आजकल, हाम्रो जीवनमा इन्टरनेटको स्थान दिन प्रतिदिन बढिरहेको छ। हामी अब इन्टरनेट वा फोन बिना बाँच्न सक्दैनौं। Wifi प्रविधि प्रायः विशेष गरी घर र कार्यस्थलहरूमा प्रयोग गरिन्छ किनभने यसले छिटो, वायरलेस इन्टरनेट पहुँच प्रदान गर्दछ। हामी भन्न सक्छौं कि लगभग सबैको घरमा वाइफाइ छ। यद्यपि, वाइफाइको प्रयोगको सर्तमा फाइदाहरू भए तापनि यसका बेफाइदाहरू पनि छन् र यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन।
Wifi भनेको के हो?
वाइफाइ, जसलाई WLAN पनि भनिन्छ, ल्यापटप, कम्प्युटर, मोबाइल फोन, आदि मार्फत इन्टरनेटमा जडान हुन्छ। यो एक ताररहित सञ्जाल हो जसमा कम्तिमा एउटा एन्टेना ताररहित सञ्चार उपकरणहरूमा जडान हुन्छ वाइफाइ नेटवर्किङले पल्स्ड इलेक्ट्रोम्याग्नेटिक फ्रिक्वेन्सीहरू (EMFs) प्रयोग गर्छ।
वाइफाइ प्रणालीको कृत्रिम EMF सामान्यतया ध्रुवीकृत हुन्छ; यो गैर-ध्रुवीकृत प्रणाली भन्दा सम्भावित रूपमा धेरै खतरनाक छ किनभने यसले विद्युतीय चार्ज गरिएको रासायनिक समूहहरूमा अपेक्षाकृत ठूलो बलहरू प्रयोग गर्दछ।
विद्युत चुम्बकीय पल्सको तीव्रता, विशिष्ट तीव्रता, र एक्सपोजरको अवधि वाइफाइ सुरक्षित छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न महत्त्वपूर्ण विचारहरू हुन्।
WiFi को हानि के हो?
वाइफाइ तरंगहरूले केही स्वास्थ्य समस्याहरू सिर्जना गर्छन्। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि यसले स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ, विशेष गरी बच्चाहरूमा। यसले मस्तिष्क र निद्राको गुणस्तरलाई असर गर्छ।
तर यो मानव शरीरमा वाइफाइको मात्र प्रभाव होइन। घरमा वाइफाइ छालहरूमा ओभरएक्सपोजरको अन्य खतराहरू छन्। वाइफाइका हानिहरू हेरौं।
वाइफाइ प्रविधिले वायरलेस नेटवर्कहरू सिर्जना गर्न विद्युत चुम्बकीय तरंगहरू प्रयोग गर्दछ। यी तरंगहरूको निरन्तर प्रसारले वरपर विद्युतीय विकिरण फैलाउँछ। लामो समयसम्म वाइफाइ प्रयोग गर्दा यो विद्युत चुम्बकीय विकिरणको जोखिम बढ्छ।
बाल विकासमा बाधा पुर्याउँछ
वाइफाइबाट आउने विद्युत चुम्बकीय तरंगहरूले भ्रूणको कोशिकाको विकासमा बाधा पुर्याउन सक्छ। यस उपकरणबाट उत्सर्जित विकिरणले बालबालिका र शिशुहरूमा बढ्दो तन्तुहरूलाई असर गर्छ। बच्चाहरू बढ्दै जाँदा विकासात्मक समस्याहरू अनुभव गर्ने सम्भावना धेरै हुन्छ।
अनिद्रा निम्त्याउँछ
वाइफाइ तरंगहरूले निद्रामा नकारात्मक प्रभाव पार्छ। यदि तपाईलाई सुत्न गाह्रो हुन्छ वा अनियमित निद्रा लाग्छ भने, तपाई फोन र वाइफाइ तरंगको सिकार हुन सक्नुहुन्छ। विद्युत चुम्बकीय विकिरणको सम्पर्कमा आएका मानिसहरूलाई निदाउन धेरै गाह्रो हुन्छ।
अनिद्रा यसले हाम्रो स्वास्थ्यलाई तपाईले सोचेभन्दा बढी हानि पुर्याउँछ। यसले इन्सुलिन प्रतिरोधलाई बाधा पुर्याउँछ र आन्द्राको वनस्पतिलाई बाधा पुर्याउँछ। यसले स्मरणशक्तिमा कमी, तनाव, ध्यान केन्द्रित गर्न नसक्ने र तौल बढ्ने गर्छ।
मस्तिष्कको कार्य बिग्रन्छ
वाइफाइले एकाग्रतालाई असर गर्छ। यसले मस्तिष्कको कार्यमा बाधा पुर्याउँछ। फलस्वरूप, मस्तिष्क गतिविधि कम हुन्छ। ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुन्छ। तपाईले स्मरणशक्ति हानि पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
शुक्रकीटको गुणस्तर बिगार्छ
वाइफाइ तरंगहरू एक अवरोधक हुन् जसले पुरुष प्रजनन क्षमतालाई असर गर्छ। वाइफाइले शुक्राणुको गतिशीलता कम गर्छ। यसले DNA खण्डीकरण निम्त्याउँछ। यसले प्रजनन क्षमतालाई पनि असर गर्छ। यसले असामान्य गर्भावस्थाको जोखिम बढाउँछ।
कार्डियक तनाव बढाउँछ
केही व्यक्तिहरूले वाइफाइ तरंगहरूको विद्युत चुम्बकीय आवृत्तिहरूमा शारीरिक रूपमा प्रतिक्रिया गर्न सक्छन्। यी व्यक्तिहरूले अनुभव गर्न सक्ने लक्षणहरू मध्ये एक मुटुको दर बढ्नु हो। त्यसैले वाइफाइ तरंगहरूको अत्यधिक एक्सपोजरले हृदय रोगको जोखिम बढाउँछ।
विद्युत चुम्बकीय विकिरणको लगातार एक्सपोजरले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउन सक्छ। यसले शरीरलाई संक्रमण वा रोगहरूबाट बढी जोखिममा पार्न सक्छ।
Wi-Fi को यी हानिहरूको बावजुद, हाम्रो जीवनबाट प्रविधिलाई पूर्ण रूपमा हटाउन सम्भव छैन। तथापि, यी जोखिमहरू कम गर्न केही सावधानीहरू लिन सम्भव छ।
वाइफाइको हानिबाट आफूलाई जोगाउन हामीले के गर्नुपर्छ?
