purpura annuum, sicut alii membra familiae annui ( Solanum tuberosum ) e tuberculo plantae indigenae ad regionem montis Andean in America meridionali. Hoc genus annuum Patria est Peruvia et Bolivia.
Habet caeruleam purpuream et nigram cutem extimam et nitidam purpuream, carnem interiorem etiam post coctum.
Crassiorem textura habet quam potatoes albae et valentius est. Studia declarant gradus antioxidantis in hoc annuo esse altiores 2-3 temporibus quam potatoes albo-caro ob praesentiam anthocyanins.
Quid sunt purpurae potatoes?
purpura annuum, Solanaceae aut solani herbas ad familiam Genus est radicis vegetabilis. Eggplant in eadem familia est cum olera ut tomatoes et piperis.
Haec pila golforum mediocrium annuorum varietas est vulgaris in America Meridionali, praesertim quia oritur in Peruvia et Bolivia, et crescere potest ad magnitudinem paulo ampliorem, si plenam maturitatem attingere liceat.
Nutritionis Precium Purpureum Capsicum
Capsicum annuum Saepe pestilens consideratur ex amylo suo magno, sed multa nutrimenta magna continet et cibus sanus est valde.
purpura annuum, Solanum tuberosum Similem contentum nutrimentum aliis varietates annuum in sua familia habet, sed eius contentum minerale secundum solum in quo crevit variatur.
Fallacia est omnia nutrimenta in potatoes in cute inveniuntur. Nam plusquam dimidium nutrimentorum in parte escae reperiuntur.
C P.*cocti purpura annuumcortices habet hae nutritiones;
Calories: 87
Dapibus: 2 gram
Carbs: 20 P.*
Fibra: 3.3 P.*
Adipem: minus quam I gram
Manganese: VI% valorem cotidianum (DV)
Aeris: 21% DV
Ferrum: 2% DV
Potassium: 8% of the DV
Vitaminum B6: 18% DV
Vitaminum C: 14% DV
Potatoes quam aliquet kalium habet contentus. Plus, servitus potatoes habet III P. fibra et naturaliter humilis in sodium.
Anthocyanins, fraga, uva rubra, brassica rubra et purpura annuum compositae sunt phenolicae responsabiles ob colorem immensum multorum fructuum et leguminum.
Quaenam sunt Beneficia Purpurae Potatoes?
Utilius sanguine saccharo
glycemic index (GI)Modius quantum cibus sanguinem saccharo suscitat. Aestimatur ab 0 ad 100, et index glycemicus maior quam 70 altus habetur.
Comparatio studium in homines; purpura annuumInventum est index glycemicus potatoes est 77, glycemic index potatoes flavi 81 est, et glycemicus index potatoes alba 93 est.
Dum omnes annuum annuum varietates sanguinis saccharo gradus afficiunt ob contentum carbohydratorum eorum, annuum purpureum; Minus efficaciam ostendit quam aliae species ob altitudinem polyphenoli plantae compositionum concentuum.
Composita absorptionem amyli in intestinis minuunt, ergo purpura annuumRegium effectum in sanguine saccharo aequat.
Facilisis commodi corporis
Sicut alii fructus varios et legumina; purpura annuumColor candidus, signum est in facilisis altum esse. Re vera, bis ad ter actionem antioxidant magis quam annuum album vel luteum.
Facilisis compositiones plantae sunt quae cellulas ab effectibus nocivis oxidativae accentus tueri possunt.
purpura annuumAnthocyanins vocatur maxime dives in polyphenolo facilisis. Vaccinium et ioti eadem facilia continent.
Altior attractio anthocyanins gradus cholesteroli custodit in range sanitate, oculi sanitatem custodit, et periculum cordis morborum minuit, quaedam carcinomata et diabetes.
Praeter altum anthocyanin contentum, facile in omnibus generibus potatoes includit:
- C vitaminum
- Carotenoid compositorum
- Selenium
- Tyrosine
- Composita polyphenolica ut acidum caffeicum, scopolin, acidum chlorogenicum et acidum ferulicum.
sanguinem pressura improves
Purpura potatoes comedereUtile est ad sanguinem vasis et sanguinis pressionem. Quod partim propter altitudinem eius potassium contentum est, quia haec nutrimenta adiuvat ad sanguinem pressuram reducendum. Probabiliter contentus antioxidantis etiam munus agit.
