Thymian ass eng nëtzlech Planz déi als Nahrungszousaz benotzt gëtt. Et ass konzentréiert fir en äthereschen Ueleg voller Antioxidantien a mächtege Verbindungen mat bewährte Gesondheetsvirdeeler ze ginn.
Thymian UelegEt ass en effektiven natierlechen Antibiotikum an antimykotesch an huet verschidde Virdeeler wéi Gewiichtsverloscht a Senkung vum Cholesterinspiegel. "Wat ass d'Benotzung vun Thymian Ueleg", "Wat sinn d'Virdeeler vum Thymian Ueleg", "Wou gëtt Thymian Ueleg benotzt", "Wéi gëtt Thymian Ueleg op d'Haut applizéiert", "wat sinn d'Nebenwirkungen vum Thymian Ueleg?" Hei sinn d'Äntwerten op d'Froen ...
Wat mécht Thymian Ueleg?
botanesch Origanum vulgare bekannt als ThymianEt ass eng Blummenplanz aus der selwechter Famill wéi Minze.
Och wann gebierteg an Europa, gëtt et op der ganzer Welt benotzt. Thymian gouf populär zënter antik Zäiten benotzt, wéi d'Griichen a Réimer et fir medizinesch Zwecker benotzt hunn. Tatsächlech kënnt den Numm Thymian aus de Wierder "oros" dat heescht Bierg an "ganos" dat heescht Freed oder Genoss.
Thymian Ueleggëtt gemaach duerch d'Lofttrocknung vun de Blieder a Schéiss vun der Planz. No der Trocknung gëtt d'Ueleg extrahéiert an duerch Dampdestillatioun konzentréiert.
D'Ueleg enthält Verbindungen genannt Phenolen déi mächteg antioxidant Eegeschaften hunn. Hei sinn déi wichtegst:
carvacrol
Thymian UelegEt ass déi heefegst Phenol am . Et gouf beobachtet datt et d'Entwécklung vu verschidde Bakterien stoppt.
thymol
Et ass en natierlechen antifungal deen och den Immunsystem ënnerstëtzen kann an de Kierper géint Toxine schützen.
terpenen
Et ass eng aner Zort natierlech antibakteriell Verbindung.
Rosmarinsäure
Et ass e mächtegen Antioxidant deen de Kierper schützt géint Schued verursaacht vu fräie Radikale.
Dës Verbindunge si verantwortlech fir vill gesondheetlech Virdeeler vum Thymian. Op der Aarbecht Wat ass Thymian Ueleg gutt fir? Äntwert op d'Fro ...
Wat sinn d'Virdeeler vum Thymian Ueleg?
Et ass en natierlechen Antibiotikum
Thymian UelegD'Carvacrol Verbindung déi et enthält ass bal sou effektiv géint Bakterien wéi verschidden Antibiotike.
Staphylococcus aureus Bakterien sinn eng vun den heefegsten Ursaachen vun der Infektioun. Dës Bakterien Liewensmëttelvergëftung a verursaache Konditioune wéi Hautinfektiounen.
eng Etude, Thymian Uelegënnersicht ob et d'Iwwerliewe vu Mais infizéiert mat Staphylococcus aureus gesuergt huet.
Thymian äthereschen Ueleg 43% vun de gegebene Mais hunn 30 Deeg iwwerlieft; Dëst ass en Iwwerliewensquote sou héich wéi de bal 50% Iwwerliewensquote fir Mais déi regelméisseg Antibiotike kréien.
Studien weisen datt mëndlech Thymian UelegEt gouf och gewisen datt et effektiv géint bakteriell Aarte ka sinn, déi géint Antibiotike resistent kënne sinn.
Dëst beinhalt Pseudomonas aeruginosa an E. coli, déi allgemeng Ursaachen vun Harnweeër an Otmungsproblemer Infektiounen sinn.
Kann hëllefen Cholesterin ze senken
Fuerschungen, Thymian UelegStudien hu gewisen datt et hëllefe kann Cholesterin bei Déieren wéi och bei Mënschen ze senken.
Déierstudien, carvacrol fonnt datt d'Verbindung hëllefe kéint d'Lipidprofile bei Mais wesentlech verbesseren fir zéng Wochen eng héich-Fett Diät ze ginn. Dës Mais haten méi niddereg Cholesterinspiegel wéi Mais déi nëmmen eng héich-Fett Diät gefüttert hunn.
Eng Studie iwwer Leit mat milder Hyperlipidämie (héich Cholesterinspiegel) huet eng aner fonnt Thymian Ueleg Typ ( Origanum onites) huet gewisen datt Konsuméiere kann hëllefen Lipidprofiler ze managen.
Iwwer eng Period vun dräi Méint haten d'Sujete méi niddereg Niveaue vu schlechtem Cholesterin (LDL oder Low-Density Lipoprotein) a erhéicht Niveaue vu gudde Cholesterin (HDL oder High-Density Lipoprotein). Dës Effekter goufen an de Sujete beobachtet nodeems se och Ännerungen an hirer Ernährung a Liewensstil gemaach hunn.
D'Ueleg huet och d'Niveaue vum C-reaktive Protein reduzéiert, wat bekannt ass fir de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten ze erhéijen.
Huet staark antioxidant Eegeschaften
Antioxidantien bindelen u fräi Radikale, déi schiedlech Toxine an eisem Kierper sinn. Si hëllefen Zellschued an oxidativen Stress ze vermeiden, déi soss zu chronesche Stéierunge wéi Kriibs oder Häerzkrankheeten féieren. Studien hu gewisen datt Thymian héich Konzentratioune vun Antioxidantien enthält.
carvacrolThymol a Rosmarinsäure, Thymian Uelegsi mächteg Antioxidantien. Si hëllefen d'Immunitéit vum Kierper ze verbesseren an d'Krankheeten am Bucht ze halen.
Kann hëllefen bei der Behandlung vu Pilzinfektiounen
Thymian äthereschen UelegEt huet fungicidal Aktivitéit, benotzt fir mëndlech Candidiasis a Gebëss Stomatitis ze behandelen.
eng Etude, Thymian Ueleg fonnt datt äthereschen Ueleger addéieren wéi zum Foussbad effektiv géint verschidden Aarte vu Pilze a Bakterien kënne sinn.
Studien Thymian Ueleghuet seng anti-fungal Aktivitéite géint Candida Hef Infektiounen bewisen.
Eng aner Studie huet antifungal Aktivitéit vun Thymol géint Stämme vu Candida albicans, Candida tropicalis a Candida krusei fonnt wann se a Kombinatioun mat Nystatin (en antifungalen Medikament) benotzt ginn.
Verbessert Darm Gesondheet
Thymian UelegEt gouf an der Volleksmedezin benotzt fir Verdauungsstéierungen ze behandelen.
Thymian äthereschen Ueleg Seng antimikrobiell an anti-inflammatoresch Effekter hëllefen d'Darmgesondheet z'erhalen.
D'Ueleg gouf fonnt fir e Schutzeffekt op d'Darmwänn vu Schwäin ze hunn. D'Ueleg huet gehollef leaky Darm ze behandelen andeems d'Darmbarriär verbessert an schiedlech Mikroorganismen ëmbréngt.
Carvacrol seng anti-inflammatoresch Eegeschaften hëllefen Bauchgeschwüren ze heelen. D'Verbindung kann Virdeeler ubidden andeems se entzündlech Mediateure wéi Prostanoiden interferéieren.
Fuerschung huet festgestallt datt Thymian bakteriell Infektiounen am Dënndarm behandele kann. Dësen Effekt kann un de mächtege antioxidant an antimikrobiellen Eegeschafte vum Ueleg zougeschriwwe ginn.
Gas ass e Symptom vu kleng Darm bakteriell Infektiounen (SIBO) an Thymian Ueleghëlleft hinnen op d'mannst esou effektiv ze heelen wéi Rifaximin (en Antibiotikum).
Thymian Ueleg Et kann och hëllefen, Middegkeet ze entlaaschten, déi duerch enteresch Parasiten verursaacht gëtt. Esou vill, Blastocystis hominis, Entamoeba hartmanni ve Endolimax wéi Nana Et erreecht dëst andeems d'Aktivitéit vun Darmparasiten hemmt.
Huet anti-inflammatoresch Eegeschaften
Thymian UelegEt huet anti-inflammatoresch Eegeschaften. Et hëlleft de Kierper géint eng Vielfalt vu Stéierungen ze schützen, dorënner Herz-Kreislauf-Krankheet, Kriibs, neurodegenerative Stéierungen, an Drogentoxizitéit.
Déierstudien, carvacrol Studien weisen datt d'Verbindung d'Produktioun vun entzündleche Vermëttler (Interleukine) reduzéiert, bekannt fir Entzündung ze verursaachen.
eng aner Aarbecht, Thymian Ueleg ve Thymian Ueleg huet gewisen datt d'Kombinatioun d'Entzündung bei Mais reduzéiert huet.
Chronesch obstruktiv Lungenerkrankung (COPD) ass eng Epidemie Krankheet déi haaptsächlech duerch Fëmmen verursaacht gëtt.
Thymian Uelegan carvacrolEt gouf fonnt fir systemesch Entzündung bei Schwäin mat COPD ze behandelen.
Kann hëllefen Schmerz ze reduzéieren
Thymian Ueleg Et ass en natierlecht Analgetikum. Traditionell gouf et benotzt fir Schmerz vu rheumatoider Arthritis duerch topesch Uwendung ze reduzéieren. carvacrol Et hemmt och d'Synthese vu Prostaglandin a verhënnert d'assoziéiert Entzündung a Schmerz.
