पेपरमिंट तेल पेपरमिंटपासून काढले जाते, एक सुगंधी वनस्पती मूळची अमेरिका आणि युरोप. पेपरमिंट तेलाच्या फायद्यांमध्ये मळमळ सुधारणे, पोटात पेटके येणे आणि सूज येणे यांचा समावेश होतो. पेपरमिंट ऑइल, जे काही त्वचा आणि केसांच्या समस्या देखील बरे करते, घसा खवखवणे, डोकेदुखी, सनबर्न, खाज सुटणे आणि दात समस्यांसाठी देखील चांगले आहे. हानिकारक कीटकांपासून मुक्त होण्यासाठी ते घराभोवती देखील शिंपडले जाऊ शकते.
पेपरमिंट तेल म्हणजे काय?
पेपरमिंट तेल पेपरमिंट वनस्पतीच्या स्टेम, पाने आणि फुलांमधून काढले जाते. हे अरोमाथेरपीमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. पेपरमिंट तेल, जे फिकट पिवळ्या रंगाचे असते, त्यात ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड, लोह, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे ए आणि सी, पोटॅशियम, मॅंगनीज आणि तांबे असतात. तेलाचे मुख्य अस्थिर घटक म्हणजे मेन्थॉल आणि मेन्थॉन. त्यात अँटीव्हायरल, अँटीबैक्टीरियल, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटिस्पास्मोडिक आणि कार्मिनेटिव्ह गुणधर्म देखील आहेत.
पेपरमिंट तेल काय करते?
पेपरमिंट तेल एक नैसर्गिक थंड संवेदना देते. स्थानिक पातळीवर वापरल्यास, त्याचा सुखदायक प्रभाव असतो ज्यामुळे दुखत असलेल्या स्नायूंना आराम मिळेल. त्यात प्रतिजैविक गुणधर्म देखील आहेत. या वैशिष्ट्याबद्दल धन्यवाद, ते तोंडाचा वास ताजे करते आणि पाचन समस्या शांत करते.
पेपरमिंट तेलाचे फायदे
पेपरमिंट तेलाचे फायदे
पचन सुधारते
पेपरमिंट ऑइलचा वापर पर्यायी औषधांमध्ये गॅस, छातीत जळजळ, सूज येणे आणि अपचन यांसारख्या पाचक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. हे पोटाच्या स्नायूंना आराम देते आणि सूज दूर करते. हे पचन आणि पोट रिकामे होण्यास मदत करते.
इरिटेबल बोवेल सिंड्रोमपासून आराम मिळतो
इरिटेबल बोवेल सिंड्रोमवर उपचार करण्यासाठी पेपरमिंट ऑइलचा वापर नैसर्गिक उपाय म्हणून केला जातो. हे सुगंधी तेल पोटदुखी आणि रोगाशी संबंधित इतर लक्षणांपासून आराम देते.
नाक उघडणारे म्हणून वापरले जाते
पेपरमिंट तेलाचा सर्दी किंवा फ्लूमुळे सूजलेल्या अनुनासिक परिच्छेदांवर सुखदायक प्रभाव असतो. मेन्थॉलच्या आरामदायी गुणधर्मामुळे ते एक उत्कृष्ट कफ पाडणारे औषध, कंजेस्टेंट आणि वेदनाशामक बनते.
सर्दी आणि खोकल्यादरम्यान श्वसन श्लेष्मल त्वचा मार्ग बंद करते. पेपरमिंट तेल श्लेष्मा पातळ करते आणि शरीरातून श्लेष्मा साफ केल्यामुळे आराम देते. सायनस पोकळी उघडतात, त्यामुळे श्वास घेणे सोपे होते. सर्दी, खोकला,घसा खवखवणेसायनस किंवा ब्राँकायटिस सारख्या बहुतेक श्वसनाच्या समस्यांवर पेपरमिंट तेलाने उपचार केले जाऊ शकतात.
