Wat ass d'Liquid Diät, Wéi gëtt et gemaach? Gewiichtsverloscht mat Liquid Diät

flësseg ErnährungEt ass eng einfach a séier Method fir Gewiicht ze verléieren. Et ass en Diätprogramm an deem Liewensmëttel a flësseger Form verbraucht ginn.

D'Doktere recommandéieren dës Zort Diät fir Patienten déi Verdauungsproblemer hunn, sech vu bestëmmte Operatiounen erholen oder amgaang eng Operatioun ze maachen.

Obwuel net effektiv als laangfristeg Gewiichtsverloschtplang, sou eng Diät fir een Dag hëlleft de Kierper ze botzen. Et fänkt de Gewiichtsverloschtprozess un.

Wéi och ëmmer, et sollt net méi wéi een Dag applizéiert ginn, ausser et gëtt vun engem Dokter oder engem Diätetiker recommandéiert.

Wat ass eng flësseg Ernährung?

flësseg Diäten, Et ass e Low-Kalorie Diätprogramm dee Flëssegkeete benotzt anstatt feste Liewensmëttel.

Eet flësseg Liewensmëttel fir een oder zwee Mol am Dag oder all. Dir kënnt Uebst a Geméis Jusen, Smoothies maachen oder Zoppen drénken.

Wéi eng flësseg Ernährung ze maachen?

flësseg ErnährungEt gi Varietéiten déi a verschiddene Kategorien klasséiert sinn.

• Iessen Ersatz Shakes: An dëser Aart vun Diät gi Shakes als Ersatz fir zolidd Liewensmëttel verbraucht. E puer Firmen vermaart dës Shakes fir Gewiichtsverloschtzwecker.

• Detox Diäten a Kierperreinigung: Detox Diäten flësseg Ernährungass eng Zort. Verschidde Fruuchtjusen oder Gedrénks gi verbraucht, déi gëfteg Substanzen aus dem Kierper verdreiwen.

• Medizinesch Empfehlung flësseg Diäten: Et ginn och flësseg Diäten aus gesondheetleche Grënn applizéiert. Dës sinn transparent flësseg Ernährung heescht. Wéi den Numm et scho seet, ginn nëmme kloer Flëssegkeete wéi Waasser, Äppeljus, Téi, Sportsdrénken a Bouillon verbraucht. Dës Diäten si recommandéiert virun, no bestëmmte Operatiounen oder am Fall vun Verdauungsproblemer.

Verléiert flësseg Diät Gewiicht?

• Flësseg Diäten sinn onverzichtbar Diätprogrammer fir déi, déi probéieren Gewiicht ze verléieren duerch Diät. 
• Dëst ass well se et erlaben Zäit ze spueren, de Stoffwiessel ze beschleunegen, de Kierper ze entgëften. Op dës Manéier hëlleft et Gewiicht ze verléieren.
• Et gi vill Studien iwwer Programmer déi e puer oder all hir Iessen mat Flëssegkeeten ersetzen. 
• Et gouf uginn datt sou Diäten de Metabolismus beschleunegen an de Gewiichtsverloschtprozess ënnerstëtzen.
• Flësseg Diät hëlleft Toxine aus dem Kierper ze entfernen. Diätfaser botzt den Verdauungstrakt a verbessert d'Gastrointestinal Gesondheet. Béid Aktiounen hunn e positiven Effekt op Gewiichtsverloscht.

Wien soll net eng flësseg Ernährung maachen?

flësseg Diäten, Och wann et mat Gewiichtsverloscht hëllefe kann, sollten e puer Leit esou Diäten vermeiden:

• Schwanger a Laktéierend Fraen
• Kanner
• Eeler Erwuessener (ausser Dokteren recommandéieren)

Wat sinn d'Virdeeler vun der flësseger Ernährung?

• Et hëlleft fir schiedlech Substanzen aus dem Kierper ze entfernen.
• Wann et wéineg Faser ass, gëtt et dem Verdauungssystem déi néideg Rou.
• Et ass nëtzlech fir d'Haut.
• Et ass nëtzlech fir déi mat Kriibs vum Mond, Speiseröh oder Zännfleesch.
• Et reduzéiert Bauchschmerzen.
• A verschiddene Fäll ass et nëtzlech fir Leit déi Bauchchirurgie gemaach hunn.

Wat sinn d'Schued vun der flësseger Ernährung?

D'Gefore vu kontinuéierlecher Flëssegkeet fir eng laang Zäit sinn wéi follegt:

• Schwindel a Schwindel kënnen optrieden.
• Verlaangen no Iessen kann eropgoen, wat zu Iwwerschoss féiert.
• Et kann Muskelverloscht verursaachen a Schanken schwächen.
• Et kann verhënneren datt d'Gehir richteg funktionnéiert.
• Et kann zu Stëmmungsschwankungen an irrational Gedanken féieren.
• Et kann Iech ufälleg fir Husten a Erkältung maachen.
• Et verursaacht Iwwelzegkeet.

Referenzen: 1