AntibiotikeEt gëtt géint bakteriell Infektiounen benotzt. Erstellt eng staark Verteidegungslinn. Antibiotike Obwuel et Virdeeler huet, huet et och e puer Nebenwirkungen. Et verursaacht Probleemer wéi Diarrho a Leberschued.
Dofir während an no der Benotzung vun Antibiotike Et ass néideg Opmierksamkeet op d'Ernährung ze bezuelen. puer Liewensmëttel Nebenwirkungen vun AntibiotikeWärend e puer reduzéieren et, anerer maachen et verschlechtert.
hei "Wat sollt Dir maachen wann Dir Antibiotike benotzt?", "Wat soll a soll net giess ginn wann Dir Antibiotike benotzt an no Antibiotike benotzt?" En informativen Artikel iwwer d'Froen ...
Wat ass Antibiotikum?
Antibiotike, eng Zort Medizin benotzt fir bakteriell Infektiounen ze behandelen. Et killt d'Infektioun a verhënnert datt se sech verbreet.
Erfindung vun Antibiotike, eng vun de wichtegsten a liewensspuerend Situatiounen. Hautdesdaags Antibiotike Et ass e Problem ginn, well et onnéideg an iwwerbenotzt ass. Dëst hëlleft dem Kierper Resistenz ze bauen, a laangfristeg Effekt vun Antibiotikenbewierkt eng Ofsenkung vun.
AntibiotikenOch wann et ganz effektiv ass fir sérieux Infektiounen ze behandelen, huet et e puer negativ Nebenwirkungen. Zum Beispill;
Extrem Benotzung vun Antibiotike kann d'Liewer beschiedegen.
AntibiotikenEt kann negativ Auswierkungen op d'Trillioune vu Bakterien verursaachen, déi am Darm liewen.
Zousätzlech fir Krankheet-verursaache Bakterien ëmzebréngen, Antibiotike Et kann och gesond Bakterien ëmbréngen.
Zevill benotzt Antibiotike, besonnesch am fréien Alter Darm Mikrobiota Et ännert d'Quantitéit an d'Aart vu Bakterien dran.
E puer Studie weisen dat an engem fréien Alter exzessiv Benotzung vun AntibiotikeEt gouf bewisen datt d'Darmmikrobiota Verännerung, déi duerch Würmer verursaacht gëtt, de Risiko vu Gewiichtsgewënn an Adipositas erhéicht.
Iwwerverbrauch vun AntibiotikeAntibiotike ResistenzEt verursaacht Ineffektivitéit fir Bakterien ëmzebréngen déi Krankheeten verursaachen.
Antibiotiken Andeems Dir d'Zorte vu Bakterien am Darm verännert,d`Toilette Et verursaacht Nebenwirkungen wéi:
Wat fir ze iessen wärend an no der Benotzung vun Antibiotike?
Probiotika virun an no der Benotzung vun Antibiotike
Antibiotike benotzenverursaacht Diarrho, besonnesch bei Kanner.
Probiotics, antibioteschReduzéiert de Risiko vun Diarrho verbonne mat
Probiotika si lieweg Bakterien. zesummen geholl Antibiotike kann duerch ëmbruecht ginn. Dofir, all puer Stonnen antibiotesch an et ass néideg fir Probiotika ze huelen.
fermentéiert Liewensmëttel
e puer Liewensmëttel, AntibiotikeEt hëlleft der intestinal microbiota restauréiert no Schued duerch Würmer verursaacht.
fermentéiert Liewensmëttelgëtt vu Bakterien produzéiert. Et gëtt a Liewensmëttel wéi Joghurt, Kéis a Sauerkraut fonnt.
Iessen fermentéiert Liewensmëttel, Antibiotike huelen Et hëlleft dann intestinal Gesondheet ze verbesseren.
fibrous Liewensmëttel
LifEt kann net vun eisem Kierper verdaut ginn, et gëtt nëmme vun Darmbakterien verdaut. Iessen fibrous Liewensmëttel, nom Gebrauch vun Antibiotike Et verbessert intestinal Bakterien. Liewensmëttel héich an Faser enthalen:
Ganz Getreide (Volkornbrot, brong Reis, asw.)
Nëss
Somen
Bounen
lentil
Uebst
Poires
Bezelye
Bananen
artichoke
Fibrous Liewensmëttel ernären gesond Bakterien am Darm a verhënneren och d'Prolifératioun vu schiedleche Bakterien.
Zënter der Faser den Taux vun der Bauchleedung verlangsamt, verlangsamt se och den Taux vun der Absorptioun vu Medikamenter.
Dowéinst Antibiotike Behandlung Et ass noutwendeg fir temporär ewech vu Liewensmëttel mat héijer Faser während der Behandlung ze bleiwen. Antibiotike benotzen Et ass am beschten fir fibrous Liewensmëttel ze iessen nodeems Dir fäerdeg sidd.
prebiotesch Liewensmëttel
Probiotika si lieweg Bakterien,prebiotics, sinn d'Liewensmëttel déi dës Bakterien ernähren.
Liewensmëttel déi héich Faser enthalen sinn och prebiotesch.
E puer Liewensmëttel sinn net räich u Faser awer "bifidobakterien" Et weist prebiotesch Eegeschaften andeems se de Wuesstum vu gesonde Bakterien hëllefen wéi z.
Zum Beispill; Kakao enthält antioxidant Polyphenole déi e positiven prebiotesche Effekt fir d'Darmmikrobiota hunn.
vun Antibiotike benotzen dann iessen prebiotesch Liewensmëttel, Antibiotike Et hëlleft déi nëtzlech Darmbakterien, déi vu Bakterien beschiedegt ginn, sech ze multiplizéieren.
Wat net ze iessen wärend Dir Antibiotike benotzt?
Et ass néideg ze bleiwen vu Liewensmëttel déi d'Effektivitéit vun Antibiotike reduzéieren.
Zum Beispill, antibiotesch während bestëmmte Medikamenter huelen wéiLineal a konsuméiere Grapefruit Jus ass schiedlech.
Dëst ass well Grapefruit Juice a vill Medikamenter duerch en Enzym genannt Cytochrom P450 ofgebrach ginn.
Wann Dir Antibiotike benotzt Wann Dir Grapefruit iesst, verhënnert de Kierper datt d'Drogen richteg ofbriechen.
Wann Dir Antibiotike benotzt Vermeit Liewensmëttel déi héich Quantitéiten u Kalzium enthalen.
Benotzt Antibiotike nëmmen wann néideg
Wann Dir krank gëtt antibiotesch Et ginn och natierlech Methoden déi grad esou effektiv sinn. Dofir ass déi eenzeg Kur fir d'Krankheet Antibiotike Denkt net datt et ass.
Et gi vill Liewensmëttel déi schiedlech Bakterien an Entzündung an eise Kierper reduzéieren an d'Präsenz vu Schutzbakterien erhéijen. Probéiert dës natierlech antibakteriell Liewensmëttel ze konsuméieren:
