Орегано тос гэж юу вэ, үүнийг хэрхэн ашигладаг вэ? Ашиг ба хор хөнөөл

Ганга бол хүнсний найрлага болгон ашигладаг ашигтай ургамал юм. Энэ нь антиоксидант болон эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь батлагдсан хүчирхэг нэгдлүүдийг агуулсан эфирийн тосыг үйлдвэрлэхэд зориулагдсан.

Орегано тосЭнэ нь байгалийн гаралтай антибиотик, мөөгөнцөрийн эсрэг үр дүнтэй бөгөөд жин хасах, холестерины хэмжээг бууруулах зэрэг олон давуу талтай. "Ганганы тос юунд сайн бэ", "Ганганы тос ямар ач тустай вэ", "Гамганы тосыг хаана хэрэглэдэг вэ", "Ганганы тосыг арьсанд хэрхэн түрхэх вэ", "Ганганы тос ямар сөрөг нөлөө үзүүлдэг вэ?" Асуултуудын хариулт энд байна...

Ганга тос юу хийдэг вэ?

ботаникийн хувьд Ориганум бүдүүлэг гэж нэрлэдэг гангаЭнэ нь гаатай нэг гэр бүлийн цэцэглэдэг өвс юм.

Хэдийгээр Европоос гаралтай ч дэлхий даяар хэрэглэдэг. Ганга нь эртний Грекчүүд, Ромчууд үүнийг эмийн зориулалтаар ашигладаг байсан цагаас хойш түгээмэл хэрэглэгддэг. Үнэн хэрэгтээ ганга гэдэг нэр нь уул гэсэн утгатай “oros” болон баяр баясгалан, таашаал гэсэн утгатай “ганос” гэсэн үгнээс гаралтай.

Орегано тосЭнэ нь ургамлын навч, найлзуурыг агаарт хатаах замаар хийдэг. Хатаасны дараа тосыг уураар нэрэх замаар гаргаж аваад баяжуулна.

Уг тос нь хүчтэй антиоксидант шинж чанартай фенол хэмээх нэгдлүүдийг агуулдаг. Энд гол нь:

Карвакрол

Орегано тосЭнэ нь хамгийн их хэмжээгээр агуулагддаг фенол юм. Энэ нь зарим бактерийн өсөлтийг саатуулдаг нь ажиглагдсан. 

Тимол

Энэ нь байгалийн мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд дархлааг дэмжиж, биеийг хорт бодисоос хамгаалдаг.

терпенүүд

Энэ бол байгалийн бактерийн эсрэг нэгдлийн өөр нэг төрөл юм. 

Розмариний хүчил

Энэ нь бие махбодийг чөлөөт радикалуудын нөлөөнөөс хамгаалдаг хүчтэй антиоксидант юм.

Эдгээр нэгдлүүд нь ганга нь эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг хариуцдаг. Хүсэлт Ганга тос нь юунд тохиромжтой вэ? асуултын хариулт...

Орегано газрын тосны ашиг тус юу вэ?

Энэ нь байгалийн антибиотик юм

Орегано тосҮүнд агуулагдах карвакролын нэгдэл нь зарим антибиотиктой адил бактерийн эсрэг үр дүнтэй байдаг.

Staphylococcus aureus бактери нь халдварын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Эдгээр бактери хоолны хордлого мөн арьсны халдварт өвчин үүсгэдэг.

судалгаа, Ганга тосStaphylococcus aureus-ийн халдвар авсан хулгана амьд үлдсэн эсэхийг судалсан.

ганга эфирийн тос Өгөгдсөн хулгануудын 43% нь 30 хоног амьдарсан; Энэ нь тогтмол антибиотик хэрэглэдэг хулгануудын амьд үлдэх хувь нь бараг 50% юм.

Судалгааг амаар авсан Ганга тосМөн антибиотикт тэсвэртэй бактерийн эсрэг үр дүнтэй болох нь батлагдсан.

Үүнд шээсний замын болон амьсгалын замын халдварын нийтлэг шалтгаан болох “Pseudomonas aeruginosa, E. coli” багтана.

Холестеролыг бууруулахад тусалдаг

Судалгаа, Ганга тосГолт бор нь хүний ​​төдийгүй амьтанд холестериныг бууруулахад тусалдаг нь батлагдсан.

амьтны судалгаа, carvacrol Энэ нэгдэл нь арван долоо хоногийн турш өөх тос ихтэй хоолоор хооллодог хулгануудын липидийн профайлыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Зөвхөн өөх тос ихтэй хоолоор хооллодог хулганаас эдгээр хулгануудын холестерины хэмжээ бага байжээ.

