Quae sunt Beneficia et nutritionis valoris Niger Chickpeas?

nigrum granaLeguminum est familiae Fabaceae. Planta brevis. Nascitur maxime in regionibus tropicis et subtropicis. 

nigrum granaPraeclarus fons interdum est, et fibra altissima contentus habet. Eius index glycemicus ceteris quoque generibus humilior est. 

Quia versatile est legumen falafel, humus,Ponitur in holus, sorbitionibus, ac dapibus carnium.

Quid est valorem nutritionis ciceris nigri?

Humilis in pingui, altus in fibra, dives in vitaminibus et mineralibus nigrum grana Sanum legumen est.

vitrum unum. nigrum grana 269 ​​calories est. I cyatho nutritionis contentus de nigro grana talis est;

• Calories: 269
• Dapibus: 14.5 gram
• Adeps: 4 P.*
• Carbs: 45 P.*
• Fibra: 12,5 P.*
• Manganese: 74% valoris quotidianae (DV)
• Folate (vitaminum B9): 71% of the DV
• Aeris: 64% DV
• Ferrum: 26% DV
• Cadmiae: 23% DV
• Phosphorus: 22% DV
• Magnesium: 19% DV
• Thiamine: 16% DV
• Vitaminum B6: 13% DV
• Selenium: 11% DV
• Potassium: 10% DV

Quae sunt Beneficia Niger Cicer?

Fons ferrea est

• dives ferrum sourced nigrum granaAnemia impedit et nervos dat. 
• Hoc maxime utile est ad mulieres gravidas et lactantes et infantes crescentes. 
• Ferrum magni ponderis munus agit in formatione haemoglobinae, quae oxygenium ex pulmone ad omnes cellulas corporis portat.
• Essentiale systematis enzyme in productione et metabolismo industriae elementum est.

Dapibus auctor leo

• nigrum granaquantitates comparandae carni et lacticiniis. interdum Vel est dapibus auctor leo.

Custodit cor salutis

• nigrum grana, facilisis, anthocyanins, delfindin, cyanidin et petunidine, nec non phytonutrienta et ALA, quae valetudinem vasorum sanguiferorum tuentur et accentus oxidative praevertunt. Haec nutrimenta morbi periculum cordis minuunt. 
• nigrum granafolatium et magnesium significantes continet pondera. Folata gradus homocysteini demittit. Hoc periculum regit TABULAE formationis, sanguinis clotrici, cordis impetus et plaga, et arteriarum coarctatio.

dimittit turpis

• nigrum granaSolubilis fibra quae in lacte invenitur acida bilem ligat, ne a corpore absorptionem, malam cholesterolum deprimat.
• Prodest etiam demittere totum cholesterolum et triglyceridas.

Statera sanguinis sugar

• nigrum granaFibra solubilis inventa in saccharo effusio et emissio sanguinis saccharo moderatur. 
• glycemic index Delata a 28 ad 32 . Hoc vile est. Carbohydrates in eo significat, ut frangantur et lente concoquantur. 
• Hoc pluma, celerius ortum sanguinis saccharo prohibet. 

Praeventionis diabete

• Carbs in nigrum grana Tarde concoquitur, ita demisso sanguine saccharo gradus. 
• It, insulin resistentiaet in periculum progressionis genus 2 diabete minuit.

Prodest mulieribus

• nigrum granaphytonutrientes saponini vocati in melle reperti periculum cancri pectoris minuunt.
• Osteoporosis inhibet. Regium fulgurum calidum in mulieribus postmenopausalibus.

bonum digestionis

• nigrum granaDives est in fibra insolubili quam adiuvat conservare sanitatem digestivam. 
• Fibra onus in intestina redigit; verticulitis morbus periculum constipationis minuit.

cancer praeventionis

• nigrum granaFibra solubilis in piscibus inventa a cellulis coli bacteria absorbetur et ad coloniam pervenit, cum in breve catenae acida pinguia pro industria adhibita frangitur. 
• Hoc efficit ut cellulae colonicae sani maneant. Cancri coli periculum reducit praecipue.

Beneficia nigra grana ad cutem

• nigrum grana folatis, fibris, interdum, carbohydratis, cupro, ferro, & phosphorus dives est in Cibi haec cutem alunt.
• Larvas ex ciceris conspersa cuti lucere dat.
• Acneae cicatrices extrahit, aestus curat, et varias inflammationes pellit. 

Beneficia nigra grana ad capillum

• grana nigra; Vitaminum B6 et zincum continet. Cum utrumque horum mineralium interdum in pili formant, comas folliculis roborant et augmentum pili promovent.
• nigrum granade Vitaminum A et cadmiae Coniunctio vitalis est ad capillorum salutem. Defectus horum nutrimentum furfures et damnum causat.
• nigrum grana, interdum ac manganese includit. Manganese pigmentationem capillorum prohibet.

Viden' ciceris nigrum pondus amittere?

• Ciborum consumptio uberes adiuvat in fibra pondus amittere. 
• nigrum grana Est autem dives et solutus et insolubilis fibra. 
• Fibra solubilis excretionem bilis in systemate digestivo adiuvat, dum fibra insolubilis impedit constipationem et ceteras perturbationes digestivorum. 
• Fibra stomachum replet, diu sentias efficit et appetitum minuit.
• Cum his lineamentis cibus est qui pondus praebet damnum.