антибиотикСе користи против бактериски инфекции. Создава силна линија на одбрана. на антибиотици Има некои придобивки, како и некои несакани ефекти. Предизвикува проблеми како што се дијареја и оштетување на црниот дроб.
Затоа за време и по употреба на антибиотици Треба да внимавате на исхраната. некои намирници несакани ефекти на антибиотицидодека некои го влошуваат.
овде „Што да се прави додека се користат антибиотици?“, „Што да се јаде, а да не се јаде по употреба на антибиотици?“ Информативна статија која ги опфаќа прашањата…
Што е антибиотик?
антибиотикЕден вид лек кој се користи за лекување на бактериски инфекции. Ја убива инфекцијата и го спречува нејзиното ширење.
Измислување на антибиотици, една од најважните и животоспасувачки ситуации. Денес, сепак, антибиотици стана проблем бидејќи е непотребен и прекумерно искористен. Ова предизвикува телото да создава отпор, на долг рок. ефект на антибиотиципредизвикува намалување.
АнтибиотициИако е многу ефикасен во лекувањето на сериозни инфекции, сепак има некои негативни несакани ефекти. На пр.
Екстремен употреба на антибиотици може да го оштети црниот дроб.
Антибиотициможе да има негативни ефекти врз трилиони бактерии кои живеат во цревата.
Покрај убиството на бактериите кои предизвикуваат болести, антибиотици Исто така може да убие здрави бактерии.
Премногу користење антибиотици, особено на рана возраст цревна микробиота Го менува количеството и видот на бактерии во него.
Некои студии на рана возраст прекумерна употреба на антибиотициСе покажа дека промената на цревната микробиота предизвикана од болеста го зголемува ризикот од зголемување на телесната тежина и дебелина.
Прекумерна употреба на антибиотициотпорност на антибиотициТоа го прави неефикасен во убиството на бактерии кои предизвикуваат болести.
Антибиотици со промена на видовите на бактерии кои живеат во цревата,дијареа предизвикуваат несакани ефекти како што се
Што да јадете додека и по земањето антибиотици?
Пробиотици пред и по употреба на антибиотици
Употреба на антибиотиципредизвикува дијареа, особено кај децата.
Пробиотици, антибиотикго намалува ризикот од дијареа поврзана со
Пробиотиците се живи бактерии. земени заедно антибиотици може да биде убиен од Значи со неколку часа разлика антибиотик и земајте пробиотици.
Ферментирана храна
некои јадења, антибиотициПомага во обновувањето на цревната микробиота по оштетувањето предизвикано од
Ферментирана хранасе произведува од бактерии. Го има во храната како јогурт, сирење и кисела зелка.
Јадење ферментирана храна земање антибиотици Потоа помага да се подобри здравјето на цревата.
Влакнеста храна
влакнаНе може да го свари нашето тело, го вари само цревните бактерии. Јадење храна со влакна по употреба на антибиотици ги подобрува цревните бактерии. Храната богата со влакна вклучува:
Цели житарки (интегрален леб, кафеав ориз, итн.)
Ореви
Семиња
грав
Леќа
Овошје
брокула
грашок
банани
Артишок
Фиброзната храна не само што ги храни здравите бактерии во цревата, туку и го спречува растот на штетните бактерии.
Бидејќи влакната ја забавуваат стапката на празнење на желудникот, тие исто така ја забавуваат стапката на апсорпција на лекови.
Затоа антибиотска терапија Неопходно е привремено да се избегнува храна богата со влакна за време на третманот. Употреба на антибиотици Најдобро е да почнете да јадете храна богата со растителни влакна откако ќе завршите.
Пребиотска храна
Пробиотиците се живи бактерии,пребиотицисе храна која ги хранат овие бактерии.
Храната која содржи богати влакна е исто така пребиотик.
Некои намирници не се богати со влакна, но "Бифидобактерии" Покажува пребиотски својства помагајќи во растот на здравите бактерии како што се
На пр. Какаото содржи антиоксидантни полифеноли, кои имаат корисен пребиотик ефект за цревната микробиота.
Од употреба на антибиотици потоа јадење пребиотска храна, антибиотици Помага во размножување на корисни цревни бактерии оштетени од
Што не треба да се јаде додека земате антибиотици
Треба да се избегнува храна која ја намалува ефикасноста на антибиотиците.
На пример, антибиотик додека земате одредени лекови, како на пргрејпфрут а консумирањето сок од грејпфрут е штетно.
Тоа е затоа што сокот од грејпфрут и многу лекови се распаѓаат од ензим наречен цитохром P450.
Додека користите антибиотици Ако јадете грејпфрут, телото го спречува правилното разградување на лекот.
Храна збогатена со калциум апсорпција на антибиотициВлијае.
Додека користите антибиотици Избегнувајте храна која содржи високи количини на калциум.
Користете антибиотици само кога е потребно
кога ќе се разболиш антибиотик Постојат природни методи кои се исто толку ефикасни. Затоа, единствениот лек за болеста е антибиотици Немој да мислиш дека е така.
Има многу намирници кои ги намалуваат штетните бактерии и воспалението во нашето тело, како и го зголемуваат присуството на заштитни бактерии. Обидете се да ги консумирате овие природни антибактериски намирници:
