Tango kakano karepe (GSE)He taapiringa kai ma te tango i nga kakano kawa o te karepe, ka whakamaroke me te whakakorikori.
He nui nga kakano karepe ki nga antioxidants penei i te waikawa phenolic, anthocyanins, flavonoids me oligomeric proanthocyanidin complexes (OPCs).
Tena, tangohanga karepe karepe Koinei tetahi o nga puna rongonui o te proanthocyanidins.
Na te nui o te ihirangi antioxidant, ka tiakina i te ahotea oxidative, te kino o te kiko me te mumura me te aukati i nga mate.
He aha nga hua o te tangohanga karepe karepe?
ka whakaheke toto toto
Ko etahi rangahau tangohanga karepe karepe i tirotirohia ona paanga ki te toto toto tiketike.
He tātaritanga-meta o nga rangahau 810 i roto i nga taangata 16 kei te tupono ki te pehanga toto teitei. tangohanga karepe karepe i tirotirohia te paanga o tenei ahuatanga.
I kitea e ratou ko te tango i te 100-2,000 mg ia ra ka tino heke te pehanga toto systolic (tau runga), me te toharite o te 6.08 mmHg me te pehanga toto diastolic (te nama o raro) 2.8 mmHg.
Ko te hunga i raro iho i te 50 te hunga he momomoo, he mate metabolic ranei i kitea nga tino pai ake.
Ko nga hua tino pai i whiwhihia me nga pota iti o te 800-8 mg ia ra mo nga wiki 16-100, me te horopeta kotahi o te 800 mg neke atu ranei.
I tetahi atu rangahau i roto i nga pakeke 29 me te toto toto tiketike, 300 mg tangohanga karepe karepe I kitea i whakahekehia e ia te pehanga toto systolic e 5,6% me te toto diastolic e 4.7% i muri i nga wiki e ono.
whakapai ake i te rere toto
Ko etahi rangahau tangohanga karepe karepe e tohu ana ka pai ake te rere o te toto.
I kitea e te rangahau mo te waru wiki mo nga wahine whai oranga hauora 17 i muri i te menopause, ko te tango i te 400 mg he paheketanga toto, ka iti ake te tupono o te paheketanga o te toto.
He rangahau i roto i nga wahine taiohi hauora tokowaru, mai i te karepe karepe i arotakehia nga paanga o te horopeta 400 mg kotahi o te proanthocyanidin.
tangohanga karepe karepe Ko te pupuhi o te waewae me te edema o nga kaiwhiwhi i whakahekehia e te 70% i whakaritea ki te hunga kaore.
I taua rangahau ano, mo nga ra 14 mai i te karepe karepe Tokowaru nga wahine hauora i tango i te 133 mg o te proanthocyanidins ia ra, i kite i te 8% iti iho te pupuhi o nga waewae i muri i nga haora e ono e noho ana.
Ka whakaiti i te kino oxidative
Ko nga taumata toto teitei o te "kino" LDL cholesterol he take morearea mo te mate ngakau.
Ko te whakapouritanga o te LDL cholesterol ka tino whakanui ake i tenei tupono ka whai waahi nui ki te atherosclerosis, te tukunga ranei o nga papa ngako i roto i nga uaua.
tangohanga karepe karepe Kua kitea te taapiri hei whakaiti i te waiora LDL na te kai ngako nui i roto i nga rangahau kararehe maha.
Ko etahi rangahau e whakaatu ana i nga hua rite ki te tangata.
Ina kai nga tangata hauora tokowaru i te kai ngako nui, 300 mg tangohanga karepe karepe, ka aukati i te hāoratanga o nga ngako i roto i te toto, tangohanga karepe karepe ka whakaritea ki te 150% te pikinga kua kitea i roto i te hunga kaore.
I roto i tetahi atu rangahau, 61 nga pakeke hauora i kite i te 400% te whakaheke i te LDL oxidized i muri i te tango i te 13.9 mg.
I tua atu, i roto i te rangahau o nga tangata 87 i pokanga ngakau, 400 mg i hoatu i te ra i mua i te pokanga tangohanga karepe karepe Kua kitea he tino whakaiti i te ahotea oxidative.
Ka whakapai ake i te collagen me te kaha o te wheua
Ko te whakanui ake i te kai flavonoids kua whakamatauria ki te whakapai ake i te whakahiato collagen me te hanga wheua.
Hei puna nui o te flavonoids, tangohanga karepe karepe Ka awhina ki te whakanui ake i te kiato me te kaha o nga wheua.
Ko nga rangahau kararehe e kii ana he iti te konupora, te paerewa, te kai konupora teitei ranei tangohanga karepe karepe i kitea ko te taapiri me te taapiri ka taea te whakanui ake i te kiato o te wheua, te ihirangi kohuke, me te kaha o te wheua.
Rheumatoid arthritis he mate autoimmune e hua ana te mumura nui me te pakaru o nga wheua me nga hononga.
rangahau kararehe, tangohanga karepe karepe i whakaatu mai ka pehia e ia te resorption o nga wheua i roto i te inflammatory autoimmune arthritis.
tangohanga karepe karepe i tino whakaitihia te mamae, te hinu wheua me te pakaru o nga hononga, te whakapai ake i te collagen me te whakaheke i te mate o te kaata i roto i nga kiore osteoarthritic.
Ahakoa nga hua pai o te rangahau kararehe, kei te ngaro nga rangahau a te tangata.
Ka whakapoipoi i te mahi tawhito o te roro
Ko te flavonoids e whakaarohia ana ka whakaroa, ka whakaheke ranei i te timatanga o nga mate neurodegenerative penei i te mate a Alzheimer na roto i te huinga o nga taonga antioxidant me te anti-inflammatory.
Tango karepe karepe Ko tetahi o ona waahanga ko te waikawa gallic, kua whakaatuhia ki te aukati i te hanganga o nga peptides beta-amyloid me nga fibrils i roto i nga waahi kararehe me te taiwhanga.
Ko nga kohinga o nga pūmua beta-amyloid i roto i te roro he ahuatanga o te mate a Alzheimer.
rangahau kararehe, tangohanga karepe karepe i kitea ka taea e ia te whakapai ake i te antioxidant roro me te mana o te hinengaro, te aukati i te ngaronga mahara, me te whakaiti i nga whiu roro me nga putunga amyloid.
I roto i te rangahau 111-wiki i roto i te 12 pakeke pakeke hauora, 150 mg tangohanga karepe karepe Kua kitea ki te whakapai ake i te aro, te reo, me te mahara tonu me te whakaroa.
Ka whakapai ake i te mahi whatukuhu
Ko nga whatukuhu he tino whakaraerae ki te kino o te waiora e kore e taea te huri.
rangahau kararehe, tangohanga karepe karepe i whakaatu ka taea e ia te whakaiti i te kino o te whatukuhu me te whakapai ake i te mahi ma te whakaiti i te ahotea oxidative me te kino inflammatory.
I roto i te rangahau kotahi, 23 nga tangata i rongohia he mate whatukuhu tawhito i whiwhi 6 karamu ia ra mo te 2 marama. tangohanga karepe karepe ka hoatu, ka arotakehia ki te roopu tuarua kore-wawao. I heke te pūmua mimi e 3% me te filtration renal i piki e 9%.
Ko te tikanga ka taea e o ratou whatukuhu te tātari mimi pai ake i te roopu whakahaere.
Ka aukati i te tipu hopuhopu
tangohanga karepe karepe E whakaatu ana i nga taonga antibacterial me te antifungal.
Akoranga, tangohanga karepe karepeCampylobacter, E. coli me Shiga tāoke, ko enei katoa te kawenga mo te paihana kai me te mamae o te puku.
i roto i te taiwhanga, tangohanga karepe karepe antibiotic ātete Staphylococcus aureus I kitea ki te aukati i nga momo huakita e 43.
Candida Ko te harore rite te rewena ka puta he tipu nui, he wiwi ranei. tangohanga karepe karepeKa whakamahia nuitia i roto i nga rongoa tuku iho hei rongoa mo te candida.
I roto i nga ra katoa mo nga ra e waru ki nga kiore kua pangia e te candidiasis tara. tangohanga karepe karepe i hoatu he otinga. I tino aukatihia te mate i muri i nga ra e rima ka mutu i muri i te waru o nga ra.
Aroha mai, tangohanga karepe karepe He iti tonu nga rangahau a te tangata mo te paanga ki te tipu hopuhopu.
Ka whakaiti i te mate pukupuku
He uaua nga take o te mate pukupuku, engari ko te kino o te DNA te mea matua.
Ko te kai nui o nga antioxidants, penei i te flavonoids me te proanthocyanidins, e pa ana ki te iti o te mate o nga momo mate pukupuku.
Tango karepe karepe i whakaatu i te mahi antioxidant kaha, te kaha ki te aukati i te uma o te tangata, te huhu, te puku, te waha waha, te ate, te prostate me nga raina pūtau pancreatic in vitro.
i roto i nga akoranga kararehe tangohanga karepe karepe Kua whakaatuhia ki te whakanui ake i te painga o nga momo momo chemotherapy.
tangohanga karepe karepeTe ahua nei he whakamarumaru mai i te ahotea oxidative me te paitini ate i te wa e aro ana ki te mahi a te chemotherapy ki nga pūtau mate pukupuku.
Ka tiaki i te ate
Ka whai waahi nui te ate ki te whakakore i nga matū kino ka tukuna ki o tatou tinana e nga raau taero, nga mate viral, nga parahanga, te waipiro me etahi atu huarahi.
tangohanga karepe karepe He painga tiaki ki te ate.
I roto i nga rangahau ngongo whakamatautau tangohanga karepe karepe, ka whakahekehia te mumura, te recycled antioxidants, me te whakamarumaru ki te kino tuwhena kore utu i te wa e pa ana te paitini.
Ko te enzyme ate alanine aminotransferase (ALT) he tohu nui mo te paitini ate; ko te tikanga ka pakaru te ate, ka piki nga taumata.
I roto i tetahi rangahau, 15 nga tangata whai mate ate ngako kore-waipiro me nga taumata ALT teitei i muri mai i whakawhiwhia ki te maimoatanga XNUMX-marama. tangohanga karepe karepe hoatu. I aro turukihia nga enzyme ate ia marama, ka whakatauritea nga hua ki te tango 2 karamu huaora C ia ra.
E toru marama i muri mai tangohanga karepe karepe i heke te roopu ma te 46% i roto i te ALT, i te mea he iti noa te whakarereketanga o te roopu huaora C.
Ka awhina i te whakaora i nga patunga me te whakaiti i nga whiu
Ko etahi rangahau kararehe tangohanga karepe karepe kitea hei awhina i te whakaora i nga patunga. Ko nga rangahau tangata hoki e tautoko ana i tenei.
35% ki te 2 pakeke hauora e mahi ana i te mahi iti tangohanga karepe karepe i hoatu he kirīmi, placebo rānei. Ko te hunga e whakamahi ana i te kirīmi i ora katoa nga patunga i muri i nga ra e waru, ko te roopu placebo e 14 nga ra ki te whakaora.
Ko tenei hua pea i roto i te tangohanga karepe karepe Ka puta mai i te whakaputanga o nga mea tipu i roto i te kiri na te nui o te proanthocyanidins.
I roto i te rangahau 110-wiki mo 8 nga taiohi hauora, he 2% tangohanga karepe karepe kirīmi whakapai ake te ahua, elasticity me te ihirangi sebum o te kiri; i awhina tenei ki te whakaiti i nga pakaru o te hakihaki me te pai ake o te kiri i te wa e pakeke haere ana.
Ka tiaki i te hauora uri tane
I nga whakamatautau kararehe, tangohanga karepe karepeKua whakaatuhia ki te whakanui ake i nga taumata testosterone i roto i nga kaupapa tane, me te aukati i te kino o nga testicles i puta mai i nga matū me nga raau taero.
Ko te mea pea tenei na tona kaha ki te aukati i nga enzyme aromatase e huri ana i nga androgens ki te estrogens.
Ka aukati i te mate makawe
Ahakoa me nui ake nga rangahau hei whakapumau i enei hua, nga rangahau tuatahi kākano karepeo nga antioxidants mate makaweE whakaatu ana ka taea te whai hua ki te whakaiti i te mate o nga makawe me te tino whakatairanga i te tipu o nga makawe hou.
Ko nga pūhui kei roto i tenei taapiri ka whakaihiihi i nga makawe makawe e whakatairanga ana i te tipu hou me te aukati i te ngaro o nga makawe.
ka whakapai ake i te manawa
Ko te mate huango me te mate mate o te kaupeka ka pa ki te kaha ki te manawa pai.
Ko enei ahuatanga e rua ka puta mai i te mumura me te urupare autoimmune.
tangohanga karepe karepeE mohiotia ana ko nga pūhui kei roto ka whakaiti i te mumura o te ara rererangi, me te whakaheke i te hanga hūpē.
Ka taea e tenei te whakakore i nga tohu mate huango.
Ka taea hoki te whakaiti i nga tauhohenga mate mate rite ki era i kitea i roto i nga mate mate o te kaupeka ma te aukati i te tukunga o nga tohu mumura, tae atu ki te histamine.
Ko etahi atu painga ka taea
Kairangahau tangohanga karepe karepeI a tatou e ako ana mo nga painga o te whakatauine, he hua hou kei te tumanako mo nga tono a meake nei.
Hei tauira, rangahau moata tangohanga karepe karepeKua whakaatuhia ko nga puhui kei roto ka awhina i te rongoa, te aukati ranei i te pirau o nga niho, te whakaheke i te retinopathy mate huka, te rongoa i te ngoikore o te uaua, te whakapai ake i te edema, me te rongoa i te hemochromatosis.
Me nui ake nga rangahau mo enei tikanga.
Heoi ano, he pai nga whakamatautau mo nga pūtau me nga kararehe i roto i enei tono.
He aha nga kino o te tangohanga karepe karepe?
tangohanga karepe karepe I te nuinga o te waa ka kiia he haumaru me te iti o nga paanga taha.
Ko nga horopeta tata ki te 8-16 mg ia ra mo te 300-800 wiki he haumaru, he pai te manawanui ki te tangata.
Ko nga wahine e hapu ana, e u ana ranei me karo i te mea he iti rawa nga korero mo ona paanga ki enei taupori.
tangohanga karepe karepe ka taea te whakaheke toto me te whakanui ake i te rere o te toto, na reira ka tohutohuhia kia tupato ki te hunga e tango ana i nga rongoa whakaheke toto, i nga rongoa whakaheke toto ranei.
Ka taea hoki te whakaiti i te whakauru rino, me te whakapai ake i te ngongo ate me te whakangao tarukino. tangohanga karepe karepe Me toro atu ki to taakuta i mua i to tiimata ki te tango taapiri.
Hei hua;
Tango kakano karepe (GSE)he taapiringa kai i mahia mai i nga kakano karepe.
He puna kaha o nga antioxidants, ina koa nga proanthocyanidins.
i roto i te tangohanga karepe karepe Ka awhina nga antioxidants ki te whakaheke i te ahotea, te mumura me te kino o te kiko ka puta ki o tatou tinana tae atu ki nga mate mau tonu.