त्वचेची जळजळ आणि खाज सुटते
पेपरमिंट तेलाचा एक फायदा म्हणजे ते त्वचेची जळजळ आणि खाज कमी करते. सोरायसिस अशा परिस्थितीत, आराम करण्यासाठी पेपरमिंट तेल लावले जाऊ शकते. अभ्यासानुसार, तीव्र खाज किंवा तीव्र खाज सुटणे या तेलाने उपचार केले जाते. खाज सुटण्यासाठी, आपण खालीलप्रमाणे पेपरमिंट तेल वापरू शकता;
पेपरमिंट ऑइलचे 2-3 थेंब खाजलेल्या भागात टॉपिकली लावा.
गरम पाण्याच्या आंघोळीमध्ये पेपरमिंट तेलाचे 5 ते 10 थेंब घाला.
जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल, तर वाहक तेलात पेपरमिंट तेल मिसळून वापरा. लॅव्हेंडर ऑइलमध्ये खाज-विरोधी गुणधर्म असल्याने, तुम्ही पेपरमिंट तेल आणि लॅव्हेंडर तेल एकत्र करू शकता.
डोकेदुखी आणि मायग्रेनपासून आराम मिळतो
पेपरमिंट ऑइल हे सर्व-नैसर्गिक उपचार आहे ज्याचा वापर डोकेदुखीपासून मुक्त करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. या तेलातील मेन्थॉलमध्ये वेदनाशामक गुणधर्म असतात. त्यामुळे धडधडणाऱ्या स्नायूंना आराम मिळतो आणि डोकेदुखीपासून आराम मिळतो.
पोट आणि आतड्यांसंबंधी समस्या दूर करते
पेपरमिंट तेल, जिरे तेलासह, कार्यात्मक अपचनाचा उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहे, अशी स्थिती ज्यामध्ये गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल क्षेत्र सूजते आणि वेदनादायक होते. हे मुलांमध्ये ओटीपोटात दुखण्याचा कालावधी, वारंवारता आणि तीव्रता कमी करण्यास देखील मदत करते.
मळमळ कमी करते
पेपरमिंट तेल श्वास घेतल्याने मळमळ आणि उलट्या कमी होऊ शकतात. पोट मळमळs, केमोथेरपीचा हा एक सामान्य दुष्परिणाम आहे. पेपरमिंट आणि पेपरमिंट तेलाचे मिश्रण केमोथेरपी घेत असलेल्या कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये मळमळ लक्षणीयरीत्या कमी करते.
जुनाट जखमा बरे होण्यास मदत होते
पेपरमिंट तेल जखमा बरे होण्यास गती देते. हे एस्चेरिचिया कोली, साल्मोनेला टायफिमुरियम, स्यूडोमोनास एरुगिनोसा, स्टॅफिलोकोकस ऑरियस, स्टॅफिलोकोकस एपिडर्मिडिस, बॅसिलस अँथ्रेसिस, स्टॅफिलोकोकस न्यूमोनिया आणि लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स प्रजातींसाठी प्रतिजैविक प्रभाव दर्शविते. अशा प्रकारे, ते संक्रमित जखमांवर प्रभावी उपचार प्रदान करते.
दुखत असलेल्या स्नायूंमध्ये आराम मिळतो
पेपरमिंट तेलाचा एक फायदा म्हणजे ते स्नायूंमधील वेदना कमी करते. टॅब्लेटच्या स्वरूपात पेपरमिंट तेल हृदयाच्या रुग्णांना गिळण्यात त्रास आणि छातीत दुखणे दूर करते. पेपरमिंट तेल आणि मेन्थॉललिमोनिन समाविष्ट आहे. मेन्थॉल आणि लिमोनिन या दोन्हींमध्ये वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे स्नायूंना आराम करण्यास मदत करतात.
गरोदरपणात मळमळ आणि उलट्या कमी होतात
पेपरमिंट ऑइलचा वापर गर्भवती महिलांमध्ये सकाळचा आजार दूर करण्यासाठी केला जातो. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की पेपरमिंट ऑइल इनहेल केल्याने सकाळचा आजार दूर केला जाऊ शकतो.
बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करते
पेपरमिंट तेलामध्ये प्रतिजैविक क्रिया असते. हे तेल स्टॅफिलोकोकस ऑरियस बॅक्टेरियावर प्रभावी आहे. पेपरमिंट ऑइलमध्ये मेन्थॉलचे उच्च प्रमाण असते, जे या जीवाणूंच्या वाढीस प्रतिबंध करते. हे प्रतिजैविक-प्रतिरोधक सूक्ष्मजंतू देखील मारते.
