ieiunantes certis temporibus intermisso ieiunioApplicatio est quae ab antiquis temporibus ad sanitatem proposita adhibita est.
Ieiunium etiam populare factum est sicut instrumentum gravis damni proximis annis.
Bellator VictuConsilium est diaetae in quo "minus" et "comedere" cyclos includit et tendit ut ieiunio pondus amittat. Efficax affirmatur viam amittere ponderis, energiae gradus et vires mentis emendare.
Nonnulli tamen sanitatis periti affirmant modum hunc modum nimium ac superfluum esse. In dictum est. Bellator Victu, explicat quid scire debes de "Diet Bellator" Anglice.
Quid est Bellator Diet?
Bellator Victuanno 2001 ab Ori Hofmekler creatus est, quondam membrum Virium Specialium Israelum, qui campum congrui et nutritionis ingressus est.
Haec diaeta genus ieiunii intermittendi consideratur quod periodi diminutae calorie attractio per aliquod temporis spatium comprehendit.
Bellator VictuFundatur in esu exemplorum veterum bellatorum, qui interdiu modicum consumunt, et noctu epulantur.
Secundum conditorem suum destinatur "emendare viam quae edimus, sentimus, perficimus et intuemur", minuendo attractio cibum, corpus extollendo, ac "survos instinctus" excitatos.
Qui hoc victu sequuntur per XX horas per diem ieiunant, tunc tantum cibi consumunt quantum in nocte volunt.
Per XX-horam ieiunium dieters permittitur ut parva copia lactantiae, ova dura cocta, fructus crudi et legumina, ac superflua pondera liquorum non caloris liberorum, absumant.
Post XX horas homines cibum capere possunt intra quattuor horarum tempus binge. Sed modo est unprocessed, sanus et organicus cibus.
Bellator VictuAsseritur hunc modum edendi, oblatum per pinguedinem, intentionem auget, vim dat et reparationem cellulosam operatur.
Habetnene Victus Bellator Quid prodest?
Non est investigatio quae directe examinat utilitatem huius diaeta, sed intermissa ieiunia noscitur habere beneficia.
etiamsi Bellator Victu Communior, sed leviter extremus, modus ieiunii intermittendi est 16:8 modus, ieiunus per XVI horas et edendi reliquis VIII horis.
Itaque beneficia ab ieiunio intermisso sunt etiam Bellator Victu Dicere possumus quod ad
Adjuvat perdere
Ieiunium continuo, etiam XX-hora ieiunium circuitus, pondus damnum promovet.
Bellator VictuStudium sequens (ieiunium 20-horarum) invenit eos qui plus quam quattuor horis vesperi cibum ederunt experti sunt plus ponderis detrimentum quam illi qui tantundem calories in prandio per diem consumpserunt.
Quin immo, qui uno die comederunt, massam suam pinguem significanter redegerunt.
Recens recensio sex studiorum concluditur genera ieiunii intermittendi passim ab 3 ad 12 menses efficaciores ad pondus damnum promovendum.
Sed reducendo caloric attractio Bellator VictuQuamvis frequentissimum stertentium consecutio sit, aliqui qui hanc edendi formam sequuntur, technice nimis multos calories per quattuor horae tempus binge consumunt, quod pondus facere possunt.
Bellator Victuaffertur via ad meliorem valetudinem cerebri. Notata quaedam sunt de ieiuniis intermittendis studiis scientificis innixum.
Ieiunium intermissus prodest moderandis inflammatoriis meatus, qui munus cerebri afficiunt.
Exempli causa, studia animalis monstraverunt inflammatorias notas intermittentes ieiunium minuere ut interleukin 6 (II-6) et tumor necrosis factor alpha (TNF-a), quae memoriam et doctrinam negative afficit.
Alia studia animalis invenerunt quod ieiunium intermittentes effectum tutelae contra morbum Alzheimer invenerunt.
reduces inflammationem
Oxidative accentusInflammatio ex cancro causa multorum morborum putatur, inter cor morbos, diabetes, et quaedam carcinomata.
Studiis ostendimus, ieiunium intermittentes efficaciter posse ad inflammationem in corpore nostro redigendas.
In studio in 34 sanis, in 16:8 jejunii intermittendi methodus inventa est ad redigendum TNF-α et interleukin 1 beta (IL-1β) gradus, substantias inflammationes promoventes.
Aliud studium in 50 hominibus invenerunt eos qui in Ramadan ieiunaverunt signanter inferiores notas inflammationis IL-6, interdum reactiva (CRP), et homocysteinum, cum hominibus non ieiuniis comparati.
Improves sanguis sugar imperium
Aliquot studia invenerunt quod ieiuni intermittentes sanguinem saccharo emendare possunt in aegros cum speciebus 2 diabete temperare.
