He aha nga Hinu Tino? Nga Painga o nga Hinu Tino

hinu faufaa, he momo rongoa rereke whaihuaka whakamahia hoki. Kei te mohiotia ano ko nga hinu whakahirahira. Kua whakamahia mo nga kaupapa rongoa me te hauora i roto i nga ahurea rereke mo nga mano tau. 

Ka tukuna e ratou etahi atu rongoa mo nga raru hauora na runga i o raatau mahi antidepressant, whakaihiihi, whakakore, paturopi, paturopi me te whakamaarama. Ko o raatau whakamahinga mai i te aromatherapy, nga hua horoi whare, ki te tiaki whaiaro me nga rongoa taiao.

hinu faufaa Ka whiwhihia ma te whakakore i nga waahanga rereke o te tipu penei i te puawai, te rau, te kiri, te pakiaka, te kapia me te kiri. Ahakoa he pata noa o enei hinu ka whai hua hauora kaha.

Me pehea te whakamahi hinu tino nui?

Ka whakamahia te nuinga i roto i nga tono aromatherapy. Ka ngohia ma te ihu, ma te waha, ka pa atu ranei ki te kiri. Ka taea e nga matū kei roto te taunekeneke ki te tinana i roto i nga huarahi rereke. Ko etahi matū tipu ka ngongo ina pa ana ki te kiri. 

hinu faufaaKo te hongi i tana kakara ka whakaihiihi i te punaha limbic, nga waahi o te roro e whai waahi ana ki nga kare-a-roto, te whanonga, te hongi me te mahara-roa. 

Ko te punaha limbic e tino whai waahi ana ki te hanga maumahara. Ko tetahi waahanga tenei e whakamarama ana he aha nga mea kakara ka whakaohooho i nga mahara, i nga kare-a-roto ranei.

He aha nga hinu tino nui?

Neke atu i te 90 nga momo reka, kei ia tangata he kakara motuhake me nga painga hauora pea. hinu faufaa kei te noho te momo. Ko te tino rongonui hinu faufaa me o ratou painga e whai ake nei:

• Te hinu mint: Ka whakamahia hei whakanui ake i te kaha me te whakaongaonga i te nakunaku.

• Te hinu lavender: Ka whakamahia hei whakakore i te ahotea.

• Te hinu aramuka: Ka whakamaarama i nga uaua ka awhina i te arotahi.

• Te hinu Bergamot: Ka whakamahia hei whakapai ake i nga ahuatanga kiri penei i te eczema.

• Te hinu rohi: Ka whakamahia ki te whakahaere i te ahua me te whakaiti i te awangawanga.

• Te hinu chamomile: Ka whakarato whakangā, ka whakarite i te huru.

• Te hinu Ylang-ylang: Ka whakamahia ki te hamani i te mahunga, te nausea, me nga mate kiri.

• Tea rakau hinu: Ka whakamahia hei whawhai i nga mate. 

• Te hinu Jasmine: Ka awhina ki te whakanui ake i te pouri me te libido. 

• Te hinu rēmana: Ka whakamahia mo te nakunaku, te manawa, te mahunga me etahi atu.

He aha nga painga o nga hinu whakahirahira? 

• Ma te whakamahi i etahi hinu whakahirahira ka awhina i te whakararu i te ahotea.
• Ko te tono hinu penei i te lavender me te hinu pepeke ki nga whare tapu ka marie te mahunga me te heke.
• Te hinu lavenderhe painga pai ki te kounga o te moe me nga tikanga moe.
• hinu faufaa ka whawhai i nga ahuatanga ka puta te mumura. Hei tauira; hinu thyme Ka awhina ki te whakaora i te colitis.
• Te hinu Peppermint me hinu tea rakau nga hinu, penei i te whakaatu i te paanga antimicrobial. Na ka aukati i etahi mate.
• He hinu nui hei awhina i te taurite o te estrogen, te progesterone, te cortisol, te taiika me te taumata testosterone. Pērā i te hinu sage, te hinu geranium me te hinu oregano… 
• Nga painga o nga hinu tino nuiKo tetahi o enei ko te awhina i te nakunaku. Ko etahi o nga hinu hei whakaora i nga ahuatanga penei i te mamae o te puku, te korenga, te korere, te puku. Ko etahi atu hinu hei awhina i te nakunaku ko te fennel, te lemongrass, te marjoram, te pepa pango, me te hunipa.
• hinu faufaa Ka pai ake te ako, te mahara me te kaha ki te arotahi.
• He whai hua ki te whakatau i nga momo raruraru kiri. Ka whakaheke i nga tohu o te koroheketanga, ka whakaora i te hakihaki, ka tiakina te kiri mai i te kino o te ra, ka whakapakeke i nga makawe.
• dermatitis, eczema me lupus Ka awhina ki te whakaora i nga ahuatanga kiri mumura penei i te
• Ka whakatairanga i te tipu o nga makawe.

Te whakamahi haumaru o nga hinu whakahirahira

Na te mea he mea maori, ehara i te mea he haumaru. Ko nga tipu me nga hua otaota kei roto i te maha o nga pūhui koiora ka taea te kino ki te hauora i etahi wa. hinu faufaa kei roto hoki tenei.

Heoi, ko te nuinga ka kiia he haumaru mo te whakamahi ki te kiri ina whakanguahia, ka honoa ranei ki te hinu kawe. Heoi, ka taea e raatau etahi paanga taha:

• Pakihi
• mate huango
• Te Whaanau
• tauhohenga mate pāwera

Ko te nuinga o nga paanga o te taha he ponana. Engari hinu faufaa ka nui ake pea nga tauhohenga kino. Ko nga hinu e pa ana ki te taha taha ko te lavender, te pepa, te rakau ti, me te ylang-ylang. 

Ko nga hinu he nui te phenols, penei i te hinamona, ka paheke te kiri. Kaua e whakamahia ki te kiri me te kore e whakakotahi ki te hinu kawe.

hinu faufaa kaua e haurangi.

Ko tana haumaru i roto i nga wahine hapu me nga wahine e u ana kaore ano kia akohia. Kaore e kiia he haumaru ki te whakamahi i enei waa.

Tohutoro: 1