ताप कमी करतो
पेपरमिंट तेल ताप कमी करण्यासाठी, विशेषतः लहान मुलांमध्ये प्रभावी आहे. थंड होण्याच्या प्रभावामुळे ताप कमी होण्यास मदत होते. औषधाला पर्याय म्हणून पेपरमिंट तेलाचे काही थेंब मान आणि पायाच्या तळव्यावर लावता येतात.
पेपरमिंट ऑइल, जे श्वास घेताना स्मरणशक्ती आणि सतर्कता सुधारण्यास मदत करते, प्रशिक्षणादरम्यान शारीरिक कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. कारण त्यात उत्साहवर्धक वैशिष्ट्य आहे. शारीरिक कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी;
एका ग्लास पाण्यात पातळ पेपरमिंट तेलाचे 1-2 थेंब घाला आणि प्या.
पेपरमिंट तेलाचे 2-3 थेंब टॉपिकली मंदिरे आणि मानेवर लावा.
पेपरमिंट तेलामुळे तुमचे वजन कमी होते का?
पेपरमिंट ऑइलमध्ये भूक कमी करण्याचे वैशिष्ट्य आहे. हे तेल इनहेल केल्याने तृप्तिची भावना येते. त्यामुळे ते जास्त खाणे टाळते. या संदर्भात उपयुक्त होण्यासाठी, एक किंवा दोन थेंब पेपरमिंट तेल आपल्या छातीवर लावा किंवा पेपरमिंट तेलाचा वास घ्या.
पेपरमिंट तेलापासून त्वचेचे फायदे
पेपरमिंट ऑइलमध्ये सुखदायक आणि शांत प्रभाव असतो ज्यामुळे त्वचेची ऍलर्जी, पुरळ आणि सनबर्न दरम्यान जळजळ कमी होते.
त्वचेवर थेट लागू करण्यापूर्वी ते वाहक तेलात मिसळले पाहिजे.
तेलातील प्रतिजैविक क्रिया चेहऱ्यावर बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करते.
मुरुम काढून टाकते, कारण ते जास्त तेल स्रावामुळे छिद्रे अडकणे प्रतिबंधित करते.
पेपरमिंट तेल त्वचेवर संरक्षणात्मक अडथळा निर्माण करते आणि त्वचेची अखंडता राखते.
मिश्रणात पेपरमिंट तेलाचे 4 थेंब घाला आणि चांगले मिसळा.
त्वचेला एक्सफोलिएट करण्यासाठी या मिश्रणाने तुमचा ताजा धुतलेला चेहरा हळूवारपणे घासून घ्या.
चमकदार आणि निरोगी त्वचा मिळविण्यासाठी दर तीन दिवसांनी ही प्रक्रिया पुन्हा करा.
पेपरमिंट तेल मुखवटा
2 चमचे काकडी किसून घ्या, 5 मिली पातळ पेपरमिंट तेल घाला आणि प्लास्टिकच्या भांड्यात फेटून घ्या.
मिश्रणात 2 चमचे हिरवी माती घाला.
पेस्ट चेहऱ्यावर लावा.
कोमट पाण्याने धुण्यापूर्वी ते पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या.
आठवड्यातून दोनदा ही प्रक्रिया पुन्हा करा.
पेपरमिंट तेलापासून केसांचे फायदे
पेपरमिंट ऑइल हा एक गैर-विषारी पदार्थ आहे जो केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देतो.
हे रक्ताभिसरण सुधारते, ज्यामुळे केस आणि टाळूचे पोषण होते.
हे केसांच्या कूपांना उत्तेजित करते, अधिक पोषक द्रव्ये शोषून घेण्यास अनुमती देते आणि केसांच्या वाढीस समर्थन देते. म्हणून, कोरडे आणि खराब झालेले केस दुरुस्त करण्यासाठी ते प्रभावी आहे कारण त्यात पोषक आणि इतर वाहक तेलांची प्रभावीता वाढवण्याची क्षमता आहे.
पेपरमिंट ऑइल केस गळतीस प्रतिबंध करते, कोंडा आणि उवांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.
