Kodi Ubwino ndi Zowopsa za Dandelion Ndi Chiyani?

Dandelion ndi banja la maluwa omwe amamera m'madera ambiri padziko lapansi. Amagwiritsidwa ntchito mu mankhwala azitsamba pamitundu yosiyanasiyana yamankhwala. ubwino wa dandelion Zina mwa izo ndi mankhwala a khansa, ziphuphu zakumaso, matenda a chiwindi ndi matenda a m'mimba ndi matenda osawerengeka a thupi.

chomera chokhala ndi maluwa achikasu ubwino wa dandelion, Ndi chifukwa cha mavitamini amphamvu, mchere ndi mankhwala omwe ali nawo.

Kuyambira muzu mpaka maluwa, imakhala ndi mavitamini, mchere ndi fiber. Ndi chomera chopatsa thanzi kwambiri. Ndi gwero labwino kwambiri la mavitamini A, C ndi K. Lili ndi vitamini E, folate ndi ma vitamini B ena ochepa. Lilinso ndi mchere wambiri monga chitsulo, calcium, magnesium ndi potaziyamu.

Muzu wa Dandelion uli ndi inulin wambiri, mtundu wa ulusi wosungunuka womwe umapezeka muzomera zomwe zimathandizira kukula ndi kusamalira zomera zathanzi za bakiteriya m'matumbo.

Itha kudyedwa yophika kapena yaiwisi. Muzu wa mbewu nthawi zambiri umauma ndikudyedwa ngati tiyi.

tsopano ubwino wa dandelionTiyeni tionepo.

Kodi ubwino wa dandelion ndi chiyani?

Lili ndi ma antioxidants amphamvu

• Dandelion ili ndi kuchuluka kwa antioxidant beta-carotene, yomwe imapereka chitetezo champhamvu ku kuwonongeka kwa ma cell ndi kupsinjika kwa okosijeni.
• Ilinso ndi polyphenol antioxidants, yomwe imapezeka kwambiri mu duwa la chomera, komanso muzu, masamba ndi tsinde.

Amalimbana ndi kutupa

• Ndiwothandiza kuchepetsa kutupa chifukwa cha matenda chifukwa cha kukhalapo kwa mitundu yosiyanasiyana ya bioactive monga ma polyphenols.

Amapereka kuwongolera shuga m'magazi

• Chichoric ndi chlorogenic acid ndi mitundu iwiri ya bioactive yomwe imapezeka mu dandelion. 
• Awa ndi mankhwala omwe amathandizira kuwongolera shuga m'magazi.

Amachepetsa cholesterol

• Zina mwazinthu zomwe zimapezeka muzomera zimachepetsa cholesterol, zomwe zimathandiza kuchepetsa chiopsezo cha matenda a mtima.

amachepetsa kuthamanga kwa magazi

• Potaziyamu yomwe ili mu chomerachi imathandizira kuchepetsa kuthamanga kwa magazi mwa omwe ali ndi kuthamanga kwa magazi.

Zothandiza motsutsana ndi khansa

• ubwino wa dandelionChimodzi mwa izo ndi kuthekera kwake kulepheretsa kukula kwa maselo a khansa. 
• Kafukufuku wa test tube anapeza kuti kukula kwa maselo a khansa omwe amathandizidwa ndi tsamba la dandelion kunachepetsedwa kwambiri.
• Kafukufuku wina wamachubu oyesa awonetsa kuti mizu ya dandelion imatha kuchedwetsa kwambiri kukula kwa maselo a khansa pachiwindi, m'matumbo, ndi m'matumbo.

zabwino kwa chimbudzi

• Chitsamba ichi chimagwiritsidwa ntchito ngati mankhwala azitsamba pochiza kudzimbidwa ndi mavuto am'mimba.

Kumalimbitsa chitetezo cha m'thupi

• Kafukufuku wina akusonyeza kuti therere limeneli likhoza kukhala ndi mankhwala oletsa tizilombo toyambitsa matenda komanso tizilombo toyambitsa matenda zimene zingathandize kuti thupi lithe kulimbana ndi matenda.

Imathandizira thanzi la mafupa

• The therere ndi gwero labwino la calcium ndi vitamini K - zonse zomwe zimathandiza kuti mafupa asawonongeke.

Imalepheretsa kusungidwa kwa madzi mu impso

• diuretic katundu ubwino wa dandelionndi ku.
• mkulu potaziyamu Zomwe zili mkati mwake zimapangitsa dandelion kukhala diuretic yabwino.

Kodi dandelion imachepa?

• ubwino wa dandelion zikuwonetsedwa kuti zithandizire kuchepetsa thupi. 
• Kafukufuku wina akuwonetsa kuti zigawo za bioactive mu thererezi zimathandizira kuchepetsa thupi komanso kuchepetsa thupi.
• Ofufuza ena awonanso kuti kuthekera kwa zitsamba kuwongolera kagayidwe kachakudya ndi kuchepetsa kuyamwa kwamafuta kungayambitse kuwonda.

Momwe mungagwiritsire ntchito dandelion?

Masamba, zimayambira ndi maluwa a zomera nthawi zambiri amadyedwa mwachilengedwe. Itha kudyedwa yophika kapena yaiwisi. Muzu nthawi zambiri umawuma, kugwa ndikudyedwa ngati tiyi kapena khofi.

Dandelion imapezekanso mu mawonekedwe owonjezera monga makapisozi, kuchotsa, ndi kuchotsa madzi. 

Kodi kuopsa kwa dandelion ndi chiyani?

Chomeracho chili ndi kawopsedwe kochepa. Mwina ndi otetezeka kwa anthu ambiri, makamaka akamadya ngati chakudya. Komabe, kumbukirani kuti kafukufuku akadali ochepa kwambiri ndipo kugwiritsa ntchito kwake sikuli 100% kopanda chiopsezo.

Zitha kuyambitsa ziwengo mwa anthu ena. Kulumikizana ndi dermatitis kumachitika mwa anthu omwe ali ndi khungu lovuta.

Dandelion imatha kukhudzidwa kwambiri ndi mankhwala ena, makamaka ma diuretics ndi maantibayotiki. Ngati mukumwa mankhwala, nthawi zonse funsani dokotala musanagwiritse ntchito.

Gwero: 1