Nuces alunt laborum. pecans Est etiam nucis suavissimae ac salubris. Obtinetur ex arbore nucis iuglandis in America Septentrionali et Mexico indigena. pecan arboreMagna arbor decidua ad hickori familiam pertinens.
typicam pecansCrustam oleosam habet extrinsecus fulvam, et intus griseam. Fructus interior occupat 40% ad 60% spatium intra testam. Haec pars superficiem sulcatam habet sed figura paulo magis ovalem.
pecanshabet suavem, pinguem, et pinguem gustum et textura, quae ad altas gradus monounsaturated pingues tribui potest. pecansEius oleum contentum supra 70% et altissimum inter omnes nuces est.
pecansPraesto sunt variae magnitudinum magnitudinum inter mammoth, extra magnam, magnae, mediae, parvae et nanae.
Dives eius pinguis gustus in satureia et dulcibus ferculis ad usum idoneam facit. Aspergi demerita, praesertim glacies cremor.
late etiam in demeritis et placentis adhibetur. Nucis iuglandis, panis, tosti, etc. Est popularibus crustulum for
Nutritionis de Pecan Nuces
pecans Pellentesque eget maximus mauris. Fons prodest fibra, praesertim cum cupro, thiamine et zinco. 28 P pecans Hoc nutritionis contentum habet:
Calories: 196
Dapibus: 2,5 gram
Adeps: 20,5 P.*
Carbs: 4 P.*
Fibra: 2,7 P.*
Aeris: 38% of the Daily Value (DV)
Thiamine (vitaminum B1): 16% DV
Cadmiae: 12% DV
Magnesium: 8% DV
Phosphorus: 6% DV
Ferrum: 4% DV
aerisEst essentiale minerale in multis locis sanitatis, inclusa functione cellae nervi, immunis sanitatis, et productio cellarum sanguinis rubri.
Vitaminum B1 necesse est ut corpus alat ut carbohydrates in industriam convertat.
spodium, pecansAlius mineralis essentialis in pineapple inventus est, essentialis muneris immunis, incrementi cellae, munus cerebri et sanatio vulneris.
pecansConstat ex adipes monounsaturatis circiter 60% et adipes 30% polyunsaturatis. 28 P rudis pecans Adipis praebet P.*XX; e quibus adipis monounsaturatur P.*II, adipis saturatur P.*VII, reliqua vero adipis polyunsaturantur. eadem mole pecans I gram praebet acidum alpha-linolenicum (ALA).
pecansinterdum Nutrimentis dives est, et huius nutrimenti P.*XXVIII P. II praebet. Haec copia convenit 28% dapibus postulationis quotidianae pro mulieribus adultis et 2.5% pro viris adultis.
Flavonoids sunt basically magna substantiarum plantarum substructio. Hi tam facile agunt quam pugnant inflammationem quae ducit ad morbum cardiovascularem aliosque longos morbos.
100 gram pecans34 milligrammata flavonoidum praebet, quae satis alte comparantur aliis nucibus.
Quae sunt Beneficia Pecan Nuces?
Prodest cor sanitas
pecansAliquas species cancri inhibet reducendo periculum morbi cordis coronarii. Dives est in fibra, qui cor tuetur salutem.
etiam oleum acidum Continet faciles phenolicas, quae sunt cor sanum et adiuvant ne arteriae coronariae morbus et plaga.
Secundum investigationem pecansut adiuvet ne coronarius morbus cordis inhibendo oxidationem inutilem sanguinis lipidorum.
Statera sanguinis sugar
Quidam investigationes pecansNegavit se sanguinem saccharo sustentare posse ob fibra eius contentus.
Etsi nuces maxime fibrarum aquarum insolubiles continent, continent etiam stamen solutum. Fibra solubilis in aqua solvitur, formans materiam gel-similem, quae agit in corpore sine concoctu, et effusio sacchari in sanguinem tardat.
