Hengende hudDet oppstår når interne eller eksterne faktorer påvirker viktige molekyler som hjelper huden å holde seg elastisk, fast og fuktig.
De fleste er mellom 35 og 40 år. slapp hud begynner å leve. Denne tilstanden, som oppstår med alderen, skyldes for det meste tap av kollagennettverk, elastinfibre og hyaluronsyre, et molekyl som hjelper huden med å holde på fuktigheten.
Vekttap, spesielt betydelig eller raskt vekttap og graviditet, ved å strekke hudmolekyler eller endre strukturen i huden slapp hudkan føre til.
Andre helse- og livsstilsfaktorer slapp hudkan bidra, for eksempel:
- Overgangsalder
– Skade på ultrafiolett (UV) lys
Visse medisiner, som steroider og kortikosteroider
– Hudprodukter eller vaskemidler som inneholder sterke kjemikalier
- Å røyke
- Å drikke alkohol
Aşağıda "Den mest effektive løsningen for slapp hud"vil bli nevnt.
Hvorfor synker huden?
Hard hud kan lett strekkes. Når huden mister denne evnen, begynner den å synke. slapp hud Det kan skje nesten hvor som helst på kroppen:
- Øyelokk
- Kjeve
- Hals
- overarmene
- mage
Årsaker til slapp hud er som følgende:
aldring
Når huden eldes, mister den to viktige proteiner, elastin og kollagen, som produseres i dermis.
Elastin, som navnet antyder, gir elastisitet til huden. Kollagen produseres av fibroblaster. Kollagen består av tett strukturerte fibre som hjelper huden å opprettholde sin struktur og fasthet.
Når folk blir eldre, reduseres både elastin- og kollagenproduksjonen. Disse to proteinene kan også brytes ned over tid av eksterne faktorer som:
– UV-eksponering
– Forurensninger i miljøet, inkludert sigarettrøyk
Visse livsstilsfaktorer, som underernæring og overdreven alkoholforbruk
Faktorer som for mye soleksponering og ikke å ta vare på huden eller helsen din kan fremskynde hudens aldringsprosess. Dette kan føre til at huden din ser slapp og rynkete ut i en yngre alder.
Gå ned i vekt
Å bære ekstra vekt i lang tid kan skade kollagen- og elastinfibrene i huden din. Dette gjør det vanskeligere for huden å trekke seg tilbake når du går ned i vekt.
Når vekttapet er raskt, for eksempel etter fedmekirurgi slapp hud mer sannsynlig å oppstå.
Etter graviditeten fortsetter slapp hud til en viss periode. Kvinner med tvillinger eller trillinger er mer sannsynlig å være rundt magen enn de med en enkelt baby. slapp hud levedyktig. Mors alder slapp hudspiller en viktig rolle i
sykdom
Hengende hudDet er flere medisinske tilstander som forårsaker En av dem er en svært sjelden undertype av kutant T-celle lymfom kjent som granulomatøs løs hud.
Personer med denne tilstanden legger merke til en veldig gradvis løsning av albuer og knær. Saggy hud forårsaket av granulomatøs løs hud reagerer vanligvis ikke godt på behandlingen.
Ehlers-Danlos syndrom
En annen tilstand som forårsaker slapp hud er Ehlers-Danlos syndrom (EDS), en sjelden, arvelig bindevevssykdom. Personer med EDS har en defekt i kollagenproduksjonen, noe som ofte resulterer i slapp, deigaktig hud i ansiktet.
Hva bør gjøres for å forhindre at huden slapper av?
trening
Trener regelmessiger en viktig måte å holde seg frisk og bli gammel. Visse typer trening kan bidra til å redusere effekten av aldring av huden.
En studie fra 2015 fant at utholdenhetstrening kan redusere virkningen av aldersrelaterte hudforandringer hos mus og mennesker.
Forfatterne bemerket at utholdenhetstrening reduserer hudforandringer ved å forbedre vevsmetabolismen, først og fremst ved å stimulere frigjøringen av et hormon kalt interleukin-15 fra skjelettmuskulaturen.
Oppstrammende produkter
Mindre slapp hud Det finnes mange forskjellige produkter som oppstrammende geler og kremer for lokal behandling av tilfeller.
Folk som ønsker å kjøpe et oppstrammende produkt, bør se etter produkter som inneholder retinoidforbindelser. Retinoider er kraftige antioksidanter som kan øke kollagenproduksjonen.
