čiaudėtiTai apsauga nuo infekcijų, kurios patenka į mūsų kūną. Kai mūsų kūnas jaučia, kad į nosį patenka kažkas nepageidaujamo, mes čiaudime. Šios nepageidaujamos arba dirginančios medžiagos yra nešvarumai, dulkės, bakterijos, žiedadulkės, dūmai ar pelėsiai.
Įdomu tai, kad kai mes čiaudime, bakterijos ar bet kokios kenksmingos dalelės, bandančios patekti į organizmą, išeina 160 kilometrų per valandą jėga. Tokiu būdu čiaudulys neleidžia mums užsikrėsti rimtomis infekcijomis.
Taigi kodėl žmogus čiaudi? "į sveikatą" pasakyti? Ar kada nors pagalvojote? nes jei sulaikysime čiaudulį Mūsų gyvybei gali kilti pavojus. Tiksliau sakant, sakoma, kad kai mes čiaudime, širdis sustoja milisekundėms.
Ar neplaka mūsų širdis, kai čiaudime?
Mūsų širdis tikrai nesustoja, kai čiaudime. Iš kvėpavimo takų pašalinant pašalines medžiagas, tokias kaip dulkes ar žiedadulkes, didelis slėgis mūsų burnoje priverčia smegenų nervus gaminti papildomų gleivių nosyje; tai padeda išvengti pašalinių medžiagų patekimo į mūsų plaučius.
Be to, kai mes čiaudime, intratorakalinis slėgis (slėgis pleuros ertmėje - plonoje skysčių užpildytoje erdvėje tarp dviejų plaučių pleuros) akimirksniu padidėja, todėl sumažėja kraujo tekėjimas į širdį.
Kai taip nutinka, mūsų širdis kompensuoja kraujo tėkmės trūkumą laikinai ją pakeisdama, kad sureguliuotų normalų širdies plakimą. Taigi kol tai vyksta, priešingai populiariam įsitikinimui, čiaudėjimo metu širdies elektrinė veikla nesiliauja.
Iš esmės, kai mes čiaudime, širdies ritmas patiria tam tikrų pokyčių, šiek tiek vėluojant kitam širdies plakimui, ir tai nereiškia, kad širdis visiškai nustojo plakti.
Kodėl turėtumėte vengti čiaudulio?
Čiaudėjant oras iš mūsų šnervių išeina maždaug 160 kilometrų per valandą greičiu. Jei sulaikote čiaudėjimą, visas tas spaudimas nukreipiamas į kitą kūno vietą, pavyzdžiui, ausį, ir gali plyšti ausies būgneliai bei sukelti klausos praradimą.
O kai žmogaus kūnas patiria įtemptą veiklą, pvz., čiaudėjimą, padidėja trachėjos spaudimas, o kai jis nepaleidžiamas, slėgis gali išsisklaidyti, jei jis nėra išleidžiamas.
Čiaudint gali padidėti slėgis kvėpavimo sistemoje, 5–25 kartus didesnis nei čiaudėjimo sukeliama jėga. Todėl šios jėgos turėjimas gali sukelti įvairių traumų ir rimtų problemų mūsų organizme.
laikydama čiaudulį Žala, kurią jis gali sukelti kūnui, yra tokia;
Gali sukelti vidurinės ausies uždegimą
Čiaudulys padeda padidinti bakterijų išsiskyrimą iš nosies. Kai čiaudėjęs oras grįžta į ausis per nosies kanalą, bakterijos ir užkrėstos gleivės gali užpulti ausų vidų ir sukelti infekciją.
Gali sukelti ausies būgnelio plyšimą
Palaikius oro slėgį kvėpavimo sistemoje, oras gali patekti į ausis. Kai šis aukšto slėgio oras patenka į ausį (vidurinę ausį ir ausies būgnelį), slėgis sukelia ausies būgnelių plyšimą.
Gali pažeisti akies kraujagysles
Jei sulaikysite čiaudėjimą, oro slėgis gali įstrigti ir pažeisti akis, nes dėl padidėjusio oro slėgio ir klausos praradimo gali būti pažeisti akių kraujo kapiliarai.
Gali sukelti aneurizmą
Slėgis, galintis sukelti smegenų aneurizmos plyšimą, gali sukelti kraujavimą kaukolėje aplink smegenis.
Gali sukelti šonkaulių skausmą
Buvo pranešta apie šonkaulių lūžius dėl čiaudulio, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Kai kurios kitos problemos, kurios gali kilti čiaudint, yra šios:
– Gerklės pažeidimas
– Diafragmos pažeidimas
– Pažeistos akies, nosies ar ausies būgnelio kraujagyslės
Kas sukelia čiaudulį?
Čiaudulys – tai organizmo būdas atsikratyti į nosį patekusios svetimos dalelės. Jei kažkas dirgina nosies gleivinę, smegenims apie tai siunčiama žinutė, skatinanti čiaudėti.
Čiaudulys paprastai jaučiasi gerai, nes dėl to organizmas išskiria chemines medžiagas, vadinamas endorfinais. Jie reaguoja su receptoriais smegenyse ir sukuria teigiamą jausmą kūne.
Kaip lengvai čiaudėti?
Kaip jaučiatės po artėjančio čiaudulio?
Neatsipalaiduok, tiesa? Bet ką daryti, jei norite atsikratyti čiaudulio iš kūno, bet negalite?
Jums turi būti žinomas tas niežulys ir nemalonus jausmas, kai tikrai norite čiaudėti, bet negalite.
Ar žinote, kad galite lengvai čiaudėti atkreipdami dėmesį į kai kuriuos dalykus? Prašymas natūralūs būdai lengvai čiaudėti...