केसांवर पेपरमिंट तेल कसे वापरावे?
शैम्पू म्हणून
साहित्य
शैम्पू (475 मिली)
1 चमचे पेपरमिंट तेल
ते कसे केले जाते?
शॅम्पूमध्ये पेपरमिंट तेल मिसळा.
तेल चांगले विखुरले आहे याची खात्री करण्यासाठी प्रत्येक वापरापूर्वी चांगले हलवा.
नेहमीप्रमाणे आपले केस धुवा.
एक पौष्टिक केस तेल म्हणून
साहित्य
पेपरमिंट तेलाचे 5-10 थेंब
4 टेबलस्पून नारळ तेल
ते कसे केले जाते?
पेपरमिंट आणि खोबरेल तेल एकत्र मिसळा.
तेलाने केसांना मसाज करा.
2 तासांनंतर स्वच्छ धुवा.
कोंडा साठी
साहित्य
पेपरमिंट तेलाचा 20 थेंब
नारळ तेल 60 मि.ली.
1 चमचे व्हिटॅमिन ई तेल
२ चमचे मोरिंगा तेल
चहाच्या झाडाच्या तेलाचे 10 थेंब
ते कसे केले जाते?
खोबरेल तेल गरम करून, इतर साहित्य घाला आणि मिश्रण थंड होण्याची प्रतीक्षा करा.
हे मिश्रण टाळूला लावा.
धुण्यापूर्वी काही तास थांबा.
पेपरमिंट तेल कसे वापरावे?
पेपरमिंट तेलाचा वापर अनेक उत्पादनांमध्ये लोकप्रिय फ्लेवरिंग एजंट म्हणून केला जातो, जसे की कीटकांपासून बचाव करणारे आणि त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने. या कारणासाठी, आपण खालीलप्रमाणे पेपरमिंट तेल वापरू शकता;
तोंडी आरोग्य मध्ये
बाजारात उपलब्ध असलेल्या अनेक उत्पादनांमध्ये पेपरमिंट ऑइल किंवा त्याच्या ताजेतवाने सुगंधासोबत बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांचा अर्क असतो. पेपरमिंट तेलातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल गुणधर्म तोंडात आढळणारे जीवाणू आणि इतर जंतूंशी लढण्यास मदत करतात. तेलातील मेन्थॉलचा वेदनशामक प्रभाव असतो. त्यामुळे दातदुखी कमी होते आणिहिरड्या रोगहे दातदुखी, तोंडी पोकळी आणि इतर तोंडी आरोग्य समस्या निर्माण करणारे जीवाणू मारतात.
तणाव दूर करण्यासाठी
पेपरमिंट तेल स्नायू दुखणे आणि सांधे जडपणामध्ये आश्चर्यकारक काम करते. या तेलातील वेदनाशामक गुणधर्म वेदना कमी करतात आणि आराम देतात. पेपरमिंट तेलाचा सुखदायक प्रभाव शरीर आणि मनाला आराम करण्यास मदत करतो. तणाव दूर करण्यासाठी याचा उपयोग होतो.
कीटकनाशक म्हणून
पेपरमिंट ऑइल हे एक प्रभावी कीटकनाशक आहे कारण ते त्याच्या तीव्र वासाने डासांसारख्या कीटकांना दूर करू शकते. मजबूत पुदीना वास कीटकांसाठी अप्रिय आहे. त्यामुळे त्यांना दूर ठेवते. आपल्या पाळीव प्राण्यांवर पिसूंशी लढण्यासाठी हा एक नैसर्गिक पदार्थ आहे.
वजन कमी करण्यासाठी
पेपरमिंट तेल खाण्याची तीव्र इच्छा नियंत्रित करून भूक कमी करते. याचे कारण असे की त्यातील मेन्थॉल तृप्ततेची भावना निर्माण करते.
ऍलर्जी साठी
पेपरमिंट तेल हे मौसमी ऍलर्जींवर उपचार करण्यासाठी एक प्रभावी उपाय आहे कारण ते नाक साफ करते आणि स्नायूंना आराम देते. इतर आवश्यक तेले (जसे की निलगिरी तेल) सह संयोजनात, ते ऍलर्जीपासून मुक्त होण्यास प्रभावी आहे. हे पेपरमिंट ऑइलमध्ये आढळणाऱ्या मेन्थॉलच्या प्रतिजैविक गुणधर्मांमुळे आहे.
