asid hyaluronikHyaluronan, juga dikenali sebagai hyaluronan, adalah bahan jernih dan melekit yang dihasilkan secara semula jadi oleh badan kita.
Jumlah terbesar terdapat pada kulit, tisu penghubung dan mata.Fungsi utamanya adalah untuk memelihara air dalam badan untuk memastikan tisu dilincirkan dan lembap.
asid hyaluronik Ia mempunyai pelbagai kegunaan. Ramai orang mengambilnya sebagai suplemen, tetapi ia juga digunakan dalam serum topikal, titisan mata, dan suntikan.
di sini "untuk apa asid hyaluronik", "apa kebaikan asid hyaluronik", "bagaimana asid hyaluronik harus digunakan", "apakah faedah asid hyaluronik untuk kulit" Artikel yang mengandungi jawapan kepada soalan anda…
Apakah Asid Hyaluronik?
asid hyaluronik Kelebihan terbesar yang ditawarkan adalah kapasiti pengekalan air yang sangat tinggi dalam kulit, mata atau tisu lembut.
asid hyaluronikIa dianggap sebagai glikosaminoglikan, yang bersama-sama dengan kelikatannya yang tinggi memberikannya keupayaan untuk mengekalkan sejumlah besar air.
asid hyaluronikIa diedarkan dalam pelbagai tisu di seluruh badan, terutamanya kulit, di mana ia memberikan kelembapan dan struktur. Kulit menyumbang kira-kira separuh daripada semua asid hyaluronik yang terdapat di seluruh badan.
asid hyaluronik Bahagian badan lain yang tertumpu termasuk tendon dan sendi, selaput mata, tali pusat, cecair sinovial, tisu rangka, injap jantung, paru-paru, aorta dan prostat.
asid hyaluronikIa pada asasnya adalah ikatan molekul karbohidrat yang sangat panjang yang dikaitkan bersama yang mengekalkan air dan oleh itu membolehkan pergerakan bendalir dan penyerapan tekanan.
Penyelidikan yang telah muncul dalam dua puluh tahun yang lalu telah asid hyaluronik Telah ditunjukkan bahawa fungsinya yang bermanfaat termasuk penghidratan, pelinciran sendi, kapasiti untuk mengisi ruang dalam tisu dan antara sel, mewujudkan rangka kerja di mana sel berhijrah, membaiki tisu dan luka, dan mengawal pengaktifannya.
Apakah Kebaikan Asid Hyaluronik?
Memberikan kulit yang sihat dan anjal
Suplemen asid hyaluronik Ia boleh membantu kulit kelihatan lebih fleksibel.
dalam badan asid hyaluronik Kira-kira separuh terdapat dalam kulit dan mengikat air untuk membantu mengekalkan kelembapan.
Walau bagaimanapun, proses penuaan semula jadi dan pendedahan kepada perkara seperti sinaran ultraungu dari matahari, asap tembakau dan pencemaran boleh mengurangkan jumlahnya dalam kulit.
Mengambil suplemen asid hyaluronik, boleh menghalang penurunan ini dengan menembusi kulit dalam jumlah tambahan.
Dos 120–240 mg setiap hari selama sekurang-kurangnya satu bulan telah terbukti dapat meningkatkan penghidratan kulit dengan ketara dan mengurangkan kulit kering pada orang dewasa.
Ia juga melembapkan kulit, mengurangkan penampilan kedutan.
Apabila digunakan pada permukaan kulit, asid hyaluronik serum boleh mengurangkan kedutan, kemerahan dan dermatitis.
Untuk memastikan kulit kelihatan licin dan muda, sesetengah pakar dermatologi mengesyorkan pengisi asid hyaluronik menyuntik.
Mempercepatkan penyembuhan luka
asid hyaluronik Ia juga memainkan peranan penting dalam penyembuhan luka. Ia secara semula jadi ditemui dalam kulit, tetapi kepekatannya meningkat apabila terdapat kerosakan yang memerlukan pembaikan.
asid hyaluronikIa membantu luka sembuh lebih cepat dengan mengawal tahap keradangan dan memberi isyarat kepada badan untuk membuat lebih banyak saluran darah di kawasan yang rosak.
Penggunaan pada luka kulit telah terbukti dapat mengurangkan saiz luka dan melegakan kesakitan dengan lebih cepat daripada plasebo.
asid hyaluronikIa mempunyai ciri anti-bakteria, jadi apabila disapu terus pada luka terbuka ia boleh membantu mengurangkan risiko jangkitan.
Selain itu, ia berkesan dalam melawan penyakit gusi, mempercepatkan penyembuhan selepas pembedahan pergigian, dan menghapuskan ulser apabila digunakan secara topikal di dalam mulut.
Serum asid hyaluronik Walaupun penyelidikan tentang dan gel adalah menjanjikan, suplemen asid hyaluronikBelum ada kajian sama ada ia boleh memberikan faedah yang sama.