Priemonės, padedančios čiaudėti
saulės spindulių poveikis
Yra žinoma, kad saulės spinduliai sukelia čiaudulį. Ši būklė dažniau vadinama foto čiaudulio refleksu.
Jei jau esate ant čiaudėjimo ribos, saulės spinduliai gali išspręsti problemą akimirksniu – nes 3 iš 1 žmonių, kurie ruošiasi čiaudėti, netrukus po saulės spindulių čiaudės lengvai.
Nors nėra tikras, kad saulės spinduliai sukelia čiaudulį, pastebėta, kad tai sukelia čiaudulių skaičių.
Užuodžia juoduosius pipirus
juodųjų pipirų Kadangi jis turi stiprų kvapą, jis gali sukelti čiaudulį. Kai įkvėpsite nedidelį kiekį šio prieskonio, jis sudirgins nosies vidų ir sukels čiaudulį.
Juoduosiuose pipiruose yra junginio, vadinamo piperinu, kuris gali sudirginti nosį, sukeldamas gleivinės viduje esančius nervinius galus. Tai gali sukelti čiaudulį bandant atsikratyti į nosį patekusių pašalinių medžiagų.
naudoti servetėles
Pajudinti bet ką nosies viduje yra dar vienas būdas sukelti čiaudulį. Paimkite servetėlę, susukite ir šiek tiek papurtykite, neuždėdami ant nosies. Jūs pajusite kutenimą nosies viduje ir beveik akimirksniu pradėsite čiaudėti.
Kai pajudinate nosyje esantį audinį, jis suaktyvina viduje esantį trišakį nervą. Šis trigeris siunčiamas į smegenis, todėl jūsų smegenys prašo čiaudėti.
Patrinkite burnos stogą
Čiaudulį taip pat galite sukelti trindami liežuvio galiuku į burnos stogą. Tereikia liežuvio galiuką prispausti prie burnos viršaus ir stumdyti kuo toliau, kol rasite vietą, kuri sukelia čiaudulį.
Trišakis nervas taip pat eina palei jūsų burnos stogą. Burnos stogelio trynimas liežuviu gali paskatinti šį nervą ir sukelti čiaudulį.
valgyti šokoladą
Tai vienas geriausių būdų paskatinti čiaudėti tuo mėgaujantis. Gabalas Juodasis šokoladas (ar kitą šokoladą su kakava) ir pasiruoškite čiaudėti. Tiems, kurie nevalgo daug šokolado, šis metodas gali būti sėkmingesnis nei tiems, kurie valgo daug.
Tiksli priežastis, kodėl kakavinis šokoladas sukelia čiaudulį, nežinoma, tačiau tai gali būti natūrali organizmo reakcija į perteklinių pašalinių dalelių (kakavos) patekimą.
kramtyti guma
Čiaudulį gali sukelti ir vienos ar dviejų pipirmėčių skonio gumos kramtymas. Įkvėpus stipraus mėtų skonio iš dantenų, atsiranda čiaudulys.
Čiaudulys, sukeltas įkvėpus stipraus mėtų skonio, yra bet kurio nervo, esančio šalia trišakio nervo, per didelio stimuliavimo rezultatas.
traukti nosies plaukus
Nuo minties ištraukti plaukus nuo nosies gali niežėti nosis. Taigi, kitą kartą, kai negalėsite čiaudėti, pirmyn ir ištraukite plauką iš nosies.
Pešiojant plaukus nuo nosies stimuliuojamas trišakis nervas, dėl kurio beveik akimirksniu čiaudima. Čiaudulį taip pat galite sukelti pešiodami antakius (dėl tos pačios priežasties).
Užuodžia stiprius kvepalus
Galite pajusti staigias čiaudulio bangas, kai buvote veikiami stiprių kvepalų ar purslų kvapų. Papurškus stiprius kvepalus arba purškiant aplink, gali sudirginti nosies vidų ir čiaudėti.
Kai stiprių kvepalų lašeliai priartėja prie šnervių, jie gali sudirginti nosies gleivinę ir suaktyvinti trišakį nervą, sukeldami čiaudėjimą.
Dėmesio!!!
Nepurkškite kvepalų tiesiai į šnerves.
kvėpuoti šaltu oru
Kai šalta, gali dažniau čiaudėti. Taigi, jei norite čiaudėti, įjunkite oro kondicionierių ir įkvėpkite vėsaus oro.
Kvėpuojant šaltu oru stimuliuojamas trišakis nervas, taip pat dirginamas vidinis nosies paviršius. Dėl to beveik akimirksniu pradedate čiaudėti.
Gazuotiems gaiviesiems gėrimams
Niežulys nosyje netrukus po gaiviųjų gėrimų atidarymo yra kažkas, ką patiria dauguma žmonių. Įkvėpus ar net išgėrus anglies dioksido iš gazuotų gėrimų, gali atsirasti čiaudulys.
Atidarius sodos skardinę, joje esantis anglies dioksidas patenka į šnerves ir sukelia čiaudulį.
Kaip kūdikiai čiaudėja?
Kūdikiai dažnai čiaudi į šnerves įpurškę kelis lašus druskos tirpalo. Tai pašalina nosyje susikaupusias gleives ir priverčia čiaudėti.
Galite kutenti kūdikio šnerves naudodami servetėlę, kad paskatintumėte čiaudėjimą.
Norėdami lengvai čiaudėti, galite išbandyti bet kurį iš čia paminėtų būdų, nepersistengdami.
Skirtingi žmonės gali skirtingai reaguoti į tam tikrus dirgiklius ir dažnai turi skirtingą jautrumą. Todėl pirmiau minėti metodai gali duoti ne visiems vienodą rezultatą.