Studium in 2 populo cum type 10 diabete invenit quod ieiunans 18-20 horas per diem consecuta est in deminutione corporis ponderis significanter et signanter emendavit ieiunium et sanguinem saccharo postprandial imperium.
Nihilominus, aliud studium recens ostendit quod ieiunium intermittentes auget verisimilitudinem hypoglycemiae (sacchari sanguinis humilis) etiam cum medicamenta sanguinis saccharo-minae in dosibus inferioribus adhibentur.
Tamen, cum tuto demisso sanguine saccharo gradus adiuvat, hypoglycemia periculosa esse potest et ad graves inpedimenta ducere.
Ideo homines diabete, qui intermisso ieiunio conari student, medico suo primo consulere debent.
Estne noxa Bellator Diet?
Bellator VictuQuamvis potentia sanitatis edendi utilitates, quaedam etiam downsides ad hunc modum edendi sunt.
Nonnulli difficile est
Bellator VictuLimitatio manifestissima eius est restrictio magnarum refectionum ad tempus quattuor horarum. Hoc imprimis difficile esse potest cum participans actiones sociales normales ut exitum ientaculi vel prandii.
Dum aliqui bene sentiunt, cum paucissimas calories super XX horarum spatio consumunt, alii invenire possunt hunc modum edendi ineptum pro vita sua.
Non multis idoneus
Bellator VictuNon cibi genus ut quisque sequatur. Hoc genus ieiunii intermittendi non convenit multis, etiam. Haec:
- Liberi
- praegnans vel ubere mulieribus
Homines morbis ut typus 1 diabete, cordis defectione, carcinomata quaedam
- Illi qui faciunt extrema ludis
- Homines edendi perturbationes vel historia edendi turbati
- Underweight populi
Investigationes quoque quaedam suggerit ut ieiunis intermittendis hormones feminas plus quam mares afficiat.
Nonnullae feminae possunt jejunium continuo facere, quin adversas effectus experiantur. Aliqui tamen sentiant molestum latus effectus, ut insomnia, anxietates, inordinatas periodos et perturbationes generativas sanitatis.
Ut faciam deminutae nutritionis
Bellator Victugenus cibi sumit, quod multis quaestionibus causari potest.
Bellator Victubinge edendi et ingurgiti mores edendi ducere possunt, praesertim in periculo edendi inordinati
Multum cibi mandendo ducere potest etiam ad passiones doloris et pudoris, quae negative afficiunt imaginem mentis et corporis.
Bellator Victupotest causare latus effectus, qui sit gravis aliquot. Potentiale effectus includit:
- fatigationis
- vertigine
- Minimum navitas
- Sollicitudo
- vigilia morbi
- nimiam famem
- Minimum sanguinem sugar (hypoglycemia)
- Constipation
- Fainting
- iracundias
- Hormonal iniquitate
- Pondus potitus
Multi praeterea doctorum curarum Bellator Victu Disputat eos, qui jejunium intermittentes sequuntur consilium, qualia victu nutrimenta non acquirunt.
Attamen, dum sani, densi nutrimentarii cibi eliguntur et calorie necessitates conveniant, necessitates nutritionales occurrere possunt a electionibus cibariorum diligenter disponendis.
How to Make a Warrior Diet?
Hofmekler, Bellator Victu Suadet ut quicunque exercet, tres hebdomadas, tres gradus, consilium sequatur ut "melius corporis facultatem ad industriam adeps adhibeat".
Phase I (una septimana): "Detox"
– Consume sucos vegetabiles, ius, lacticiniis (yogurt, caseum caseum), ova cocta et cruda poma et olera pro XX horis.
– Per quattuor horas binge, sem cum oleo et acetum comedendum, comede magna vel multa dapibus vegetabilis (faba), triticum liberum totum grana, parvas quantitates casei et olera cocta.
– Capulus, tea, aqua et modicum lactis per diem consumi possunt.
Phase II (septimana duo): "High Fat"
– Consume sucos vegetabiles, ius, lacticiniis (yogurt, caseum caseum), ova cocta et cruda poma et olera pro XX horis.
- In hora vespertina, acetaria cum oleo et aceto curandis, comedunt interdum animal macrum, olera cocta, et ad minimum nucum manipulorum.
- Nulla frugum vel amylorum in Phase II sumenda est.
Phase III (Ebdomada tertia): "Finem Fat Loss"
Hoc tempus alternat inter periodos carbohydratorum magni et dapibus attractii altum.
1-2 diebus carbohydrates
1-2 diebus princeps interdum et humilis carb
1-2 diebus carbohydrates
1-2 diebus princeps interdum et humilis carb
Summus carb dies;
– Comedite sucos vegetabiles, iusculum, lacticiniis (yogurt, caseum caseum), ova cocta et cruda poma et olera pro XX horis.
