Ech wéilt d'Virdeeler vum schwaarze Cohosh erklären fir déi, déi no enger Kraideroptioun sichen fir hormonell Probleemer ze behandelen. Benannt no de schwaarze Wuerzelen vun der Planz, schwaarze Cohosh ass Member vun der Botterbecherfamill. D'Wuerzelen an d'Rhizome vun dëser Planz goufen an der alternativer Medizin zënter Jorhonnerte benotzt fir Schmerz, Besuergnëss, Entzündung, Malaria, Rheuma, Gebärmutterproblemer a vill aner Krankheeten ze behandelen.
Wat ass Black Cohosh?
Wëssenschaftlech Actaea racemosa (oder Cimicifuga racemosa schwaarz Cohosh Planz, och bekannt als ranunculaceae Et ass e Member vun der Planzefamill genannt. Och wann et vill Uwendungen huet, ass et meeschtens menopauseEt gëtt benotzt fir Symptomer ze verwalten verbonne mat
Déi ënnerierdesch Deeler vun der Planz, seng Wuerzelen a Rhizome sinn Deeler déi fir medizinesch Zwecker benotzt ginn. Glycosiden (Zockerverbindungen), Isoferulsäuren (anti-inflammatoresch Substanzen) an (evt. Phytoöstrogenen (Pflanzenbaséiert Östrogenen) an aner aktiv Zutaten.
Black cohosh Virdeeler
Black cohosh Virdeeler
Reduzéiert menopausal Symptomer
Vill Studien, besonnesch waarm Blëtz huet d'Benotzung vu schwaarze Cohosh ënnersicht fir menopausal Symptomer ze managen, dorënner:
Vill Leit fannen schwaarze Cohosh als natierlecht Mëttel fir d'Menopause ze entlaaschten. E puer systematesch Rezensiounen an Studien hu festgestallt datt et regelméisseg ze huelen d'Zuel an d'Gravitéit vun negativen Symptomer reduzéiert, déi Frae mat Hormonproblemer iwwerwältegt.
Broschtkriibspatienten, déi d'Behandlung ofgeschloss hunn, hunn eng Ofsenkung vun de Symptomer gewisen wéi Schwëtzen beim Gebrauch vu schwaarze Cohosh.
Reduzéiert Schlofstéierungen
Ee Faktor deen aner Symptomer vun der Menopause verschlechtert ass d'Schlofstéierung déi dacks dësen Iwwergang begleet. InsomniaZënter datt de Schlof Hormonproduktioun a Gestioun och während normalen Liewensdauer stéiert, ass de Schlof vital fir d'Hormonen natierlech ze balanséieren.Et ass wichteg.
Eng rezent medizinesch Studie fir postmenopausal Fraen mat Schlofbeschwerden huet festgestallt datt d'Ergänzung vun hirer Ernährung mat schwaarze Cohosh effektiv de Schlof verbessert huet.
Bitt Hoffnung fir Diabetisbehandlung
Eng rezent Studie huet de positiven Effekt vum schwaarze Cohosh Extrakt op Typ II Diabetis gewisen. Bewisen datt et hëllefe kann d'Veraarbechtung vum Insulin am Kierper vun engem Diabetiker ze verbesseren.
Hëlleft PCOS managen
schwaarz cohosh polycystic ovary Syndrom Et gouf och ënnersicht par rapport zu Virleefeg Resultater weisen datt dëst Kraider e positiven Effekt op d'Krankheet huet a kann mat der Behandlung vun pharmazeuteschen Agenten passen, mat deenen et getest gouf.
Reduzéiert Knochenverloscht / Osteoporose
Déi meescht Planzen, dorënner schwaarze Cohosh, enthalen organesch Verbindungen mat biologescher Aktivitéit.
E puer biologesch Molekülle bannent der Planz hu gewisen datt d'Knachverloscht reduzéiert gëtt duerch Osteoporose.
Kann hëllefen, Gebärmutterfibroiden ze behandelen
GebärmutterfibroidenSi sinn benigne Wuesstem vun der Gebärmutter, déi normalerweis während enger Fra hir Peak Fruchtbarkeet Joer optrieden.
Eng 2014 Studie huet festgestallt datt schwaarze Cohosh Extrait méi gëeegent war fir Gebärmutterfibroiden ze behandelen wéi déi synthetesch Alternativ.fonnt et.
Duerch d'Behandlung vu Fibroiden hëlleft dëst Kraider och PMS Symptomer ze reduzéieren wéi menstruellen Krämp a schmerzhafte Menstruatiounsperioden.
reduzéiert Besuergnëss
Dëst Kraider gouf an der Vergaangenheet benotzt fir Angscht an Depressioun ze behandelen. Rezent Fuerschung suggeréiert datt et e wesentlechen Impakt op Besuergnëss Symptomer kann hunn.
Déierstudien, an Actaea racemosa bewisen datt eng Cycloartan Glycoside Verbindung berouegend, anti-Angst Effekter bei Ratten huet wéinst sengem Effekt op GABA Rezeptoren.
Schwaarz Cohosh gëtt net a Liewensmëttelprodukter fonnt. Dofir musst Dir en Kraiderergänzung huelen fir Är Ernärung domat ze ergänzen, sief et a Pëllen, Extrakt oder Téiform. Vergewëssert Iech datt d'Produkt dat Dir kaaft reng an aus zouverléissege Quellen ass, well d'Konsuméiere vun erwuessene Zutaten an Zousatzstoffer méiglecherweis zu Nebenwirkungen féieren.
Zousätzlech zu Ergänzungen a Kapselen a Pëllen, schwaarze Cohosh ass verfügbar a flëssege Tinktur an Extraktform déi mat Waasser gemëscht ka ginn. Schwaarz Cohosh gëtt dacks kombinéiert mat anere Kraider wéi Vitex oder Dong Quai fir maximal Virdeeler.
Déi trocken Wuerzelen vun dëser Planz kënnen och benotzt ginn fir schwaarze Cohosh Téi ze maachen.
Schued vu schwaarze Cohosh
E puer Nebenwirkungen kënnen optrieden, obwuel se relativ rar schéngen no de meeschte Fuerschungen.
E puer Leit, déi dëst Kraider huelen, beschwéieren iwwer Bauchschmerzen, Kappwéi, Krampfungen, Diarrho, Iwwelzegkeet, Erbriechen, Verstopfung, nidderegen Blutdrock a Gewiichtsproblemer.Vill vun dëse Reklamatioune kënne wéinst der falscher Identifikatioun vu schwaarze Cohosh an der Wild vun e puer Produzenten sinn.
Eng potenziell Nebenwirkung ass verbonne mat widderholl Konsum vu schwaarze Cohosh ass säin negativen Effekt op d'Liewer. Och wann et nach ëmmer kee konkrete Beweis ass datt dëst Kraider d'Lebertoxizitéit verursaacht, benotzt se net mat anere Medikamenter oder Ergänzungen, déi mat Leberschued verbonne kënne sinn. Wann Dir schonn eng Lebererkrankheet hutt, konsultéiert en Dokter iwwer d'Benotzung vun dësem Kraider.
Wann Dir Symptomer vun der Lebererkrankheet entwéckelt (zB Bauchschmerz, donkel Urin oder Geel) wärend Dir Schwaarz Cohosh hëlt, stoppen d'Benotzung direkt an informéiert Ären Dokter.
Et gëtt e puer Suergen datt dëst Kraider geféierlech ka sinn fir Frae déi fir Broscht- oder Gebärmutterkriibs behandelt ginn wéinst hiren Östrogen-mimicking Effekter. Dofir, dës Zorte vu Kriibs oder endometriosisFrae mat Akne sollten dëst Kraider net benotzen, ausser se mat engem Dokter schwätzen.
Bis méi Fuerschung ofgeschloss ass, sollt Dir kee schwaarze Cohosh huelen wärend schwanger oder niert, well seng Effekter op Fetus an Neigebuerenen net festgeluecht goufen.
Dëst Kraider gouf gemellt fir gewësse Medikamenter Interaktiounen an e puer Fäll ze hunn, och mat Gebuertskontrollpillen, Hormonersatztherapie, Berouegungsmëttel a Blutdrock Medikamenter.
Wann Dir Medikamenter regelméisseg benotzt, sollt Dir den Dokter iwwer d'Benotzung vu Kraider froen.
