Tres principales macronutrientes licebit ex cibo quod comedimus: carbohydrates, interdum et pingues. Carbs, quae corpus nostrum primum ob industriam (quia facillime promptu sunt) includunt, amygdalas, cellulosum et saccharum includunt, quae simplex vel multiplex esse potest.
simplex sugarsCarbohydratorum genus est. simplex sugarsmoleculae carbohydratae sunt quae unum vel duo moleculae sacchari tantum continent, etiam saccharides vocantur.
Nimium Manducans simplex sugars ad problemata sanitatis conferre potest ut ADIPS, diabetes, et inflammatio chronica, sic optimum est, quotiens fieri potest, complexum carbohydratorum edere.
simplex sugars Naturaliter nascitur in fructibus et lactis vel ad commercium gignitur et additur etiam ad esculenta suauenda, prohibenda largitio, vel textura addendi.
In articulo "quae simplex sugars?" Et quomodo ad salutem nostram pertinet? De notitia invenies
Quid est Simplex Sugar?
Prunus persica; Moleculae sunt in quibus saccharo simplex, duplex vel multiplex moleculae, quae saccharides vocantur. Quattuor calories per gram praebet et praelatus fons energiae in corpore est.
Carbohydratorum duo genera principalia sunt: carbohydratorum simplex et multiplex. Discrimen inter eas est numerum saccharo molecularum continentem.
Quid continet simplex saccharum?
Simplex carbohydrates - simplex sugars Etiam nota quod - unum vel duos moleculas saccharo continet, cum carbohydratae complexi tres vel plures moleculas saccharo habent. simplex sugarmono aut disaccharide esse potest.
Monosaccharides
Monosaccharides simplicissimae sunt carbohydratae quia corpus nostrum eas amplius frangere non potest. Praeter fructose corpus cito et facile concipit. Monosaccharidum tria sunt genera;
Glucosum
In vegetabilibus, fructibus, melle, et in processu ciborum naturaliter invenitur, GLYCOSA est primarius fons energiae ad omnes vitae formas. Omnes aliae carbohydratae ad glucosem convertuntur, ut corpora nostra eas concoquant.
fructose
fructus Candy Nota etiam fructose, principaliter invenitur in fructibus et radicibus leguminibus ut dulce potatoes, carrots, et mel. Cum fructose in dulcedo commerciali adhibetur, plerumque ex cannis, saccharo betae et frumentis derivatur. Fructosum ligat glucose ad sucrosum faciendum, quod genus est sacchari mensae in canna tua reperies.
Galactose naturaliter in paucis cibis accidit, ut lac, avocados, et saccharum betae. Galactosus cum glucose vel lactoso medetur lac sugar gignit.
Disaccharides
Disaccharides e duobus saccharo moleculis (vel duobus monosaccharidibus) conjunctis. Corpora nostra dissolvere ligatos monosaccharides antequam absorberi possunt. Disaccharides tria sunt genera;
Sucrose (glucose + fructose)
Sucrosa sacchari mensa est natura dulcedo e cannae vel betae derivata. Additur in escis dispensando et etiam naturaliter invenitur in fructibus et leguminibus.
Lactosum (glucose + galactose)
Etiam lac saccharo, lac et lactis lactosum continent.
Maltosum (glucose + glucose)
Maltosum in malt potiones ut cervisiam et brasii liquores.
Effectus negativi Simplex Sugars
simplex sugarsNascitur in cibis naturalibus salubribus, etiam omnibus vegetabilibus, fructibus, et lactentibus. Cum ederis nova legumina, fructus et lacticiniis non ingratus, in forma naturali simplex sugars accipietis.
Ita, dum non superabundare; simplex sugarsVerisimile est notabilem adversam valetudinem habere effectum.
Quaestio est cibus simplex sugars addita in- cidit. Hoc significat saccharum additum capulus vel demerita cum saccharo, vel fructose in nitro, saccharo abscondito in cibis ut ketchup et condimentis. adiecit simplex sugarsFacile est corpus cum alcohol onerare, et hoc ad problematum sanitatis exercitum ducere potest.
Plures sunt problemata sana gravia cum manducatione (vel potu) nimium simplici saccharo coniuncta. Multae hae quaestiones sanitatis causantur ex edendo. simplex sugars fit cum ex processu ciborum quam ex integris cibis. Petitio negans effectus simplex sugars in corpore...