आजकल इन्टरनेट जडान वा स्मार्टफोन प्रयोग बिना बाँच्न गाह्रो छ। त्यसोभए तपाईं कसरी यी विकिरण तरंगहरूबाट आफूलाई बचाउनुहुनेछ? वाइफाइको हानिबाट आफूलाई जोगाउनका लागि निम्न कुराहरू छन्:
1. मोडेमलाई सही स्थितिमा राख्नुहोस्: वाइफाइको हानिकारक प्रभावहरू कम गर्न, मोडेमलाई बारम्बार प्रयोग हुने ठाउँहरू जस्तै बेडरूम वा बैठक कोठाबाट टाढा राख्नुहोस्। तिनीहरूलाई घरको संक्रमण क्षेत्रहरूमा राख्नुहोस्।
2. आफ्नो ताररहित संचार उपकरणहरू बन्द गर्नुहोस्: प्रयोगमा नभएको बेलामा ताररहित फोन, ट्याब्लेट वा अन्य सञ्चार उपकरणहरू बन्द गरेर तपाईं आफूलाई विद्युत चुम्बकीय विकिरणबाट बचाउन सक्नुहुन्छ।
३.तपाईँले प्रयोग नगरेको बेला आफ्नो wifi बन्द गर्नुहोस्: रातको समयमा वा तपाईंले यसलाई प्रयोग नगरेको बेला तपाईंको Wi-Fi बन्द गर्नाले तपाईंलाई विद्युत चुम्बकीय विकिरणबाट टाढा रहन मद्दत गर्नेछ।
४. तारयुक्त इन्टरनेट प्रयोग गर्नुहोस्: वायर्ड इन्टरनेट जडानले वाइफाइद्वारा उत्सर्जित विद्युत चुम्बकीय विकिरणको जोखिमलाई रोक्छ।
5. बालबालिकाका लागि विशेष सावधानीहरू लिनुहोस्: बच्चाहरू वयस्कहरू भन्दा बढी संवेदनशील हुन सक्छन्। तसर्थ, बच्चाहरू वाइफाइबाट टाढा रहन सुनिश्चित गर्न तपाईंले आवश्यक सावधानीहरू अपनाउनु पर्छ।
6. कम पावर स्तरमा आफ्नो WiFi प्रयोग गर्नुहोस्: तपाईंको वाइफाइलाई कम पावर स्तरमा सेट गर्नाले विद्युत चुम्बकीय विकिरणको प्रभावलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
7. विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र ढाल प्रयोग गर्नुहोस्: तपाईं आफ्नो घर वा कार्यालय वातावरणमा विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र ढाल प्रयोग गरेर विद्युत चुम्बकीय विकिरण फैलाउन रोक्न सक्नुहुन्छ।
यस सम्बन्धमा तपाईले निम्न सावधानीहरू पनि लिन सक्नुहुन्छ:
आफ्नो फोन आफ्नो खल्तीमा वा आफ्नो गुप्तांग नजिक नराख्नुहोस्।
यदि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ भने, तपाइँको फोन तपाइँको पेटको नजिक समात्नुहोस्। पेटमा ल्यापटप नराख्नुहोस्।
तपाईको फोनलाई तपाईको शरीरबाट सकेसम्म टाढा राख्नुहोस्। गाडी चलाउँदा साइड सिटमा राख्नुहोस्।
घन्टा फोनमा कुरा गर्नुको सट्टा सन्देश पठाउनुहोस्।
कारमा फोन कलहरू नगर्नुहोस्, किनकि धातु संरचनाले विद्युत चुम्बकीय तरंगहरू बढाउँछ।
यदि तपाईं स्कुटर वा मोटरसाइकल चलाउँदै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो हेलमेटमा आफ्नो फोन कहिल्यै नराख्नुहोस् किनभने छालहरू हेलमेट भित्र फसेर जान्छ।
वायरलेस बेबी मोनिटरहरूको प्रयोगलाई सकेसम्म सीमित गर्नुहोस्, किनकि तिनीहरू उच्च फ्रिक्वेन्सीहरूमा काम गर्छन्।
सुत्नुअघि सबै विद्युतीय उपकरणहरू अनप्लग गर्न नबिर्सनुहोस्।
हाम्रो जीवनमा वाइफाइको स्थानलाई बेवास्ता गर्न असम्भव छ। यद्यपि, हाम्रो स्वास्थ्यको लागि यो प्रविधिको हानिबारे सचेत हुनु, सावधानी अपनाउनु र यसलाई नियन्त्रित रूपमा प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। हामीले टेक्नोलोजीद्वारा प्रदान गरिएका फाइदाहरूबाट लाभान्वित हुँदा आफू र हाम्रा प्रियजनहरूलाई जोगाउन पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरा नबिर्सौं।