Men eksperter tror ikke snerpende produkter generelt er effektive. Penetrasjonen av snerpende produkter inn i huden er kanskje ikke dyp nok til å hjelpe til med å løfte slapp hud.
kosttilskudd
Ernæring spiller en viktig rolle i hudens helse. som kosttilskudd, anti-aldringseffekter slapp hud kan gi fordeler for Noen av de mest lovende hudtilskuddene inkluderer:
kollagenhydrolysat
Kollagenpeptider i en oral tilskuddsform kan forbedre:
– Styrker hudens fuktighetsbarriere ved å øke hyaluronsyrenivået
– Kollagenproduksjon som fører til sterkere kollagennettverk
– vekst av hudfibroblaster – celler som bidrar til å lage bindende forbindelser
i Journal of Cosmetic Dermatology En studie fant at kvinner som konsumerte 10 gram orale kollagenpeptider med en drikke før sengetid, opplevde forbedring i hudens kollagennivåer og den generelle strukturen etter 4 uker. Også bedre hudhydreringsnivåer ble funnet etter 8 uker.
antioksidanter
antioksidanter og antioksidative enzymer ved å nøytralisere reaktive oksygenarter (ROS) slapp hud og kan bidra til å redusere rynker. ROS er forbindelser som kan aktivere veier som bryter ned kollagen.
Antioksidanter kan også bidra til å stimulere kollagen- og elastinvekst. Eksempler på antioksidanter som finnes i visse matvarer, drikkevarer og kosttilskudd inkluderer:
– Vitaminer A, C, D og E
– Koenzym Q10
– Selen
– Sink
– Epigallocatechin gallat (EGCG)
De fleste får nok antioksidanter fra maten. Det er lite som tyder på at å ta antioksidanttilskudd bidrar til å forhindre eller redusere hudsykdommer.
Å ta noen vitaminer over lang tid, spesielt vitamin A og E, kan forårsake bivirkninger som kvalme, oppkast, magesmerter. I noen tilfeller kan mer alvorlige bivirkninger oppstå.
massasje
Massasje kan forbedre blodstrømmen og stimulere fibroblaster. Fibroblaster er celler som bidrar til å produsere bindevev som kollagen og elastin, som holder huden stram.
Noen undersøkelser tyder på at massasje kan øke mitokondrieproduksjonen. Mitokondrier spiller en viktig rolle i vev og cellulær metabolisme, og det er en sammenheng mellom mitokondriell dysfunksjon og aldring av huden.
Kan slapp hud forebygges?
I mange tilstander, for eksempel de som er relatert til aldring eller hormonelle endringer, slapp hudDet kan være vanskelig å forebygge helt.
Noen faktorer ser ut til å være mer spenstige og motstandsdyktige mot faktorer som kan svekke og løsne huden. Å følge spesifikke anbefalinger kan også bidra til å redusere risikoen for for løs hud.
For å forhindre slapp hud Du bør vurdere:
– Gå ned i vekt i et sunt tempo
– Implementering av solsikkerhet
- Spise sunt
– drikk nok vann
- slutte å røyke
– Opprettholde en sunn kroppsvekt
– Begrense eksponering for veldig varmt eller klorert vann
– Unngå bruk av sterke rengjøringsmidler eller rengjøringsmidler
Maske mot slapp hud
Som et resultat av vekttap, slapp hud vil være uunngåelig. Noen planter og næringsstoffer tilbyr svært effektive løsninger for å forhindre fettansamling i kroppen. Du kan ty til urtemetoder for å forhindre henging i kroppen etter diett.
lavendel Det er kjent som den mest effektive planten i denne forbindelse. For å forhindre slapp hud Du kan bruke lavendel som følger.
materialer
1 bolle havsalt
2 ss havremel
2 ss malt lavendel
1 ss sesamolje
1 eggehviter
Hvordan brukes det?
Bland alle ingrediensene og fordel det på de slappe områdene på kroppen din som en krem. Etter å ha ventet i omtrent en halv time, gni den ut. Hvis du har nok tid til å vente, kan du vente 1 time.
For å øke effekten ytterligere kan du bruke en annen metode etter påføring av lavendel. Her er hva du trenger å gjøre: bland like deler appelsinjuice, druejuice, sitronsaft, eplejuice og en spiseskje honning.
Kok to skiver hvitløk med melk og knus og tilsett denne blandingen. Påfør blandingen over hele kroppen og vask den av med lunkent vann etter å ha ventet i 20 minutter.
Maske for hengende ansikt
Hvis du har slapphet i ansiktet, spesielt på kinnene, etter å ha gått ned i vekt, her er oppskriften på en annen formel du kan tilberede selv hjemme, som har en oppstrammende og oppstrammende effekt på slapp ansikt:
materialer
1 ts hveteolje
1 ts olivenolje
1,5 ts aprikoskjerneolje
2 ss glyserin
1 ss druekjerneolje
1 ts sesamolje
3 ss grønn leire
applikasjon
Bland de ovennevnte ingrediensene i en miksebolle ved å mate dem sammen. Du må få en tykk konsistens som ikke er rennende.
Derfor, jo bedre du blander, jo tettere blir masken din. Etter blanding, påfør på det rene ansiktet ditt, spesielt på de slappe områdene, mer intenst.
Etter å ha holdt den på huden i XNUMX minutter, vask av masken med varmt vann. Å bruke denne masken før du legger deg om kvelden vil gi deg bedre resultater.
