Кога нивото на електролит во нашето тело е превисоко или прениско, нарушување на електролитот или електролитен дисбаланс се јавува.
Електролитите се елементи и соединенија кои природно се наоѓаат во организмот. Тие ги контролираат важните физиолошки функции.
Електролити во нашето тело се:
Калциум
- хлорид
- магнезиум
Фосфат
Калиум
- Натриум
Овие супстанции се наоѓаат во нашата крв, телесни течности и урина. Исто така, се зема со храна, пијалок и додатоци.
Електролитите мора да се одржуваат во рамнотежа за правилно функционирање на организмот. Во спротивно, може да бидат засегнати виталните системи на телото.
Тешка електролитна нерамнотежа може да предизвика сериозни проблеми како кома, напади и срцев удар.
Електролит што?
Електролитите се одредени хранливи материи (или хемикалии) во нашите тела кои имаат многу важни функции, од регулирање на отчукувањата на срцето до дозволување на мускулите да се контрахираат за да можеме да се движиме.
Главните електролити во телото вклучуваат калциум, магнезиум, калиум, натриум, фосфат и хлорид.
Бидејќи овие важни хранливи состојки помагаат да се стимулираат нервите во телото и да се балансираат нивоата на течности, електролитен дисбаланс, Може да предизвика различни сериозни негативни симптоми, вклучително и некои потенцијално фатални.
Додека добиваме електролити со јадење различна храна и пиење одредени течности, делумно губиме електролити преку вежбање, потење, одење во тоалет и мокрење.
Затоа не е потребно хранењепремалку или премногу вежбање и да се биде болен електролитен дисбаланссе некои можни причини за.
Кои се причините за нерамнотежа на електролитите?
Електролитите се наоѓаат во телесните течности, вклучувајќи урина, крв и пот. На електролитите им е дадено ова име затоа што буквално имаат „електричен полнеж“. Кога се раствораат во вода, тие се разделуваат на позитивно и негативно наелектризирани јони.
Причината зошто ова е важно е заради тоа како се јавуваат нервни реакции. Нервите сигнализираат едни со други преку процес на хемиска размена што зависи од јони со спротивни полнежи и внатре и надвор од клетките.
Нерамнотежа на електролититеможе да бидат предизвикани од низа различни фактори, вклучувајќи краткотрајни болести, лекови, дехидратација и основни хронични нарушувања.
Нерамнотежа на електролититеНекои од вообичаените причини за воспаление на грлото се должат на дехидрираност и можат да бидат предизвикани од други состојби, вклучително:
Да се биде болен со симптоми како што се повраќање, дијареја, потење или висока температура, сето тоа може да предизвика дехидрираност или дехидрираност
Лоша диета која има малку есенцијални хранливи материи од непреработена храна
- Тешкотија во апсорпција на хранливите материи од храната поради цревни или дигестивни проблеми (малапсорпција)
Хормонална нерамнотежа и ендокрини нарушувања
Земање на одредени лекови, вклучувајќи ги и оние за лекување на рак, срцеви заболувања или хормонални нарушувања
Земање антибиотици, диуретици или лекови без рецепт или кортикостероидни хормони
Бубрежна болест или оштетување (бидејќи бубрезите играат клучна улога во регулирањето на хлорид во крвта и „исфрлање“ на калиум, магнезиум и натриум)
Промени во нивото на калциум и калиум во крвта и други дефицит на електролитшто може да предизвика третмани со хемотерапија
Кои се симптомите на нерамнотежа на електролитите?
Нерамнотежа на електролититеЛесните форми не можат да предизвикаат никакви симптоми. Овие типови нарушувања остануваат незабележани се додека не се откријат за време на рутински тест на крвта.
Симптомите обично се јавуваат кога одредено нарушување станува потешко.