Parva 4-ebdomada studium apud homines cum alto sanguine pressus inventus est bis in die octo vel octo bibit. purpura annuum decrevit comedere systolicam et diastolicam sanguinem pressuram reductam (numeri valoris superioris et inferioris) per 3.5% et 4.3%, respective.
Praeterea studia nonnulla potatoes cum albis manducandis comparaverunt purpura annuum dicit quod comedere potest reducere rigorem arteriarum.
Arteriae durae periculum cordis impetu vel ictu augent quia venae in responsione ad mutationes sanguinis pressionis facile dilatare non possunt.
purpura annuum extractaDemittit sanguinem pressura in populum cum hypertension. Etiam cumulus cholesterolum minuit. Ergo, purpura annuum Non solum hypertensionem regere potest, sed etiam morbos cardiovasculares prohibere.
Reducit periculum cancer
Aliquot lab studia facile demonstraverunt, comprehendo purpura annuumostendit quasdam compositiones in uno adiuvari posse ad carcinomata vel praecavendas vel pugnandas sicut cancer colum et carcinoma.
in unum studium; purpura annuum Cancri cellulae tractatae cum extracto tardius creverunt.
Orci studiis etiam purpura cibum potatoesostenditque eum formatione tumoris reprimere. Magnitudinem quoque tumorum et polypi in intestinis, coli et textus circa 50 minuit.
Servat te plenum debitum ad suum fibra contentus
Purpura potatoes comedere Iuvat ad fibra quotidiana necessitates occurrere. Puritate alimentorum fibra sentias efficit plena, constipationem prohibet, sanguinem saccharo stabilit et adiuvat sanum cholesterolum ponere.
purpura annuum Nonnulli amuli in omnibus potatoes, cum hoc uno, est genus fibra quae amylum obsistens vocatur. repugnans amylum In tractu gastro, digestioni resistit, at bacteria in intestino magno eam fermentant.
Per id fermentum elit, brevis catena pingue acida componit quae Haec mixta ventrem meliorem conferunt ad sanitatem.
Meliorem concoctionem et ventrem sanitatis
post digestionem purpura annuum secreta polyphenola, moleculae activae quae ventrem sanitatis promovent. Investigatio ostendit has moleculas posse tractus GI et carcinomata colonorum inhibere.Princeps fibra contentus in his potatoes promovet incrementum boni ventrem bacteria.
purpura annuum anthocyanins tuentur intestina et cellulas intestinorum ab inflammatione et damno radicali libera. Haec polyphenola etiam inhibet effusio ferrea nimia in intestinis, quae possunt esse toxici.
Munus iecoris protegit
Studium anno 2016 gestum est ut effectum anthocyanins purpurei anthocyanins in damna iecoris animalis examinaret.
Eventus manifestavit rem actuositatem rerum antioxidant augeri. Hae moleculae activae sustentationem, metabolismum et adipes in hepate retardabant.
prohibet sanguinem clots
Sanguis clots, quae etiam thrombosis nota est, primas causas mortis in toto orbe sunt. purpura annuum adiuvat ne hoc situ.
purpura annuum Acidum chlorogenicum continet. Inventum est hoc mixtum chemicum sanguinem clots frangere et actionem enzymaticam servo procoagulantis et peptidis inhibere.
Sanus jocus ad cibum fuco
Potatoes, carrots et aliae olera radicis ad colorandas cibos adhibentur et in specie pro industria coloris naturalis creverunt.
SOLANUM purpureum adhiberi potest etiam ut cibus coloratus naturalis comparatus multis chymicis tincturis propter suum contentum naturale et anthocyanin.
Anthocyanins in hac vegetabili radice inventa sunt excellentes ad cibum productorum naturaliter colorantes sicut potus fructus, aquas Vitaminum, glacies cremor et yogurt.
Num Purpura Capsicum nocumentum?
usque hodie purpura annuumNulla toxicity vel latus effectus probatum est. Una downside ad crapulam hanc radicem vegetabilis problemata esse potest cum concretione sanguinis. purpura annuumPrinceps moles anthocyanins in tea reperiri potest cum anticoagulants / sanguinis tenuiores.
Qua de causa,
purpura annuumSanus et coloratus est membrum familiae annui quod valet ut cognoscat. Comparari regulari potatoes, inferiorem glycemic index et melius sanguine saccharo.
Praesentia multa flavonoids et acida phenolicis iis anti-obesitatem, digestivam et anti-cancri proprietates dat. Capsicum anthocyanins etiam tuetur cor, hepar, cerebrum et intestina ab inflammatoriis morbis.
