Kulit kendurIa berlaku apabila faktor dalaman atau luaran mempengaruhi molekul penting yang membantu kulit kekal anjal, tegang dan lembap.
Kebanyakan orang berumur antara 35 dan 40 tahun. kulit kendur mula hidup. Keadaan ini, yang berlaku dengan usia, kebanyakannya disebabkan oleh kehilangan rangkaian kolagen, gentian elastin dan asid hyaluronik, molekul yang membantu kulit mengekalkan kelembapan.
Penurunan berat badan, terutamanya penurunan berat badan dan kehamilan yang ketara atau cepat, dengan meregangkan molekul kulit atau mengubah struktur kulit kulit kendurboleh menyebabkan.
Faktor kesihatan dan gaya hidup lain kulit kendurboleh menyumbang, contohnya:
– Menopaus
– Kerosakan cahaya ultraviolet (UV).
Ubat-ubatan tertentu, seperti steroid dan kortikosteroid
– Produk kulit atau detergen yang mengandungi bahan kimia yang keras
- Untuk merokok
- Untuk minum alkohol
di bawah "Penyelesaian paling berkesan untuk kulit kendur"akan disebut.
Kenapa kulit mengendur?
Kulit yang keras boleh diregangkan dengan mudah. Apabila kulit kehilangan keupayaan ini, ia mula mengendur. kulit kendur Ia boleh berlaku hampir di mana-mana bahagian badan:
- Kelopak mata
- Rahang
- Tekak
– lengan atas
– perut
Punca kulit kendur adalah seperti berikut:
penuaan
Apabila kulit semakin tua, ia kehilangan dua protein penting, elastin dan kolagen, yang dihasilkan dalam dermis.
Elastin, seperti namanya, memberikan keanjalan pada kulit. Kolagen dihasilkan oleh fibroblas. Kolagen terdiri daripada gentian berstruktur ketat yang membantu kulit mengekalkan struktur dan ketegasannya.
Semakin meningkat usia, penghasilan elastin dan kolagen semakin berkurangan. Kedua-dua protein ini juga boleh terdegradasi dari semasa ke semasa oleh faktor luaran seperti:
– Pendedahan UV
– Bahan pencemar di alam sekitar, termasuk asap rokok
Faktor gaya hidup tertentu, seperti kekurangan zat makanan dan pengambilan alkohol yang berlebihan
Faktor-faktor seperti terlalu banyak terdedah kepada matahari dan tidak menjaga kulit atau kesihatan anda boleh mempercepatkan proses penuaan kulit. Ini boleh menyebabkan kulit anda kelihatan kendur dan berkedut pada usia yang lebih muda.
Menurunkan berat badan
Membawa berat tambahan untuk masa yang lama boleh merosakkan kolagen dan serat elastin dalam kulit anda. Ini menjadikan kulit lebih sukar untuk ditarik balik apabila anda menurunkan berat badan.
Apabila penurunan berat badan dengan cepat, seperti selepas pembedahan bariatrik kulit kendur lebih berkemungkinan berlaku.
Selepas kehamilan, kulit kendur berterusan sehingga tempoh tertentu. Wanita yang mempunyai anak kembar atau kembar tiga lebih berkemungkinan berada di sekeliling perut berbanding mereka yang mempunyai bayi tunggal. kulit kendur berdaya maju. Umur ibu kulit kendurmemainkan peranan penting dalam
penyakit
Kulit kendurTerdapat beberapa keadaan perubatan yang menyebabkan Salah satu daripadanya ialah subjenis limfoma sel T kulit yang sangat jarang dikenali sebagai kulit longgar granulomatous.
Orang yang mengalami keadaan ini mendapati siku dan lutut longgar secara beransur-ansur. Kulit kendur yang disebabkan oleh kulit longgar granulomatous biasanya tidak bertindak balas dengan baik terhadap rawatan.