Сите електролитен дисбаланс Не предизвикува исти симптоми, но повеќето делат слични симптоми. Вообичаени симптоми забележани за време на дисбаланс на електролити вклучуваат:
Неправилно чукање на срцето
Брзо отчукување на срцето
- Умор
Летаргија
Конвулзии или напади
- Гадење
Повраќање
Дијареа или запек
- Оган
Нарушувања на коските
Грчеви во стомакот
Мускулна слабост
Мускулни грчеви
Раздразливост
Ментална конфузија
- Главоболка
Вкочанетост и пецкање
Ако имате некој од овие симптоми и електролитен дисбаланс Веднаш побарајте медицински совет ако се сомневате дека може да се појави. Ако состојбата не се лекува, тоа може да биде опасно по живот.
Видови на електролитен дисбаланс
Зголемените нивоа на електролит се нарекуваат „хипер“. Осиромашените нивоа на електролит се означуваат со "хипо".
Нерамнотежа на електролититеУсловите предизвикани од се:
калциум: хиперкалцемија и хипокалцемија
хлорид: хиперхлоремија и хипохлоремија
магнезиум: хипермагнезиемија и хипомагнеземија
фосфат: хиперфосфатемија или хипофосфатемија
калиум: хиперкалемија и хипокалемија
натриум: хипернатремија и хипонатремија
калциум
Калциумот е витален минерал бидејќи телото го користи за стабилизирање на крвниот притисок и контрола на контракцијата на скелетните мускули. Исто така се користи за изградба на цврсти коски и заби.
Хиперкалцемијазначи премногу калциум во крвта. Ова обично се должи на:
Хиперпаратироидизам
Болест на бубрезите
Нарушувања на тироидната жлезда
Болести на белите дробови како што се туберкулоза или саркоидоза
Одредени видови на рак, вклучително и рак на белите дробови и дојка
Прекумерна употреба на антациди и додатоци на калциум или витамин Д.
Лекови како што се литиум и теофилин
Хипокалцемија е кога нема доволно калциум во крвотокот. Причините се:
- откажување на бубрезите
Хипопаратироидизам
Недостаток на витамин Д.
Панкреатитис
- Рак на простата
Малапсорпција
Одредени лекови, вклучувајќи хепарин, лекови за остеопороза и антиепилептични лекови
Хлорид
Хлорид е неопходен за одржување на правилна рамнотежа на телесните течности.
Кога има премногу хлорид во телото хиперхлоремија се јавува. Ова може да резултира во:
Тешка дехидратација
- откажување на бубрезите
Дијализа
Хипохлоремијата се развива кога има премногу малку хлорид во телото. Ова обично е предизвикано од проблеми со натриум или калиум, како што е наведено подолу. Други причини може да вклучуваат:
Цистична фиброза
Нарушувања во исхраната како анорексија
Шкорпија убоди
Акутна повреда на бубрезите
магнезиум
магнезиуме критичен минерал кој регулира многу важни функции како што се:
Мускулна контракција
Срцев ритам
Функција на нервите
Хипермагнезиемија значи прекумерна количина на магнезиум. Ова е болест која првенствено ги погодува луѓето со Адисонова болест и заболување на бубрезите во завршна фаза.
Хипомагнезиемија значи да имате премалку магнезиум во организмот. Вообичаени причини вклучуваат:
Нарушување на употребата на алкохол
- Не е потребно хранење
Малапсорпција
Хронична дијареја
Претерано потење
Срцева слабост
Одредени лекови, вклучувајќи и некои диуретици и антибиотици
калиум
Калиумот е особено важен за регулирање на работата на срцето. Исто така, помага во одржување на здрави нерви и мускули.
Поради високи нивоа на калиум хиперкалемија можат да се развиваат. Ова може да биде фатално ако не се дијагностицира и третира. Обично се активира од:
Тешка дехидратација
- откажување на бубрезите
Тешка ацидоза, вклучително и дијабетична кетоацидоза
Одредени лекови, вклучувајќи и некои лекови за крвен притисок и диуретици
Инсуфициенција на надбубрежните жлезди, кога нивото на кортизол е прениско
Кога нивото на калиум е прениско хипокалемија се јавува. Ова обично е резултат на:
Одредени лекови, вклучувајќи лаксативи, диуретици и кортикостероиди
натриум
Во телото рамнотежа на течен електролитда заштити натриум е од суштинско значење и клучно за нормалното функционирање на телото. Исто така, помага во регулирање на функцијата на нервите и мускулната контракција.