हार्मोनल संतुलनासाठी
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम40 वयोगटातील उंदरांवर प्राण्यांच्या अभ्यासात, पेपरमिंट ऑइल हार्मोन्स संतुलित करते. विशेषतः, ते टेस्टोस्टेरॉन, नियंत्रित इस्ट्रोजेन आणि एलएच पातळी आणि डिम्बग्रंथि सिस्ट्स सारख्या एन्ड्रोजन कमी करतात.
पेपरमिंट ऑइलमधील घटकांची अँटीफंगल क्रिया कॅन्डिडासारख्या बुरशीची वाढ आणि प्रसार रोखते. Candida सहसा पाय आणि नखे संक्रमण कारणीभूत. बुरशीजन्य संसर्ग कमी करण्यासाठी पेपरमिंट तेल नखांना लावले जाऊ शकते.
आरोग्यासाठी पेपरमिंट तेल कसे वापरावे?
अत्यावश्यक तेले इनहेल केली जाऊ शकतात किंवा टॉपिकली वापरली जाऊ शकतात. आवश्यक तेले वापरताना अंगठ्याचा नियम म्हणजे ते नेहमी ऑलिव्ह किंवा नारळ तेल सारख्या वाहक तेलाने वापरणे.
बहुतेक आवश्यक तेले खूप शक्तिशाली असतात कारण ते एकाग्र स्वरूपात असतात. नॅशनल असोसिएशन ऑफ होलिस्टिक अरोमाथेरपीच्या मते, उकळत्या पाण्याच्या भांड्यात पातळ केल्यानंतर आवश्यक तेले इनहेल केली पाहिजेत.
सर्दी, खोकला आणि घसा दुखण्यासाठी पेपरमिंट तेल
साहित्य
पेपरमिंट तेलाचा 8 थेंब
2 चमचे नारळ किंवा ऑलिव्ह तेल
ते कसे केले जाते?
एका वाडग्यात साहित्य मिसळा.
सर्दीमुळे श्वास घेण्यास मदत करण्यासाठी मिश्रण आपल्या छातीवर घासून घ्या.
हे मिश्रण गरम पाण्यात घालून वाफ घेतल्याने तुमचा नाकाचा मार्ग मोकळा होईल आणि आराम मिळेल.
घसा खवल्यासाठी पेपरमिंट तेल
साहित्य
पेपरमिंट आवश्यक तेलाचे 1-2 थेंब
एक ग्लास उबदार पाणी
नैसर्गिक रॉक मीठ अर्धा चमचे
ते कसे केले जाते?
एका ग्लासमध्ये सर्व साहित्य मिसळा.
दिवसातून दोनदा या मिश्रणाने गार्गल करा.
छातीत जळजळ आणि अपचनासाठी पेपरमिंट तेल
साहित्य
पेपरमिंट तेलाचे 2-3 थेंब
ऑलिव्ह तेलाचा एक्सएनयूएमएक्स चमचा
ते कसे केले जाते?
सर्व साहित्य नीट मिसळा.
मिश्रणाने पोटाच्या भागाला हलक्या हाताने मालिश करा.
डोकेदुखीसाठी पेपरमिंट तेल
साहित्य
जोजोबा तेलाचे काही थेंब
पेपरमिंट तेलाचे काही थेंब
ते कसे केले जाते?
तेल एकत्र मिसळा.
डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी या मिश्रणाने तुमच्या कपाळाला/मंदिरांना हलक्या हाताने मसाज करा.
खाज सुटण्यासाठी पेपरमिंट तेल
साहित्य
1 टेबलस्पून मोरिंगा तेल
पेपरमिंट तेलाचे 5-7 थेंब
ते कसे केले जाते?
तेल एकत्र मिसळा.
हलक्या हाताने प्रभावित भागात मिश्रण लागू करा.
सोरायसिस आणि एक्जिमावर उपचार करण्यासाठी ते चंदनाच्या तेलाने बदला.