D'Ueleg kann och verbonne Symptomer wéi chronesch Schmerz am Kapp, Gesiicht, Hals a Mond entlaaschten.
Huet Kriibs-Kampf Eegeschafte
Thymian äthereschen UelegEt huet antioxidant, anti-inflammatoresch a chemopreventiv Eegeschaften déi hëllefe kënne Kriibs bekämpfen.
eng Etude, Thymian äthereschen Uelegentdeckt, datt et anti-proliferative Aktivitéit am Mo Kriibs weisen kann.
Thymianextrakter goufen fonnt fir Kriibszell Doud am mënschleche Colon Kriibs ze induzéieren.
E puer Studien carvacrolStudien weisen datt et Kriibsbekämpfungseigenschaften kann hunn. D'Verbindung gouf och fonnt fir Anti-Tumor Effekter op mënschlech Brustkrebszellen ze hunn.
Carvacrol ass och fonnt ginn fir de Risiko vu Lebererkrank ze reduzéieren. Eng aner Etude carvacrol fonnt datt et e ganz potenten Inhibitor vum Zellwachstum am mënschleche Lungenkrebs ass.
Fuerschung, Thymian UelegEt seet datt et a seng Basiskomponente potenziell als Antikriibsmëttel kënne benotzt ginn.
Kann hëllefen Wonnen heelen
Thymian äthereschen Ueleggouf traditionell benotzt fir Wonnen ze heelen. Eng nei Woundheilung Salbe gouf mat Ueleg als ee vun hiren Zutaten entwéckelt.
Eng aner Thymian Extrakt Salbe gouf fonnt fir bakteriell Kontaminatioun a Wounds ze vermeiden (besonnesch postoperative Wonnen).
Laut enger Rattenstudie, carvacrolEt gouf fonnt datt et d'Woundheilung verbessert andeems se pro-inflammatoresch Moleküle reguléieren.
Maacht Thymian Ueleg Iech Gewiicht ze verléieren?
Thymian äthereschen UelegDéi anti-inflammatoresch an hypolipidemesch Effekter kënne hëllefen de Risiko vun Adipositas ze reduzéieren.
Déierstudien, carvacrolfonnt datt Weess Diät-induzéiert Adipositas verhënnere kann andeems d'Genexpressioun bei Mais moduléiert gëtt, déi eng héich-Fett Diät gefüttert hunn.
Aner Etude fonnt héich-Fett Ernährung an carvacrol fonnt datt C-reaktiv Proteinniveauen wesentlech méi niddereg bei Mais gefiddert goufen.
C-reaktivt Protein ass allgemeng méi héich bei Iwwergewiicht Kanner a Jugendlecher. Dofir ass e reduzéierten C-reaktive Protein en Indikator fir reduzéierter Entzündung an Adipositasrisiko. Dëst reduzéiert och de Risiko vun anere Stéierungen verbonne mat Adipositas, dorënner Kardiovaskulär Krankheeten an Diabetis.
Carvacrol ass och fonnt ginn fir mat Gewiichtsmanagement ze hëllefen. An Studien op Mais gemaach, carvacrol Déi, déi mat der Diät gemaach hunn, hunn manner Gewiicht gewonnen wéi déi, déi eleng eng héich-Fett Diät giess hunn.
Thymian UelegThymol an der Mëllech kann och de Risiko vun Adipositas reduzéieren.
Virdeeler vun Thymian Ueleg fir Haut
Thymian äthereschen Ueleg, carvacrolEt ass populär an Hautfleegprodukter wéinst sengen anti-inflammatoreschen an antioxidative Eegeschaften.
collagenEt ass e wichtege strukturelle Bestanddeel vun der Haut. Et verhënnert virzäiteg Alterung. Carvacrol ënnerstëtzt d'Kollagensynthese andeems d'Gen aktivéiert ginn, déi an der Kollagenproduktioun involvéiert sinn. Thymian äthereschen UelegD'Antioxidantien, déi an Hanf fonnt ginn, kënnen och hëllefen, celluläre Schued ze vermeiden.
D'Anti-Pilz Eegeschafte vum Ueleg kënnen hëllefen d'Schuppel ze behandelen an d'Kopfhautgesondheet ze verbesseren. Wéi och ëmmer, Fuerschung iwwer dëst Thema ass limitéiert.
D'Benotzung vun Thymian Ueleg
Essential Ueleg virun Applikatioun topesch mat Jojoba oder Kokosnossueleg Et soll mat engem Träger Ueleg verdünnt ginn wéi z Benotzt nëmmen therapeutesch Grad Ueleger. Consultéiert en Dokter virum Gebrauch.