Хипернатремија се случува кога има премногу натриум во крвта. Може да се појави поради ненормално високи нивоа на натриум:
Недоволна потрошувачка на вода
Тешка дехидратација
Прекумерна загуба на телесни течности поради продолжено повраќање, дијареја, потење или респираторни заболувања
Одредени лекови, вклучувајќи кортикостероиди
Хипонатремија се развива кога има премалку натриум. Вообичаени причини за ниско ниво на натриум вклучуваат:
- Прекумерна загуба на течности во кожата како резултат на потење или горење
Повраќање или дијареја
- Не е потребно хранење
Нарушување на употребата на алкохол
Преголема хидратација
Нарушувања на тироидната жлезда, хипоталамусот или надбубрежните жлезди
Инсуфициенција на црниот дроб, срцето или бубрезите
Одредени лекови, вклучувајќи диуретици и лекови за напади
Синдром на несоодветна секреција на антидиуретичен хормон (SIADH)
фосфат
Бубрезите, коските и цревата работат на балансирање на нивото на фосфатот во телото. Фосфатот е неопходен за широк спектар на функции и тесно комуницира со калциумот.
Хиперфосфатемија може да се појави како резултат на:
Ниски нивоа на калциум
Хронично заболување на бубрезите
Тешки потешкотии со дишењето
Помалку паратироидни жлезди
Тешко оштетување на мускулите
Синдром на лиза на тумор, како резултат на третман на рак
Прекумерна употреба на лаксативи кои содржат фосфат
Ниски нивоа на фосфат или хипофосфатемија може да се појават од следниве причини:
Акутна употреба на алкохол
Тешки изгореници
Глад
Недостаток на витамин Д.
Преактивни паратироидни жлезди
- Употреба на одредени лекови како што се интравенска (IV) терапија со железо, ниацин и некои антациди
Дијагностицирање на дисбаланс на електролити
Едноставен тест на крвта може да ги измери нивоата на електролити во нашето тело. Крвен тест кој ја разгледува функцијата на бубрезите е исто така важен.
Лекарот можеби ќе сака да направи физички преглед или ако постои осомничено лице електролитен дисбалансМожеби ќе бидат потребни дополнителни тестови за да се потврди. Овие дополнителни тестови ќе се разликуваат во зависност од ситуацијата за која станува збор.
На пример, хипернатремија може да предизвика губење на еластичноста на кожата поради сериозна дехидрација.
Лекарот може да направи тест на допир за да утврди дали дехидрираноста влијае на вас. Исто така може да ги контролира вашите рефлекси бидејќи и зголеменото и осиромашеното ниво на електролити можат да влијаат на рефлексите.
Електрокардиограм (EKG), што значи електричен мониторинг на срцето, исто така може да биде корисен за да се проверат неправилни отчукувања на срцето, ритами или промени на ЕКГ што се јавуваат при проблеми со електролити.
Фактори на ризик за нерамнотежа на електролитите
Секој може да развие нерамнотежа на електролитите. Некои луѓе се изложени на поголем ризик поради нивната историја на медицината. Услови кои го зголемуваат ризикот од нерамнотежа на електролитите вклучуваат:
Нарушување на употребата на алкохол
Цироза
Конгестивна срцева слабост
Болест на бубрезите
Нарушувања во исхраната како што се анорексија и булимија
Траума, како што се сериозни изгореници или скршени коски
Нарушувања на тироидната жлезда и паратироидната жлезда
Нарушувања на надбубрежната жлезда
Како да се елиминира загубата на електролити во телото?