Sindrom Ehlers-Danlos
Satu lagi keadaan yang menyebabkan kulit kendur ialah sindrom Ehlers-Danlos (EDS), penyakit tisu penghubung yang jarang diwarisi. Penghidap EDS mempunyai kecacatan dalam pengeluaran kolagen, selalunya mengakibatkan kulit kendur dan doh pada muka.
Apa Yang Perlu Dilakukan untuk Mengelakkan Kulit Kendur?
senaman
Bersenam secara berkalaadalah cara penting untuk kekal sihat dan menjadi tua. Jenis senaman tertentu boleh membantu mengurangkan kesan penuaan kulit.
Kajian 2015 mendapati bahawa senaman ketahanan boleh mengurangkan kesan perubahan kulit yang berkaitan dengan usia pada tikus dan manusia.
Penulis menyatakan bahawa senaman ketahanan mengurangkan perubahan kulit dengan meningkatkan metabolisme tisu, terutamanya dengan merangsang pembebasan hormon yang dipanggil interleukin-15 dari otot rangka.
Produk pengukuhan
Kurang kulit kendur Terdapat banyak produk yang berbeza seperti gel penegang dan krim untuk rawatan topikal kes.
Orang yang ingin membeli produk penegang harus mencari produk yang mengandungi sebatian retinoid. Retinoid adalah antioksidan kuat yang boleh meningkatkan pengeluaran kolagen.
Tetapi pakar tidak fikir produk astringen secara amnya berkesan. Penembusan produk astringen ke dalam kulit mungkin tidak cukup dalam untuk membantu mengangkat kulit yang kendur.
makanan tambahan
Pemakanan memainkan peranan penting dalam kesihatan kulit. seperti suplemen pemakanan, kesan anti-penuaan kulit kendur boleh memberi faedah untuk Beberapa suplemen kulit yang paling menjanjikan termasuk:
kolagen hidrolisis
Peptida kolagen dalam bentuk suplemen oral boleh bertambah baik:
– Menguatkan penghalang kelembapan kulit dengan meningkatkan tahap asid hyaluronik
– Penghasilan kolagen yang membawa kepada rangkaian kolagen yang lebih kukuh
– pertumbuhan fibroblas kulit – sel yang membantu membuat sebatian pengikat
dalam Jurnal Dermatologi Kosmetik Satu kajian mendapati wanita yang mengambil 10 gram peptida kolagen oral dengan minuman sebelum tidur mengalami peningkatan tahap kolagen kulit dan struktur keseluruhan selepas 4 minggu. Juga, tahap penghidratan kulit yang lebih baik didapati selepas 8 minggu.
antioksidan
antioksidan dan enzim antioksida dengan meneutralkan spesies oksigen reaktif (ROS) kulit kendur dan boleh membantu mengurangkan kedutan. ROS ialah sebatian yang boleh mengaktifkan laluan yang merendahkan kolagen.
Antioksidan juga boleh membantu merangsang pertumbuhan kolagen dan elastin. Contoh antioksidan yang terdapat dalam makanan, minuman dan makanan tambahan tertentu termasuk:
- Vitamin A, C, D dan E
– Koenzim Q10
– Selenium
– Zink
- Epigallocatechin gallate (EGCG)
Kebanyakan orang mendapat antioksidan yang mencukupi daripada makanan. Terdapat sedikit bukti yang menunjukkan bahawa mengambil suplemen antioksidan membantu mencegah atau mengurangkan keadaan kulit.
Pengambilan beberapa vitamin untuk jangka masa yang lama, terutamanya vitamin A dan E, boleh menyebabkan kesan sampingan seperti loya, muntah, sakit perut. Dalam sesetengah kes, kesan sampingan yang lebih serius mungkin berlaku.
urut
Urut boleh meningkatkan aliran darah dan merangsang fibroblas. Fibroblas ialah sel yang membantu menghasilkan tisu penghubung seperti kolagen dan elastin, yang memastikan kulit tetap tegang.
