Vai ir slikti ēst šokolādi tukšā dūšā? Vai mēs varam ēst šokolādi no rīta tukšā dūšā?
Šokolāde ir kaut kas tāds, ko visiem patīk ēst. Cilvēki dāvina šokolādes dāvanas, lai paustu savu mīlestību viens pret otru. Daudzi cilvēki pievēršas šokolādei, ja viņu garastāvoklis ir slikts. Tas viņiem liek justies labāk.
Daži labprātāk ēd šokolādi no rītiem, neko neēdot.
Vai ir slikti ēst šokolādi tukšā dūšā?
Šokolādi labprāt ēd ne tikai bērni, bet arī pieaugušie. Uztura speciālisti saka, ka šokolādi nevajadzētu ēst no rīta tukšā dūšā. Jo tas var radīt daudzus veselības apdraudējumus.
Šokolāde satur tādas vielas kā cukurs, kofeīns, tauki un kadmijs. Ja šokolādi ēd tukšā dūšā no rīta, tā var izraisīt skābes refluksu, diabētu un svara pieaugumu.
Šokolādes ēšanas tukšā dūšā briesmas
Ēdot šokolādi tukšā dūšā Tas var radīt neērtības, piemēram:
skābes refluksa problēma
no rīta ēst šokolādi tukšā dūšā var izraisīt skābes refluksu. Tiek norādīts, ka no rītiem tukšā dūšā nevajadzētu lietot lietas, kas palielina kuņģa skābumu. Šokolādes daba ir skāba, tāpēc kuņģī palielinās skābes līmenis.
Šokolādes ēšana var arī palielināt skābes līmeni organismā. Tādējādi tas izraisa grēmas. Cilvēkiem, kuriem jau ir problēmas ar gāzēm vai skābēm, nevajadzētu lietot šokolādi tukšā dūšā.
Var paaugstināt cukura līmeni asinīs
no rīta ēst šokolādi tukšā dūšā Tas var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. 44 gramu šokolādes porcija satur aptuveni 235 kalorijas, 13 gramus tauku un 221 gramu cukura. Ēdot šokolādi tukšā dūšāk var ievērojami paaugstināt cukura līmeni asinīs, palielinot diabēta risku. Tas var arī deformēt zobus.
No rīta tukšā dūšā apēsta šokolāde var izraisīt aizkaitināmību un nemieru. Šokolāde palielina sirdsdarbības ātrumu kofeīns atrodas.
Tas var izraisīt arī bezmiegu. Šokolādes ēšana dažiem cilvēkiem izraisa trauksmes problēmas. Ja jums jau ir šāda problēma, izvairieties no šokolādes lietošanas.
no rīta ēst šokolādi tukšā dūšā var izraisīt svara pieaugumu. Organisms no šokolādes saņem tūlītēju cukuru, ko organisms uzreiz uzņem. Tas padara jūs izsalkušāku un sākat pārēsties. Ja vēlaties zaudēt svaru, jums vajadzētu samazināt šokolādes patēriņu.
Ārsti neiesaka ēst šokolādi no rīta tukšā dūšā. Tas var kaitēt ķermenim. Tāpēc jūs varat saskarties ar daudzām veselības problēmām.