Wéi benotzt Dir Thymian Ueleg
Fir Hautinfektiounen ze behandelen
Material
Thymian äthereschen Ueleg
Olivenueleg
Applikatioun
Dir kënnt e Tropfen Thymian äthereschen Ueleg an engem Teelöffel Olivenueleg benotzen an dës Mëschung op de betroffenen Gebitt applizéieren. Dëst verdënntem Ueleg hëlleft Hautirritatiounen ze reduzéieren an d'Haut berouegt.
Fir den Athlet säi Fouss ze behandelen
Material
Thymian äthereschen Ueleg
waarmt Waasser Bad
Mier Salz
Applikatioun
Dir kënnt zwee Esslöffel Mieresalz an e puer Tropfen Thymian äthereschen Ueleg an engem Foussbad benotzen an Är Féiss fir 20 Minutten loossen.
Dir kënnt all d'Ingredienten am waarme Waasser mëschen an d'Mëschung als ganz natierlecht Botzmëttel benotzen.
Thymian UelegOch wann et wichteg Virdeeler a Gebrauch huet, ass et vläicht net fir jiddereen gëeegent. Den Ueleg kann e puer Nebenwirkungen verursaachen, déi berücksichtegt ginn.
Wat sinn d'Nebenwirkungen vun Thymian Ueleg?
Thymian Ueleg, kann Hautallergien bei e puer Leit verursaachen. Et kann och Bauchschmerzen an Hypoglykämie verursaachen. E puer Berichter suggeréieren datt d'Ueleg och Fehlgaass verursaache kann a sollt net vu schwangere Fraen benotzt ginn.
Kann Allergien verursaachen
Thymian Ueleg Och wann et allgemeng gutt toleréiert gëtt, kann et bei e puer Leit Hautallergien verursaachen.
Lamiaceae Leit, déi allergesch op Planzen an der Famill sinn, sinn och ufälleg fir Thymianallergie. Aner Kraider an dëser Famill enthalen Basil, Marjoram, Salbei, Minze a Lavendel.
an e puer Leit Thymian UelegKann Hautirritatiounen bei Konzentratioune vu sou niddreg wéi 3-5% verursaachen. D'Inhalatioun vum Ueleg kann net esou Effekter hunn.
Kann Bauchschmerz verursaachen
Thymian Ueleg Verdauung kann gastrointestinal Unerkennung verursaachen. Wéi och ëmmer, et gëtt ganz limitéiert Fuerschung iwwer firwat dëst geschitt.
Kann Hypoglykämie verursaachen
Thymian Uelegan carvacrol kann fir dësen Effekt responsabel sinn. A Ratstudien ass et fonnt ginn datt d'Serum Glukosniveauen reduzéiert ginn.
Och wann dëst gutt Neiegkeet ass, kënnen d'Leit, déi scho Medikamenter huelen fir den Bluttzocker ze senken, Hypoglykämie erliewen (extrem niddereg Bluttzockerspigel).
Kann Fehlgaass verursaachen
Thymian UelegEt gëtt wéineg Fuerschung déi direkt Fehlgaass verbënnt. Sidd awer virsiichteg well d'Ueleg kann abortéierend Effekter hunn.
Kann Häerz- an Atmungsproblemer verursaachen
Thymian enthält Thymol, eng Verbindung déi den Häerz- an Atmungssystem kollapse kann. D'Verbindung kann och zu zentrale Hyperaktivitéit, Konvulsiounen a souguer Koma féieren. Och wann dës Effekter rar sinn, ass et wichteg se bewosst ze sinn.
Kann mat bestëmmte Medikamenter interagéieren
Bedenkt seng hypoglykemesch Effekter, Thymian Ueleg Kann mat Diabetis Medikamenter interagéieren. Wéi och ëmmer, et gëtt keng Fuerschung fir dëst z'ënnerstëtzen. Wann Dir Diabetis Medikamenter hëlt, Thymian Ueleg Kuckt w.e.g. Ären Dokter virum Konsum.
Thymian Ueleg Et kann och d'Absorptioun vun Zink, Eisen a Kupfer blockéieren. Déi, déi dës Ergänzunge huelen Thymian Ueleg sollten hiren Dokter konsultéieren virum Gebrauch.
Et gëtt keen Zweiwel Thymian Ueleg Et ass nëtzlech fir d'mënschlech Gesondheet. Wéi och ëmmer, exzessive Quantitéiten huelen kann schiedlech Effekter verursaachen.
Als Resultat vun;
Thymian UelegEt ass gutt fir bakteriell a Pilzinfektiounen, Entzündung a Péng. Am Allgemengen huet et e puer Gesondheetsvirdeeler a kann nëtzlech sinn als natierlech Behandlung fir e puer allgemeng Gesondheetsbeschwerden.