Бага зэргийн гиперлипидемитэй (холестерины өндөр түвшин) хүмүүст хийсэн судалгаагаар өөр зүйл олдсон Ганга тос Төрөл ( origanum onites) хоолны дэглэм хэрэглэх нь липидийн профайлыг удирдахад тусалдаг болохыг харуулсан.

Гурван сарын хугацаанд өвчтөнүүдэд муу холестерин (LDL эсвэл бага нягтралтай липопротейн) бага, сайн холестерин (HDL эсвэл өндөр нягтралтай липопротейн) нэмэгдсэн байна. Эдгээр нөлөө нь хоол хүнс, амьдралын хэв маягаа өөрчилсний дараа өвчтөнүүдэд ажиглагдсан.

Энэхүү тос нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг С-реактив уургийн хэмжээг бууруулдаг.

Хүчтэй антиоксидант шинж чанартай

Антиоксидантууд нь бидний биед хортой хорт бодис болох чөлөөт радикалуудтай холбогддог. Эдгээр нь хорт хавдар, зүрхний өвчин зэрэг архаг өвчинд хүргэж болзошгүй эсийн гэмтэл, исэлдэлтийн стрессээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Ганга нь их хэмжээний антиоксидант агуулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Карвакрол, тимол ба розмариний хүчил, Ганга тосхүчтэй антиоксидант юм. Тэд бие махбодийн дархлааг сайжруулж, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхэд тусална

ганга эфирийн тосЭнэ нь фунгицид нөлөөтэй бөгөөд амны хөндийн кандидоз, хиймэл шүдний стоматитыг эмчлэхэд ашигладаг.

судалгаа, Ганга тос зэрэг эфирийн тос нэмсэн нь тогтоогдсон

Судалгаа Ганга тосCandida мөөгөнцрийн халдварын эсрэг мөөгөнцрийн эсрэг үйл ажиллагааг харуулсан.

Өөр нэг судалгаагаар нистатин (мөөгөнцрийн эсрэг эм) -тэй хослуулан хэрэглэхэд тимол нь Candida albicans, Candida tropicalis, Candida krusei-ийн омгийн эсрэг мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ.

Гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулна

Орегано тосҮүнийг ардын анагаах ухаанд хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг.

Ганга цэцгийн эфирийн тос Түүний нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь гэдэсний эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг.

Уг тос нь гахайн гэдэсний хананд хамгаалалтын нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Уг тос нь гэдэсний саадыг сайжруулж, хортой бичил биетнийг устгаснаар гоожиж буй гэдэсийг эмчлэхэд тусалсан.

Карвакролын үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь ходоодны шархыг эдгээхэд тусалдаг. Энэ нэгдэл нь простаноид гэх мэт үрэвслийн зуучлагчдад саад болж ашиг тустай байж болно.

Ганга нь нарийн гэдэсний бактерийн халдварыг эмчилдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ нөлөө нь газрын тосны хүчтэй антиоксидант, нянгийн эсрэг шинж чанартай холбоотой байж болно.

Хий нь нарийн гэдэсний бактерийн халдварын шинж тэмдэг (SIBO) ба Ганга тос, наад зах нь Рифаксимин (антибиотик) шиг үр дүнтэй байдаг.

Орегано тос Мөн гэдэсний шимэгч хорхойноос үүдэлтэй ядаргааг тайлахад тустай. Энэ их, Blastocystis hominis, Entamoeba hartmanni ve Эндолимакс нана шиг Энэ нь гэдэсний шимэгч хорхойн үйл ажиллагааг дарангуйлснаар хүрдэг.

Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй

Орегано тосЭнэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Энэ нь зүрх судасны өвчин, хорт хавдар, мэдрэлийн эмгэг, эмийн хордлого зэрэг янз бүрийн эмгэгээс бие махбодийг хамгаалахад тусалдаг.

амьтны судалгаа, carvacrol Энэ нь нэгдэл нь үрэвсэл үүсгэдэг үрэвслийн медиаторуудын (интерлейкин) үйлдвэрлэлийг бууруулдаг болохыг харуулж байна.

өөр ажил, Ганга тос ve Ганга тос Энэ хослол нь хулганад үрэвслийг бууруулдаг болохыг харуулсан.

Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин (COPD) нь гол төлөв тамхинаас үүдэлтэй тархалтын өвчин юм.

Орегано тосin carvacrolЭнэ нь COPD-тэй гахайн системийн үрэвслийг эмчлэхэд тусалдаг нь тогтоогдсон.

Өвдөлтийг багасгахад туслах болно

Орегано тос Энэ нь байгалийн өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Уламжлал ёсоор энэ нь ревматоид артритаас үүдэлтэй өвдөлтийг арилгахад орон нутгийн хэрэглээнд ашиглагддаг. Карвакрол Энэ нь простагландины нийлэгжилтийг саатуулж, үрэвсэл, өвдөлтөөс сэргийлдэг.

