣਾ।
ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ?
ਉਪ੍ਰੋਕਤ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਪਰ, ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ parsley ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
- ਪਾਰਸਲੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਉੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, parsley ਚਾਹਉਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
- ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇਸਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