Parva studium in 26 AUCTARIUM adultorum super 4 septimanas. pecans Invenit esus melioris corporis facultatem utendi insulino efficaciter. Insulinum hormone est quod saccharum ex rivo ad cellas portat.
In hac investigatione, etiam deprehensum est munus betae cellae in pancreate emendasse, quae productionis insulinae responsales sunt.
Sanitas in subsidiis cerebrum
pecansNutrimentis refertum est, quod functioni cerebri prodesse potest, mono- culis et acida pinguia polyunsaturata.
Victus altus in Vitaminum E est cum Alzheimer morbo et dementia periculum minuendi usque ad 25% consociata est.
Hoc est, quia Vitaminum E et alia facilia in plantis substructio alimenta adiuvant reducere accentus oxidative causatus per inflammationem, cellas tutandi et ideo fibras organorum vitalium sicut cerebrum.
Ne oxidative accentus
pecans, oxidative accentus et cum facilisis, magnae compositiones, quae auxilium contra inflammationem defendunt.
Investigationes quaedam demonstrat faciles partes centrales in altiore sanitate agere, adiuvantes ad impediendos conditiones chronicas sicut morbus cordis, cancer et diabetes.
Studium in Universitate Loma Linda in California factum; pecans deprehendi intra 24 horas eam comedere, gradus antioxidant in sanguinis rivo auctus. Aliae investigationes ostendunt nuces comedere periculum cordis et cancri morbi demittere.
improves digestio
pecansFibra in ea coli valetudinem sustinet et motus iustos alvum faciliorem reddit. Gastrointestinal tractus purgat, et colon permittit ad efficaciam altiorem operari. Etiam constipationem prohibet, periculum colitis minuit, cancer coli et haemorrhoides.
Reducit periculum cancer
pecansAcidum oleicum continet, acidum pingue inventum ad periculum canceris pectoris reducendum.
Prodest ad os sanitatis et dentalis
phosphoroUna est ex copiosissimis mineralibus in corpore post calcium. Circiter 85% phosphori in ossibus et dentibus invenitur, alterum vero 15% in cellulis et textibus invenitur.
Praeter vastitatem a corpore removendo, phosphorus et calcium ossium et dentium sanitatem sustinent. Hoc minerale quoque vitale est ad cellularum ac textuum incrementum ac reparationem ac productionem DNA et RNA.
Denique id etiam impedit dolor, ut exercitation debitis eveniet.
Habet anti-inflammatione beneficia
pecansNota sua anti-inflammatione beneficia magnesium dives est in Studia demonstraverunt attractio magnesii auctus reducere indicia inflammatorias in corpore sicut CRP (interdum C-reactivum), TNF (tumor necrosis factor alpha), et IL6 (interlukin 6).
Etiam inflammationem in muris arteriae minuit, inde periculum morbi cardiovascularis, arthritis, morbi Alzheimer aliasque condiciones inflammationis minuit.
pressura sanguinem dimittit
pecansMagnesium sanguinem adiuvat ad reducendam pressuram sanguinis, studiis definitum est. pecans Dum hypertensionem sanare non potest, adiuvat demittere.
Reduces plaga periculo
Studiis probaverunt quod 100 milligrammata magnesii per diem consumens periculum plagae per 9% minuit. pecans Magnesium fons est bonus.
Habet anticancer possessiones
pecanspolyphenolicum antioxidant acidum ellagicum, vitaminum E, beta carotenum; lutein et zeaxanthin phytochemicis dives est ut
Hae compositiones magni momenti partes agunt in tollendo radicali toxico oxygenii liberas, ita corpus a morbis, cancris et infectionibus custodiendis.
Acidum ellagicum anti-proliferativas proprietates habet, quae carcinogenia quaedam inhibent ut nitrosamina et hydrocarbona polycyclica a ligatione ad DNA, ita corpus humanum a carcinomate munitum.
Confirmat immunem
pecansdives in facilisis, manganese scaturit. Vestigium hoc minerale adiuvat immunitatem boost et cellas nervos tuetur ab iniuria radicali libera. Adaequatus manganesus attractio vitalis est ad functionem nervum et ad functionem cerebri.
