whewhe waewae he rite ki te moemoea! Ehara i te mea ka puta he ahua kino, ka puta mai he mate kino.
whewhe waewaehe patunga ka puta noa i runga i te kiri. Na te paanga o te hau, te huakita ranei, ka tae nga patunga ki nga kiko o raro.
whewhe waewae Ahakoa te nuinga o nga wa ka pa ki nga wahine, ka pa ki nga tane me nga wahine o nga tau katoa. Ki te rongoa wawe, whewhe waewae ka ora kaore he raruraru.
He aha te mate whewhe waewae?
whewhe waewaehe tuwhenua ka tipu ake i runga ake i nga rekereke, i roto ranei o nga waewae. I tua atu i nga whara o te kiri, he mate ano pea. whewhe waewae ka taea te whakawhanake.
He aha nga take o te mate whewhe waewae?
Te hanganga o te mate pukupuku i runga i nga waewaeKo nga mate tino noa ka puta
mate uaua
whewhe waewaeKo tetahi o nga tino take o te mate venous ko te mate venous.
Ka tupu te mate venous na te ngoikore, te kino ranei o nga marere i roto i nga uaua. Ki te kore nga uaua ki te kawe toto ki te ngakau, ka hoki whakamuri ki nga waewae, ka puta he mate whewhe.
mate pukupuku
whewhe waewaeKo tetahi atu ahuatanga e pa ana te mate ko te mate toto.
Ka puta na te aukatinga o nga uaua o te waewae e aukati ana i te rere o te toto ki nga kopa.
etahi atu ahuatanga
mate huka i runga ranei i nga tikanga hauora penei i te rūmatoid arthritis whewhe waewae ka puta pea.
He aha nga tohu o te mate whewhe waewae?
whewhe waewaehe tuwhenua tuwhera me te mamae i runga i te kiri ka neke atu i te rua wiki e ora ai. Ka tipu ki roto o te waewae, kei runga noa atu i te rekereke. Nga tohu o te mate whewhe waewae e whai ake nei:
whewhe waewaeKo te whakaora mamae te mea nui. He mea tika ki te aukati i te mate me te aukati i te tipu o te patunga, me te kore e raru ano.
Mena kei te rere te nana mai i te whewhe, he mate. Ka tukuna te mate ki te patu paturopi.
Ko nga takai ka taea te whakamahi mo te mate pukupuku o nga waewae ka whakakore i te pupuhi, ka kati i te patunga me te aukati i te mate.
Ka tūtohu ano te taote he hinu hei pa atu ki te whewhe.
Te maimoatanga taiao me te otaota o te whewhe waewae
whewhe waewae He maimoatanga taiao ano ka taea e koe te tono i te kainga.
Aloe vera
Ko te kiri ka tangohia e koe i te rau aloe vera whewhe i runga i tou waewae tono.
Ka taea e koe te mahi e rua, e toru nga wa ia ra.
Aloe veraI te mea ka aukati i te tipu huakita, ka aukati ano i te mate. whewhe waewaeHe tino whai hua ki te whakapai ake
Ko te hinu kokonati
Tangohia he hinu kokonati parakore ki to nikau me whewheHoatu ki te waahi kei reira.
Ka taea e koe te mahi e rua, e toru nga wa ia ra mo te whakaora tere.
Ko te hinu kokonatiKei a ia te mana ki te whakangaro i nga huakita na te mea he waikawa ngako penei i te waikawa lauric. Me ona taonga anti-inflammatory whewhe waewaeHe tino whai hua ki te whakapai ake
Bal
Tikina he honi pararopi kei o ringaringa.
whewhe i runga i tou waewae Tonoa marie ka waiho.
Horoi i muri i te 10 ki te 15 meneti ranei.
Me mahi tenei kia rua, kia toru ranei nga wa ia ra.