Обрни внимание на исхраната
на електролитен дисбалансПрвиот чекор за да го поправите е да разберете како се развило на прво место. Во повеќето случаи, мал електролитен дисбалансможе да се коригира со едноставно правење промени во исхраната и намалување на нездравата храна, зелената храна и ресторанската храна, наместо тоа, јадејќи посвежа храна дома.
Обрнете внимание на внесот на натриум
Кога консумирате спакувана или преработена храна, проверете го нивото на натриум. Натриумот е електролит кој игра важна улога во способноста на организмот да задржува или ослободува вода, така што ако храната што ја јадете е премногу висока со натриум, повеќе вода се излачува преку бубрезите, а тоа може да предизвика компликации поврзани со балансирање на другите електролити.
Кога количината на вода во нашето тело се менува електролитен дисбаланс може да се развие, или да предизвика дехидрираност (недоволно вода во споредба со некои високи електролити) или преголема хидратација (премногу вода).
Пиењето доволно вода без прекумерно хидрирање на клетките помага да се запре нивото на натриум и калиум да биде превисоко или прениско.
Проверете ги вашите лекови
Антибиотици, диуретици, хормонални таблети, лекови за крвен притисок и третмани за карцином, сите можат да влијаат на нивото на електролити.
Нерамнотежа на електролититеНајтешките форми на болеста обично се забележуваат кај пациенти со карцином кои примаат хемотерапија. Неговите симптоми можат да бидат многу сериозни кога не се контролираат правилно и вклучуваат високи нивоа на калциум во крвта или други нерамнотежи што се развиваат кога клетките на ракот умираат.
Ако штотуку започнавте нов лек или додаток и забележавте промени во расположението, енергијата, срцевиот ритам и спиењето. електролитен дисбаланс Контактирајте го вашиот лекар за да ги минимизирате ризиците.
Гориво по вежбање
Течности и електролити (обично во форма на дополнителен натриум) најчесто ги консумираат спортистите за време или по тренинг.
Дополнување на електролити е позната препорака со години, и затоа спортските пијалоци и збогатената вода се популарни кај многу активните луѓе.
Важно е да пиете доволно вода пред, за време и по вежбање за да бидете хидрирани и ако вежбате подолго време, потребно е да ги надополнувате резервите на електролити бидејќи некои електролити (особено натриум) се губат кога се пот.
Да се компензира загубата на течности за време на вежбање дополнителна водаПотребно е да пиете околу 1,5 до 2,5 чаши за пократки тренинзи и околу три дополнителни чаши за вежби подолги од еден час.
Кога нема доволно вода во телото, дехидрираноста и недостатоците може да предизвикаат кардиоваскуларни компликации (промени во отчукувањата на срцето), грчеви во мускулите, замор, вртоглавица и конфузија.
Ова не само што ги нарушува вкупните аеробни перформанси, туку може да предизвика и несвестица или, во ретки случаи, сериозни проблеми како што е срцев удар.
Надоместете ги недостатоците
Поради високи нивоа на стрес, генетски фактори или постоечки медицински состојби, некои лица можат да имаат хроничен недостаток на одредени електролити.
Магнезиумот и калиумот се два електролити на кои повеќето луѓе им недостигаат. Земање додатоци на магнезиум дневно може да помогне во надополнување на продавниците и спречување на недостаток на магнезиум, кој е одговорен за симптоми како што се анксиозност, проблеми со спиењето или мускулни грчеви.
Како да се спречат нерамнотежите на електролитите?
на електролитен дисбалансПосетете лекар ако имате заеднички симптоми на.
Ако дисбалансот на електролитите е предизвикан од лекови или основни причини, лекарот ќе ги прилагоди вашите лекови и ќе ја третира причината. Оваа иднина електролитен дисбалансИсто така, ќе помогне да се спречи.
Ако имате продолжено повраќање, дијареја или потење, внимавајте да пиете вода.
Електролитниот дисбаланс е опасна состојба. Дали и вие живеевте?