Excessus saccharo consummatio damnosa est sanitati
Verbum saccharum notam negativam in multis hominibus habet. Poma et olera naturaliter saccharum continent et ad sanitatem prosunt. Sed saccharum additum, ut MELLICULUS bibit, candelas et dulcia, multas quaestiones sanitatis causat.
Consumptio saccharo additae aucta etiam periculum adipis, cordis morbi et cancri auget.
dolore magna aliqua
Cum mutatione victus habitus et consumptus cibos, dolor magna bar in mundo habet. Gravia pericula sanitatis, inter diabetes, morbum cordis, et cancer, causare potest.
Autem,curatio ADIPS perquam pretiosus. Comparatus hominibus sani ponderis, qui obesi sunt, milia dollariorum quotannis in curis habebunt.
Causa dolore magna aliqua et nulla elementum. Sumptio multus of saccharo et saccharo ciborum magni momenti esse existimatur.
Ciborum et potuum saccharo sunt alta in calories et lucrum pondus causant super tempus. Praeter cibos saccharos valde sapidos, facilius superabundare facit, quod periculum gravis lucri auget.
triggers cordis morbo
Morbi cor praecipuum mortis causa in mundo est. Maxime communiter causatur ab atherosclerosis, quae significat TABULA aedificata in parietibus interioribus vasorum sanguineorum, quae ad cor ducunt, angusta et indurata causando. Hoc sanguinem minuit, qui impetum cordis ducere potest.
Aliquot studia docuerunt nimis multos calories e saccharo adiectis ad summum triglyceridas ducere posse, notum periculum factor morbi cordis.
Crescit periculo cancer
Consumptio ciborum saccharoedorum inflammationem auget et accentus oxidative. Inflammatio et accentus oxidative non multum, maxime faciunt.
Nimis variis morbis, etiam cancer, ducere potest. Sugar etiam periculum cancri augere putatur, gradum quorundam hormonum augendo.
Damnum causat metabolicae
Bibens saccharo bibit, conferre potest ad morbum iecoris pingue et syndrome metabolicae, quae periculum diabete auget, secundum studium in diabete cura editum anno MMXIV.
simplex sugars Quia facile concoquitur, corpus celeriter haurit et sanguinem saccharo multo celerius quam carbohydratum complexum suscitat.
Cum comederis multum discursum cibum vel usum fructose et alia simplex sugarsBibe plus quam sanus moles cum bibis potiones dulcoratur simplex sugar consumis, et hoc ad resistentiam insulinam ducere potest et tandem 2 diabetes typus.
Ut faciam inflammatio
simplex sugarsNimia consumptio directe coniungitur cum inflammatione humili graduum. Bibens iustus unus nitri regularis dies augere potest in acido uric (praesertim in AUCTARIUM), quod saltem inflammatio est. Communes morbos inflammationes includunt inflammatorias alvum morbum, allergia, morbum auto- immunem, et asthma.
Simple Victus High in Sugar
simplex sugarsMulti sunt cibi alti in sanguine saccharo, sed aliqua frequentissima;
Addatur saccharum in cibariis, nunquam suspicatus esses. E.g; ketchup… Legere ingrediens album in cibo sarcina adiuvabit recognoscendas saccharo additae. Nomina saccharo sunt:
Scimus saccharum in excessu consumi saluti nostrae nocivum esse. Sed iaculis non est quis scelerisque.
Investigatio ostendit saccharum solum periculosum esse ad sanitatem cum victus tuus nimium eam continet vel si plus calories ex saccharo quam tibi opus est accipias.
simplex sugarsNaturaliter autem in diversis cibis salubribus invenitur, sicut fructus, olera, et lacticiniis.
Hi cibi cibis continet simplex sugarEtiam magna nutrimenta quae victu tuo utilia sunt, ut vitamina, mineralia, facilisis et fibra praebet.
Qua de causa,
simplex sugarscarbohydrates sunt qui unum (monosaccharide) vel duos (disaccharide) saccharo moleculas habent.
Multi cibi salubres, ut fructus et legumina, saccharos naturaliter continent et edendos, prout valetudini tuae prosunt. Sed saccharum additum adips coniunctum est et periculum cordis morbi et cancer augetur.
Invenire potes quantum saccharo additae res producta contineat vel intuendo valores nutritionales eius vel album ingrediens legendo.