Bal, hei rongoa i nga patunga me nga weranga whewhe waewae Koinei hoki tetahi o nga rongoa taiao pai mo Ka whakaitihia te pupuhi me te mamae me ona taonga anti-inflammatory. Ka whakatere i te whakaora whewhe.
hinu tea rakau
Whakaranuhia te 1o pata o te hinu tea rakau ki te 30 mL o te hinu kokonati.
Hoatu he iti o te ranunga ki te waahi kei reira te whewhe.
Whakaorangia te toenga o te ranunga ki roto i te ipu ma hei whakamahi i muri mai.
Ka taea e koe te tono kia rua nga wa ia ra.
Akorangahinu tea rakauo mau tonu te maimoatanga o te whewhe waewaekua whakamatauria tona whai huatanga i roto i
Turmeric
Hangaia he whakapiri mātotoru mā te whakaranu i te turmeric me te wai.
Hoatu te whakapiri ki te whewhe ki to waewae ka waiho kia maroke. Katahi ka horoia ki te wai mahana.
Turmerickei roto he puhui e kiia nei ko te curcumin, he mea whakaora patunga.
Te hinu Rosemary
Whakaranuhia te 3 pata o te hinu rosemary me te 1 tīpune o te hinu kokonati.
uru tika whewhe waewaehe aha te tono.
Ka taea e koe te mahi e rua, e toru nga wa ia ra.
RosemaryHe parepare maori. No te mea whewhe waewaeKa aukati i te tipu huakita.
Nga purapura harakeke
Tāpirihia he wai ki te tīpune o te kākano harakeke. Ko tenei whakapiri harakeke tika whewhe waewaehe aha te tono.
Tatari mo te 15 ki te 20 meneti ka horoi atu.
Ka taea e koe te mahi i tenei i te iti rawa kia kotahi, kia rua ranei ia ra.
Nga purapura harakekeHe puna nui o nga waikawa ngako omega 3. nga patunga tuwhera me whewhe waewaeKa awhina i te whakaora tere.
daisy
Tāpirihia he tīpune o te otaota chamomile ki te karaihe wai wera. Waiho mo te 10 ki te 15 meneti ranei.
Ka werohia, ka whakamatao mo tetahi wa.
Toua he kakahu ma ki roto i tenei tii me te ata whewhe waewaetakaia.
Kia penei tonu te po katoa. Ka taea e koe te mahi kotahi i te ra.
Kua kitea e nga rangahau tata ka taea e te tangohanga chamomile te whakaora i nga patunga tuwhera. whewhe waewaeHe āhuatanga anti-inflammatory e whakaiti ana i te mumura me te pupuhi huri noa i te kiri.
Me pehea te aukati i te mate o nga waewae?
Te ngoikore o te tohanga toto whewhe waewaeKo te take tino noa o Na reira, nga ahuatanga ka ngoikore te tohanga toto whewhe waewae ka nui ake te tupono o:
aukati i te mate whewhe waewae Ko nga mea hei whakaaro ka taea te whakararangi e whai ake nei;
Kaua e riro te taumaha.
Whakaarahia o waewae i etahi wa.
Me mau tokena kōpeketanga i nga wa katoa, engari i te wa e moe ana.
Kaua e tu roa rawa.
Me mahi i nga ra katoa e kore koe e kaha, penei i te hikoi.
whewhe waewae pupuri i te taumata o te huka toto i raro i te whakahaere, na te mea ka pa mai te mate huka.
Ka aha ki te kore e rongoa nga whewhe waewae?
whewhe waewae Ki te kore e rongoatia, ka puta etahi raruraru.
ahi
mamae kore
He rere kakariki me te piro mai i te whewhe
Ka pupuhi te kiri huri noa i te whewhe
te tipu o nga patunga
Te mumura huri noa i te whewhe
I te nuinga o nga wa, whewhe waewae Ka pai ake i te wa e rongoa ana. Ki te kore e rongoa i te wa, ka pangia. I nga keehi kino, ka horapa te mate ki te wheua. Me toro atu ki te taote ina kitea nga tohu.