सनबर्नसाठी पेपरमिंट तेल
साहित्य
1 चमचे कोणतेही वाहक तेल
पेपरमिंट तेलाचा 7 थेंब
ते कसे केले जाते?
तेल एकत्र मिसळा.
बर्न थंड करण्यासाठी त्यावर मिश्रण लावा.
वजन कमी करण्यासाठी पेपरमिंट तेल
पेपरमिंट तेलाचे काही थेंब थेट श्वास घ्या किंवा भूक कमी करण्यासाठी डिफ्यूझर वापरा.
सांधेदुखी आणि संधिवात साठी पेपरमिंट तेल
साहित्य
पेपरमिंट तेलाचे 8-10 थेंब
निलगिरी तेलाचे 8-10 थेंब
1 ते दीड चमचे कोणतेही वाहक तेल (नारळ तेल किंवा ऑलिव्ह तेल)
ते कसे केले जाते?
साहित्य चांगले मिसळा.
आराम मिळण्यासाठी हे मिश्रण प्रभावित भागात लावा.
तोंडाच्या आरोग्यासाठी पेपरमिंट तेल कसे वापरावे?
पेपरमिंट तेल टूथपेस्ट
साहित्य
पेपरमिंट तेलाचे 1-2 थेंब
टूथपेस्ट
ते कसे केले जाते?
तुमच्या टूथब्रशला थोडी टूथपेस्ट लावा.
पेस्टवर पेपरमिंट तेलाचे काही थेंब टाका आणि नेहमीप्रमाणे ब्रश करा.
पेपरमिंट तेलाने गार्गल करा
साहित्य
पेपरमिंट तेलाचे 5-6 थेंब
2 ग्लास पाणी
चहाच्या झाडाच्या तेलाचे 5-6 थेंब
ते कसे केले जाते?
सर्व साहित्य नीट मिसळा.
स्वच्छ आणि ताजे श्वासासाठी हे मिश्रण माउथवॉश म्हणून वापरा.
बाळांना दात येण्याच्या समस्येसाठी
4-5 थेंब पेपरमिंट ऑइलमध्ये 4-5 थेंब नारळ किंवा ऑलिव्ह ऑइल मिसळा. या मिश्रणाने डिंकाच्या भागाला घासून मसाज करा. बाळांना दात येत असताना हे विशेषतः उपयुक्त आहे. तथापि, ते वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
घरी पेपरमिंट तेल कसे वापरावे?
पेपरमिंट ऑइल बग स्प्रे
साहित्य
240 मिली विच हेझेल
240 मिली पाणी (उकडलेले किंवा डिस्टिल्ड)
थायम तेलाचे 20 थेंब
पेपरमिंट तेलाचा 20 थेंब
काचेची स्प्रे बाटली
ते कसे केले जाते?
हे घटक मिसळा आणि मिश्रण काचेच्या स्प्रे बाटलीत ओता.
चांगले हलवा आणि आवश्यकतेनुसार फवारणी करा.
थाईम हे देखील नैसर्गिक कीटकनाशक असल्याने, ही फवारणी कीटकांवर खूप प्रभावी आहे.
उवांसाठी पेपरमिंट तेल
साहित्य
2 चमचे शैम्पू
1 टीस्पून कडुलिंब तेल
थायम तेलाचे 20 थेंब
पेपरमिंट तेलाचा 15 थेंब
ते कसे केले जाते?
सर्व साहित्य मिक्स करावे.
नेहमीप्रमाणे केस धुवा.
याव्यतिरिक्त, आपले केस व्यवस्थित स्वच्छ करण्यासाठी उवांचा कंगवा वापरा.
पेपरमिंट तेल वापरताना खबरदारी
जोजोबा, ऑलिव्ह, नारळ किंवा गोड सोबत नेहमी पेपरमिंट तेल वापराबदाम तेल जसे वाहक तेल मिसळा आवश्यक तेले खूप केंद्रित असल्यामुळे ते त्वचेवर जळजळ किंवा जळजळ होऊ शकतात.
पेपरमिंट ऑइलमुळे काही लोकांमध्ये ऍलर्जी होऊ शकते. वापरण्यापूर्वी ऍलर्जीसाठी आपल्या शरीराच्या कोणत्याही भागाची चाचणी घ्या.
आवश्यक तेले थेट पिऊ नयेत.
