Minyak kelapa adalah bahan yang berkesan digunakan untuk merawat masalah rambut dan kulit. Minyak kelapa terbaik ialah varieti yang tidak ditapis dan kurang diproses, yang semakin popular. minyak kelapa dara tambahanialah. ini kelapa daraminyak Juga dipanggil. Minyak ini diekstrak daripada daging segar inti kelapa. Ia memelihara mikronutrien dan mempunyai senarai manfaat yang panjang.
Apakah Minyak Kelapa Dara Ekstra?
Minyak kelapa dara tambahan Ia diperoleh daripada daging segar dan biji kelapa matang. Minyak ini diekstrak melalui proses mekanikal atau semula jadi.
Oleh kerana daging kelapa tidak diproses dan mentah, minyak yang diperolehi adalah dara, tulen atau minyak kelapa dara tambahan Ia dikenali sebagai.
minyak kelapa tulen Kaedah pemanasan juga boleh digunakan semasa proses pengekstrakan, tetapi tiada rawatan kimia digunakan. Mesin menekan daging kelapa segar untuk mengeluarkan susu dan minyak, dan proses ini dipanggil menekan sejuk.
santanIa dipisahkan daripada minyak dengan pelbagai teknik biofizik. Minyak yang tinggal mempunyai titik asap yang tinggi (kira-kira 175°C). ini minyak kelapa tulen Ia boleh digunakan untuk minyak masak atau membakar tetapi tidak sesuai untuk menggoreng atau memasak suhu tinggi.
Minyak kelapa dara tambahan Oleh kerana ia diproses secara minimum, ia mengekalkan komponen pemakanan dengan cara terbaik. Ia kaya dengan asid lemak tak tepu.
Pertama sekali, ia mengekalkan sifat antioksidannya. Kajian terbaru menyatakan bahawa ia lebih berkesan daripada minyak kelapa ditapis dalam menurunkan paras LDL dan kolesterol.
minyak kelapa tulenSifat penurun kolesterolnya melindungi jantung, otak, hati, buah pinggang dan organ penting lain.
Apakah Kebaikan Minyak Kelapa Dara Ekstra?
Minyak kelapa dara tambahan Ia mempunyai sifat pelembab dan antioksidan yang sangat baik. Ia boleh digunakan untuk merawat masalah kulit dan menguatkan imuniti.
Memperbaiki kulit
Minyak kelapamempunyai hampir semua sifat penyelesaian penjagaan kulit yang sangat baik. Ia mempunyai kesan antioksidan, antimikrob, anti-radang. Minyak ini ekzema dan untuk merawat gangguan kulit kronik seperti dermatitis atopik.
Asid laurik profil asid lemak (49%), asid myristic (18%), asid palmitik (8%), asid kaprilik (8%), asid kaprik (7%), asid oleik (6%), asid linoleik (2% ) ) dan asid stearik (2%). Asid lemak ini menembusi lapisan kulit dengan berkesan.
Menyapu minyak secara topikal boleh meningkatkan fungsi penghalang kulit dan memberikan perlindungan UV.
Minyak kelapa dara tambahanIa menghalang pengeluaran sebatian pro-radang, membantu penyembuhan luka dan parut.
Membantu menurunkan berat badan
Kebanyakan minyak mempunyai asid lemak rantai panjang yang meningkatkan tahap kolesterol darah. Asid lemak ini sukar dipecahkan dan tidak boleh diserap dengan mudah ke dalam aliran darah.
Menggunakan minyak yang mengandungi asid lemak rantai pendek atau sederhana boleh mencegah hiperkolesterolemia (paras kolesterol darah tinggi).
Minyak kelapa dara tambahan Mengandungi asid lemak rantai sederhana dan rantai panjang. Asid lemak rantai sederhana tidak meningkatkan kolesterol darah seperti asid lemak rantai panjang. Mereka juga tidak disimpan dalam tisu adiposa badan.
Penyelidikan juga membuktikan bahawa orang yang makan diet yang kaya dengan asid lemak rantaian sederhana kehilangan lebih banyak berat badan daripada mereka yang makan diet asid lemak rantaian pendek.
Oleh itu, semasa memasak menggunakan minyak kelapa dara tambahanmempunyai kesan positif terhadap penurunan berat badan.
Membantu rambut tumbuh dengan sihat
Dinyatakan bahawa penggunaan minyak kelapa pada rambut mengurangkan kehilangan protein. Berbanding minyak bunga matahari, minyak kelapa menembusi batang rambut dengan lebih baik.
Terima kasih kepada asid laurik dalam kandungannya, ia berinteraksi lebih baik dengan protein rambut. Oleh itu, pada rambut yang rosak atau tidak rosak, menggunakan minyak kelapa sebelum mencuci atau selepas mencuci memberikan hasil yang terbaik.
Minyak sedemikian mengurangkan pembentukan hujung berpecah. Ia boleh mengisi ruang antara sel rambut dan melindungi mereka daripada kerosakan kimia yang teruk.
Melindungi daripada kerosakan gigi
minyak kelapa tulen Ia mempunyai aktiviti antimikrob spektrum luas. Kebanyakan bakteria yang menyebabkan kerosakan gigi adalah sensitif terhadap minyak ini. Itulah sebabnya ia biasa dalam menarik minyak digunakan.
dalam mulut anda kelapa dara tambahan pencuci mulut, plak gigi dan radang gusiIa boleh membantu menghilangkannya. Escherichia vulneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. stellatoidea ve C. kerak Ia boleh menghapuskan spesies kulat, termasuk
Asid laurik adalah bahan aktif utama dalam minyak kelapa. Kajian menunjukkan bahawa asid laurik mempunyai aktiviti anti-radang dan antimikrob.