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa urutan boleh meningkatkan pengeluaran mitokondria. Mitokondria memainkan peranan penting dalam metabolisme tisu dan selular, dan terdapat hubungan antara disfungsi mitokondria dan penuaan kulit.
Bolehkah Kulit Kendur Dicegah?
Dalam banyak keadaan, seperti yang berkaitan dengan penuaan atau perubahan hormon, kulit kendurIa boleh menjadi sukar untuk dicegah sepenuhnya.
Sesetengah faktor kelihatan lebih berdaya tahan dan tahan terhadap faktor yang boleh melemahkan dan melonggarkan kulit. Mengikuti cadangan khusus juga boleh membantu mengurangkan risiko kulit yang terlalu longgar.
Untuk mengelakkan kulit kendur Anda harus mempertimbangkan:
– Menurunkan berat badan pada kadar yang sihat
– Melaksanakan keselamatan matahari
– Makan secara sihat
– minum air secukupnya
- berhenti merokok
- Mengekalkan berat badan yang sihat
– Mengehadkan pendedahan kepada air yang sangat panas atau berklorin
– Elakkan menggunakan detergen atau pembersih yang keras
Topeng Menentang Kulit Kendur
Akibat penurunan berat badan, kulit kendur akan menjadi tidak dapat dielakkan. Sesetengah tumbuhan dan nutrien menawarkan penyelesaian yang sangat berkesan untuk menghalang pengumpulan lemak dalam badan. Anda boleh menggunakan kaedah herba untuk mengelakkan kendur dalam badan selepas diet.
lavender Ia dikenali sebagai tumbuhan paling berkesan dalam hal ini. Untuk mengelakkan kulit kendur Anda boleh menggunakan lavender seperti berikut.
bahan
1 mangkuk garam laut
2 sudu besar tepung oat
2 sudu besar lavender tanah
1 sudu besar minyak bijan
1 biji putih telur
Bagaimana ia digunakan?
Campurkan semua bahan dan sapukan pada bahagian badan anda yang kendur seperti krim. Selepas menunggu kira-kira setengah jam, gosokkannya. Jika anda mempunyai masa yang mencukupi untuk menunggu, anda boleh menunggu 1 jam.
Untuk meningkatkan lagi kesan, anda boleh menggunakan kaedah lain selepas sapuan lavender. Inilah yang anda perlu lakukan: campurkan bahagian yang sama jus oren, jus anggur, jus lemon, jus epal dan satu sudu madu.
Masak dua keping bawang putih dengan susu dan hancurkan dan masukkan ke dalam adunan ini. Sapukan campuran itu ke seluruh badan anda dan basuh dengan air suam selepas menunggu selama 20 minit.
Masker untuk Muka Kendur
Jika anda mengalami kendur di muka, terutamanya di pipi, selepas menurunkan berat badan, berikut adalah resipi untuk formula lain yang boleh anda sediakan sendiri di rumah, yang mempunyai kesan menegangkan dan menegangkan pada wajah yang kendur:
bahan
1 sudu teh minyak gandum
1 sudu teh minyak zaitun
1,5 sudu teh minyak isirong aprikot
2 sudu besar gliserin
1 sudu besar minyak biji anggur
1 sudu teh minyak bijan
3 sudu besar tanah liat hijau
Permohonan
Campurkan bahan-bahan yang disebutkan di atas dalam mangkuk adunan dengan menyuapnya bersama-sama. Anda perlu mendapatkan konsistensi pekat yang tidak cair.
Oleh itu, lebih baik anda melakukan pencampuran, lebih padat topeng anda. Selepas sebati, sapukan pada muka anda yang bersih, terutamanya di kawasan yang kendur, dengan lebih intens.
Selepas menyimpannya pada kulit anda selama XNUMX minit, basuh topeng dengan air suam. Penggunaan topeng ini sebelum tidur pada waktu malam akan memberikan hasil yang lebih baik.