– Temporibus quattuor horarum binge, sem comedunt oleo et aceto curandis, deinde coctis oleribus, parva dapibus animalis quantitate, et carbohydratorum principale, ut frumentum, potatoes, pasta, hordeum vel avenam.
Celsus interdum, dies humilis carb;
– Consume sucos vegetabiles, ius, lacticiniis (yogurt, caseum caseum), ova cocta et cruda poma et olera pro XX horis.
– Comedite acetabulum cum oleo et aceti curatione per quattuor horae binge vesperi. Deinde consumptura 227-454 P. interdum animalis, incluso cocto, amylo vegetabili.
- Quamvis grana vel starches in cibi III Phase-III non consumantur, parva copia fructuum tropicorum recentium pro secunda mensa comedi potest.
Hofmekler suadet ut cum dieters tres gradus compleant, incipiant.
Bellator VictuDotis magnitudinum latebrae sunt et restrictiones calorie nullae sunt.
Hofmekler ut pars huius victu consilium probiotics Suadet sumere multivitamin cotidie cum aliis supplementis, ut amino acida et amino acida.
Qui sequentes diaetam monent etiam ut exercitium, etiam vis et celeritas disciplinae, ad pingue damnum promovendum.
Quid manducare et quid non manducare Bellator Diet?
Licet dieters permissum est ut cibos qui cupiunt consumant, commendatur ut cibos nutritiosos, organicos comedant, vitantes cibos processionaliter, medicaminibus, adiectis saccharis et dulcedo artificialis.
Cum minus comederis, potes manducare;
Fructus
Lacus, Musa, kiwi, mango, persicus, pineapple, etc.
vegetabilis succis
Betae, amet, apium, etc.
Carnem aquae
Pullus, bubulus etc.
rudis herbas
Olera viridia foliata, dolor sit amet, piper, fungorum, cepe, etc.
condimentis
Olei modice, pomi cider aceti, etc.
lac
Lac, yogurt, casale caseum, etc.
Interdum
coctum ovum
drinks
Aqua, capulus, tea etc.
Per tempus binge-edis, vesci potes;
cocta legumina
Brassicae, Bruxellae pullulat, zucchini, vireta, etc.
proteins
Pullus, CARNIS, piscis, Turcus, ova, etc.
Starches
Faba, potatoes, frumentum, dulce potatoes, etc.
cereals
Avene, quinoa, pasta, panis, hordei etc.
lac
Lac, caseus, yoghurt etc.
unguento delibuti
Nuces, oleum etc.
Esca vitanda sunt:
- Saccharo
- Crustulae et crustulam
- Chips
- Cibum festinanter
- fricta cibum
- Processionaliter cibos
- Excoxi carbohydrates
- sweeteners Artificialis
- Sugary bibit ut sucus et nitri
Alternativum Puritate Bene
Bellator VictuNihilominus multa sunt alterna quae celeritati pondus damnum et valetudinem emendare possunt, etiam pluribus aliis variationibus victus ieiunii quae paulo magis flexibilitatem offerunt.
Exempli gratia, XVI/VIII ieiunium est unum de festis generibus ieiunii, quod involvit ieiunandum per 16 horas diei et finiens consumptionem cibi ad octo horas diei.
Hoc genus ieiunii intermittentes plura alia signa sanitatis emendatae praebet, etiam pondus damnum, inflammationem reductum, et sanguinem saccharo temperare melius.
Alternis-diebus ieiuniis alia optio est. Cum hac ieiunii forma, attractio cibi alternis diebus restringitur, et cottidiana victu sequitur alternis diebus.
Hoc intervallum genus est bene optandi iis qui paulum extra flexibilitatem per septimanam volunt, prout potes eam ad personalem schedulam accommodare.
Comprehendit etiam regulariter comedere et abstinere a cibo per quinque dies, vel restringens attractio calorie per duos dies continuos per totam hebdomadam. V;vos can tendo.
Qua de causa,
Bellator VictuEdere est exemplar esus quod involvit parvas quasdam cibos comedere in tempore ieiunii XX-horae et magnam cenam noctu comedens.
Bellator Victu Periit consilium flexibile, praebens generale moderamen in cibos edendi, et quae vitanda, sine statuendis regulis et normis.
Ut alia genera ieiunii intermittendi; Bellator Victu Ut adiuvet promovere pondus damnum, emendare cor salutem, stabilire sanguinem saccharo campester, reducere inflammationem et sustentationem cerebri munus.
Sed non est idoneus omnibus ut habitus edendi morbos fovere potest et in longo spatio sustineri non potest.