पेपरमिंट तेल कोणी वापरू नये?
पेपरमिंट तेल वापरण्यास सुरक्षित आहे. तथापि, काही अपवाद आहेत. पेपरमिंट तेलाचा वापर असुरक्षित मानली जाणारी विशेष प्रकरणे खालीलप्रमाणे आहेत;
ज्यांना G6PD ची कमतरता आहे
पेपरमिंट तेलाचे G6PD ची कमतरता असलेल्या लोकांमध्ये दुष्परिणाम आढळून आले आहेत.
CYP3A4 हे एक एन्झाइम आहे जे शरीरात अनेक औषधे आत्मसात करण्यास मदत करते. पेपरमिंट तेल या एन्झाइमशी नकारात्मक संवाद साधते.
मुले आणि बाळे
अनेक आवश्यक तेले मुलांसाठी सुरक्षित नाहीत. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच अर्भक आणि 5 वर्षाखालील मुलांसाठी पेपरमिंट तेल वापरा. पेपरमिंट अरोमाथेरपी कुत्रे आणि मांजरीसारख्या पाळीव प्राण्यांसाठी देखील विषारी असू शकते.
आधीच अस्तित्वात असलेली आरोग्य स्थिती
पेपरमिंट ऑइल काही पूर्व-अस्तित्वात असलेल्या आरोग्य स्थिती वाढवू शकते, जसे की हृदयरोग, दमा, किडनी विकार आणि यकृत रोग.
पेपरमिंट तेल हानी पोहोचवते
पेपरमिंट तेलाचे फायदे बरेच आहेत, परंतु ते वापरताना काही साइड इफेक्ट्स देखील आहेत.
कधीकधी पुदीना खाल्ल्याने छातीत जळजळ, मळमळ आणि उलट्या होऊ शकतात.
पेपरमिंट तेल खूप शक्तिशाली आहे आणि त्यातील मेन्थॉलमुळे काही लोकांमध्ये ऍलर्जी होऊ शकते. म्हणून, वापरण्यापूर्वी ऍलर्जी चाचणी करण्याची शिफारस केली जाते. अन्यथा, यामुळे त्वचेची जळजळ होऊ शकते.
पेपरमिंट ऑइलचा थोड्या प्रमाणात वापर केला जाऊ शकतो, परंतु पुलेगॉन नावाच्या पदार्थाच्या उपस्थितीमुळे जास्त डोस विषारी असतात. खरं तर, ते प्राणघातक देखील म्हणता येईल.
पेपरमिंट तेलाच्या दुष्परिणामांपैकी एक म्हणजे छातीत वेदनादायक जळजळ होणे.
पेपरमिंट तेल कसे तयार केले जाते?
घरी पेपरमिंट तेल तयार करण्यासाठी या चरणांचे अनुसरण करा:
साहित्य
पुदिन्याची ताजी पाने
तुमच्या आवडीचे वाहक तेल (उदा. ऑलिव्ह तेल, द्राक्षाचे तेल, खोबरेल तेल किंवा जोजोबा तेल)
झाकण असलेले एक लहान काचेचे भांडे किंवा कंटेनर
चमचा किंवा चाकू
एक लहान वाडगा
चीजक्लोथ किंवा बारीक-जाळी गाळणे
नियमित आकाराचे गाळणे
कागदी टॉवेल
ते कसे केले जाते?
पुदिन्याची बरीच ताजी पाने घ्या.
पाने धुवा आणि पेपर टॉवेलवर वाळवा.
पाने कुस्करण्यासाठी चमचा किंवा चाकू वापरा. आपल्याला ते लहान तुकडे करण्याची आवश्यकता नाही. आपल्याला फक्त पानांमधून तेल सोडण्याची आवश्यकता आहे.
बरणीमध्ये पुदिन्याची काही वाळलेली पाने टाका. पुढे, तुमच्या आवडीचे वाहक तेल घ्या आणि सर्व पाने पूर्णपणे झाकून जाईपर्यंत ते घाला. किलकिलेचे झाकण घट्ट बंद करा.
मिश्रण किमान २४ तास तसंच राहू द्या. जर तुम्हाला ते अधिक मजबूत करायचे असेल तर तुम्ही ते तीन दिवसांपर्यंत सोडू शकता.
