Бидний арьс бидний бодож байгаагаас хамаагүй илүү мэдрэмтгий байдаг. "Арьсыг хөгшрүүлдэг зуршилЭнэ нь эрт үрчлээтэх, хөгшрөлтөд хүргэдэг. Шаардлагатай анхаарал халамж тавихгүй, анхаарал хандуулахгүй бол нарийн үрчлээс гарч эхэлдэг. Сувдан зураас нь үрчлээний өмнөх үе шат юм.
Арьсыг хөгшрүүлдэг зуршилНүүр будалт хамгийн түрүүнд ирдэг. Чанаргүй бүтээгдэхүүнтэй зэрэгцэн шөнө нүүр будалттай унтах нь арьсанд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг.
Нүүр будалтаас болж бидний арьсанд өртдөг химийн бодисууд арьсны нүх сүв рүү нэвтэрч үрчлээ, үрчлээ үүсэх нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Залуу сайхан, үрчлээгүй арьстай болмоор байна уу? Дараа нь та миний доор дурдсан зуршлаа эргэн харж, өөрчлөх хэрэгтэй болно.
Арьсыг хөгшрүүлдэг зуршил юу вэ?
Бохир орчинд байх
- Бохирдол нь үрчлээс, хөгшрөлтийн шинж тэмдэг үүсгэдэг.
- Ялангуяа химийн бохирдуулагч, арьсан дахь хүчилтөрөгч болон коллаген бууруулдаг. Энэ нь эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг.
- Бохирдлын арьсанд үзүүлэх нөлөө үүгээр хязгаарлагдахгүй. Энэ нь мөн батга, арьсны хагарал үүсгэдэг.
сайн үүний шийдэл юу вэ?
- Нартай цаг агаарт нарнаас хамгаалах тос түрхэлгүйгээр гадагш гарахгүй байх зуршилтай болго.
- Унтахынхаа өмнө нүүрээ угаа.
- Чийгшүүлсний дараа унт.
нүүрээ хэт их угаах
- Нүүрээ байнга угаах нь хуурайшиж, унждаг.
- Мөн арьсыг царцуулж, үрчлээг улам тодруулна.
- Нүүрээ байнга угаасны үр дүнд арьсан дахь байгалийн тос мөн устаж үгүй болдог.
- Өглөө нүүрээ угаах гельээр нүүрээ угааж болохгүй.
- Учир нь таны арьсан дээр унтаж байх үед шинэчлэгдсэн бүх тос алга болно.
- Зүгээр л нүүр рүүгээ ус цацаарай. Дараа нь чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Нүүр будалт хийж байхдаа нүүрээ сунгана
- Та будалт хийж байхдаа нүүрээ сунгадаг уу? Хэрэв тийм бол энэ зуршлаа зогсоо.
- Ингэж арьсны эд эсийг өөртөө татаж үрчлээ үүсгэдэг. Нүүрээ чангалахгүйгээр нүүрээ будаарай.
Сүрэл ашиглах
- Сүрэлээр юм уухад нүүрний булчингууд хэт ачаалал өгч, үрчлээ үүсдэг.
- Нүдний үрчлээс болон амны эргэн тойронд үрчлээс...
- Энэ тохиолдолд аягатай ундаа уух нь илүү утга учиртай юм.
хангалттай унтдаггүй
- Гоо сайхны нойр гэдэг нэр томьёог дэмий хоосон хэрэглэдэггүй.
- Арьсны шинэ эсүүд үүсэхийн тулд та өдөрт дор хаяж найман цаг унтах хэрэгтэй. Тиймээс арьс өөрөө нөхөн сэргээгддэг.
- Нойргүйдэл Үүний үр дүнд гарч ирдэг стрессийн гормонууд нь арьсыг хөгшин харагдуулдаг.
хангалттай ус уухгүй байх
- Ус бидний арьсанд төдийгүй эрүүл мэндэд маш их ач тустай.
- Ус нь арьсыг хорт бодисоос цэвэрлэж, гэрэлтэж, залуу харагдуулдаг.
- Арьс болон биеэс хорт бодисыг зайлуулахын тулд өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Арьс тань гэрэлтэж, залуу харагдаарай.
Арьсыг хөгшрүүлдэг зуршилчамд байгаа юу Хэрэв та нүүрэндээ үрчлээ эрт тогтохыг хүсэхгүй байгаа бол эдгээр зуршлаасаа аль болох хурдан татгалзаарай.
Ашигласан материал: 1
Таны заавал унших нийтлэлүүд