Мөн тос нь толгой, нүүр, хүзүү, амны архаг өвдөлт зэрэг холбогдох шинж тэмдгүүдийг арилгах боломжтой.

Хорт хавдартай тэмцэх шинж чанартай

ганга эфирийн тосЭнэ нь хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, химийн урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай байдаг.

судалгаа, ганга эфирийн тосГолт бор нь ходоодны хорт хавдрын эсрэг үржлийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг болохыг олж мэдсэн.

Ганга цэцгийн ханд нь хүний ​​бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эсийн үхэлд хүргэдэг болохыг тогтоожээ.

Хэдэн судалгаа carvacrolхорт хавдартай тэмцэх шинж чанартай болохыг харуулж байна. Энэхүү нэгдэл нь хүний ​​хөхний хорт хавдрын эсүүдэд хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ.

Карвакрол нь элэгний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг нь тогтоогдсон. өөр ажил, карвакрол Энэ нь хүний ​​уушигны хорт хавдрын эсийн өсөлтийг маш хүчтэй дарангуйлагч болохыг тогтоожээ.

Судалгаа, Ганга тосГолт бор цэцэг болон түүний гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хорт хавдрын эсрэг бодис болгон ашиглаж болно гэж заасан байдаг.

Шархыг эдгээхэд тусална

ганга эфирийн тосУламжлал ёсоор энэ нь шархыг эдгээхэд тусалдаг. Шарх эдгээх шинэ тосыг түүний найрлагад тосон түрхсэн.

Шарханд (ялангуяа мэс заслын дараах шарх) бактерийн бохирдлоос сэргийлдэг өөр нэг ганга хандтай тос олдсон.

Харханд хийсэн судалгаагаар, carvacrolЭнэ нь үрэвслийн эсрэг молекулуудыг зохицуулах замаар шархны эдгэрэлтийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.

Ганга тос сулардаг уу?

ганга эфирийн тосҮрэвслийн эсрэг болон гиполипидемийн нөлөө нь таргалалтын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

амьтны судалгаа, carvacrolТэрээр ганга нь өөх тос ихтэй хоолоор хооллодог хулганын генийн илэрхийлэлд өөрчлөлт оруулснаар хоолны дэглэмээс үүдэлтэй таргалалтаас сэргийлж чадна гэдгийг олж мэдсэн.

Өөр нэг судалгаа, өөх тос ихтэй хоолны дэглэм ба carvacrol хооллож байсан хулгануудад С-реактив уургийн түвшин мэдэгдэхүйц бага байгааг олж мэдсэн

С-реактив уураг ихэвчлэн илүүдэл жинтэй хүүхэд, өсвөр насныханд өндөр байдаг. Тиймээс С-реактив уураг буурсан нь үрэвсэл, таргалалтын эрсдэл буурч байгааг илтгэнэ. Энэ нь зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин зэрэг таргалалттай холбоотой бусад эмгэгүүдийн эрсдлийг бууруулдаг.

Карвакрол нь жингээ барихад тусалдаг нь тогтоогдсон. Хулгана дээр хийсэн судалгаагаар, carvacrol Өөх тос ихтэй хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс зөвхөн өөх тос ихтэй хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсээс бага жин нэмсэн.

Орегано тосТимол нь таргалалтын эрсдлийг бууруулдаг.

Ганга модны тосны арьсанд үзүүлэх ашиг тус

ганга эфирийн тос, carvacrolҮрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанартай тул арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд түгээмэл байдаг.

коллагеныЭнэ нь арьсны бүтцийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Карвакрол нь коллагены үйлдвэрлэлд оролцдог генийг идэвхжүүлснээр коллагены нийлэгжилтийг дэмждэг. ганга эфирийн тосҮүнд агуулагдах антиоксидантууд нь эсийг гэмтээхээс сэргийлдэг.

Газрын тосны мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанар нь хаг арилгах, хуйхны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Гэхдээ энэ сэдвээр хийсэн судалгаа хязгаарлагдмал.

Орегано тосны хэрэглээ

Эфирийн тосыг түрхэхээсээ өмнө jojoba эсвэл кокосын тос гэх мэт зөөгч тосоор шингэлэх хэрэгтэй Зөвхөн эмчилгээний чанартай тосыг хэрэглээрэй. Хэрэглэхийн өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Ганга тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ

Арьсны халдварыг эмчлэх

материал

• ганга эфирийн тос
• чидун жимсний тос

Өргөдөл

Та ганга цэцгийн эфирийн тосыг нэг халбага оливын тосонд дусааж, энэ хольцыг гэмтсэн хэсэгт түрхэж болно. Энэхүү шингэрүүлсэн тос нь арьсны цочролыг багасгаж, арьсыг тайвшруулна.