पुदिन्याची पाने गाळून किंवा चीजक्लोथने गाळून घ्या. आपण वेगळ्या कंटेनर किंवा वाडगा मध्ये ताण शकता. पानांवर ताण दिल्यानंतर, आपण त्यांना पुन्हा जारमध्ये जोडू शकता.
जारमध्ये जोडण्यासाठी अधिक पाने तयार करण्यासाठी पहिल्या चरणांची पुनरावृत्ती करा. पुदिन्याची पाने आणि आणखी काही वाहक तेल घाला आणि नंतर जार बंद करा.
नवीन जोडलेल्या पानांसह तेल आणखी 24 तास बसू द्या आणि नंतर किमान दोन दिवस प्रक्रिया पुन्हा करा. तीन दिवस सामान्यतः जादूची संख्या असते, परंतु जर तुम्हाला तेल अधिक केंद्रित करायचे असेल तर तुम्ही अधिक करू शकता.
पेपरमिंट ऑइल कॅप्सूल
पेपरमिंट तेल कॅप्सूल स्वरूपात उपलब्ध आहे तसेच बाटल्यांमध्ये विकले जाते. हे बर्‍याचदा इरिटेबल बोवेल सिंड्रोमच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते. कॅप्सूलमध्ये आंतरीक आवरण असते जे पोटातील आम्ल तोडण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे कॅप्सूल विरघळल्याशिवाय आतड्यांपर्यंत पोहोचू देते.
पेपरमिंट ऑइल कॅप्सूल पाण्यासोबत घ्यावी कारण ते बाहेरील आवरण तुटू शकते आणि कॅप्सूल आतड्यांपर्यंत पोहोचू शकते. ते कधीही चघळू नये. परिणामी, कॅप्सूल आतड्यांऐवजी पोटात खूप लवकर विरघळू शकते. जेवणाच्या किमान 30 ते 60 मिनिटे आधी पेपरमिंट ऑइल कॅप्सूल घेणे चांगले.
तुम्ही पेपरमिंट तेल पिऊ शकता का?
फूड ग्रेड पेपरमिंट तेल लहान डोसमध्ये वापरण्यासाठी सुरक्षित आहे. प्रतिष्ठित उत्पादकाकडून तेल विकत घ्या आणि उच्च डोस विषारी असू शकतात हे लक्षात घेऊन ते वैद्यकीय देखरेखीखाली वापरा.
पेपरमिंट तेल झोपण्यास मदत करते का?
पुदीना एक सुखदायक आणि शांत प्रभाव आहे. त्यामुळे झोपायला मदत होऊ शकते.
पेपरमिंट तेल त्वचा घट्ट करते का?
पेपरमिंट तेलामध्ये तुरट गुणधर्म असतात. त्वचेला घट्ट करण्यासाठी आणि छिद्रांचे स्वरूप कमी करण्यासाठी ते बाहेरून वापरले जाऊ शकते.
सारांश करणे;
पेपरमिंट तेलाच्या फायद्यांपैकी हे पोट आणि आतड्यांसंबंधी समस्या बरे करते, जखमा जलद बरे करते, डोकेदुखी दूर करते आणि खाज सुटते. हे ताप कमी करते, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करते, स्नायू आणि सांधेदुखीपासून आराम देते आणि ऊर्जा देते. या सुगंधी तेलाचे त्वचा, केस आणि तोंडाच्या आरोग्यासाठी अनेक उपयोग आहेत.
पेपरमिंट तेल भूक कमी करण्याच्या क्षमतेमुळे वजन कमी करण्यास मदत करते. तुम्ही घरीच पेपरमिंट तेल सहज बनवू शकता.
पेपरमिंट तेल कमी प्रमाणात वापरल्यास सुरक्षित असते आणि सर्व आवश्यक तेलांसाठी वापरल्या जाणार्‍या सावधगिरीचे पालन करून वापरले जाते. काही साइड इफेक्ट्स देखील आहेत ज्यांची माहिती असणे आवश्यक आहे. पेपरमिंट तेल वापरण्यापूर्वी, ऍलर्जी चाचणी केली पाहिजे. ते थेट मद्यपान करू नये.
