Ubwino wa Tiyi wa Bay Leaf - Mungapange Bwanji Tiyi ya Bay Leaf?

Bay leaf ndi zitsamba zomwe zimagwiritsidwa ntchito ngati zonunkhira pophika. Lilinso ndi mankhwala. Choncho, ili ndi ubwino wambiri. Tiyi ya Bay leaf ndi gwero labwino la vitamini A, vitamini B6 ndi vitamini C. Ubwino wa tiyi wa bay leaf umabwera patsogolo ndi izi.

Tsopano tikambirana za ubwino wa tiyi ya bay leaf, komanso kuvulaza kwake komanso momwe amapangidwira.

Ubwino wa tiyi wa Bay leaf

• Imathandizira matenda amtundu wa 2 ndikuwonjezera chidwi cha insulin. 
• Iwo bwino chimbudzi.
• Amalimbikitsa kukodza.
• Zimalepheretsa kudzimbidwa. 
• Amachepetsa kuthamanga kwa magazi. 
• Ndi yabwino ku chifuwa.
• Vitamini C ndiye gwero.
• Lili ndi antibacterial properties.
• Zimathandiza kuchiza matenda a sinus.
• Imathandizira metabolism.
• Zimathandiza kuchepetsa thupi.
• Zimachepetsa kupsinjika maganizo.
• Zimathandiza kuchepetsa kuopsa kwa ululu wa migraine.
• Muli odana ndi yotupa katundu.
• Ikhoza kuchiza khansa.
• Imakhala ndi kukhazika mtima pansi.
• Zimapangitsa kugona bwino.
• Chimodzi mwazabwino za tiyi ya bay leaf ndikuti chimapangitsa khungu kukhala lowala.
• Imathandiza kuchepetsa kutupa m'mutu.

Tiyi ya Bay Leaf imavulaza

Ngakhale tiyi ya tsamba la bay nthawi zambiri imakhala yotetezeka kwa anthu ambiri, pali zovuta zina zomwe muyenera kuzidziwa.

• Chotsatira chofala kwambiri ndi kutentha pamtima kapena kudzimbidwa. Izi ndichifukwa choti tsamba la bay leaf limatha kumasula kumunsi kwa sphincter, zomwe zimapangitsa kuti asidi am'mimba atuluke ndikuyambitsa mkwiyo.
• Musamamwe tiyi ya bay leaf ngati muli ndi GERD kapena mavuto ena am'mimba.
• Chinanso chomwe chingachitike ndi nseru. Izi nthawi zambiri zimakhala vuto ngati mumamwa tiyi wambiri wa bay leaf. Ngati mukuchita nseru, siyani kumwa tiyi.
• Anthu ena akhoza kusagwirizana ndi tsamba la bay. Ngati mukukumana ndi zovuta zilizonse mutatha kumwa tiyi, siyani kumwa ndipo funsani dokotala.

Kodi mungapange bwanji tiyi ya Bay Leaf?

Tiyi ya Bay leaf ndiyosavuta kupanga. 

• Onjezerani masamba angapo a bay ku teapot kapena kapu ya madzi otentha. 
• Lolani kuti ifike kwa mphindi 5-10.
• Mutha kuwonjezera uchi kapena mandimu kuti mukomerere.
• Ngati mugwiritsa ntchito tsamba latsopano la bay, muyenera kugwiritsa ntchito nthawi 2-3 kuposa tsamba louma. Mukhoza kuphwanya masamba mopepuka kuti muthandize kumasula kukoma kwawo musanawawonjezere kumadzi.
• Tiyiyo akapangidwa, sungani ndi kumwa.

Mulibe caffeine mu tiyi ya bay leaf. Tiyi ya Bay leaf imakhala ndi kukoma pang'ono, kowawa.

Gwero: 1