Тамирчны хөлийг эмчлэх

материал

• ганга эфирийн тос
• халуун усан банн
• далайн давс

Өргөдөл

Та хоёр хоолны халбага далайн давс, хэдэн дусал ганга цэцгийн эфирийн тосыг хөлийн ваннд хийж, 20 минутын турш хөлөө дэвтээж болно.

Цэвэрлэгчийн хувьд

материал

• ганга эфирийн тос
• цайны модны тос
• Жигнэмэг нунтаг
• Уксус

Өргөдөл

Та бүх найрлагыг халуун усанд хольж, хольцыг байгалийн гаралтай цэвэрлэгч болгон ашиглаж болно.

Орегано тосХэдийгээр энэ нь чухал ач холбогдолтой, ашиг тустай боловч хүн бүрт тохиромжгүй байж магадгүй юм. Газрын тос нь анхаарал хандуулах шаардлагатай зарим гаж нөлөө үүсгэж болно.

Орегано тосны гаж нөлөө юу вэ?

Орегано тосЗарим хүмүүсийн арьсны харшил үүсгэж болно. Энэ нь мөн ходоодны хямрал, гипогликеми үүсгэдэг. Зарим мэдээллээс харахад тос нь зулбах шалтгаан болдог тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэрэглэх ёсгүй.

Харшил үүсгэж болзошгүй

Орегано тос Хэдийгээр ерөнхийдөө сайн тэсвэрлэдэг боловч зарим хүмүүст арьсны харшил үүсгэдэг.

Ламиасея Гэр бүлийн ургамлын харшилтай хүмүүс ганга харшилд өртөмтгий байдаг. Энэ гэр бүлийн бусад ургамалд лаврын, маржорам, мэргэн, гаа, лаванда.

зарим хүмүүст Ганга тос3-5% хүртэл бага концентраци нь арьсыг цочрооход хүргэдэг. Тосыг амьсгалах нь тийм нөлөө үзүүлэхгүй байж болно.

Ходоодны хямрал үүсгэж болзошгүй

Орегано тос Залгихад ходоод гэдэсний хямрал үүсч болно. Гэхдээ яагаад ийм зүйл тохиолддог талаар маш хязгаарлагдмал судалгаа байдаг. 

Гипогликеми үүсгэж болзошгүй

Орегано тосin carvacrol энэ нөлөөг хариуцаж болно. Харханд хийсэн судалгаагаар ийлдэс дэх глюкозын түвшин буурч байгааг харуулсан.

Хэдийгээр энэ нь сайн мэдээ боловч цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд аль хэдийн эм ууж байгаа хүмүүст гипогликеми (цусан дахь сахарын хэмжээ маш бага) тохиолдож болно.

Зулбах шалтгаан байж болно

Орегано тосЖирэмслэлттэй шууд зулбахтай холбоотой судалгаа бага байдаг. Гэсэн хэдий ч тос нь найрлага багатай нөлөөтэй тул болгоомжтой байгаарай.

Зүрх, амьсгалын замын асуудал үүсгэж болзошгүй

Ганга нь зүрх, амьсгалын тогтолцоог сүйрүүлэхэд хүргэдэг тимолыг агуулдаг. Мөн нэгдэл нь төвийн хэт идэвхжил, таталт, бүр кома үүсгэдэг. Хэдийгээр эдгээр үр нөлөө нь ховор боловч тэдгээрийг мэдэж байх шаардлагатай.

Зарим эмтэй харьцаж болно

Гипогликемийн нөлөөг харгалзан үзвэл Ганга тос Чихрийн шижингийн эмтэй харьцаж болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг батлах судалгаа байхгүй байна. Хэрэв та чихрийн шижингийн эм ууж байгаа бол Ганга тос Хэрэглэхийн өмнө эмчид хандана уу.

Орегано тос Энэ нь мөн цайр, төмөр, зэсийн шингээлтийг саатуулдаг. Эдгээр нэмэлтийг хэрэглэдэг хүмүүс, Ганга тос хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. 

Үүнд эргэлзэх зүйл алга Ганга тос хүний ​​эрүүл мэндэд тустай. Гэсэн хэдий ч хэтрүүлэн хэрэглэх нь хортой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Үүний үр дүнд;

Орегано тосЭнэ нь бактерийн болон мөөгөнцрийн халдвар, үрэвсэл, өвдөлтөд сайнаар нөлөөлдөг. Ерөнхийдөө энэ нь эрүүл мэндийн зарим ашиг тустай бөгөөд зарим нийтлэг эрүүл мэндийн гомдлыг арилгах байгалийн эмчилгээ болгон ашиглахад тустай байж болох юм.