Ciri-ciri bahan aktif ini, minyak kelapa dara tambahanIni menjadikannya pilihan yang murah dan selamat untuk penjagaan pergigian.
Menguruskan jangkitan kulat
Wanita lebih terdedah kepada jangkitan yis atau kandidiasis. Lelaki, sebaliknya, boleh mengalami balanitis, jangkitan yis yang melemahkan sistem imun.
Perubatan tradisional Cina untuk menguruskan jangkitan kulat minyak kelapa tulen menetapkan diet yang kaya dengan nutrien.
beberapa jenis cendawan minyak kelapa tulensensitif terhadapnya. Minyak ini telah didapati 100% aktif terhadap spesies kulat Candida dalam eksperimen makmal.
Asid laurik dan terbitannya monolaurin mengubah dinding sel mikrob. Monolaurin boleh menembusi sel dan mengganggu membran mereka. Aktiviti anti-radang minyak ini mengurangkan keterukan jangkitan kulat.
Mengurangkan risiko kanser
Asid lemak rantaian sederhana adalah penting untuk orang yang mempunyai imuniti rendah (terkompromi). Minyak kelapa dara tambahanadalah salah satu sumber pemakanan terbaik lemak ini.
Ia didapati mempunyai aktiviti perlindungan yang lebih baik terhadap kanser payudara dan kolon berbanding minyak atau mentega lain.
Biasanya, orang yang menjalani kemoterapi mempunyai imuniti yang rendah atau tiada selera makan. Makan minyak ini boleh meningkatkan status pemakanan, tenaga dan metabolisme mereka, terima kasih kepada asid laurik.
Pentadbiran minyak kelapa telah menunjukkan kesan anti-proliferatif pada kolon dan tumor susu dalam kajian tikus. Tetapi ia boleh meningkatkan paras kolesterol serum.
Penyelidik mendakwa bahawa paras kolesterol yang lebih tinggi mungkin mempunyai kesan perlindungan terhadap perkembangan tumor pada haiwan.
Menguatkan tulang
Minyak kelapa dara tambahanIa mengandungi vitamin penting seperti magnesium dan kalsium, yang diperlukan untuk menguatkan tulang. Ia amat bermanfaat untuk menyembuhkan osteoporosis pada orang dewasa.
Menyeimbangkan paras gula dalam darah
Minyak kelapa dara tambahanIa boleh membantu mencegah rintangan insulin, salah satu faktor risiko diabetes jenis XNUMX. Apabila sel menjadi tahan insulin, mereka tidak boleh menggunakan insulin untuk menukar glukosa kepada tenaga.
Dari masa ke masa, paras glukosa meningkat dalam aliran darah dan badan terus menghasilkan lebih banyak insulin, mewujudkan lebihan yang tidak perlu.
Asid lemak rantaian sederhana dalam lemak boleh menyediakan sumber tenaga bebas glukosa untuk sel supaya mereka tidak memerlukan badan untuk memenuhi keperluan tenaga mereka dan mencipta lebih banyak insulin.
Bagaimana untuk menggunakan Minyak Kelapa Dara Ekstra?
Sos seperti mayonis dan salad dressing rasanya sangat baik apabila dibuat dengan minyak ini. smoothie, aiskrim, kek tanpa bakar, dsb. Lebih sedap dan mengenyangkan bila dibuat dengan minyak ni.
Hidangan sayur-sayuran, termasuk kentang, mempunyai nilai pemakanan yang lebih tinggi jika disediakan dengan minyak ini.
Kemudaratan Minyak Kelapa Dara Tambahan
Adakah terdapat kemudaratan dalam minyak, yang dinyatakan sangat bermanfaat? Ya, ia sihat. Tetapi sebenarnya minyak kelapa adalah takungan asid lemak tepu (SFA). Diet kaya SFA telah dikaitkan dengan gangguan metabolik yang teruk.
Walau bagaimanapun, terdapat kajian dan data yang terhad untuk menyokong pandangan ini. Minyak kelapa dara tambahan Walaupun ia meningkatkan jumlah tahap kolesterol, terdapat bukti yang tidak mencukupi untuk mengaitkannya dengan risiko kardiovaskular.
Minyak kelapa dara tambahan Adalah disyorkan agar anda mengehadkan penggunaan anda kepada kira-kira 10% daripada jumlah pengambilan tenaga anda.
Memandangkan diet 2.000 kalori sehari, kalori daripada lemak tepu tidak boleh melebihi 120 kalori. Itu kira-kira 13 g lemak tepu setiap hari. Ini adalah lebih kurang jumlah yang sama terdapat dalam 1 sudu besar minyak kelapa.
Keadaan Penyimpanan Minyak Kelapa Dara Tambahan
- Minyak kelapa dara tambahanIa boleh kekal selama kira-kira 2-3 tahun jika disimpan jauh dari haba dan cahaya.
– Buang minyak jika berbau atau berubah warna.
– Minyak basi / rosak menjadi berketul. Buang mana-mana lemak seperti itu.
– Acuan kulat mungkin terbentuk pada botol minyak atau tin. Anda biasanya hanya boleh mengikis kotoran tersebut dan gunakan yang selebihnya.
Akibatnya;
Minyak kelapa dara tambahanadalah bentuk minyak kelapa yang tidak ditapis yang paling sedikit diproses. Perubatan tradisional menggunakan minyak ini untuk merawat pelbagai penyakit kulit, rambut, mulut dan sistem imun.