Walau bagaimanapun, suplemen oral boleh menyebabkan kulit asid hyaluronik Oleh kerana ia meningkatkan tahapnya, boleh dianggap bahawa ia mungkin memberikan beberapa faedah.
Melegakan sakit sendi dengan melincirkan tulang
asid hyaluronikIa juga terdapat pada sendi dan melincirkan ruang antara tulang. Apabila sendi dilincirkan, tulang menjadi kurang letih dan tidak menyebabkan kesakitan.
Suplemen asid hyaluronikIa sangat membantu untuk penghidap osteoarthritis, penyakit sendi degeneratif yang disebabkan oleh haus dan lusuh pada sendi dari masa ke masa.
Diambil pada 80-200 mg setiap hari selama sekurang-kurangnya dua bulan, ia telah terbukti dapat mengurangkan kesakitan lutut dengan ketara, terutamanya pada penghidap osteoarthritis yang berumur antara 40-70 tahun.
asid hyaluronik Ia boleh disuntik terus ke dalam sendi untuk melegakan kesakitan. Walau bagaimanapun, analisis lebih daripada 12.000 orang dewasa mendapati hanya pengurangan kesakitan yang sederhana dan peningkatan risiko kesan sampingan.
Beberapa kajian mencadangkan bahawa lisan suplemen asid hyaluronikKajian menunjukkan bahawa memberikannya melalui suntikan boleh membantu meningkatkan faedah melegakan kesakitannya.
Melegakan gejala refluks asid
penyelidikan baru, suplemen asid hyaluronikKajian menunjukkan bahawa ia boleh membantu mengurangkan gejala refluks asid.
Apabila refluks asid berlaku, kandungan perut ditolak ke dalam kerongkong, menyebabkan kesakitan dan kerosakan pada lapisan esofagus.
asid hyaluronikIa boleh membantu melegakan lapisan esofagus yang rosak dan mempercepatkan proses penyembuhan.
Dalam kajian tabung uji, tisu tekak yang rosak asid asid hyaluronik dan campuran kondroitin sulfat telah didapati membantu menyembuhkan lebih cepat daripada jika tiada rawatan digunakan.
Kajian manusia juga telah menunjukkan faedah. Dalam satu kajian, sebagai tambahan kepada ubat pengurangan asid, asid hyaluronik dan mendapati bahawa mengambil suplemen kondroitin sulfat mengurangkan refluks sebanyak 60% lebih daripada mengambil ubat pengurangan asid sahaja.
Kajian kedua menunjukkan bahawa jenis suplemen yang sama adalah lima kali lebih berkesan daripada plasebo dalam mengurangkan gejala refluks asid.
Penyelidikan dalam bidang ini masih baru dan lebih banyak kajian diperlukan untuk mereplikasi keputusan ini. Namun, keputusan ini menjanjikan.
Melegakan mata kering
Kira-kira 1 daripada tujuh orang dewasa yang lebih tua mempunyai simptom mata kering akibat pengeluaran air mata yang berkurangan atau air mata yang menyejat.
asid hyaluronik Kerana ia sangat baik untuk mengekalkan kelembapan, ia sering digunakan untuk merawat mata kering.
sebanyak 0.2-0.4% asid hyaluronik Mengandungi titisan mata telah ditunjukkan dapat mengurangkan gejala mata kering dan meningkatkan kesihatan mata.
pelepasan perlahan asid hyaluronik Kanta lekap bekas juga sedang dibangunkan sebagai rawatan yang mungkin untuk mata kering.
Sebagai tambahan, asid hyaluronik Titik mata sering digunakan semasa pembedahan mata untuk mengurangkan keradangan dan mempercepatkan penyembuhan luka.
Walaupun sapuan terus ke mata telah ditunjukkan dapat mengurangkan simptom mata kering dan meningkatkan kesihatan mata secara keseluruhan, tidak jelas sama ada suplemen oral mempunyai kesan yang sama.
Mengekalkan kekuatan tulang
Penyelidikan haiwan baru suplemen asid hyaluronikDia mula menyelidik kesan sorgum pada kesihatan tulang.
Dua kajian suplemen asid hyaluronikmendapati bahawa ia membantu memperlahankan kadar kehilangan tulang pada tikus dengan osteopenia, semasa fasa awal kehilangan tulang sebelum osteoporosis.
Kajian tabung uji juga menunjukkan bahawa pada dos yang tinggi asid hyaluronik Telah ditunjukkan bahawa ia boleh meningkatkan aktiviti osteoblas dan bertanggungjawab untuk mencipta tisu tulang baru.
Walaupun kesannya terhadap kesihatan tulang manusia belum lagi dikaji, kajian awal haiwan dan tabung uji adalah menjanjikan.
Mencegah sakit pundi kencing
Kira-kira 3-6% wanita mengalami keadaan yang dipanggil cystitis interstitial atau sindrom pundi kencing yang menyakitkan.