Sit reducere PMS salubria
Gratias ad manganesum suum contentum pecansPotest reducere PMS symptomata ut mood oscillationes et cramps.
Manganese cum calce, PMS salubria Multum effectum habet in menstruis et adiuvari potest ad meliorem modum et dolorem in menstruis minuere.
Num pecans te debilem facit?
Studiorum, pecans Ostensum est diaeta in qua nuces consumuntur adiuvat pondus amittere. Causa est, quia nuces edentes satietatem augent et metabolismi boosts.
pecansPlurimi in eo carbohydratorum sunt fibra, quae percurrit per intestinum tractus indigestum, famem et appetitum minuentes.
Cutis Beneficia Pecan Nuces
pecansSicut multae aliae nuces, dives est in nutrimentis, ut zincum, vitaminum E, vitaminum A, folatum et phosphorum, quae magni ponderis partes agunt ad bonam cutem obtinendam. pecansBeneficia ad cutem haec sunt:
Prohibet cutis problems
Pellentesque sit amet valetudine cutis et ne cutis problems. Toxins intra corpus potest rimas in cute, hebetudine et excessu oleum.
pecans Fons fibra est bona que potest facere mirabilia pro cute. Melior est species cutis adiuvando ad removendum toxins et excrementa a corpore.
Adjuvat ut cutis clean
pecansStannum continet, quod sanitatem cutis tueri adiuvat contra infectiones. In alia manu continet Vitaminum AAliquam sit amet facilisis lorem.
Non habet effectus anti-canus
pecans, acidum ellagicum, vitaminum A et Vitaminum E Multa facilisis, comprehendo Haec facilisis pugna et radicales gratis removent quae praematura cutis senectutem causant.
Ergo pecans Signa vetare potest, ut denique lineae, rugae et pigmentationis.
Capillus Beneficia Pecan Nuces
Sicut pellis, capillus sanus est imago corporis sani. Ergo sufficiens nutrimentum vitalis requiruntur ad conservandam sanitatem pili folliculorum et ne pili problemata. Valor nutritionis pecansfacit utilem ad capillos sanitatis.
Incitat capillus incrementum
pecansEst optimum principium L-arginini, acidum amino, quod adiuvat calvitium masculinum tractatum in topice applicatum et sanum capillorum incrementum promovet.
Sanguis vibrans per corpus fluit et ad folliculos capillorum vitalis est pro sano capillorum incremento et capillo. L-arginine hoc in re prodest, per parietes arteriosos flexibiliores et minus proclives ad sanguinem clostrum, qui sanguinem fluere potest.
Prohibet capillus damnum
Anemia est una communis causa damnum capillorum. Causatur ex defectu ferri in sanguine. fons bonus ferrum pecanspotest auxilium emendare ferrum in sanguine et sic pugnare comis damnum.
Quae sunt vulnera Pecanorum Nuces?
pecansTametsi multa bona potentia valetudinis, nonnulla etiam downsides considerare.
Primo, qui allergic ad alias nuces, sicut amygdalas, cashewes, castaneas et iuglandes. pecans comedere debetis.
pecansplerisque tutus esse videtur, sed quidam possunt ad eam reactionem allergicam experiri. In casu iuglandis allergia, immunis ratio ad servo in nucibus iuglandibus reflectitur et causat symptomata ut alvearia, vomitus, tumor in gutture, suspirium et vertigo propter emissionem chemicae appellatae histaminis.
pecansEst altus in calories et potest causare pondus lucrum cum editur in excessu. Ergo qui quaerit pondus amittere, memor est quantum comedunt.
Qua de causa,
pecansEst nux dives in multis nutrimentis essentialibus, incluso fibro, cupro, thiamine et zinco.
Cum multis bonis potentiae salutis sociatum est, in iis conservandis sanguinis saccharo imperium, cor sanitatis, et munus cerebri.
Est valens et altus in calories, ita moderate sumi.