Gangguan ini menyebabkan sakit perut dan kelembutan bersama-sama dengan keinginan yang kuat dan kerap untuk membuang air kecil.
Walaupun punca cystitis interstisial tidak diketahui, asid hyaluronikMemasukkannya terus ke dalam pundi kencing melalui kateter didapati dapat membantu mengurangkan kesakitan dan kekerapan kencing yang berkaitan dengan keadaan ini.
Melindungi daripada penyakit radang usus
bahan semulajadi yang dihasilkan oleh badan kita, seperti yang terdapat secara semula jadi dalam kolagen ayam. asid hyaluronikIa ditemui dalam zarah besar yang berfungsi dalam usus, yang boleh membantu melindungi daripada atau membaiki penyakit radang usus seperti Crohn dan kolitis ulseratif.
Zarah terpencil yang zarahnya lebih kecil daripada yang berlaku secara semula jadi asid hyaluronik Penggunaan yang berlebihan kadangkala boleh menyebabkan peningkatan keradangan di dalam usus.
Dengan ini, sup tulang atau serbuk protein yang diperbuat daripada sup tulang makanan yang kaya dengan asid hyaluronik dan mengambil makanan tambahan membantu menggalakkan proses penyembuhan semula jadi saluran gastrousus dan sindrom usus bocorIa berpotensi membantu melindungi daripada
Bagaimana untuk menggunakan Asid Hyaluronik?
Gunakan pada Kulit dan Mata
suntikan asid hyaluronik
Ini hanya ditadbir oleh doktor.
Krim/serum/losyen asid hyaluronik
Jenama berbeza, kepekatan dan jenis berbeza asid hyaluronik mengandungi molekul. Strain paling berkesan merentas pelbagai dimensi asid hyaluronik molekul kerana pelbagai dimensi berfungsi dengan cara yang berbeza.
Kajian menunjukkan kira-kira 0.1 peratus asid hyaluronik mendapati bahawa penggunaan topikal harian serum yang mengandungi serum boleh membawa kepada peningkatan ketara dalam penghidratan kulit, penampilan kedutan dan keanjalan.
Untuk mata kering
asid hyaluronik Ia boleh digunakan sebagai titisan cecair mata tiga hingga empat kali sehari selama tiga bulan. Sekitar 0,2 peratus hingga 0,4 peratus asid hyaluronik penumpuan harus digunakan.
Guna untuk Sakit Sendi
18 miligram pada orang dewasa lebih 50 tahun asid hyaluronikboleh diambil secara lisan satu hingga dua kali sehari dengan makanan.
Bagi penghidap osteoarthritis, kajian telah menunjukkan bahawa 80 miligram (60 peratus hingga 70 peratus) diambil setiap hari selama lapan minggu asid hyaluronik mengandungi) menunjukkan bahawa ia membantu melegakan simptom dengan cara yang terbaik.
suntikan asid hyaluronik Anda boleh berunding dengan doktor mengenainya.
Kesan Sampingan Asid Hyaluronik
asid hyaluronikIa biasanya mempunyai sedikit kesan sampingan yang dilaporkan dan sangat selamat untuk digunakan.
Kerana badan menghasilkannya secara semula jadi, tindak balas alahan sangat jarang berlaku.
Tiada kesan sampingan negatif dilaporkan dalam kajian terhadap 200 orang dengan osteoarthritis yang mengambil 60 mg setiap hari selama satu tahun.
Walau bagaimanapun, kesannya semasa mengandung atau menyusu belum dikaji sepenuhnya, jadi kumpulan ini harus berhati-hati dan tidak menggunakan suplemen.
sel kanser kepada asid hyaluronik dan terdapat beberapa bukti bahawa ia mungkin berkembang lebih cepat selepas mengambil suplemen.
Oleh itu, secara amnya disyorkan bahawa orang yang menghidap kanser atau sejarah kanser mengelak daripada menggunakannya.
pada kulit atau sendi suntikan asid hyaluronik membawa risiko kesan sampingan yang lebih tinggi. Walau bagaimanapun, reaksi negatif kebanyakannya asid hyaluronik ia dikaitkan dengan prosedur suntikan dan bukannya dirinya sendiri.
Akibatnya;
Suplemen asid hyaluroniksaya boleh diambil dengan selamat oleh kebanyakan orang dan mungkin memberikan banyak manfaat kesihatan.
asid hyaluronikIa terkenal dengan faedah kulitnya, yang mengurangkan kulit kering, mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan, dan mempercepatkan penyembuhan luka.
Ia juga boleh melegakan sakit sendi pada penghidap osteoarthritis.
Secara umum, asid hyaluronikIa adalah suplemen yang berguna untuk pelbagai keadaan, terutamanya yang berkaitan dengan kesihatan kulit dan sendi.
